Dùng máy tính bảng trước khi ngủ sẽ...khiến bạn mất ngủ
Facebook công bố 3 thay đổi lớn, Fanpage mất ăn mất ngủ | |
Cân nhắc việc sử dụng máy tính bảng cho học sinh tiểu học | |
Trẻ lớp 1, 2, 3 có cần máy tính bảng? |
Theo như một nghiên cứu từ Học viện Khoa học Quốc Gia Hoa Kỳ, thì chính những chiếc máy tính bảng là thủ phạm cho chứng khó ngủ và mệt mỏi khi sáng dậy của người dùng.
Mặc dù chúng ta đã nghe đến điều này từ lâu, nhưng vẫn chưa có một nghiên cứu chính xác nào được thực hiện. Các nhà nghiên cứu giấc ngủ tại Boston đã quyết định tìm hiểu sự ảnh hưởng của các thiết bị điện tử như máy tính bảng đến sức khoẻ người dùng.
Nghiên cứu thực hiện trên nhóm 12 người tham gia, trong vòng 14 ngày tại một phòng thí nghiệm. Người tham gia được cho đọc sách từ iPad trong năm ngày liền, và sau đó chuyển qua đọc sách bằng giấy trước khi ngủ. Trong khi đó các nhà nghiên cứu sẽ đo đạc giấc ngủ của họ để xác định sự ảnh hưởng.
Kết quả cho thấy, người dùng máy tính bảng trước khi ngủ mất thêm 10 phút để đi vào giấc ngủ, có giấc ngủ sâu ít hơn và cảm thấy mệt mỏi nhiều hơn so với việc dùng sách giấy.
"Rất nhiều người dùng tablet để giúp họ buồn ngủ. Nhưng họ không nhận ra rằng công nghệ này thậm chí khiến họ còn khó ngủ hơn." - một thành viên trong nhóm nghiên cứu nói.
Với riêng các loại máy đọc sách điện tử như Kindle thì không hề góp mặt trong nghiên cứu này. Nhưng có lẽ chúng sẽ có ít ảnh hưởng hơn, khi loại sản phẩm này không phát ra ánh sáng xanh như máy tính bảng.
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Bắt giữ đối tượng "ngáo đá" cướp ô tô, dùng xẻng đánh người
Từ 25/12: Phụ huynh bắt buộc quản lý hoạt động mạng xã hội của trẻ em dưới 16 tuổi
Từ 1/1/2025, ứng dụng ngân hàng không được ghi nhớ mật khẩu đăng nhập
Bắt đầu chiến dịch kiểm tra vận tải hành khách cuối năm
Tỷ giá USD hôm nay 23/11: Giá USD trên thị trường tự do giảm sâu
Giá xăng dầu hôm nay (23/11): Giá dầu thế giới tăng cao nhất trong hai tuần
Giá vàng hôm nay 23/11: Giá vàng miếng SJC, vàng nhẫn đồng loạt tăng cao
Tin khác
Chung tay phát triển hệ sinh thái khởi nghiệp sáng tạo Việt Nam
Công nghệ 21/11/2024 13:54
Apple sắp ra mắt thiết bị nhà thông minh kết hợp AI
Công nghệ 15/11/2024 07:20
Google thử nghiệm tìm kiếm bằng giọng nói liền mạch và phản hồi cực nhanh
Công nghệ 12/11/2024 07:53
Trí tuệ nhân tạo (AI) - Bước đột phá giúp hoàn thiện bản đồ não bộ con người
Công nghệ 11/11/2024 07:30
MacBook Pro thế hệ tiếp theo, nâng tầm trải nghiệm người dùng
Công nghệ 05/11/2024 09:49
Google Maps tích hợp AI Gemini, sẵn sàng trả lời mọi câu hỏi về địa điểm
Công nghệ 02/11/2024 20:33
Meta phát triển nền tảng tìm kiếm AI độc lập
Công nghệ 30/10/2024 19:06
Google bổ sung 15 ngôn ngữ bản địa châu Phi vào nền tảng dịch thuật
Công nghệ 30/10/2024 10:12
Sắp ra mắt mô hình AI mới mạnh hơn GPT-4 gấp 100 lần
Công nghệ 28/10/2024 10:43
Singapore đầu tư 270 triệu USD đào tạo nhân lực siêu máy tính thế hệ mới!
Công nghệ 27/10/2024 11:41