Nên ăn, uống gì trước khi uống rượu?
Chất đạm và chất béo lành mạnh
Những thực phẩm này vào dạ dày chúng ta thì rượu được hấp thụ chậm hơn. Khi chúng ta uống rượu lúc đói chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi rất nhanh. Một bữa ăn có protein và chất béo sẽ làm chậm sự hấp thụ của rượu. Vì những lý do trên nên một số chuyên gia khuyên chúng ta nên ăn protein thực vật, chất béo lành mạnh trước khi uống rượu để giảm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chất đạm và chất béo vào dạ dày chúng ta thì rượu được hấp thụ chậm hơn. Ảnh: Internet |
Trái cây và rau
Đây là loại thức ăn bổ dưỡng để giữ được nước. Trái cây và rau quả cung cấp chất chống ôxy hóa và vitamin, đồng thời cung cấp một lượng lớn nước cho chúng ta. Dưa chuột, cần tây và dưa hấu là một số loại cung cấp nước tốt.
Đây là loại thức ăn bổ dưỡng để giữ được nước. Ảnh: Internet. |
Nước
Khi uống rượu, chúng ta nên uống thêm nước vào. Chúng có thể giúp chúng ta uống quá mức giới hạn. Chúng ta cũng có thể cho thêm nước đá vào để uống cùng. Chất cồn khiến lợi tiểu, chính vì thế khi uống nhiều rượu bia sẽ khiến chúng ta mất nhiều nước. Vì vậy, sau những cuộc nhậu chúng ta nên bổ sung nhiều nước.
Khi uống rượu, chúng ta nên uống thêm nước để tránh mất nước. Ảnh: Internet |
Theo Nguyên Võ/Pháp luật Tp HCM
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Thành lập mới nhiều Công đoàn cơ sở để chăm lo tốt hơn cho người lao động
Đa dạng hóa tuyên truyền về an toàn, vệ sinh lao động
Sân chơi thể thao sôi động, bổ ích của đoàn viên, người lao động quận Đống Đa
Sôi nổi Hội thi Tiếng hát CNVCLĐ ngành Công Thương Nghệ An năm 2024
Nâng cao kiến thức về an toàn trong quá trình làm việc cho đoàn viên, người lao động
Dự báo đêm nay và sáng sớm mai có nơi mưa to đến rất to
Nhà ga T2 Nội Bài sẽ đạt công suất 15 triệu khách/năm khi đầu tư gần 5.000 tỷ đồng
Tin khác
Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội hỗ trợ gia đình hiếm muộn
Y tế 19/05/2024 18:11
Thủ tướng Phạm Minh Chính đăng ký hiến tặng mô, tạng
Y tế 19/05/2024 13:29
Bộ Y tế cấp phép vắc xin sốt xuất huyết, zona thần kinh và phế cầu 23
Y tế 16/05/2024 19:29
Đồng Nai: Sức khỏe của gần 100 công nhân nghi bị ngộ độc sau bữa ăn đã ổn định
Y tế 16/05/2024 12:06
Bộ Y tế yêu cầu tập trung nguồn lực điều trị cho hơn 300 công nhân nghi ngộ độc tại Vĩnh Phúc
Y tế 15/05/2024 12:22
Giải pháp nào cho người mất ngủ, rối loạn giấc ngủ lâu năm?
Y tế 14/05/2024 17:20
Hướng dẫn mới nhất của Bộ Y tế về tiêm vắc xin Covid-19
Y tế 14/05/2024 17:04
Chủ động phòng chống bệnh truyền nhiễm
Y tế 14/05/2024 10:25
Tôn vinh những cống hiến thầm lặng của nghề điều dưỡng
Y tế 12/05/2024 19:50
Những người đã tiêm vắc xin AstraZeneca không cần xét nghiệm đông máu
Y tế 10/05/2024 15:08