5 lời khuyên tốt nhất cho chăm sóc da

Theo BS. Anjahli Mahto, bác sĩ da liễu tham vấn tại Luân Đôn, có 5 bí quyết để bảo vệ làn da.
5 loi khuyen tot nhat cho cham soc da 5 thói quen chăm sóc da con gái Hàn Quốc học được từ mẹ
5 loi khuyen tot nhat cho cham soc da Những lưu ý khi chăm sóc da mụn trong mùa Đông lạnh giá
5 loi khuyen tot nhat cho cham soc da

1. Thoa kem chống nắng hàng ngày. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư da và lão hóa da sớm. Chọn loại phổ rộng có khả năng bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB. Kem chống nắng nên có SPF tối thiểu là 15–30.

2. Hãy nhớ rằng chăm sóc da chất lượng tốt không cần phải đắt tiền hay phức tạp. Thường thì chỉ cần sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần phù hợp.

3. Quan trọng là phải làm sạch da hai lần một ngày - sáng và tối. Có thể dưới dạng sữa rửa mặt hoặc nước tẩy trang (micellar). Ô nhiễm không khí (hydrocacbon thơm đa vòng, hợp chất hữu cơ bay hơi, oxit) đã được thấy là góp phần vào lão hóa da sớm như nếp nhăn và các đốm sắc tố. Không nên để chúng tiếp xúc với da lâu hơn mức cần thiết.

4. Hiểu lầm về kích thước lỗ chân lông là rất phổ biến - ví dụ - hơi nước hoặc nước nóng sẽ mở lỗ chân lông. Sự hiểu lầm này được truyền bá bởi tạp chí thời trang, chuyên viên làm đẹp, và thậm chí một số bác sĩ! Sự thật là chúng ta có thể cải thiện biểu hiện của kích thước lỗ chân lông nhưng không thể đóng kín chúng.

5: Những vấn đề về da như sẹo mụn có thể có tác động tâm lý sâu sắc đối với người bệnh rất lâu sau khi bản thân mụn đã biến mất. Thông tin sai lệch thường gây lãng phí về thời gian, tiền bạc và công sức cho những cách chữa trị “thần kỳ” mà không mang lại kết quả thần kì. Có những phương pháp điều trị hiệu quả để quản lý mụn trứng cá và sẹo. Nếu bạn thấy những vấn đề về da đang ngăn cản bạn tận hưởng cuộc sống theo cách mình muốn, thì nên tìm sự trợ giúp y tế.

Ở tuổi nào nên bắt đầu giữ thói quen chăm sóc da?

Chế độ chăm sóc da đúng đắn cho loại da của bạn cần được áp dụng càng sớm càng tốt, đặc biệt là từ tuổi thiếu niên khi bắt đầu dậy thì và bạn nhạy cảm nhất với những thay đổi nội tiết tố.

Chế độ chăm sóc da không cần phức tạp hoặc tốn kém miễn là bạn sử dụng đúng thành phần phù hợp với loại da của mình.

Chế độ chăm sóc da hàng ngày nên như thế nào?

Như đã đề cập ở trên, chế độ chăm sóc da cần phản ánh loại da của bạn. Tôi thường khuyên nên làm sạch da hai lần một ngày - buổi sáng và buổi tối, có thể bằng cream cleanser hoặc nước tẩy trang micellar.

Tôi cũng khuyên nên tẩy da chết vì nó giúp loại bỏ lớp tế bào da chết trên da - điều này sẽ cải thiện kết cấu da, các đốm đồi mồi và màu da không đều, cho phép các sản phẩm chăm sóc da như dưỡng ẩm hoặc huyết thanh thấm tốt hơn.

Nước hoa hồng (toner) cũng có vai trò tích cực trong chăm sóc da. Nó có thể loại bỏ dầu thừa và lớp trang điểm và cân bằng độ pH của da.

Toner rất hữu ích cho những người có da rất nhờn hoặc dễ bị mụn. Nên dùng miếng bông thấm và lau trên bề mặt da.

Serum chứa nồng độ hoạt chất cao và nên được sử dụng trước khi dưỡng ẩm. Chúng có tác dụng động nhanh và khá nhẹ.

Nhỏ vài giọt huyết thanh vào lòng bàn tay và vỗ vào da giống như cách sử dụng tinh chất.

Sử dụng huyết thanh trên da ẩm có thể làm tăng sự thấm hút vì da ẩm dễ thấm sản phẩm hơn.

Có thể làm gì để ngăn ngừa mụn trứng cá?

Thật không may là không có cách nào để ngăn ngừa mụn trứng cá vì nó có thể bắt nguồn từ rất nhiều vấn đề hoặc giai đoạn trong cuộc đời của bạn như đã đề cập ở trên.

