Phụ nữ mang thai có cần uống vitamin tổng hợp?
Nhiều phụ nữ có thai thường bị “ám ảnh” với việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng và vitamin tổng hợp được quảng cáo là có hiệu quả cao trong việc tăng cường sức khỏe thai phụ. Giá thành của các loại thuốc này thường khá cao, nhưng hiệu quả thực tế lại chưa được kiểm chứng cụ thể.
Trong khi đó, các nhà sản xuất thực phẩm chức năng và vitamin tổng hợp luôn khẳng định nhiều phụ nữ mang thai không cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể và việc bổ sung dưỡng chất bằng các viên uống tổng hợp là cần thiết.
Trong tập san Thuốc và Phương pháp Chữa bệnh - một ấn phẩm về sức khỏe có uy tín, các nhà khoa học cho biết họ đã nghiên cứu tất cả các bằng chứng và nhận thấy rằng bổ sung vitamin tổng hợp không làm tăng sức khỏe của mẹ và bé. Trên thực tế, việc cơ thể được bổ sung quá nhiều vitamin sẽ dẫn tới các tác dụng phụ. Cụ thể, sử dụng vitamin A không đúng liều lượng có thể gây tổn hại tới thai nhi.
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần được cung cấp đủ axit folic và vitamin D cùng một chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng theo khuyến nghị của Dịch vụ Y tế Quốc gia (NHS), Anh. Cơ thể người mẹ được cung cấp đủ 400 µg axit folic mỗi ngày sẽ phòng tránh được nguy cơ khiếm khuyết ống thần kinh ở trẻ sơ sinh. Trong khi đó, 10 mg vitamin D mỗi ngày giúp xương và răng trở nên chắc khỏe hơn.
Dù vậy, phụ nữ có thai không nên quá phụ thuộc vào các loại thuốc bổ sung vitamin và dưỡng chất. Thay vào đó, khẩu phần ăn hợp lý gồm nhiều hoa quả và rau xanh mới là cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé.
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Du lịch Khánh Hòa dịp lễ 30/4: Doanh nghiệp kỳ vọng, du khách thận trọng
HĐND các cấp đổi mới phương thức giám sát theo hướng đi sâu, đi sát đến tận cơ sở
Xe khách bốc cháy trên cao tốc TP.HCM - Long Thành - Dầu Giây
Công ty Tâm Lộc Phát đã huy động hơn 5.100 tỷ đồng từ các nhà đầu tư
Khởi tố nhóm đối tượng tàng trữ ma túy, trộm cắp xe máy
Bộ Chính trị, Ban Bí thư thi hành kỷ luật cán bộ, tổ chức đảng
Đẩy mạnh công tác tuyên truyền, giáo dục trong CNVCLĐ quận Bắc Từ Liêm
Tin khác
Cảnh báo sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm sibutramin
Y tế 18/04/2024 17:21
Thủ tướng gửi thư khen 120 y bác sĩ ghép tạng cứu 7 người
Y tế 17/04/2024 16:00
Đồng Nai: Ghi nhận ca tử vong do sốt xuất huyết đầu tiên trong năm
Xã hội 17/04/2024 07:12
Hà Nội: Khám sức khỏe định kỳ đối với cán bộ diện Ban Thường vụ Thành ủy quản lý
Y tế 16/04/2024 17:19
Không có bọ gậy, không bị sốt xuất huyết!
Đề án Hà Nội 16/04/2024 15:26
Hà Nội đẩy mạnh công tác phòng chống bệnh tay chân miệng tại trường học
Y tế 16/04/2024 06:28
Tiếp đón người bệnh bằng thẻ BHYT trên ứng dụng VssID, căn cước công dân gắn chip hoặc VNeID
Y tế 15/04/2024 17:13
Hà Nội ghi nhận thêm 161 trường hợp mắc tay chân miệng
Y tế 15/04/2024 13:23
Hy hữu người phụ nữ có hai bàng quang
Y tế 15/04/2024 10:50
Hội nghị quốc tế về "Quản lý đường thở WAAM" lần đầu tổ chức tại Đông Nam Á
Y tế 13/04/2024 15:28