Người trẻ lão hóa sớm vì “nghiện điện thoại”

(LĐTĐ) Người trẻ “nghiện điện thoại” và các thiết bị điện tử làm tăng nguy cơ lão hóa da sớm do ảnh hưởng bởi ánh sáng xanh từ các thiết bị này.
10 loại tinh dầu chống lão hóa da hoàn hảo 5 lời khuyên tốt nhất cho chăm sóc da Trẻ hóa làn da với 10 thực phẩm dễ tìm

Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như màn hình máy tính, điện thoại thông minh có thể gây thoái hóa sợi collagen, gây phản ứng oxy hóa dẫn tới nguy cơ lão hóa da sớm hơn, nhất là ở người trẻ.

“Bỗng dưng” già trước tuổi

Tuy chỉ mới 25 tuổi nhưng da mặt của chị M.T (ngụ quận Gò Vấp) xuất hiện nhiều đốm nâu, chảy xệ và nhăn nheo làm chị rất ngại giao tiếp vì sợ khi mọi người đoán tuổi luôn già hơn rất nhiều so với tuổi thật của chị.

Người trẻ lão hóa sớm vì “nghiện điện thoại”
Chỉ mới 20 tuổi mà gương mặt đã xuất hiện tình trạng nhăn nheo, chảy xệ, tàn nhang do tiếp xúc với ánh sáng xanh từ máy tính quá nhiều. (Ảnh: BVCC)

“Công việc văn phòng nên tôi ít di chuyển ra ngoài hoặc nếu có di chuyển sẽ che chắn rất kỹ, tránh ánh nắng trực tiếp lên da. Tuy nhiên, da tôi vẫn xấu đi rất nhanh”, chị M.T chia sẻ.

Chị M.T liên tục sử dụng các loại mỹ phẩm để cải thiện tình trạng lão hóa của mình, gây ảnh hưởng đến da nghiêm trọng và phải đến bác sĩ thăm, khám.

“Sợ già, sợ xấu nên tôi bất chấp bôi đủ loại lên da, ai chỉ sản phẩm nào tốt, tôi đều sử dụng. Tôi đi khám bác sĩ và được bị tình trạng lão hóa của mình là do tiếp xúc với thiết bị điện tử quá nhiều như máy tính, điện thoại; ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử này chính là nguyên nhân”, chị M.T kể.

Theo các bác sĩ da liễu, không chỉ tia cực tím phát ra từ ánh sáng mặt trời mà ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử cũng có thể tàn phá sức khỏe làn da, nhất là những người sử dụng điện thoại quá nhiều trong thời gian kéo dài.

Với công việc bán hàng online, chị H.Q (30 tuổi, ngụ quận Phú Nhuận) dành 5 tiếng liên tục mỗi ngày để livestream (phát trực tiếp) trên các nền tảng mạng xã hội. Thiết bị chủ yếu mà chị H.Q sử dụng là 3 chiếc điện thoại phát trên 3 sàn giao dịch điện tử.

Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh trong một thời gian lâu dài làm da chị H.Q xuất hiện nhiều nếp nhăn, da khô và mất đi độ căng bóng, có nhiều đốm nâu và tàn nhang.

Người trẻ lão hóa sớm vì “nghiện điện thoại”
Thường xuyên livestream bán hàng online, ánh sáng xanh từ các điện thoại làm chị H.Q liên tục mất ngủ, da xấu, gầy gò, trông già hơn tuổi thật. (Ảnh: NVCC)

“Do thức khuya nhiều nên tóc rụng nhiều, thiếu ngủ làm cân nặng sút nhiều, mặt lúc nào cũng hốc hác. Một phần do bản thân chủ quan nghĩ rằng mới sinh nên da xấu, từ từ sẽ tự cải thiện nên tôi không đi thăm khám”.

Sau khi biết lý do da bị lão hóa nhanh là do sinh hoạt không điều độ, thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh từ điện thoại, chị H.Q đã hại chế thời gian livestream có kế hoạch và sử dụng nhiều biện pháp bảo vệ da theo hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa nên da cũng được cải thiện nhiều.

