5 lời khuyên tốt nhất cho chăm sóc da

Y tế 09/05/2018 17:25

Theo BS. Anjahli Mahto, bác sĩ da liễu tham vấn tại Luân Đôn, có 5 bí quyết để bảo vệ làn da.

	5 thói quen chăm sóc da con gái Hàn Quốc học được từ mẹ
	Những lưu ý khi chăm sóc da mụn trong mùa Đông lạnh giá

1. Thoa kem chống nắng hàng ngày. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư da và lão hóa da sớm. Chọn loại phổ rộng có khả năng bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB. Kem chống nắng nên có SPF tối thiểu là 15–30.

2. Hãy nhớ rằng chăm sóc da chất lượng tốt không cần phải đắt tiền hay phức tạp. Thường thì chỉ cần sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần phù hợp.

3. Quan trọng là phải làm sạch da hai lần một ngày - sáng và tối. Có thể dưới dạng sữa rửa mặt hoặc nước tẩy trang (micellar). Ô nhiễm không khí (hydrocacbon thơm đa vòng, hợp chất hữu cơ bay hơi, oxit) đã được thấy là góp phần vào lão hóa da sớm như nếp nhăn và các đốm sắc tố. Không nên để chúng tiếp xúc với da lâu hơn mức cần thiết.

4. Hiểu lầm về kích thước lỗ chân lông là rất phổ biến - ví dụ - hơi nước hoặc nước nóng sẽ mở lỗ chân lông. Sự hiểu lầm này được truyền bá bởi tạp chí thời trang, chuyên viên làm đẹp, và thậm chí một số bác sĩ! Sự thật là chúng ta có thể cải thiện biểu hiện của kích thước lỗ chân lông nhưng không thể đóng kín chúng.

5: Những vấn đề về da như sẹo mụn có thể có tác động tâm lý sâu sắc đối với người bệnh rất lâu sau khi bản thân mụn đã biến mất. Thông tin sai lệch thường gây lãng phí về thời gian, tiền bạc và công sức cho những cách chữa trị “thần kỳ” mà không mang lại kết quả thần kì. Có những phương pháp điều trị hiệu quả để quản lý mụn trứng cá và sẹo. Nếu bạn thấy những vấn đề về da đang ngăn cản bạn tận hưởng cuộc sống theo cách mình muốn, thì nên tìm sự trợ giúp y tế.

Ở tuổi nào nên bắt đầu giữ thói quen chăm sóc da?

Chế độ chăm sóc da đúng đắn cho loại da của bạn cần được áp dụng càng sớm càng tốt, đặc biệt là từ tuổi thiếu niên khi bắt đầu dậy thì và bạn nhạy cảm nhất với những thay đổi nội tiết tố.

Chế độ chăm sóc da không cần phức tạp hoặc tốn kém miễn là bạn sử dụng đúng thành phần phù hợp với loại da của mình.

Chế độ chăm sóc da hàng ngày nên như thế nào?

Như đã đề cập ở trên, chế độ chăm sóc da cần phản ánh loại da của bạn. Tôi thường khuyên nên làm sạch da hai lần một ngày - buổi sáng và buổi tối, có thể bằng cream cleanser hoặc nước tẩy trang micellar.

Tôi cũng khuyên nên tẩy da chết vì nó giúp loại bỏ lớp tế bào da chết trên da - điều này sẽ cải thiện kết cấu da, các đốm đồi mồi và màu da không đều, cho phép các sản phẩm chăm sóc da như dưỡng ẩm hoặc huyết thanh thấm tốt hơn.

Nước hoa hồng (toner) cũng có vai trò tích cực trong chăm sóc da. Nó có thể loại bỏ dầu thừa và lớp trang điểm và cân bằng độ pH của da.

Toner rất hữu ích cho những người có da rất nhờn hoặc dễ bị mụn. Nên dùng miếng bông thấm và lau trên bề mặt da.

Serum chứa nồng độ hoạt chất cao và nên được sử dụng trước khi dưỡng ẩm. Chúng có tác dụng động nhanh và khá nhẹ.

Nhỏ vài giọt huyết thanh vào lòng bàn tay và vỗ vào da giống như cách sử dụng tinh chất.

Sử dụng huyết thanh trên da ẩm có thể làm tăng sự thấm hút vì da ẩm dễ thấm sản phẩm hơn.

Có thể làm gì để ngăn ngừa mụn trứng cá?

Thật không may là không có cách nào để ngăn ngừa mụn trứng cá vì nó có thể bắt nguồn từ rất nhiều vấn đề hoặc giai đoạn trong cuộc đời của bạn như đã đề cập ở trên.

