Người trẻ lão hóa sớm vì “nghiện điện thoại”
10 loại tinh dầu chống lão hóa da hoàn hảo 5 lời khuyên tốt nhất cho chăm sóc da Trẻ hóa làn da với 10 thực phẩm dễ tìm |
Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như màn hình máy tính, điện thoại thông minh có thể gây thoái hóa sợi collagen, gây phản ứng oxy hóa dẫn tới nguy cơ lão hóa da sớm hơn, nhất là ở người trẻ.
“Bỗng dưng” già trước tuổi
Tuy chỉ mới 25 tuổi nhưng da mặt của chị M.T (ngụ quận Gò Vấp) xuất hiện nhiều đốm nâu, chảy xệ và nhăn nheo làm chị rất ngại giao tiếp vì sợ khi mọi người đoán tuổi luôn già hơn rất nhiều so với tuổi thật của chị.
Chỉ mới 20 tuổi mà gương mặt đã xuất hiện tình trạng nhăn nheo, chảy xệ, tàn nhang do tiếp xúc với ánh sáng xanh từ máy tính quá nhiều. (Ảnh: BVCC) |
“Công việc văn phòng nên tôi ít di chuyển ra ngoài hoặc nếu có di chuyển sẽ che chắn rất kỹ, tránh ánh nắng trực tiếp lên da. Tuy nhiên, da tôi vẫn xấu đi rất nhanh”, chị M.T chia sẻ.
Chị M.T liên tục sử dụng các loại mỹ phẩm để cải thiện tình trạng lão hóa của mình, gây ảnh hưởng đến da nghiêm trọng và phải đến bác sĩ thăm, khám.
“Sợ già, sợ xấu nên tôi bất chấp bôi đủ loại lên da, ai chỉ sản phẩm nào tốt, tôi đều sử dụng. Tôi đi khám bác sĩ và được bị tình trạng lão hóa của mình là do tiếp xúc với thiết bị điện tử quá nhiều như máy tính, điện thoại; ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử này chính là nguyên nhân”, chị M.T kể.
Theo các bác sĩ da liễu, không chỉ tia cực tím phát ra từ ánh sáng mặt trời mà ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử cũng có thể tàn phá sức khỏe làn da, nhất là những người sử dụng điện thoại quá nhiều trong thời gian kéo dài.
Với công việc bán hàng online, chị H.Q (30 tuổi, ngụ quận Phú Nhuận) dành 5 tiếng liên tục mỗi ngày để livestream (phát trực tiếp) trên các nền tảng mạng xã hội. Thiết bị chủ yếu mà chị H.Q sử dụng là 3 chiếc điện thoại phát trên 3 sàn giao dịch điện tử.
Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh trong một thời gian lâu dài làm da chị H.Q xuất hiện nhiều nếp nhăn, da khô và mất đi độ căng bóng, có nhiều đốm nâu và tàn nhang.
Thường xuyên livestream bán hàng online, ánh sáng xanh từ các điện thoại làm chị H.Q liên tục mất ngủ, da xấu, gầy gò, trông già hơn tuổi thật. (Ảnh: NVCC) |
“Do thức khuya nhiều nên tóc rụng nhiều, thiếu ngủ làm cân nặng sút nhiều, mặt lúc nào cũng hốc hác. Một phần do bản thân chủ quan nghĩ rằng mới sinh nên da xấu, từ từ sẽ tự cải thiện nên tôi không đi thăm khám”.
Sau khi biết lý do da bị lão hóa nhanh là do sinh hoạt không điều độ, thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh từ điện thoại, chị H.Q đã hại chế thời gian livestream có kế hoạch và sử dụng nhiều biện pháp bảo vệ da theo hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa nên da cũng được cải thiện nhiều.
Cách để ngăn ngừa lão hóa sớm
BS.CKII Phạm Thị Thanh Giang, Khoa Thẩm mỹ - Bệnh viện Da Liễu Thành phố Hồ Chí Minh cho rằng, cách tốt nhất để ngăn ngừa tác hại từ ánh sáng xanh là giảm thời gian sử dụng các thiết bị điện tử như: Giảm độ sáng màn hình, sử dụng tai nghe để nghe điện thoại hoặc nếu không làm phiền đến mọi người có thể nghe loa ngoài nhằm hạn chế áp điện thoại vào trực tiếp da mặt. Sử dụng bộ bảo vệ màn hình cho điện thoại và máy tính để làm mờ ánh sáng xanh; thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày.