Cách để ngăn ngừa lão hóa sớm

BS.CKII Phạm Thị Thanh Giang, Khoa Thẩm mỹ - Bệnh viện Da Liễu Thành phố Hồ Chí Minh cho rằng, cách tốt nhất để ngăn ngừa tác hại từ ánh sáng xanh là giảm thời gian sử dụng các thiết bị điện tử như: Giảm độ sáng màn hình, sử dụng tai nghe để nghe điện thoại hoặc nếu không làm phiền đến mọi người có thể nghe loa ngoài nhằm hạn chế áp điện thoại vào trực tiếp da mặt. Sử dụng bộ bảo vệ màn hình cho điện thoại và máy tính để làm mờ ánh sáng xanh; thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày.

Theo BS Giang, ánh sáng xanh còn ảnh hưởng đến nhịp sinh học, ngăn chặn hormone giúp ngủ ngon, khiến cho người sử dụng quên đi mệt mỏi và ngủ ít hơn.

“Tình trạng khó ngủ kéo dài sẽ gây xáo trộn giấc ngủ, thiếu ngủ, mất ngủ; làm quá trình lão lão hóa da tăng nhanh. Người trẻ cần sinh hoạt lành mạnh, nhất là những bạn “nghiện điện thoại”. Bên cạnh đó, nên hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia; không nên ăn nhiều đường hạn chế căng thẳng kéo dài và thức quá khuya”.

Người trẻ lão hóa sớm vì “nghiện điện thoại”
BS.CKII Phạm Thị Thanh Giang, Khoa Thẩm mỹ - Bệnh viện Da Liễu. (Ảnh: NVCC)

BS Giang khẳng định, tất cả thuốc uống hay thuốc thoa đều không có khả năng điều trị dứt điểm các biểu hiện của lão hóa da. Lão hóa da là một tiến trình diễn ra liên tục, chúng ta chỉ có thể làm chậm lại quá trình này bằng cách sử dụng những phương pháp thích hợp.

“Vì thế, chị em phụ nữ không nên tin vào các lời quảng cáo quá mức, mà chúng ta nên đến gặp bác sĩ tư vấn nếu có những biểu hiện lão hóa như nếp nhăn hay sạm da nhiều”.

Nhìn chung, để giảm nguy cơ lão hóa sớm, ngoài việc hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, chị em phụ nữ phải sinh hoạt điều độ, có lối sống khoa học; bổ sung nhiều vitamin từ trái cây, rau xanh; tập thể dụng thể thao để tăng cường sức đề kháng; hạn chế căng thẳng; cải thiện giấc ngủ và kiểm soát căng thẳng ở mức tối thiểu.

“Khi có nhu cầu sử dụng thuốc thoa, thuốc uống hay một số phương pháp can thiệp sâu như Laser sắc tố hay tiêm trẻ hóa da, xóa nhăn, chúng ta cần đến cơ sở y tế chuyên điều trị về da liễu để các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn, hướng dẫn điều trị”, BS Giang nhấn mạnh.

Lâm Ngọc

Có thể bạn quan tâm

Nên xem

Luật Thủ đô năm 2024: Những đột phá trong phát triển văn hóa, thể thao và du lịch

Luật Thủ đô năm 2024: Những đột phá trong phát triển văn hóa, thể thao và du lịch

(LĐTĐ) Một trong những điểm nổi bật của Luật Thủ đô 2024 là các quy định về phát triển văn hóa, thể thao và du lịch được quy định tại Điều 21. Điều này thể hiện rõ mục tiêu xây dựng và phát triển Thủ đô trở thành "Văn hiến - Văn minh - Hiện đại", đồng thời là trung tâm hội tụ, kết tinh văn hoá của cả nước.
Bộ trưởng Đào Ngọc Dung: Việt Nam phấn đấu top 3 ASEAN về đổi mới sáng tạo toàn cầu

Bộ trưởng Đào Ngọc Dung: Việt Nam phấn đấu top 3 ASEAN về đổi mới sáng tạo toàn cầu

(LĐTĐ) Bộ trưởng Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội Đào Ngọc Dung cho rằng, bên cạnh việc chú trọng đào tạo nhân lực đại trà, thì phải chú trọng đào tạo nhân lực chất lượng cao gắn liền với đẩy mạnh nghiên cứu khoa học, phát triển ứng dụng công nghệ, thúc đẩy khởi nghiệp đổi mới sáng tạo. Phấn đấu đến cuối năm 2025, Việt Nam phải nằm trong top 3 các nước dẫn đầu ASEAN về đổi mới sáng tạo toàn cầu.
Nhiều hoạt động hấp dẫn tại Lễ hội văn hóa ẩm thực Hà Nội 2024

