Nên ăn, uống gì trước khi uống rượu?
Chất đạm và chất béo lành mạnh
Những thực phẩm này vào dạ dày chúng ta thì rượu được hấp thụ chậm hơn. Khi chúng ta uống rượu lúc đói chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi rất nhanh. Một bữa ăn có protein và chất béo sẽ làm chậm sự hấp thụ của rượu. Vì những lý do trên nên một số chuyên gia khuyên chúng ta nên ăn protein thực vật, chất béo lành mạnh trước khi uống rượu để giảm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chất đạm và chất béo vào dạ dày chúng ta thì rượu được hấp thụ chậm hơn. Ảnh: Internet |
Trái cây và rau
Đây là loại thức ăn bổ dưỡng để giữ được nước. Trái cây và rau quả cung cấp chất chống ôxy hóa và vitamin, đồng thời cung cấp một lượng lớn nước cho chúng ta. Dưa chuột, cần tây và dưa hấu là một số loại cung cấp nước tốt.
Đây là loại thức ăn bổ dưỡng để giữ được nước. Ảnh: Internet. |
Nước
Khi uống rượu, chúng ta nên uống thêm nước vào. Chúng có thể giúp chúng ta uống quá mức giới hạn. Chúng ta cũng có thể cho thêm nước đá vào để uống cùng. Chất cồn khiến lợi tiểu, chính vì thế khi uống nhiều rượu bia sẽ khiến chúng ta mất nhiều nước. Vì vậy, sau những cuộc nhậu chúng ta nên bổ sung nhiều nước.
Khi uống rượu, chúng ta nên uống thêm nước để tránh mất nước. Ảnh: Internet |
Theo Nguyên Võ/Pháp luật Tp HCM
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Thông cáo báo chí Kỳ họp thứ 43 của Ủy ban Kiểm tra Trung ương
Đã thông qua nghị quyết về thu hồi đất tái định cư liên quan Quốc lộ 6
Cụm thi đua số 1 MTTQ Việt Nam thành phố Hà Nội: Thi đua sôi nổi, đạt được nhiều kết quả tốt
Dấu ấn Hội khỏe CNVCLĐ, lực lượng vũ trang và sinh viên quận Cầu Giấy năm 2024
Tập huấn sử dụng tiện ích, tính năng của ứng dụng “Công dân Thủ đô số - iHanoi”
Chuẩn bị tốt nhất cho Lễ kỷ niệm 70 năm Ngày giải phóng Thủ đô
LĐLĐ huyện Hoài Đức kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Công đoàn Việt Nam
Tin khác
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vào top 10 bệnh viện chất lượng nhất Thành phố Hồ Chí Minh
Y tế 16/07/2024 18:45
Huyện Thạch Thất: Nhân rộng các mô hình, nâng cao chất lượng dân số
Xã hội 16/07/2024 16:19
Hà Nội đẩy mạnh chuyển đổi số trong công tác khám chữa bệnh
Y tế 16/07/2024 12:40
Tiêm vắc xin là biện pháp tốt nhất để phòng bệnh bạch hầu
Y tế 16/07/2024 07:57
Quyết liệt phòng, chống dịch sốt xuất huyết
Y tế 15/07/2024 17:59
Tử vong do uống nhầm rễ cây lá ngón để chữa bệnh
Y tế 15/07/2024 10:27
Những lưu ý khi bảo quản và ăn trứng
Y tế 14/07/2024 22:22
Bệnh viện Bạch Mai kéo dài thời gian khám bệnh ngoài giờ đến 21h hàng ngày
Y tế 13/07/2024 14:03
Nâng cao nhận thức cho phụ nữ về chăm sóc sức khỏe sinh sản tiền hôn nhân
Y tế 12/07/2024 13:40
Hà Nội tăng cường các biện pháp phòng, chống bệnh bạch hầu
Y tế 11/07/2024 22:32