Nhập viện vì ăn kiêng

LĐTĐ -Sợ béo, sợ bệnh, sợ xấu là những lý do khiến số đông chị em, thậm chí cả nam giới có chế độ ăn kiêng thái quá. Đẹp, khỏe đâu chưa thấy chỉ thấy không ít người nhập viện vì suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể.

Cái gì cũng nhịn

Vốn sợ tiêm, sợ ốm đau, bệnh tật nên bà Thảo ( 58 tuổi, Cầu Giấy) rất chăm chỉ đi kiểm tra sức khỏe. Hai vợ chồng bà đều đã nghỉ hưu, nên tháng nào bà cũng cùng ông đi khám sức khỏe. Lần khám gần đây nhất, bác sĩ kết luận bà Thảo bị tăng huyết áp, các chỉ số xét nghiệm máu đều bình thường. Quá lo sợ, bà chuyển sang chế độ ăn kiêng đến hà khắc. Trước kia, bà thường ăn khá mặn, nay bà gần như quay lưng, nấu món gì cũng nhạt. Biết bà giữ gìn, con cháu cũng chiều, ai muốn ăn mặn thì tự cho thêm mắm muối vào bát. Không chỉ thế, mỗi bữa ăn bà cũng chỉ dám ăn rau, dưa. Đậu, lạc là hai món chủ đạo của ông bà. Hiếm hoi lắm bà mới ăn thêm 2-3 miếng thịt rang hoặc xào. Đồ hải sản con cái mua về ông bà không đụng đũa. Duy trì chế độ ăn này nhiều ngày nên bà Thảo dần dần mất cảm giác thèm, thậm chí sợ thịt, cá. Chỉ sau một tháng ăn kiêng, cơ thể bà Thảo gầy xọp xuống, người lúc nào cũng mệt mỏi, liên tục hoa mắt chóng mặt. Mới đây, sau khi uống thuốc huyết áp bà xỉu luôn khiến các con được phen tá hỏa đưa bà đi cấp cứu. Tại đây, các bác sĩ kết luận bà bị suy nhược nặng do thiếu dinh dưỡng.

Không giống bà Thảo, anh Hải ( 27 tuổi, Cầu Diễn) lại kiêng theo kiểu rất oái ăm. Do làm việc gần mấy phòng khám, xét nghiệm nên anh rất chăm làm các xét nghiệm máu. Lần gần đây nhất khi kết quả xét nghiệm lượng mỡ trong máu cao nên Hải quyết tâm thực hiện ăn kiêng tuyệt đối. Đến bữa, mặc cho vợ hào hứng chuẩn bị đồ ăn nhưng Hải chỉ ăn rau và ăn đậu phụ triền miên. Anh còn tuyệt đối không đụng đũa đến món trứng vì nghĩ sẽ bị tăng máu trong mỡ. Một hôm vợ Hải thấy chồng về trong bộ dạng mặt mũi bơ phờ, trán băng chằng chịt. Hỏi ra Hải cho biết vừa bị choáng và ngã khi đi vệ sinh tại chỗ làm. Sau khi đi khám tại BV Đại học Y Hà Nội, bác sĩ cho biết Hải bị suy nhược cơ thể, thiếu chất trong khi vẫn phải làm việc bình thường; lại dùng kháng sinh khi cơ thể mệt mỏi, suy nhược dẫn đến bị “say” thuốc nên mới choáng, ngã.

Kiêng cũng phải đúng cách

Trao đổi về vấn đề này, BS. Đinh Thị Kim Liên, trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng, BV Bạch Mai cho biết, việc cung cấp quá nhiều năng lượng, vượt nhu cầu của cơ thể kéo dài sẽ dẫn đến thừa năng lượng tích dưới dạng mỡ, gây nên tình trạng thừa cân, béo phì. Tuy nhiên, nếu cơ thể không được cung cấp năng lượng đủ trong một thời gian dài sẽ dẫn đến hiện tượng thiếu năng lượng triền miên làm cho cơ thể gầy sút, mệt mỏi, giảm sức lao động, khả năng tư duy...

BS Liên nhấn mạnh, con người ở tất cả các lứa tuổi đều cần cung cấp đủ năng lượng cho chuyển hóa cơ bản và các hoạt động khác của cơ thể. Thậm chí, ngay trong điều kiện nghỉ ngơi, không làm việc gì thì cơ thể vẫn cần năng lượng để duy trì các hoạt động như tim đập, phổi hô hấp, và các chuyển hóa khác diễn ra trong cơ thể… Muốn có đủ năng lượng thì mọi người cần ăn đủ các nhóm chất bột (cơm, ngô, khoai, sắn, bún, phở, miến…); nhóm chất đạm (thịt, cá, trứng, tôm, cua, đậu phụ…); nhóm cung cấp chất béo (dầu, mỡ, bơ, các loại hạt như vừng, lạc…). Ngoài ra, còn một nhóm ít cung cấp năng lượng nhưng cung cấp vitamin, chất xơ và muối khoáng là nhóm rau xanh và quả chín.

