Đạp xe đi làm, công việc bớt căng thẳng
17 cách đơn giản để giảm stress | |
Stress - "Phòng cháy hơn chữa cháy" | |
7 cách dễ dàng để cuộc sống bớt căng thẳng hơn |
Khảo sát của Hiệp hội Tâm lý Mỹ cho thấy 65% người trưởng thành ở Mỹ nói công việc là nguồn căng thẳng chính của họ. Hơn 1/3 dân số nói bị căng thẳng mạn tính vì hậu quả công việc.
Một nghiên cứu mới của ĐH Concordia (Canada) công bố trên tạp chí y tế International Journal of Workplace Health Management cho thấy có một cách đơn giản để giảm căng thẳng công việc: Đạp xe đi làm.
Khảo sát được thực hiện trực tuyến trên 123 người trưởng thành ở Canada. Họ được hỏi về phương tiện đi làm, mức độ căng thẳng họ cảm thấy. Những người này phải phản hồi câu hỏi trong vòng 45 phút sau khi đến chỗ làm vì theo các nhà nghiên cứu, tâm trạng đầu ngày làm việc gần như quyết định mức độ tâm trạng của cả ngày hôm đó. Theo đó, những người đạp xe đi làm cho biết họ ít thấy căng thẳng hơn so với những người đi làm bằng ô tô hay bằng các phương tiện giao thông công cộng.
Nghiên cứu của Concordia không giải thích tại sao nhưng một số nghiên cứu trước từng khẳng định vận động cơ thể giúp giảm căng thẳng.
Theo Đăng Khoa/Pháp luật Tp HCM
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Bộ LĐTBXH yêu cầu nhanh chóng điều tra, làm rõ nguyên nhân vụ tai nạn nổ lò hơi
Ngày cuối kỳ nghỉ lễ 30/4 - 1/5 giao thông Hà Nội thông thoáng
Thủ tướng yêu cầu khẩn trương khắc phục hậu quả vụ nổ lò hơi làm 6 người tử vong
Chăm sóc sức khoẻ cho nữ đoàn viên, người lao động
Quận Thanh Xuân: Thiết thực hưởng ứng Tháng hành động về An toàn, vệ sinh lao động
Ba Vì: Đưa bản dân tộc Dao thành điểm du lịch cộng đồng
Đồng bộ các giải pháp để Tháng Công nhân đi vào chiều sâu
Tin khác
Tại sao xu hướng “chữa lành” lại được giới trẻ ưa chuộng?
Cộng đồng 01/05/2024 13:53
Cảnh báo gia tăng lừa đảo bằng công nghệ Deepfake
Xã hội 01/05/2024 06:14
Khi tình yêu đủ lớn để ấm áp mỗi sớm mai
Cộng đồng 30/04/2024 15:06
Nam Định: Nắng nóng, người dân đổ xô ra bãi biển “giải nhiệt”
Cộng đồng 30/04/2024 11:00
Đi bơi ở sông Hồng, 2 học sinh lớp 11 đuối nước
Cộng đồng 29/04/2024 19:15
Trung tâm thương mại, công viên nước đông kín người dịp nghỉ lễ
Cộng đồng 29/04/2024 19:11
Nghỉ lễ 30/4-1/5, biến "bão táp" nghịch ngợm thành kỷ niệm gia đình
Cộng đồng 28/04/2024 07:10
Chuyện tình yêu qua chiến tranh
Cộng đồng 27/04/2024 18:31
Lương hưu tháng 5 sẽ chi trả sau nghỉ lễ 30/4 - 1/5
Cộng đồng 26/04/2024 19:20
Cưỡng chế thu hồi đất thực hiện dự án cải tạo, nâng cấp đường Xuân Diệu
Xã hội 26/04/2024 16:28