Bảy lý do khiến bạn nhất định phải ăn chuối mỗi ngày
11 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn | |
Không nên ăn chuối theo những cách sau |
(Nguồn: medicalnewstoday.com) |
Cải thiện triệu chứng trầm cảm
Tryptophan trong chuối có thể chuyển hóa thành serotonin trong cơ thể người, trong khi serotonin có tác dụng giúp cơ thể thư giãn, cải thiện tâm trạng và giảm bớt các nỗi lo, các dấu hiệu của bệnh trầm cảm.
Giải quyết hội chứng tiền kinh nguyệt
Vitamin B6 trong chuối có thể điều tiết lượng đường trong máu, giải quyết các triệu chứng khó chịu trước kỳ kinh nguyệt.
Giúp ổn định huyết áp
Chuối chứa hàm lượng kali cao nhưng hàm lượng natri thấp nên rất hữu hiệu trong việc ổn định huyết áp.
Cơ quan quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã cho phép các doanh nghiệp đưa công dụng giảm huyết áp và chống đột quỵ vào trong quảng cáo sản phẩm về chuối.
Nâng cao trí tuệ
Một nghiên cứu được thực hiện với 200 học sinh ở Anh phát hiện ra rằng ăn những loại trái cây có hàm lượng kali cao như chuối có thể giúp học sinh tăng sự chú ý, nâng cao hiệu quả và thành tích học tập.
Phòng ngừa táo bón
Chuối rất giàu chất xơ, có thể giúp phục hồi chức năng ruột, mà không cần sự trợ giúp của thuốc nhuận tràng, có thể để làm giảm và ngăn ngừa táo bón một cách tự nhiên nhất.
Giải cơn say
Một trong những phương pháp tốt nhất để giải các cơn say là uống một cốc chuối mật ong và sữa.
Chuối có tác dụng bảo vệ dạ dày, mật ong có thể cải thiện độ đường trong máu, sữa sẽ giúp giảm bớt tình trạng mất nước sau khi uống say.
Giảm nghén ở phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai có thể giảm các cơn buồn nôn bằng việc ăn một quả chuối giữa hai bữa ăn.
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Tăng cường trao đổi kinh nghiệm thực hiện Đề án 06 trong lĩnh vực y tế
Giới thiệu tài liệu "Hỗ trợ hành vi tích cực cho trẻ có rối loạn phổ tự kỉ"
Khu đô thị đầu tiên của Việt Nam có trung tâm chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi
7 hình thức lừa đảo mới trên không gian mạng
Phát động cuộc thi viết kỷ niệm 70 năm Giải phóng Thủ đô: “Ký ức tự hào”
Liên đoàn Lao động quận Tây Hồ thành lập mới 31 Công đoàn cơ sở
Bắt tạm giam Giám đốc MSB Thanh Xuân liên quan vụ khách hàng mất 58 tỉ đồng trong tài khoản
Tin khác
Tăng cường trao đổi kinh nghiệm thực hiện Đề án 06 trong lĩnh vực y tế
Y tế 28/03/2024 17:27
Sức khỏe răng miệng: Vấn đề thẩm mỹ được “xếp hạng” sau
Y tế 28/03/2024 15:27
Quản lý thuốc lá thế hệ mới: Thiếu hành lang pháp lý đồng bộ
Y tế 28/03/2024 08:27
Trang web lấy số khám bệnh của Viện Tim TP.HCM bị tấn công
Y tế 27/03/2024 16:52
Gia tăng dịch bệnh phức tạp đầu năm 2024
Y tế 27/03/2024 14:33
Bảo hiểm xã hội Việt Nam thông tin về thẻ BHYT mẫu mới không ghi ngày hết hạn sử dụng
Y tế 27/03/2024 08:22
Thủ tướng chỉ đạo tăng cường phòng, chống bệnh lao
Y tế 26/03/2024 14:39
Chủ động phòng chống bệnh lao từ y tế cơ sở
Y tế 26/03/2024 13:11
Những người gieo tiếng cười cho các bệnh nhi ung thư
Y tế 26/03/2024 09:25
Tiêm vắc xin là giải pháp phòng bệnh thủy đậu hiệu quả
Y tế 25/03/2024 06:24