Lý giải những hiện tượng kỳ lạ xảy ra trong lúc ngủ
![]() | 9 thủ thuật để có giấc ngủ ngon trên chuyến bay |
![]() | Làm gì để khi thức dậy có một tâm trạng tốt cho ngày mới? |
![]() | Làm thế nào để có thể biết được bạn ngủ bao nhiêu là đủ? |
Bóng đè
Hiện tượng: Bạn nhận thấy mình có vẻ như đã tỉnh dậy nhưng lại rất khó để cử động cơ thể. Thêm vào đó, hiện tượng bóng đè cũng sẽ làm bạn cảm thấy khó thở và nhìn thấy các ảo giác đáng sợ.
![]() |
Giải thích: Có khoảng gần 7% dân số thế giới cho biết là đã trải qua tình trạng bóng đè. Các nhà khoa học giải thích rằng, hiện tượng này xảy ra khi bộ não của con người thức tỉnh, trong lúc cả cơ thể về cơ bản vẫn đang trong trạng thái ngủ. Chính vì vậy, dù cơ quan thần kinh có gửi các tín hiệu cử động xuống chân tay nhưng các cơ bắp vẫn chưa “tỉnh”, dẫn đến hiện tượng tê liệt toàn thân.
Nói trong lúc ngủ
Hiện tượng: Bạn nói trong lúc đang ngủ nhưng không hề có nhận thức gì. Thậm chí, sau khi tỉnh dậy, bạn cũng sẽ không nhớ một chút gì về việc này.
![]() |
Giải thích: Các thống kê đã chỉ ra rằng, đàn ông và trẻ em là hai đối tượng có tỷ lệ nói trong lúc ngủ cao nhất. Nguyên nhân của hiện tượng này, đến nay vẫn còn nhiều tranh cãi. Tuy nhiên, phần đa các nhà tâm lý học cho rằng, đó là hệ quả của những stress mà chủ thể gặp phải trong cuộc sống hàng ngày.
Nằm mơ thấy mình… đang mơ
Hiện tượng: Bạn đang nằm mơ thì chợt tỉnh giấc nhưng vấn đề lại nằm ở chỗ, bạn đang tỉnh giấc ở trong một giấc mơ khác nữa. Đây là một hiện tượng rất phổ biến và dường như ai cũng từng gặp phải nó ít nhất một lần.
![]() |
Giải thích: Hiện giới khoa học vẫn chưa có được giải thích đích xác nhất cho hiện tượng này.
Mộng du
Hiện tượng: Những người bị mộng du thường đột nhiên bước ra khỏi giường, di chuyển, làm các công việc thường ngày như lau dọn hoặc bước ra khỏi nhà, trong khi mắt vẫn nhắm nghiền lại. Sau khi tỉnh dậy, họ sẽ không nhớ bất cứ việc gì mình đã làm, trong quá trình mộng du.
![]() |
Giải thích: Hiện tượng mộng du xảy ra với khoảng 4,6-10,3% dân số và tỉ lệ này cao nhất ở trẻ em. Cơ chế của hiện tượng mộng du, được cho là ngược lại với hiện tượng bóng đè, tức là xảy ra khi các cơ bắp đã tỉnh giấc, còn bộ nào thì vẫn đang ngủ.
Các giấc mơ trùng lặp
Hiện tượng: Những thứ xuất hiện trong các giấc mơ khác nhau lại có một điểm tương đồng. Đó có thể là về địa điểm, khung cảnh, con người hay đồ vật.
![]() |
Giải thích: Các nhà tâm lý học tin rằng, bộ não sử dụng giấc mơ như một công cụ, để nhắc chúng ta nhớ về những chi tiết đã bị bỏ quên trong cuộc cuộc sống. Chính vì vậy, các giấc mơ sẽ lặp đi, lặp lại cho đến khi chủ thể giải quyết dứt điểm sự việc trong hiện thực.
Cảm giác rơi từ trên cao xuống
Hiện tượng: Nằm mơ thấy cảnh mình bị rơi từ trên cao xuống với cảm giác hết sức chân thật, thường sẽ khiến chúng ta giật mình tỉnh dậy.
![]() |
Giải thích: Việc đi ngủ cũng giống như chúng ta đang chết dần, bởi lúc này, nhịp tim và hơi thở xuống ở mức rất thấp. Chính điều này đã khiến bộ não cảm thấy hoảng sợ và gửi một thông điệp đến các cơ bắp để kiểm tra tình trạng của cơ thể. Và không gì hiệu quả hơn là tạo ra một giấc mơ mà ở đó chúng ta sắp chết.
