Những mẹo vặt giúp xua tan cái nóng ngày hè
Mách bạn những tuyệt chiêu làm mát ngày hè không cần tới điều hòa | |
Giải khát mùa hè: Tràn lan hóa chất nguy hại |
Phun trà bạc hà
Hãm một bình trà bạc hà, sau đó cho nó vào tủ lạnh. Khi nó đã ngấm và lạnh, hãy rót một ít vào bình xịt và phun vào chính mình. Tốt hơn so với nước, bạc hà trong trà sẽ mang đến cho làn da của bạn cảm giác dịu dàng, mát mẻ.
Uống trà hoa cúc
Cho dù nóng hay lạnh, trà hoa cúc cũng đều giúp làm giảm hiệt độ cơ thể. Nó cũng được cho là làm dịu phát ban do nhiệt.
Hít thở kiểu yoga
Khi bạn cảm thấy quá nóng, hãy hít thở vài phút theo kiểu yoga. Cong lưỡi bằng cách thót cả hai bên vào nhau, sau đó hít vào qua miệng. Giữ hơi thở, sau đó từ từ thở ra qua mũi. Lặp lại 5 đến 10 lần.
Làm mát đệm
Đặt các gói nước đá gel mềm lên trên đệm và dưới ga trải giường; hãy thử dưới chân, cổ hoặc thắt lưng để có sự thoải mái tối đa. Bạn cũng có thể cho đầy gạo vào một chiếc tất (vớ), sau đó đông lạnh và đặt dưới ga trải giường. Gạo sẽ giữ lạnh lâu hơn.
Điều hòa không khí tự chế
Để đông đá một vài chai nước và đặt chúng trước quạt trần hoặc quạt bàn, và bạn sẽ tận hưởng làn gió mát hơn với chiếc điều hòa tự chế này. Wikihow.com còn khuyên thêm muối vào nước trước khi đông đá để nước lâu tan hơn; Bạn cũng có thể đặt một bát nước đá trước quạt thay cho chai nước.
Nha đam
Nha đam là phương thuốc tự nhiên để làm dịu chỗ da cháy nắng, và các đặc tính làm mát của nó cũng có tác dụng giúp hạ nhiệt. Có thể kết hợp Nha đam với tinh dầu bạc hà để làm thành loại nước xịt tự nhiên.
Đồ ăn cay
Nếu bạn đã đổ mồ hôi, tại sao bạn muốn đổ mồ hôi nhiều hơn? Ăn thức ăn cay sẽ làm tăng lưu thông máu và khiến bạn đổ mồ hôi, vì vậy bạn sẽ cảm thấy mát hơn khi mồ hôi khô đi. Các chuyên gia giải thích rằng capsaicin trong ớt khuyến khích cơ thể ra mồ hôi nhiều hơn mà không làm tăng thân nhiệt.
Đắp lạnh
Giải pháp của Lifehacker.com để giảm nhiệt độ cơ thể là đặt một chai nước đá lạnh trên các vùng như mắt cá chân, cổ tay, hoặc khoeo chân.
Đông lạnh ga gối
Làm mát giường bằng cách gấp ga và gối, cho vào trong túi nhựa và đặt vào tủ đá vài giờ. Sau đó trải giường ngay trước khi bạn đi ngủ để có những giấc mơ ngọt ngào (và mát mẻ).
Tắm nước mát
Khi tất cả những cách trên thất bại, hãy tắm nước mát thường xuyên để giữ nhiệt độ cơ thể giảm xuống và rửa sạch mồ hôi.
Theo Cẩm Tú/ dantri.com.vn
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Luật Thủ đô năm 2024: Những đột phá trong phát triển văn hóa, thể thao và du lịch
Bộ trưởng Đào Ngọc Dung: Việt Nam phấn đấu top 3 ASEAN về đổi mới sáng tạo toàn cầu
Nhiều hoạt động hấp dẫn tại Lễ hội văn hóa ẩm thực Hà Nội 2024
Bộ trưởng Nguyễn Kim Sơn nói về việc học sinh thi vào lớp 10
Lương khởi điểm của công chức chỉ đủ thuê nhà bình dân và chi tiêu tằn tiện
Hơn 1 triệu người đăng ký tài khoản “Công dân Thủ đô số” - iHanoi”
Đưa kiến thức pháp luật đến với học sinh Thủ đô
Tin khác
Y học tái tạo - Xu hướng mới trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp
Y tế 04/11/2024 14:06
Đề xuất công nhận Ngày Chiều cao thế giới
Y tế 03/11/2024 22:25
Đồng hành cùng các gia đình hiếm muộn trên hành trình “tìm con”
Y tế 03/11/2024 19:31
Nhân viên y tế trung tâm tiêm chủng cứu sống cụ ông bị nhồi máu cơ tim khi đi trên đường
Y tế 02/11/2024 16:50
Phát động giải chạy vì trẻ sinh non
Y tế 02/11/2024 16:38
Phẫu thuật thành công cho bệnh nhi 7 tuổi gãy xương đùi
Y tế 02/11/2024 12:36
6 giờ phẫu thuật hồi sinh sự sống cho trẻ mắc bệnh tim bẩm sinh nghiêm trọng
Y tế 02/11/2024 06:18
Những điều cần biết để tránh đột quỵ khi chạy bộ
Y tế 31/10/2024 06:40
Phẫu thuật nội soi tuyến giáp qua đường tiền đình miệng
Y tế 30/10/2024 11:44
4 bệnh nhân được hồi sinh sự sống từ mô, tạng của người chết não hiến tặng
Y tế 29/10/2024 15:05