Các chuyên gia khuyến cáo, một người trưởng thành muốn có một chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất và phòng ngừa được bệnh tật thì cần theo một số nguyên tắc đủ, cân đối, đa dạng. Đặc biệt, để có một sức khỏe tốt và phòng ngừa được bệnh tật, ngoài chế độ ăn uống hợp lý, mọi người nên duy trì việc luyện tập thể dục thể thao hàng ngày ( mỗi ngày nên dành 15- 30 phút vận động cơ thể) hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.  

Phương An
 

Nên xem

Quy định về tiền lương mới từ ngày 1/7/2024

Quy định về tiền lương mới từ ngày 1/7/2024

(LĐTĐ) Từ ngày 1/7/2024, khi thực hiện cải cách tổng thể tiền lương, sẽ có 5 bảng lương mới tương ứng với vị trí việc làm được áp dụng cho cán bộ, công chức, viên chức và lực lượng vũ trang
Tháng cao điểm chăm lo cho công nhân lao động của Thủ đô Hà Nội

Tháng cao điểm chăm lo cho công nhân lao động của Thủ đô Hà Nội

(LĐTĐ) Tháng Công nhân (diễn ra từ ngày 1 - 31/5) là một trong những đợt cao điểm tổ chức Công đoàn triển khai các hoạt động chăm lo đời sống, bảo vệ quyền và lợi ích hợp pháp, chính đáng của người lao động; thúc đẩy sự quan tâm của cấp ủy, chính quyền, hệ thống chính trị, chủ doanh nghiệp trong xây dựng đội ngũ công nhân, viên chức, lao động hiện đại, lớn mạnh.
Nhiều chính sách kinh tế nổi bật bắt đầu có hiệu lực từ 1/5

Nhiều chính sách kinh tế nổi bật bắt đầu có hiệu lực từ 1/5

(LĐTĐ) Hôm nay (1/5), nhiều chính sách liên quan đến kinh tế như quy định mới về quản lý seri tiền mới in; cơ chế điều chỉnh mức giá bán lẻ điện bình quân mới; quy định mức hao hụt thóc, gạo dự trữ quốc gia... sẽ chính thức có hiệu lực.
Việt Nam sắp phóng vệ tinh quan sát trái đất LOTUSat-1

Việt Nam sắp phóng vệ tinh quan sát trái đất LOTUSat-1

(LĐTĐ) Sau nhiều lần trì hoãn, vệ tinh LOTUSat-1, vệ tinh radar đầu tiên của Việt Nam sẽ được phóng lên quỹ đạo vào cuối năm nay hoặc đầu năm 2025.
Kết quả lấy ý kiến cử tri 6 xã sáp nhập ở Hưng Nguyên đạt trên 83.1%

Kết quả lấy ý kiến cử tri 6 xã sáp nhập ở Hưng Nguyên đạt trên 83.1%

(LĐTĐ) Theo báo cáo, kết quả lấy ý kiến cử tri Đề án sắp xếp đơn vị hành chính tại 6 xã thuộc diện sáp nhập ở huyện Hưng Nguyên (tỉnh Nghệ An) đạt từ 83,11% đến 99,36%.
Cần quan tâm đến vấn đề thu hồi đất

Cần quan tâm đến vấn đề thu hồi đất

(LĐTĐ) Những thay đổi của Luật Đất đai 2024 góp phần tái cấu trúc cơ chế định giá đất, mở rộng cơ hội vay thế chấp và khơi thông thủ tục giải phóng mặt bằng giúp định hình lại môi trường đầu tư. Tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng, các cơ quan chức năng cần quan tâm đến vấn đề thu hồi đất sao cho phù hợp và đảm bảo hài hòa lợi ích.
Vinicius giúp Real Madrid thoát thua Bayern Munich ở bán kết Cúp C1

Vinicius giúp Real Madrid thoát thua Bayern Munich ở bán kết Cúp C1

(LĐTĐ) Tiền đạo Vinicius Junior đã lập cú đúp trong trận “đại chiến” vòng bán kết Cúp C1, giữa Real Madrid và Bayern Munich. Trong khi đó, Leroy Sane và Harry Kane cũng lập công cho đội chủ nhà.

