Những thực phẩm đốt cháy mỡ bụng bạn nên lưu ý
Đeo kính áp tròng làm đẹp: Nguy cơ mù rất cao | |
7 lợi ích tuyệt vời của bia đối với da và tóc | |
Phương Tây xem loại quả này là ''thần dược'' giữ dáng, đẹp da |
Ảnh minh hoạ. |
Với những loại thực phẩm này, bạn có thể bỏ thực đơn ăn kiêng khắt khe và tăng tốc độ trao đổi chất giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, các thành phần chứa trong những thực phẩm này có thể đốt cháy calorie của bạn. Hơn nữa, quá trình trao đổi chất kết hợp một số quá trình sinh hóa xảy ra trong cơ thể, các quy trình này cho phép mọi thành phần của cơ thể hoạt động và đảm bảo tất cả các chức năng hoạt động bình thường.
Công dụng cụ thể như sau:
Me - sự lựa chọn hợp lý trong giảm mỡ bụng. |
Me
Quả me được biết đến với chức năng giảm sự thèm ăn và đốt chất béo bằng cách kiểm soát mức độ serotonin và đốt cháy chất béo.
Củ nghệ
Củ nghệ có chứa một hợp chất hoạt động được gọi là curcumin giúp giảm cân và đốt cháy chất béo hiệu quả. Đây là một trong những loại thực phẩm tốt nhất giúp tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy mỡ bụng.
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua làm giảm viêm, làm cháy các tế bào mỡ. Đồng thời, nước ép cà chua giúp tăng mức độ adiponectin và protein giúp đốt cháy chất béo.
Ngon, bổ, rẻ và tốt cho sức khỏe đó là những công dụng mà nước ép cà chua mang lại. |
Rau cải xoăn
Cải xoăn giúp ngăn chặn sự thèm ăn và cũng làm sạch chất độc ra khỏi cơ thể. Một cơ thể sạch sẽ có nghĩa là ít thèm đường và thức ăn chiên.
Cá hồi
Trong cá hồi chứa axit béo omega-3 được biết là có tác dụng cải thiện sự nhạy cảm với insulin và đốt cháy chất béo từ vòng eo.
Cá hồi chứa nhiều omega 3. |
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh kích thích enzyme điều khiển các tế bào mỡ để đốt cháy mỡ. Đây là một trong những loại thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường sự trao đổi chất cho một dạ dày phẳng.
Bơ
Trong bơ chứa chất béo bão hòa làm tăng màng tế bào và kích hoạt các hoocmon đốt cháy chất béo, do đó tăng tỷ lệ cháy chất béo.
Qúa trình ăn kiêng bạn có thể đưa bơ vào thực đơn. |
Hàu
Hàu được biết đến là thực phẩm giàu chất đạm, kẽm giúp giảm sự thèm ăn chính vì vậy bạn có thể dưa vào thực đơn ăn kiêng của mình.
Dầu dừa
Dầu dừa là một trong những loại thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường sự trao đổi chất cho một dạ dày phẳng.
Theo Chuyên Ngô/Lao động
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Thiết thực hoạt động văn nghệ, thể thao trong CNVCLĐ quận Bắc Từ Liêm
TP.HCM: Cột đèn rơi đè người đi đường
Thu hút người tài nhưng phải có cơ chế đánh giá hiệu quả công việc
TRỰC TUYẾN: Chuyên đề "Những điểm mới về tiền lương, bảo hiểm xã hội và an toàn vệ sinh lao động"
TRỰC TUYẾN HÌNH ẢNH: "Những điểm mới về tiền lương, bảo hiểm xã hội và an toàn vệ sinh lao động"
Sôi nổi Hội khỏe CNVCLĐ và lực lượng vũ trang quận Hoàn Kiếm năm 2024
Đơn phương chấm dứt hợp đồng lao động, người lao động được hưởng những quyền lợi gì?
Tin khác
“Đừng đùa” với thuốc nam không rõ nguồn gốc
Y tế 07/05/2024 09:33
Hà Nội ghi nhận thêm 3 ca mắc ho gà chưa tiêm vắc xin phòng bệnh
Y tế 06/05/2024 18:53
Nữ bệnh nhân mắc bệnh da liễu do rối loạn di truyền hiếm gặp
Y tế 06/05/2024 18:50
Người dân không nên hoang mang về tác dụng phụ của vắc xin AstraZeneca
Y tế 05/05/2024 19:14
Đã có 529 người phải nhập viện do nghi ăn bánh mì tại Đồng Nai
Y tế 04/05/2024 10:38
Đồng Nai: Công an vào cuộc điều tra vụ ngộ độc nghi do ăn bánh mì
Y tế 03/05/2024 17:06
Hà Nội nỗ lực giảm tỷ lệ người dân bị mù lòa
Y tế 02/05/2024 20:56
5 ngày nghỉ lễ, gần 2.000 người cấp cứu vì tai nạn giao thông
Y tế 02/05/2024 10:17
Huy động các thầy thuốc giỏi cứu chữa nạn nhân trong vụ nổ lò hơi
Y tế 02/05/2024 06:34
Hà Nội ghi nhận thêm 16 ca mắc sốt xuất huyết
Y tế 01/05/2024 16:56