Nhiều hoạt động hấp dẫn tại Lễ hội văn hóa ẩm thực Hà Nội 2024

(LĐTĐ) Lễ hội văn hóa ẩm thực Hà Nội 2024 sẽ được tổ chức từ ngày 29/11 đến hết ngày 1/12/2024, tại Công viên Thống Nhất, với nhiều hoạt động hấp dẫn, qua đó, tăng cường giới thiệu, quảng bá các sản phẩm văn hóa ẩm thực, làng nghề truyền thống địa phương
Bộ trưởng Nguyễn Kim Sơn nói về việc học sinh thi vào lớp 10

Bộ trưởng Nguyễn Kim Sơn nói về việc học sinh thi vào lớp 10

(LĐTĐ) Giải trình, làm rõ một số vấn đề tại Kỳ họp thứ 8, Quốc hội khóa XV, chiều 4/11, Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo Nguyễn Kim Sơn cho biết, hiện nay học sinh phải đối mặt với sức ép rất lớn khi thi vào lớp 10. Do vậy, đã đến lúc chúng ta cần phải đánh giá một cách đầy đủ sau một thời gian triển khai Quyết định 522/QĐ-TTg 2018, mức độ phù hợp còn đến đâu, bởi đây là căn cứ mà rất nhiều địa phương dựa vào.
Lương khởi điểm của công chức chỉ đủ thuê nhà bình dân và chi tiêu tằn tiện

Lương khởi điểm của công chức chỉ đủ thuê nhà bình dân và chi tiêu tằn tiện

(LĐTĐ) Đại biểu Hà Sỹ Đồng cho rằng, dù lương cơ sở tăng 30%, nhưng một cán bộ, công chức mới được tuyển dụng, dù xuất sắc đến đâu, lương cũng chỉ mới đủ tiền thuê nhà ở mức bình dân, và chi tiêu phải hết sức tằn tiện...
Hơn 1 triệu người đăng ký tài khoản “Công dân Thủ đô số” - iHanoi”

Hơn 1 triệu người đăng ký tài khoản “Công dân Thủ đô số” - iHanoi”

(LĐTĐ) Theo Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội, tính đến ngày 31/10, sau 4 tháng đi vào hoạt động chính thức, ứng dụng “Công dân Thủ đô số” - iHanoi đã có khoảng 14 triệu lượt người dân truy cập khai thác, sử dụng. Tổng số người dùng đăng ký tài khoản trên ứng dụng là 1.043.724.
Đưa kiến thức pháp luật đến với học sinh Thủ đô

Đưa kiến thức pháp luật đến với học sinh Thủ đô

(LĐTĐ) Thời gian qua, công tác tuyên truyền, phổ biến giáo dục pháp luật trong các trường học trên địa bàn thành phố Hà Nội được đặc biệt chú trọng. Bám sát đặc điểm, điều kiện địa phương, nội dung, hình thức tuyên truyền từng bước được đổi mới theo hướng ngắn gọn, dễ hiểu, sinh động và phù hợp với tâm lý, nhận thức của học sinh.

Tin khác

Y học tái tạo - Xu hướng mới trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp

Y học tái tạo - Xu hướng mới trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp

(LĐTĐ) Hội nghị Khoa học thường niên - Hội Thấp khớp học Thái Nguyên TRA 2024 với chủ đề "Tiếp cận đa chiều trong xu hướng điều trị mới các bệnh cơ xương khớp" vừa diễn ra tại Thái Nguyên.
Đề xuất công nhận Ngày Chiều cao thế giới

Đề xuất công nhận Ngày Chiều cao thế giới

(LĐTĐ) Các thành viên trong Cộng đồng chuyên gia phát triển chiều cao của Việt Nam vừa đề xuất ngày 11/11 là Ngày Chiều cao thế giới.
Đồng hành cùng các gia đình hiếm muộn trên hành trình “tìm con”

Đồng hành cùng các gia đình hiếm muộn trên hành trình “tìm con”

(LĐTĐ) “Hành trình tìm con của các gia đình hiếm muộn là một hành trình dài, với rất nhiều rào cản về kinh tế và tâm lý mà họ phải vượt qua. Thấu hiểu điều đó, từ khi thành lập (2009) đến nay, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội luôn chú trọng tới các chương trình hỗ trợ cộng đồng hiếm muộn, với mong muốn san sẻ một phần chi phí cũng như động viên tinh thần các cặp vợ chồng trên hành trình tìm con”, bác sĩ Phạm Văn Hưởng, Phó Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội chia sẻ.
Nhân viên y tế trung tâm tiêm chủng cứu sống cụ ông bị nhồi máu cơ tim khi đi trên đường