Tin khác

Gần 350 cơ sở bán lẻ thuốc phục vụ người dân trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5

Gần 350 cơ sở bán lẻ thuốc phục vụ người dân trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5

(LĐTĐ) Vừa qua, Sở Y tế Hà Nội đã ra thông báo có 346 nhà thuốc, quầy thuốc tổ chức bán lẻ thuốc phục vụ người dân trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5.
Bác sĩ chỉ 5 dấu hiệu nhận biết nốt ruồi có nguy cơ ác tính, ung thư

Bác sĩ chỉ 5 dấu hiệu nhận biết nốt ruồi có nguy cơ ác tính, ung thư

(LĐTĐ) Xuất hiện nốt sẩn đen dưới lòng bàn chân trái 10 năm nay, chị C.T.H.N chỉ nghĩ là nốt ruồi. Gần đây, thấy nốt ruồi bỗng phát triển to dần, bề mặt sần sùi, chị N đi khám và được phát hiện mắc ung thư hắc tố.
Hà Tĩnh: Nắng nóng gay gắt, 2 người tử vong do sốc nhiệt

Hà Tĩnh: Nắng nóng gay gắt, 2 người tử vong do sốc nhiệt

(LĐTĐ) Ngày 29/4, lãnh đạo UBND huyện Can Lộc (Hà Tĩnh) thông tin về việc có hai người đàn ông trên địa bàn huyện đã tử vong do sốc nhiệt khi đi ra đường giữa thời tiết nắng nóng đỉnh điểm.
Tạo trụ cột an sinh cho người dân nông thôn

Tạo trụ cột an sinh cho người dân nông thôn

(LĐTĐ) Nhằm thực hiện xây dựng nông thôn mới, nhiều địa phương ở Hà Nội đã đẩy mạnh công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân nông thôn, đặc biệt nâng cao vai trò của trạm y tế xã.
Hà Nội ghi nhận thêm 15 ca mắc ho gà

Hà Nội ghi nhận thêm 15 ca mắc ho gà

(LĐTĐ) Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội, trong tuần qua, trên địa bàn Thành phố có thêm 15 trường hợp mắc ho gà tại 11 quận, huyện, tăng 14 ca so với tuần trước đó.
Chủ động phòng dịch bệnh kỳ nghỉ lễ

Chủ động phòng dịch bệnh kỳ nghỉ lễ

(LĐTĐ) Hiện đang là giai đoạn chuyển mùa, thời tiết thay đổi bất thường là nguyên nhân của sự xuất hiện và lây lan các dịch bệnh truyền nhiễm, nhất là bệnh lây truyền qua đường hô hấp như tay chân miệng, sởi, ho gà, sốt xuất huyết... Để phòng, chống dịch bệnh lúc giao mùa, nhất là trong bối cảnh nhu cầu giao thương, du lịch tăng cao trong kỳ nghỉ Lễ 30/4 và 1/5, ngoài nỗ lực của ngành Y tế, việc mỗi người dân chủ động bảo vệ sức khỏe cũng rất quan trọng.
Cảnh báo tai nạn đuối nước mùa nắng nóng

Cảnh báo tai nạn đuối nước mùa nắng nóng

(LĐTĐ) Liên tiếp 3 bệnh nhi bị đuối nước nghiêm trọng vừa được cấp cứu, điều trị tại Bệnh viện Nhi Trung ương đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về tai nạn đuối nước ở trẻ ngay trong dịp hè, nhất là dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5 này.
Chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh

Chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh

(LĐTĐ) Bộ Y tế vừa có Công văn số 2197/BYT-DP về việc chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh.
Cứu sống bệnh nhân bị sốc nhiễm trùng do hoại tử ruột

Cứu sống bệnh nhân bị sốc nhiễm trùng do hoại tử ruột

(LĐTĐ) Bệnh viện Đa khoa Hà Đông vừa phẫu thuật thành công cho nam bệnh nhân N.V.Đ (74 tuổi, ở Hà Nội) bị sốc nhiễm trùng do hoại tử ruột.
Cẩn trọng khi sốt mò dễ nhầm lẫn với các bệnh truyền nhiễm khác

Cẩn trọng khi sốt mò dễ nhầm lẫn với các bệnh truyền nhiễm khác

(LĐTĐ) Vừa qua, Khoa Bệnh nhiệt đới, Bệnh viện Nội tiết Trung ương tiếp nhận nữ bệnh nhân L.T.Q, (71 tuổi, ở Hưng Yên) nhập viện với chẩn đoán sốt mò, hạ natri máu, suy giáp sau phẫu thuật cắt tuyến giáp toàn bộ do ung thư tuyến giáp thể nhú, viêm gan theo dõi do thuốc.
Xem thêm
Phiên bản di động