Tuy nhiên, có nhiều lựa chọn điều trị và sản phẩm để giúp giảm các dấu hiệu và triệu chứng của mụn trứng cá và một bác sĩ da liễu sẽ có thể xác định kế hoạch điều trị tốt nhất phù hợp với bạn.

Theo Cẩm Tú/ dantri.com.vn

Tags:

Nên xem

Đã thông qua nghị quyết về thu hồi đất tái định cư liên quan Quốc lộ 6

(LĐTĐ) Ngày 16/7, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Thường trực Thành ủy Hà Nội Nguyễn Thị Tuyến đã tiếp xúc cử tri huyện Chương Mỹ sau Kỳ họp thứ 17, Hội đồng nhân dân (HĐND) Thành phố khóa XVI, nhiệm kỳ 2021 - 2026.

Cụm thi đua số 1 MTTQ Việt Nam thành phố Hà Nội: Thi đua sôi nổi, đạt được nhiều kết quả tốt

(LĐTĐ) Ngày 16/7, tại Quận ủy Hai Bà Trưng, Cụm thi đua số 1 Ủy ban Mặt trận Tổ quốc (MTTQ) Việt Nam thành phố Hà Nội đã tổ chức Hội nghị sơ kết phong trào thi đua 6 tháng đầu năm, triển khai nhiệm vụ trọng tâm 6 tháng cuối năm.

Dấu ấn Hội khỏe CNVCLĐ, lực lượng vũ trang và sinh viên quận Cầu Giấy năm 2024

(LĐTĐ) Chiều 16/7, tại Trung tâm Văn hoá - Thông tin, Thể thao và Du lịch quận Cầu Giấy, Hội khoẻ công nhân, viên chức, lao động (CNVCLĐ) lực lượng vũ trang và sinh viên quận Cầu Giấy năm 2024 chính thức bế mạc. Hội khỏe đã để lại dấu ấn, khơi dậy khí thế, nhiệt huyết của đông đảo đoàn viên, người lao động quận Cầu Giấy.

Tập huấn sử dụng tiện ích, tính năng của ứng dụng “Công dân Thủ đô số - iHanoi”

(LĐTĐ) Tính đến ngày 15/7/2024, ứng dụng iHanoi đã hơn 52.000 tài khoản, tiếp nhận 338 phản ánh kiến nghị của người dân. Hiện ứng dụng đã lọt top 7 trên Bảng xếp hạng Mạng xã hội của Apple và top 12 Bảng xếp hạng Mạng xã hội của Android.

Chuẩn bị tốt nhất cho Lễ kỷ niệm 70 năm Ngày giải phóng Thủ đô

(LĐTĐ) Ngày 16/7, Ban Chỉ đạo Chương trình số 01-CTr/TU của Thành ủy Hà Nội (khóa XVII) về “Tăng cường công tác xây dựng, chỉnh đốn Đảng, xây dựng Đảng bộ và hệ thống chính trị thành phố trong sạch, vững mạnh; đẩy mạnh cải cách hành chính giai đoạn 2021 - 2025”, tổ chức Hội nghị đánh giá kết quả 6 tháng đầu năm, triển khai nhiệm vụ 6 tháng cuối năm 2024.

LĐLĐ huyện Hoài Đức kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Công đoàn Việt Nam

(LĐTĐ) Sáng 16/7, Liên đoàn lao động (LĐLĐ) huyện Hoài Đức tổ chức Kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Công đoàn Việt Nam (28/7/1929 - 28/7/2024), 45 năm thành lập Công đoàn huyện Hoài Đức (28/7/1979 - 28/7/2024) và phát hành cuốn "Lịch sử phong trào công nhân viên chức lao động và Công đoàn huyện Hoài Đức giai đoạn 1979 - 2024".

Công an điều tra nguyên nhân vụ tai nạn làm 4 người tử vong tại huyện Hoài Đức

(LĐTĐ) Công an thành phố Hà Nội đã chỉ đạo Công an huyện Hoài Đức phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ khẩn trương điều tra, làm rõ nguyên nhân vụ tai nạn làm 4 người tử vong tại xã Dương Liễu, huyện Hoài Đức; đồng thời đề nghị lái xe điều khiển xe ô tô BKS 88H-288.49 đến cơ quan Công an trình diện để giải quyết vụ việc theo quy định pháp luật.