Nhân viên y tế trung tâm tiêm chủng cứu sống cụ ông bị nhồi máu cơ tim khi đi trên đường

(LĐTĐ) Người đàn ông 62 tuổi gặp tình trạng nguy kịch và đột ngột té ngã khi đang di chuyển trên đường với triệu chứng nhồi máu cơ tim đã được bác sĩ của một cơ sở tiêm chủng gần đó sơ cứu kịp thời.
Phát động giải chạy vì trẻ sinh non

Phát động giải chạy vì trẻ sinh non

(LĐTĐ) Ngày 2/11, Vụ Sức khỏe Bà mẹ - Trẻ em (Bộ Y tế) phối hợp với Bu Baby tổ chức Giải chạy vì trẻ sinh non 2024 - Tiny Hope. Giải chạy diễn ra từ ngày 2 đến 11/1/2024.
Phẫu thuật thành công cho bệnh nhi 7 tuổi gãy xương đùi

Phẫu thuật thành công cho bệnh nhi 7 tuổi gãy xương đùi

(LĐTĐ) Bệnh viện Nhi Hà Nội vừa phẫu thuật thành công cho bệnh nhi 7 tuổi bị gãy xương đùi, bằng kỹ thuật đóng đinh nội tủy trên màn hình tăng sáng C-arm. Đây là phương pháp phẫu thuật xâm lấn tối thiểu, hiệu quả, giúp bệnh nhân có thể vận động và phục hồi sớm.
6 giờ phẫu thuật hồi sinh sự sống cho trẻ mắc bệnh tim bẩm sinh nghiêm trọng

6 giờ phẫu thuật hồi sinh sự sống cho trẻ mắc bệnh tim bẩm sinh nghiêm trọng

(LĐTĐ) Suốt 16 năm sống chung với bệnh tim bẩm sinh chuyển gốc động mạch phức tạp, bệnh nhi N.V.V (ở Bắc Giang) luôn trong tình trạng mệt mỏi, thở dốc, da xanh tím. Sau ca phẫu thuật sửa chữa toàn bộ dị tật diễn ra vào cuối tháng 7/2024 tại Bệnh viện Nhi Trung ương, trái tim của em đã được “hồi sinh” hoàn toàn. Và cũng kể từ đây, N.V.V đã bước vào một cuộc đời mới tươi sáng hơn.
Những điều cần biết để tránh đột quỵ khi chạy bộ

Những điều cần biết để tránh đột quỵ khi chạy bộ

(LĐTĐ) Gần đây, đã xảy ra một số trường hợp đột quỵ khi chạy bộ, khiến nhiều người lo ngại. Để hạn chế nguy cơ và phòng tránh đột quỵ, người chạy cần chú ý một số kiến thức cần thiết cho bản thân.
Phẫu thuật nội soi tuyến giáp qua đường tiền đình miệng

Phẫu thuật nội soi tuyến giáp qua đường tiền đình miệng

(LĐTĐ) Vừa qua, các bác sĩ Khoa Ngoại thần kinh lồng ngực - Bệnh viện Đa khoa Hà Đông đã thực hiện thành công ca phẫu thuật nội soi tuyến giáp qua đường tiền đình miệng cho nữ bệnh nhân 25 tuổi. Kỹ thuật nội soi tuyến giáp qua đường tiền đình miệng với ưu điểm vượt trội, an toàn, không để lại sẹo, tiết kiệm chi phí, phục hồi sức khỏe nhanh chóng cho bệnh nhân.
4 bệnh nhân được hồi sinh sự sống từ mô, tạng của người chết não hiến tặng

4 bệnh nhân được hồi sinh sự sống từ mô, tạng của người chết não hiến tặng

(LĐTĐ) Nhập viện trong trình trạng hôn mê sâu, dù đã được các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai tích cực điều trị, anh Lê Tiến S (36 tuổi, ở Hà Nam) đã không qua khỏi, được chẩn đoán chết não. Gia đình anh hiến tặng tim, gan, thận để cứu 4 người bệnh khác.
Xem thêm
Phiên bản di động