Theo Thảo Vy/ dantri.com.vn
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
![Tập trung lãnh đạo, chỉ đạo thực hiện các nhiệm vụ trọng tâm của Hà Nội](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/17/17/croped/z5642332945489-f528e95ca3fabd01bb6efb80c931e70120240717173004.jpg?240717055531)
Tập trung lãnh đạo, chỉ đạo thực hiện các nhiệm vụ trọng tâm của Hà Nội
![Ấm áp "Bữa cơm Công đoàn" tại doanh nghiệp](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/17/16/img-546920240717160233.jpg?rt=20240717160236?240717054933)
Ấm áp "Bữa cơm Công đoàn" tại doanh nghiệp
![Chương trình Net Zero của Vinamilk dành giải thưởng Doanh nghiệp trách nhiệm Châu Á](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/17/14/croped/rsz-1b20240717140808.4426170.jpg?240717054424)
Chương trình Net Zero của Vinamilk dành giải thưởng Doanh nghiệp trách nhiệm Châu Á
![Cải tạo, chỉnh trang đô thị phải cải thiện môi trường sống cho dân cư](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/17/15/anh-minh-hoa20240717153352.jpg?rt=20240717153355?240717054035)
Cải tạo, chỉnh trang đô thị phải cải thiện môi trường sống cho dân cư
![Phẫu thuật thành công bệnh nhân bị đa chấn thương do tai nạn giao thông](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/10/120240716105424.jpg?rt=20240717103341?240717053858)
Phẫu thuật thành công bệnh nhân bị đa chấn thương do tai nạn giao thông
![Hà Nội duy trì mức sinh thay thế, nâng cao chất lượng dân số](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/17/15/croped/croped/b75d205e29198c47d50820240717150200.jpg?240717045929)
Hà Nội duy trì mức sinh thay thế, nâng cao chất lượng dân số
![Đoàn giám sát của Quốc hội khảo sát về thị trường bất động sản và nhà ở xã hội tại quận Hoàng Mai](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/17/14/croped/img-557020240717143744.jpg?240717045732)
Đoàn giám sát của Quốc hội khảo sát về thị trường bất động sản và nhà ở xã hội tại quận Hoàng Mai
Tin khác
![Phát động Chương trình “Chung tay xoa dịu nỗi đau da cam năm 2024”](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/19/croped/z5639544013623-854173a9b856bb851a9075959b069f9620240716194816.jpg?240716082730)
Phát động Chương trình “Chung tay xoa dịu nỗi đau da cam năm 2024”
Cộng đồng 16/07/2024 20:27
![Quý vật tìm quý nhân](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/11/croped/brown-book-bestsellers-search-bar-instagram-post20240716113916.jpg?240716040230)
Quý vật tìm quý nhân
Cộng đồng 16/07/2024 16:02
![Khúc biến tấu của nắng](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/10/21/z5611933838779-3f07ec5b140fa8dc6a8c00020264b6d720240710210218.jpg?240711114941)
Khúc biến tấu của nắng
Cộng đồng 11/07/2024 11:49
![Hành trình lấy “ngọc của trời”](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/10/20/z5619298339222-fcd21cd74bcf79c50ebf242b94c8bdc520240710205323.jpg?240711111311)
Hành trình lấy “ngọc của trời”
Cộng đồng 11/07/2024 11:13
![Nhiều dấu ấn đậm nét trong hoạt động đào tạo sau đại học](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/10/11/pgsts-nguyen-ba-chien-giam-doc-hoc-vien-va-pgsts-luong-thanh-cuong-pho-giam-doc-hoc-vien-trao-bang-tien-si-cho-cac-nghien-cuu-sinh-nam-202420240710111359.jpg?rt=20240710111451?240710024734)
Nhiều dấu ấn đậm nét trong hoạt động đào tạo sau đại học
Cộng đồng 10/07/2024 14:47
![Những ai thuộc trường hợp tiếp xúc gần với người mắc bệnh bạch hầu?](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/09/23/croped/bahj-hau20240709230429.jpg?240710095334)
Những ai thuộc trường hợp tiếp xúc gần với người mắc bệnh bạch hầu?
Cộng đồng 10/07/2024 09:53
![Sống tỉnh thức](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/09/10/croped/song-tinh-thuc20240709105645.jpg?240710064812)
Sống tỉnh thức
Cộng đồng 10/07/2024 06:48
![Vũ khúc hoa dâm bụt](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/08/05/z5586286130380-018953acced75ff69c8b83bcc0630ea320240708055600.jpg?rt=20240708055602?240709085216)
Vũ khúc hoa dâm bụt
Cộng đồng 09/07/2024 08:52
![Để Côn Đảo mãi xanh](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/08/14/anh-1120240708141142.jpg?rt=20240708141144?240709085211)
Để Côn Đảo mãi xanh
Cộng đồng 09/07/2024 08:52
![Hương vị đoàn viên](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/03/18/hinh-anh-mem-thom-chao-ca-loc-can-tho-tinh-tuy-am-thuc-mien-tay4-162842826820240703182329.jpg?240704100239)
Hương vị đoàn viên
Cộng đồng 04/07/2024 10:02