Tuy nhiên, có nhiều lựa chọn điều trị và sản phẩm để giúp giảm các dấu hiệu và triệu chứng của mụn trứng cá và một bác sĩ da liễu sẽ có thể xác định kế hoạch điều trị tốt nhất phù hợp với bạn.

Theo Cẩm Tú/ dantri.com.vn

Có thể bạn quan tâm

Nên xem

Cụm thi đua số 7 LĐLĐ thành phố Hà Nội: Làm tốt công tác đại diện, bảo vệ người lao động

Cụm thi đua số 7 LĐLĐ thành phố Hà Nội: Làm tốt công tác đại diện, bảo vệ người lao động

(LĐTĐ) Làm việc với các đơn vị trong Cụm Thi đua số 7, lãnh đạo Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) thành phố Hà Nội đề nghị, từ nay đến cuối năm, các đơn vị cần nắm chắc tình hình tư tưởng, đời sống, việc làm của người lao động, tập trung chăm lo tốt đời sống vật chất, tinh thần cho đoàn viên, người lao động, nhất là khi Tết Nguyên đán Ất Tỵ đang tới gần.
Đánh giá kỹ tác động khi áp thuế tiêu thụ đặc biệt với nước giải khát có đường

Đánh giá kỹ tác động khi áp thuế tiêu thụ đặc biệt với nước giải khát có đường

(LĐTĐ) Ngày 22/11, Quốc hội đã thảo luận tại tổ về dự án Luật Thuế tiêu thụ đặc biệt (sửa đổi). Vấn đề tăng thuế suất tiêu thụ đặc biệt đối với rượu, bia, thuốc lá được nhiều đại biểu quan tâm, thảo luận.
Với đồ uống này, stress, áp lực công việc không làm khó được người trẻ

Với đồ uống này, stress, áp lực công việc không làm khó được người trẻ

(LĐTĐ) Những ngày này Gen Z phải đối mặt với đủ combo gây căng thẳng từ chạy deadline, cày KPI, đến chi tiêu, mua sắm, săn sale mùa cuối năm.
Phổ biến pháp luật cho cộng đồng người Việt Nam ở nước ngoài

Phổ biến pháp luật cho cộng đồng người Việt Nam ở nước ngoài

(LĐTĐ) Ngày 22/11, Trung tâm Báo chí Thành phố Hồ Chí Minh (TP.HCM) phối hợp với Hiệp hội Doanh nhân Việt Nam ở nước ngoài tổ chức tọa đàm phổ biến pháp luật cho cộng đồng người Việt Nam sinh sống ở nước ngoài.
Bình Dương: Điều động, bổ nhiệm nhiều cán bộ chủ chốt

Bình Dương: Điều động, bổ nhiệm nhiều cán bộ chủ chốt

(LĐTĐ) Ngày 22/11, Tỉnh ủy tỉnh Bình Dương tổ chức Hội nghị trao các quyết định bổ nhiệm, điều động cán bộ chủ chốt.
Lịch thi đánh giá năng lực năm 2025 của Trường Đại học Sư phạm Hà Nội

Lịch thi đánh giá năng lực năm 2025 của Trường Đại học Sư phạm Hà Nội

(LĐTĐ) Kỳ thi độc lập, đánh giá năng lực (kỳ thi SPT) năm 2025 của Trường Đại học Sư phạm Hà Nội sẽ diễn ra trong hai ngày 17 - 18/5, thay vì 1 ngày như các năm trước nhằm tăng khả năng chọn môn thi đồng thời giảm áp lực cho thí sinh.
Trao giải cuộc thi viết “Những kỷ niệm sâu sắc về thầy cô và mái trường” năm 2024

Trao giải cuộc thi viết “Những kỷ niệm sâu sắc về thầy cô và mái trường” năm 2024

(LĐTĐ) Được phát động từ tháng 9/2024, cuộc thi viết “Những kỷ niệm sâu sắc về thầy cô và mái trường” năm 2024 đã nhận được sự hưởng ứng, tham gia của đông đảo tác giả trên cả nước và nhiều tác phẩm chất lượng.

Tin khác

Kháng thuốc đang đe dọa nghiêm trọng sức khỏe cộng đồng

Kháng thuốc đang đe dọa nghiêm trọng sức khỏe cộng đồng

(LĐTĐ) Sáng 22/11, Bộ Y tế với sự hỗ trợ của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các đối tác quốc tế cùng phối hợp tổ chức Tuần lễ nâng cao nhận thức về kháng thuốc (AMR) (từ 18-24/11/2024) với chủ đề “Giáo dục, vận động, hành động ngay”, nhằm mục đích đẩy nhanh các nỗ lực nâng cao nhận thức và hành động đối phó với mối đe dọa ngày càng tăng của kháng thuốc.
Nam bệnh nhân mất 1/2 lượng máu trong cơ thể vì sốt xuất huyết