Tin khác

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vào top 10 bệnh viện chất lượng nhất Thành phố Hồ Chí Minh

Y tế 16/07/2024 18:45

(LĐTĐ) Sở Y tế Thành phố Hồ Chí Minh (TP. Hồ Chí Minh) vừa công bố điểm chất lượng của 120 bệnh viện, trong đó Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP. Hồ Chí Minh ở vị trí thứ 7. Đây là năm thứ 3 liên tiếp bệnh viện này có mặt trong top 10 của bảng xếp hạng.

Huyện Thạch Thất: Nhân rộng các mô hình, nâng cao chất lượng dân số

Xã hội 16/07/2024 16:19

(LĐTĐ) Trong 6 tháng đầu năm 2024, có 20/23 xã, thị trấn trên địa bàn huyện Thạch Thất tổ chức chiến dịch cung cấp dịch vụ dân số. Các mô hình chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại cộng đồng; chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên, thanh niên... tiếp tục được nhân rộng qua đó góp phần nâng cao chất lượng dân số trên địa bàn.

Hà Nội đẩy mạnh chuyển đổi số trong công tác khám chữa bệnh

Y tế 16/07/2024 12:40

(LĐTĐ) Thời gian tới, ngành Y tế Hà Nội tiếp tục đẩy mạnh ứng dụng công nghệ thông tin, chuyển đổi số trong quản lý điều hành, hoạt động khám bệnh, chữa bệnh tại đơn vị. Đồng thời, ngành Y tế Thủ đô sẽ tăng cường đầu tư cơ sở hạ tầng, trang thiết bị về công nghệ thông tin; hoàn thành triển khai thí điểm lập Hồ sơ sức khỏe điện tử, Sổ sức khỏe điện tử…

Tiêm vắc xin là biện pháp tốt nhất để phòng bệnh bạch hầu

Y tế 16/07/2024 07:57

(LĐTĐ) Thông tin từ Hệ thống tiêm chủng VNVC cho biết, những ngày gần đây, trước diễn biến phức tạp của bệnh bạch hầu, nhu cầu tiêm vắc xin phòng bệnh bạch hầu của người dân tăng đột biến. Đáng chú ý, có ngày số người đến tiêm vắc xin tại VNVC tăng 1.000% so với thời điểm trước khi phát hiện một số ca bệnh.

Quyết liệt phòng, chống dịch sốt xuất huyết

Y tế 15/07/2024 17:59

(LĐTĐ) Thời gian gần đây, số ca mắc sốt xuất huyết (SXH) tăng nhanh. Dù đã chủ động thực hiện nhiều biện pháp ngăn chặn, khống chế sự lây lan của SXH từ rất sớm, nhưng công tác phòng, chống dịch bệnh nguy hiểm này trên địa bàn Thành phố vẫn đối mặt với không ít khó khăn.

Tử vong do uống nhầm rễ cây lá ngón để chữa bệnh

Y tế 15/07/2024 10:27

(LĐTĐ) Uống thuốc sắc từ rễ cây phơi khô để chữa đau đầu, mất ngủ, bệnh nhân bị liệt không thở được dẫn tới ngừng tim, tổn thương đa cơ quan. Nguyên nhân được xác định do uống nhầm rễ cây lá ngón.

Những lưu ý khi bảo quản và ăn trứng

Y tế 14/07/2024 22:22

(LĐTĐ) Trứng có giá trị dinh dưỡng cao và là một trong những thực phẩm được người tiêu dùng ưa chuộng. Nhưng ăn trứng như thế nào để tốt cho sức khỏe? Không phải ai cũng hiểu rõ điều này. Dưới đây là những lưu ý quan trọng về việc bảo quản và ăn trứng mà người tiêu dùng cần biết.

Bệnh viện Bạch Mai kéo dài thời gian khám bệnh ngoài giờ đến 21h hàng ngày

Y tế 13/07/2024 14:03

(LĐTĐ) Từ 1/8 tới, người dân có thể đăng ký khám bệnh ngoài giờ làm việc tại Bệnh viện Bạch Mai từ 17 - 21h hàng ngày.

Nâng cao nhận thức cho phụ nữ về chăm sóc sức khỏe sinh sản tiền hôn nhân

Y tế 12/07/2024 13:40

(LĐTĐ) Công tác Dân số là một bộ phận quan trọng trong chiến lược phát triển đất nước, là một trong những vấn đề kinh tế - xã hội hàng đầu, là yếu tố nâng cao chất lượng cuộc sống của từng người, từng gia đình và toàn xã hội. Trong đó, chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ, trẻ em là vấn đề mà xã hội rất quan tâm.