5 sản phẩm tăng cường miễn dịch quan trọng để giữ cho bạn khỏe mạnh
Thói quen ăn uống giúp tăng cường miễn dịch, chống lại COVID-19 Vì sao nói chanh dây là loại quả tốt cho cơ thể? |
Bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng cải thiện sức khỏe của tim bằng cách giảm chất béo có hại. Trong món ăn này có nhiều chất chống oxy hóa góp phần hỗ trợ giảm lượng đường trong cơ thể. Với những người đang ăn kiêng thì đây chính là món ăn tuyệt vời, bởi bơ đậu phộng chứa ít tinh bột bởi khi chỉ chứa 20% carbohydrate.
Với chế độ giảm cân, bạn chỉ cần ăn một lượng bơi đậu phộng nguyên chất vừa phải hoặc có thể sử dụng đậu phộng nguyên hạt. Món ăn này chứa nhiều chất béo lành mạnh, giúp tăng cường chức năng tim và là một lựa chọn tuyệt vời cho những người ăn chay hoặc những người theo chế độ ăn kiêng.
Axit oleic, một chất béo không bão hòa đơn có lợi được tìm thấy với tỷ lệ đáng kể trong dầu ô liu, chiếm một nửa chất béo trong bơ đậu phộng. Bơ đậu phộng chứa axit linoleic, là một axit béo omega-6 quan trọng được tìm thấy trong hầu hết các loại dầu thực vật.
Đạm whey hay còn gọi “whey protein”
Trong khi chọn “whey protein”, hãy đảm bảo rằng đó là sản phẩm chính hãng không có chất độn hoặc chất phụ gia. Whey protein có tác dụng cải thiện hiệu suất tập thể dục và tăng sức chịu đựng. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ giảm cân và cải thiện cơ, sức mạnh nếu như sử dụng một cách phù hợp.
Giấm táo
Giấm táo cung cấp một số lợi ích sức khỏe khi loại nước này bao gồm chất kháng khuẩn và chất chống oxy hóa. Vì thế giấm táo có tác dụng giúp giảm cân, giảm cholesterol và kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, sản phẩm này cũng có công dụng giúp trao đổi chất, giải độc, sản xuất hồng cầu và tiêu hóa.
Đường glucoza
Mùa hè đến, điều quan trọng là bạn phải luôn giữ đủ nước cho cơ thể. Vì thế hãy sử dụng Glucose để có thể giảm mệt mỏi khi tập luyện, cung cấp nước cho cơ thể và giúp các cơ nhận được đầy đủ oxy, cải thiện hiệu suất cơ bắp.
Vitamin tổng hợp
Vitamin tổng hợp rất cần thiết để tăng cường khả năng miễn dịch và giúp cơ thể duy cơ chế bảo vệ để chống lại nhiều bệnh tật khác nhau. Bởi sản phẩm này có khả năng hỗ trợ giảm stress oxy hóa, phục hồi cơ bắp và giảm suy nhược cơ thể. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ tổng hợp các tế bào hồng cầu, cải thiện sức mạnh, năng lượng, bổ sung khoáng chất và tăng cường cơ bắp./.
Theo N.Hà/vov.vn
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Phê duyệt, điều chỉnh chủ trương 25 dự án sử dụng vốn đầu tư công cấp Thành phố
Giám đốc Sở Tài nguyên và Môi trường được bầu là Ủy viên UBND thành phố Hà Nội
Sản xuất công nghiệp quý I/2024 tiếp tục đà tăng trưởng mạnh
Vì sao đề xuất doanh nghiệp tự quyết định giá xăng dầu?
LĐLĐ Thành phố Hà Nội và LĐLĐ Thành phố Hồ Chí Minh trao đổi kinh nghiệm triển khai công tác công đoàn
Khẩn trương hoàn chỉnh Quy hoạch Thủ đô để trình Bộ Chính trị và Thủ tướng Chính phủ
Hà Nội: Ban hành 27 danh mục dịch vụ sự nghiệp công lĩnh vực khoa học và công nghệ
Tin khác
Khen thưởng nữ điều dưỡng ép tim cứu du khách nước ngoài
Y tế 28/03/2024 20:23
TP.HCM: 90% chó mèo đã được tiêm phòng bệnh dại
Y tế 28/03/2024 20:23
Tăng cường trao đổi kinh nghiệm thực hiện Đề án 06 trong lĩnh vực y tế
Y tế 28/03/2024 17:27
Sức khỏe răng miệng: Vấn đề thẩm mỹ được “xếp hạng” sau
Y tế 28/03/2024 15:27
Quản lý thuốc lá thế hệ mới: Thiếu hành lang pháp lý đồng bộ
Y tế 28/03/2024 08:27
Trang web lấy số khám bệnh của Viện Tim TP.HCM bị tấn công
Y tế 27/03/2024 16:52
Gia tăng dịch bệnh phức tạp đầu năm 2024
Y tế 27/03/2024 14:33
Bảo hiểm xã hội Việt Nam thông tin về thẻ BHYT mẫu mới không ghi ngày hết hạn sử dụng
Y tế 27/03/2024 08:22
Thủ tướng chỉ đạo tăng cường phòng, chống bệnh lao
Y tế 26/03/2024 14:39
Chủ động phòng chống bệnh lao từ y tế cơ sở
Y tế 26/03/2024 13:11