Nam bệnh nhân mất 1/2 lượng máu trong cơ thể vì sốt xuất huyết

(LĐTĐ) Các bác sĩ Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận và điều trị thành công cho một bệnh nhân sốt xuất huyết nặng. Nam bệnh nhân đã bị mất 1/2 lượng máu trong cơ thể khi bị sốt xuất huyết ở ngày thứ 6.
Thêm giải pháp nâng cao sức khỏe các nhóm yếu thế tại Việt Nam

Thêm giải pháp nâng cao sức khỏe các nhóm yếu thế tại Việt Nam

(LĐTĐ) Sáng 21/11, tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Chương trình Phát triển Liên hợp quốc (UNDP) tổ chức Lễ khởi động Dự án: "Ứng dụng y tế từ xa nhằm tăng cường tiếp cận dịch vụ y tế cho các nhóm yếu thế tại Việt Nam".
Báo động xu hướng trẻ hóa đối tượng nhiễm HIV

Báo động xu hướng trẻ hóa đối tượng nhiễm HIV

(LĐTĐ) Dịch HIV/AIDS tại Việt Nam đang có nhiều diễn biến phức tạp với sự thay đổi rõ rệt trong hình thái lây nhiễm. Trong đó, nhóm nam quan hệ tình dục đồng giới (MSM) vẫn là nguồn lây chính của dịch HIV trong năm 2024. Đáng lo ngại, đối tượng nhiễm HIV mới tại Việt Nam ngày càng trẻ hóa.
“Chúng tôi đánh giá cao tinh thần học hỏi của đội ngũ FPT Long Châu!”

“Chúng tôi đánh giá cao tinh thần học hỏi của đội ngũ FPT Long Châu!”

(LĐTĐ) Với tiêu chí phục vụ chăm sóc sức khỏe cộng đồng theo 4 đúng: "Đúng bệnh, đúng thuốc, đúng liều, đúng giá", đội ngũ FPT Long Châu đã tham gia tích cực các hội nghị chuyên khoa nhằm nâng cao năng lực chuyên môn, phục vụ cộng đồng tốt hơn.
Chiến lược đào tạo giúp đội ngũ Long Châu tự tin chăm sóc sức khỏe hơn 20 triệu khách hàng

Chiến lược đào tạo giúp đội ngũ Long Châu tự tin chăm sóc sức khỏe hơn 20 triệu khách hàng

(LĐTĐ) Kiên định với khát vọng kiến tạo một hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe toàn diện Long Châu xem việc đầu tư đào tạo một nguồn nhân lực chất lượng là điều tất yếu. Nhờ đó, đội ngũ y tế Long Châu ngày càng tự tin và chuyên nghiệp, sẵn sàng phục vụ sức khỏe cộng đồng một cách tốt nhất.
Phát hiện sớm, can thiệp kịp thời các vấn đề liên quan đến thính giác ở trẻ em

Phát hiện sớm, can thiệp kịp thời các vấn đề liên quan đến thính giác ở trẻ em

(LĐTĐ) Với mục tiêu phát hiện sớm và can thiệp kịp thời các vấn đề liên quan đến thính giác ở trẻ em, thời gian qua, Trung tâm Y tế các quận, huyện phối hợp với các trường mầm non trên địa bàn Thành phố tổ chức chương trình khám sàng lọc khiếm thính cho trẻ từ 3 - 4 tuổi.
Mỗi ngày phát hiện 70 ca mắc bệnh sởi tại Đồng Nai

Mỗi ngày phát hiện 70 ca mắc bệnh sởi tại Đồng Nai

(LĐTĐ) Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) tỉnh Đồng Nai, trong tổng số các ca mắc bệnh phần lớn chưa được tiêm đủ 2 mũi vắc xin phòng chống sởi.
Hạnh phúc "nảy mầm" sau 7 năm hiếm muộn

Hạnh phúc "nảy mầm" sau 7 năm hiếm muộn

(LĐTĐ) Gần 7 năm trên hành trình hiếm muộn ròng rã "tìm con", chưa bao giờ chị Bùi Thị Giang (sinh năm 1988, ở Ninh Bình) muốn bỏ cuộc. Gạt đi tất cả những lời gièm pha, những lời nói cay nghiệt "gái độc không con" ngoài xã hội, người phụ nữ ấy vẫn mạnh mẽ đồng hành cùng chồng trên hành trình tìm kiếm con yêu.
Gia tăng tình trạng lây nhiễm HIV ở nhóm nam quan hệ tình dục đồng giới

Gia tăng tình trạng lây nhiễm HIV ở nhóm nam quan hệ tình dục đồng giới

(LĐTĐ) Chiều nay (18/11), Cục phòng, chống HIV/AIDS, Bộ Y tế tổ chức gặp mặt báo chí nhân Tháng hành động quốc gia phòng, chống HIV/AIDS và Ngày thế giới phòng, chống AIDS 1/12.
Xem thêm
Phiên bản di động