Gần 500 người tiêu dùng được phổ biến kiến thức pháp luật tự bảo vệ mình
Gần 500 người tiêu dùng tại Khánh Hòa đã được tuyên truyền về quyền lợi của NTD, quyền được bồi thường thiệt hại, khiếu nại tố cáo, tư vấn hỗ trợ...
Dịp này, Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam tổ chức tư vấn cách phòng ngừa loãng xương và đo loãng xương cho NTD. Việc đo loãng xương nhằm giúp NTD phát hiện và phòng ngừa loãng xương, để bổ sung kịp thời các sản phẩm dinh dưỡng đặc thù và các chế phẩm từ sữa; có chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập thể dục hợp lý…giúp người cao tuổi cải thiện tình trạng sức khỏe, gia tăng tuổi thọ để sống lâu hơn với con cháu.
Gần 500 người tiêu dùng tại Khánh Hòa được tuyên truyền về quyền lợi của người tiêu dùng và tư vấn chăm sóc sức khỏe . |
Tại hội thảo ở tỉnh Khánh Hòa, bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hồng – Nguyên Phó Giám Đốc Sở Y Tế tỉnh Bà Rịa- Vũng Tàu, Viện trưởng Viện dinh dưỡng ứng dụng Việt Nam đã chia sẻ thông tin “Chăm sóc và dinh dưỡng cho người cao tuổi”.
Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hồng cho biết: “Con người giống như cỗ máy. Càng về già thì các cơ quan trong cơ thể bị thoái hóa dần, dẫn đến giảm sự dẻo dai khỏe mạnh, sức đề kháng. Người cao tuổi có đặc điểm sinh lý cơ thể như sau: số lượng tế bào não trung bình bị giảm đi do quá trình lão hóa dẫn đến hội chứng suy giảm trí nhớ, cần thường xuyên nhắc nhở trong sinh hoạt, ăn uống; cholesterol máu cao dẫn đến các bệnh lý tim mạch, nên hạn chế mỡ; Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối với chất ngọt nên dễ tiểu đường, béo phì, vì vậy cần hạn chế đường; Tiêu hóa, hấp thu chất đạm cũng kém đi, đi đôi với quá trình thối rữa ở đại tràng dễ xuất hiện độc tố. Nếu bị táo bón, chất độc này bị hấp thu trở lại, gây nhiễm độc trường diễn nên người cao tuổi hạn chế thịt, tăng cá, đậu đỗ, chất xơ, chống táo bón; Suy giảm hấp thu canxi dễ có nguy cơ loãng xương, người cao tuổi cần tăng cường canxi, sữa, vitamin D….”.
Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hồng chia sẻ thông tin “Dinh dưỡng ở người cao tuổi” |
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hồng, người cao tuổi cần quan tâm đến nguyên tắc dinh dưỡng như sau: “Tránh ăn quá no, đặc biệt khi có bệnh tim mạch; nấu thức ăn mềm và chú ý ăn canh; xây dựng thực đơn cho các bữa ăn, thay đổi món ăn các ngày; bữa ăn phải bảo đảm đầy đủ chất bột để cung cấp năng lượng, chất đạm, béo, rau xanh và hoa quả chin; về nước uống, chỉ cần uống nước chín hoặc nước chè, hạn chế bia rượu; đảm bảo vệ sinh thực phẩm”.
Cũng tại hội thảo, đại diện lãnh đạo của Vinamilk, đại diện Ngành hàng sữa bột đã giới thiệu đến người cao tuổi các thông tin về công ty và các sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt cho người cao tuổi, tư vấn sản phẩm sữa tốt cho sức khỏe.
Ông Mai Thanh Việt – Giám đốc Marketing ngành hàng sữa bột Vinamilk chia sẻ những thông tin hữu ích của các sản phẩm dinh dưỡng dành cho người cao tuổi. |
Được biết, hiện nay Vinamilk có nhiều sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt chăm sóc sức khoẻ cho người cao tuổi. Vinamilk Sure Prevent là giải pháp dinh dưỡng thiết yếu trong chế độ chăm sóc sức khỏe hàng ngày của người lớn tuổi với công thức 3 TỐT: giúp ăn ngủ tốt, tốt cho tim mạch và tốt cho xương...
9 dưỡng chất hay thiếu hụt ở người cao tuổi 1.Vitamin B12 (có trong cá, thịt, gia cầm, trứng, sữa, chế phẩm sữa, thuốc); 2.Folate/Folic Acid( có trong ngũ cốc, sữa được bổ sung, rau, trái cây); 3.Calcium (cần khoảng 3 ly sữa hoặc chế phẩm sữa ít béo / ngày); 4.Vitamin D (có trong thức ăn được bổ sung vit D (ngũ cốc, sữa, yogurts, nước trái cây..), tiếp xúc ánh nắng); 5.Potassium ( nhu cầu: 4 700 mg/ ngày. Có trong trái cây và rau); 6.Magnesium (có trong thức ăn còn nguyên: rau, hạt; Dễ mất đi khi chế biến; Dễ mất nếu uống thuốc lợi tiểu); 7.Chất xơ (chưa đạt ½ nhu cầu; Có trong ngũ cốc nguyên hạt, rau, đậu, trái cây, hạt …); 8.Omega-3(có nhiều trong cá béo. Thiếu gây nguy cơ mắc bệnh Alzheimer’s); 9.Nước (3 - 5 ly nước lớn/ ngày, theo dõi bằng màu sắc nước tiểu). |
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Người công nhân dược luôn đam mê với nghề
Tổ công tác 141 phát hiện đối tượng mang súng hơi đi dạo phố
Hà Nội có mưa vài nơi, nhiệt độ cao nhất 31 độ C
Từ hôm nay (2/5), thí sinh chính thức đăng ký dự thi tốt nghiệp THPT
Huy động các thầy thuốc giỏi cứu chữa nạn nhân trong vụ nổ lò hơi
Người lao động được nghỉ 4 ngày trong dịp Lễ Quốc khánh 2/9
Bộ LĐTBXH yêu cầu nhanh chóng điều tra, làm rõ nguyên nhân vụ tai nạn nổ lò hơi
Tin khác
Huy động các thầy thuốc giỏi cứu chữa nạn nhân trong vụ nổ lò hơi
Y tế 02/05/2024 06:34
Hà Nội ghi nhận thêm 16 ca mắc sốt xuất huyết
Y tế 01/05/2024 16:56
Gần 350 cơ sở bán lẻ thuốc phục vụ người dân trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5
Y tế 30/04/2024 15:06
Bác sĩ chỉ 5 dấu hiệu nhận biết nốt ruồi có nguy cơ ác tính, ung thư
Y tế 30/04/2024 15:05
Hà Tĩnh: Nắng nóng gay gắt, 2 người tử vong do sốc nhiệt
Y tế 30/04/2024 09:58
Tạo trụ cột an sinh cho người dân nông thôn
Y tế 30/04/2024 06:11
Hà Nội ghi nhận thêm 15 ca mắc ho gà
Y tế 28/04/2024 06:07
Chủ động phòng dịch bệnh kỳ nghỉ lễ
Y tế 27/04/2024 18:32
Cảnh báo tai nạn đuối nước mùa nắng nóng
Y tế 27/04/2024 12:22
Chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh
Y tế 27/04/2024 12:07