Những thực phẩm đốt cháy mỡ bụng bạn nên lưu ý
Đeo kính áp tròng làm đẹp: Nguy cơ mù rất cao | |
7 lợi ích tuyệt vời của bia đối với da và tóc | |
Phương Tây xem loại quả này là ''thần dược'' giữ dáng, đẹp da |
Ảnh minh hoạ. |
Với những loại thực phẩm này, bạn có thể bỏ thực đơn ăn kiêng khắt khe và tăng tốc độ trao đổi chất giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, các thành phần chứa trong những thực phẩm này có thể đốt cháy calorie của bạn. Hơn nữa, quá trình trao đổi chất kết hợp một số quá trình sinh hóa xảy ra trong cơ thể, các quy trình này cho phép mọi thành phần của cơ thể hoạt động và đảm bảo tất cả các chức năng hoạt động bình thường.
Công dụng cụ thể như sau:
Me - sự lựa chọn hợp lý trong giảm mỡ bụng. |
Me
Quả me được biết đến với chức năng giảm sự thèm ăn và đốt chất béo bằng cách kiểm soát mức độ serotonin và đốt cháy chất béo.
Củ nghệ
Củ nghệ có chứa một hợp chất hoạt động được gọi là curcumin giúp giảm cân và đốt cháy chất béo hiệu quả. Đây là một trong những loại thực phẩm tốt nhất giúp tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy mỡ bụng.
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua làm giảm viêm, làm cháy các tế bào mỡ. Đồng thời, nước ép cà chua giúp tăng mức độ adiponectin và protein giúp đốt cháy chất béo.
Ngon, bổ, rẻ và tốt cho sức khỏe đó là những công dụng mà nước ép cà chua mang lại. |
Rau cải xoăn
Cải xoăn giúp ngăn chặn sự thèm ăn và cũng làm sạch chất độc ra khỏi cơ thể. Một cơ thể sạch sẽ có nghĩa là ít thèm đường và thức ăn chiên.
Cá hồi
Trong cá hồi chứa axit béo omega-3 được biết là có tác dụng cải thiện sự nhạy cảm với insulin và đốt cháy chất béo từ vòng eo.
Cá hồi chứa nhiều omega 3. |
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh kích thích enzyme điều khiển các tế bào mỡ để đốt cháy mỡ. Đây là một trong những loại thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường sự trao đổi chất cho một dạ dày phẳng.
Bơ
Trong bơ chứa chất béo bão hòa làm tăng màng tế bào và kích hoạt các hoocmon đốt cháy chất béo, do đó tăng tỷ lệ cháy chất béo.
Qúa trình ăn kiêng bạn có thể đưa bơ vào thực đơn. |
Hàu
Hàu được biết đến là thực phẩm giàu chất đạm, kẽm giúp giảm sự thèm ăn chính vì vậy bạn có thể dưa vào thực đơn ăn kiêng của mình.
Dầu dừa
Dầu dừa là một trong những loại thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường sự trao đổi chất cho một dạ dày phẳng.
Theo Chuyên Ngô/Lao động
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Hé lộ nguyên nhân khiến 7 công nhân tử vong ở Yên Bái
Tăng tỷ lệ kết nối cung - cầu lao động trên địa bàn huyện Thạch Thất
Quy trình sản xuất thông minh, linh hoạt hơn nhờ ứng dụng công nghệ ánh sáng và IoT
Khánh Hoà: Xác định vi khuẩn khiến nhiều học sinh miền núi Khánh Sơn bị ngộ độc thực phẩm
Sơn Tây: Phát động cuộc thi tìm hiểu Ngày giải phóng Thủ đô
Người dân bắt đầu rời Hà Nội về quê nghỉ lễ: Các hướng ra cửa ngõ Thủ đô đông "như nêm"
Agribank - Chi nhánh Cầu Giấy tuyển dụng lao động đợt 1 năm 2024
Tin khác
Cứu sống bệnh nhân bị sốc nhiễm trùng do hoại tử ruột
Y tế 25/04/2024 18:38
Cẩn trọng khi sốt mò dễ nhầm lẫn với các bệnh truyền nhiễm khác
Y tế 24/04/2024 18:55
Bác sĩ chỉ ra 4 nguyên tắc cơ bản sơ cứu trẻ khi bị vết thương mạch máu
Y tế 24/04/2024 06:17
Đồng hành vì sức khỏe của lao động nữ
Y tế 23/04/2024 18:18
Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện trực đầy đủ 4 cấp dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5
Y tế 23/04/2024 16:51
Nhập viện vì biến chứng sau khi tiêm filler làm đẹp tại spa
Y tế 20/04/2024 06:12
Hà Nội ghi nhận thêm 195 trường hợp mắc tay chân miệng
Y tế 20/04/2024 06:10
Cảnh báo sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm sibutramin
Y tế 18/04/2024 17:21
Thủ tướng gửi thư khen 120 y bác sĩ ghép tạng cứu 7 người
Y tế 17/04/2024 16:00
Đồng Nai: Ghi nhận ca tử vong do sốt xuất huyết đầu tiên trong năm
Xã hội 17/04/2024 07:12