Giảm mỡ bụng siêu tốc đón Tết nhờ 5 loại thức uống đơn giản
Những sai lầm thường gặp khiến chị em khó giảm mỡ bụng | |
6 bí kíp giúp giảm mỡ bụng cho phái đẹp |
1. Nước đá
Trên thực tế, đá lạnh có tác dụng giảm mỡ bụng vì nó có khả năng kích thích cơ thể đốt cháy calo nhiều hơn và điều hòa thân nhiệt ở mức ổn định. Nếu quá trình này diễn ra đều đặn và đúng cách sẽ giúp bạn loại bỏ được một lượng mỡ vùng bụng đáng kể hay bất kì vị trí nào trên cơ thể.
2. Nước dừa
Dừa là loại trái giàu chất xơ, vitamin, dầu và chất khoáng, có giá trị dinh dưỡng cao, có thể chỉ ăn cùi và uống nước dừa mà vẫn duy trì sự sống.
Trong y học, dừa được coi là thực phẩm chức năng vì vừa có nhiều giá trị dinh dưỡng, vừa mang lại lợi ích cho sức khỏe và có công dụng cao trong việc làm đẹp da và tóc.
3. Nước ép rau củ
Đối với người muốn giảm béo, không nên bỏ qua nước ép rau củ quả, bởi nó có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể và còn cung cấp hàng loạt vitamin, khoáng chất cần thiết cho da đẹp, dáng xinh.
4. Trà xanh
Trong trà xanh có hoạt chất Epigallocatechin gallate, còn được biết đến là EGCG, một chất chống oxy hóa có thể đốt cháy chất béo. Hàm lượng vitamin C và nhiều loại khác có trong lá trà tươi nguyên chất đều là những chiến binh khỏe mạnh có thể phá vỡ các tế bào mỡ một cách nhẹ nhàng, để duy trì vóc dáng thon gọn.
5. Nước ép dưa hấu
Dưa hấu có rất ít năng lương, trong 100g dưa hấu chỉ có 31calo nên có thể giúp bạn giảm cân. Bên cạnh đó, dưa hấu không chứa chất béo và chứa đến 94% là nước, giúp loại bỏ độc tố, cơ thể tránh khỏi phù nề và tăng cường cho sự trao đổi chất trở nên tốt hơn.
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Nâng cao kỹ năng phòng chống tội phạm lừa đảo trên không gian mạng cho phụ nữ
Nâng cao ý thức đảm bảo an toàn lao động
Hiệu quả công tác tuyên truyền, giáo dục trong CNVCLĐ quận Đống Đa
Phát động tháng cao điểm hướng về công nhân lao động Thủ đô
Mảng xuất khẩu của Vinamilk khởi sắc nhờ các thị trường chủ lực
Nghệ An: Phát hiện một doanh nghiệp kinh doanh vàng giả nhãn hiệu tại huyện Diễn Châu
Đề xuất người tham gia bảo hiểm tự nguyện được hưởng thêm hai chế độ
Tin khác
Cảnh báo sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm sibutramin
Y tế 18/04/2024 17:21
Thủ tướng gửi thư khen 120 y bác sĩ ghép tạng cứu 7 người
Y tế 17/04/2024 16:00
Đồng Nai: Ghi nhận ca tử vong do sốt xuất huyết đầu tiên trong năm
Xã hội 17/04/2024 07:12
Hà Nội: Khám sức khỏe định kỳ đối với cán bộ diện Ban Thường vụ Thành ủy quản lý
Y tế 16/04/2024 17:19
Không có bọ gậy, không bị sốt xuất huyết!
Đề án Hà Nội 16/04/2024 15:26
Hà Nội đẩy mạnh công tác phòng chống bệnh tay chân miệng tại trường học
Y tế 16/04/2024 06:28
Tiếp đón người bệnh bằng thẻ BHYT trên ứng dụng VssID, căn cước công dân gắn chip hoặc VNeID
Y tế 15/04/2024 17:13
Hà Nội ghi nhận thêm 161 trường hợp mắc tay chân miệng
Y tế 15/04/2024 13:23
Hy hữu người phụ nữ có hai bàng quang
Y tế 15/04/2024 10:50
Hội nghị quốc tế về "Quản lý đường thở WAAM" lần đầu tổ chức tại Đông Nam Á
Y tế 13/04/2024 15:28