Giảm mỡ bụng siêu tốc đón Tết nhờ 5 loại thức uống đơn giản
Những sai lầm thường gặp khiến chị em khó giảm mỡ bụng | |
6 bí kíp giúp giảm mỡ bụng cho phái đẹp |
1. Nước đá
Trên thực tế, đá lạnh có tác dụng giảm mỡ bụng vì nó có khả năng kích thích cơ thể đốt cháy calo nhiều hơn và điều hòa thân nhiệt ở mức ổn định. Nếu quá trình này diễn ra đều đặn và đúng cách sẽ giúp bạn loại bỏ được một lượng mỡ vùng bụng đáng kể hay bất kì vị trí nào trên cơ thể.
2. Nước dừa
Dừa là loại trái giàu chất xơ, vitamin, dầu và chất khoáng, có giá trị dinh dưỡng cao, có thể chỉ ăn cùi và uống nước dừa mà vẫn duy trì sự sống.
Trong y học, dừa được coi là thực phẩm chức năng vì vừa có nhiều giá trị dinh dưỡng, vừa mang lại lợi ích cho sức khỏe và có công dụng cao trong việc làm đẹp da và tóc.
3. Nước ép rau củ
Đối với người muốn giảm béo, không nên bỏ qua nước ép rau củ quả, bởi nó có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể và còn cung cấp hàng loạt vitamin, khoáng chất cần thiết cho da đẹp, dáng xinh.
4. Trà xanh
Trong trà xanh có hoạt chất Epigallocatechin gallate, còn được biết đến là EGCG, một chất chống oxy hóa có thể đốt cháy chất béo. Hàm lượng vitamin C và nhiều loại khác có trong lá trà tươi nguyên chất đều là những chiến binh khỏe mạnh có thể phá vỡ các tế bào mỡ một cách nhẹ nhàng, để duy trì vóc dáng thon gọn.
5. Nước ép dưa hấu
Dưa hấu có rất ít năng lương, trong 100g dưa hấu chỉ có 31calo nên có thể giúp bạn giảm cân. Bên cạnh đó, dưa hấu không chứa chất béo và chứa đến 94% là nước, giúp loại bỏ độc tố, cơ thể tránh khỏi phù nề và tăng cường cho sự trao đổi chất trở nên tốt hơn.
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Tạm đình chỉ nhiệm vụ đại biểu Quốc hội với ông Dương Văn Thái
Bà Rịa - Vũng Tàu thu gần 700 tỷ đồng dịp lễ 30/4 và 1/5
Cảnh sát giao thông huy động hơn 19.600 lượt tổ công tác đảm bảo an toàn giao thông dịp nghỉ lễ
Người công nhân dược luôn đam mê với nghề
Tổ công tác 141 phát hiện đối tượng mang súng hơi đi dạo phố
Hà Nội có mưa vài nơi, nhiệt độ cao nhất 31 độ C
Từ hôm nay (2/5), thí sinh chính thức đăng ký dự thi tốt nghiệp THPT
Tin khác
Huy động các thầy thuốc giỏi cứu chữa nạn nhân trong vụ nổ lò hơi
Y tế 02/05/2024 06:34
Hà Nội ghi nhận thêm 16 ca mắc sốt xuất huyết
Y tế 01/05/2024 16:56
Gần 350 cơ sở bán lẻ thuốc phục vụ người dân trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5
Y tế 30/04/2024 15:06
Bác sĩ chỉ 5 dấu hiệu nhận biết nốt ruồi có nguy cơ ác tính, ung thư
Y tế 30/04/2024 15:05
Hà Tĩnh: Nắng nóng gay gắt, 2 người tử vong do sốc nhiệt
Y tế 30/04/2024 09:58
Tạo trụ cột an sinh cho người dân nông thôn
Y tế 30/04/2024 06:11
Hà Nội ghi nhận thêm 15 ca mắc ho gà
Y tế 28/04/2024 06:07
Chủ động phòng dịch bệnh kỳ nghỉ lễ
Y tế 27/04/2024 18:32
Cảnh báo tai nạn đuối nước mùa nắng nóng
Y tế 27/04/2024 12:22
Chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh
Y tế 27/04/2024 12:07