Theo BS Giang, ánh sáng xanh còn ảnh hưởng đến nhịp sinh học, ngăn chặn hormone giúp ngủ ngon, khiến cho người sử dụng quên đi mệt mỏi và ngủ ít hơn.
“Tình trạng khó ngủ kéo dài sẽ gây xáo trộn giấc ngủ, thiếu ngủ, mất ngủ; làm quá trình lão lão hóa da tăng nhanh. Người trẻ cần sinh hoạt lành mạnh, nhất là những bạn “nghiện điện thoại”. Bên cạnh đó, nên hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia; không nên ăn nhiều đường hạn chế căng thẳng kéo dài và thức quá khuya”.
BS.CKII Phạm Thị Thanh Giang, Khoa Thẩm mỹ - Bệnh viện Da Liễu. (Ảnh: NVCC) |
BS Giang khẳng định, tất cả thuốc uống hay thuốc thoa đều không có khả năng điều trị dứt điểm các biểu hiện của lão hóa da. Lão hóa da là một tiến trình diễn ra liên tục, chúng ta chỉ có thể làm chậm lại quá trình này bằng cách sử dụng những phương pháp thích hợp.
“Vì thế, chị em phụ nữ không nên tin vào các lời quảng cáo quá mức, mà chúng ta nên đến gặp bác sĩ tư vấn nếu có những biểu hiện lão hóa như nếp nhăn hay sạm da nhiều”.
Nhìn chung, để giảm nguy cơ lão hóa sớm, ngoài việc hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, chị em phụ nữ phải sinh hoạt điều độ, có lối sống khoa học; bổ sung nhiều vitamin từ trái cây, rau xanh; tập thể dụng thể thao để tăng cường sức đề kháng; hạn chế căng thẳng; cải thiện giấc ngủ và kiểm soát căng thẳng ở mức tối thiểu.
“Khi có nhu cầu sử dụng thuốc thoa, thuốc uống hay một số phương pháp can thiệp sâu như Laser sắc tố hay tiêm trẻ hóa da, xóa nhăn, chúng ta cần đến cơ sở y tế chuyên điều trị về da liễu để các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn, hướng dẫn điều trị”, BS Giang nhấn mạnh.
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Ăn thử xúc xích Cocktail của TH true FOOD: Tên nghe “wow”, còn hương vị thì sao?
Cập nhật giá vàng, tỷ giá sáng 23/12: Vàng nhẫn diễn biến lạ, tỷ giá USD tăng "nóng"
Vòng 17 Premier League: MU thua tơi tả, Liverpool thắng tưng bừng
Giá xăng dầu hôm nay (23/12): Giá dầu thế giới đầu tuần bật tăng
Bán kết AFF Cup 2024, Singapore vs Việt Nam: Văn Toàn không thi đấu
Dự báo giá vàng: Xu hướng tăng vẫn chi phối
Dự báo thời tiết Hà Nội ngày 23/12: Sáng sớm có sương mù, ngày nắng
Tin khác
"Quả ngọt" sau hành trình 11 năm mòn mỏi mong con
Y tế 22/12/2024 06:02
Hoàn thiện Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức và Bệnh viện Bạch Mai cơ sở 2 trong năm 2025
Y tế 20/12/2024 20:37
Trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh sản cho vị thành niên, thanh niên
Xã hội 20/12/2024 09:58
Hạnh phúc của những cặp vợ chồng quân nhân hiếm muộn
Y tế 19/12/2024 17:38
Tình trạng các nạn nhân vụ cháy trên đường Phạm Văn Đồng đang điều trị tại Bệnh viện E
Y tế 19/12/2024 16:43
Sôi nổi Hội thi Rung chuông vàng tìm hiểu kiến thức về sức khỏe sinh sản vị thành niên
Y tế 17/12/2024 20:52
Thời tiết chuyển lạnh, nhiều người nhập viện vì mắc sởi
Y tế 17/12/2024 08:06
Nhiều người cần tham vấn tâm lý trong điều trị bệnh “khó nói”
Y tế 17/12/2024 06:39
Hà Nội ghi nhận thêm 44 trường hợp mắc sởi
Y tế 17/12/2024 06:38
Duy trì mức sinh thay thế, nâng cao chất lượng dân số
Xã hội 13/12/2024 11:46