Tư thế nằm tốt nhất khi mang thai 3 tháng cuối

Khi mang thai, nhất là giai đoạn cuối, việc tìm kiếm một tư thế nằm thoải mái có thể là một thử thách đối với các bà bầu. Vậy tư thế nào sẽ gây bất lợi, thậm chí thai lưu? Và tư thế nào sẽ có lợi cho cả mẹ và bé?
tu the nam tot nhat khi mang thai 3 thang cuoi Khám phá bất ngờ về phụ nữ sinh con thứ hai sau tuổi 35
tu the nam tot nhat khi mang thai 3 thang cuoi Những thực tế về vấn đề mang thai ngoài tử cung mà bạn nên biết
tu the nam tot nhat khi mang thai 3 thang cuoi
Nằm ngửa trong giai đoạn cuối thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ thai chết lưu.

Thai chết lưu - định nghĩa là thai chết sau 20 tuần tuổi thai - ước tính xảy ra ở khoảng 1% (khoảng 24.000 trường hợp) số ca mang thai ở Mỹ mỗi năm. Theo Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ CDC, nguyên nhân của nhiều trường hợp thai chết lưu không rõ ràng, nhưng thường bao gồm dị tật bẩm sinh, các vấn đề với dây rốn hoặc bánh rau, và vấn đề sức khỏe của người mẹ.

Mới đây, Peter Stone, giảng viên trường Đại học Auckland ở New Zealand, và các đồng nghiệp đã gợi ý rằng tư thế của người mẹ vào cuối thai kỳ có thể ảnh hưởng đến nguy cơ thai chết lưu qua một nghiên cứu mới nhất công bố trên tờ Journal of Physiology.

Trước đó, các bà mẹ mẹ tương lai đã được cảnh báo về việc tránh nằm ngửa bởi theo Hội Thai nghén Mỹ, tư thế này có thể làm giảm tuần hoàn máu đến tim của người mẹ và đến em bé.

Nằm ngửa - Ảnh hưởng đến nguồn cung cấp oxy cho thai nhi

Các nhà nghiên cứu đã tiếp nhận 29 phụ nữ khỏe mạnh đang mang thai 3 tháng cuối.

Những phụ nữ này được yêu cầu nằm ở nhiều tư thế khác nhau trong 30 phút mỗi lần, và các nhà nghiên cứu theo dõi sức khỏe của cả mẹ và thai nhi ở mỗi tư thế.

Tất cả các phụ nữ được theo dõi cho đến khi sinh và tất cả các em bé đều khỏe mạnh khi chào đời. Tuy nhiên, có một số thông tin đáng lo ngại về ảnh hưởng của tư thế người mẹ đối với sức khỏe thai nhi.

Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng khi người mẹ nằm ngửa có sự thay đổi về nhịp tim và hoạt động của em bé, khiến lượng ôxy cung cấp bị giảm - 1 chỉ dấu cho thấy làm tăng nguy cơ thai chết lưu.

"Giả thuyết của chúng tôi là nằm ngửa gây chèn ép các tĩnh mạch chính đưa máu trở về tim của người mẹ - một hiệu ứng đã được mô tả rõ", GS Stone nói, "khiến lượng máu đẩy từ tim của người mẹ có thể giảm sút và lưu lượng máu đến tử cung cũng giảm theo. Nhiều người mẹ và thai nhi có thể đối phó với tình trạng này, nhưng một số thì không".

Bằng chứng gợi ý người mẹ nên nằm nghiêng trái

Ban đầu các nhà nghiên cứu khá ngạc nhiên về những phát hiện này; họ không nghĩ là thai nhi lại thay đổi trong thời gian nằm ngừa ngắn như vậy, đặc biệt là ở những trường hợp mang thai khỏe mạnh.

"Vì vậy, chúng tôi đã rất ngạc nhiên khi thấy thai nhi bình thường lại thích nghi nhanh như vậy với khả năng giảm lưu lượng máu qua bánh rau và do đó giảm trao đổi ôxy ở tư thế này", GS Stone nói thêm.

Đối với những người mẹ có tình trạng bệnh lý, các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết là nguy cơ thai chết lưu do nằm ngửa có thể còn cao hơn.

Dựa trên nghiên cứu này và kết quả từ các nghiên cứu trước đây, các tác giả gợi ý người mẹ đang mang thai cần thận trọng với tư thế nằm của mình.

"Chúng tôi cảm thấy có đủ bằng chứng để nói rằng nằm ngửa là bất lợi cho thai nhi trong giai đoạn cuối của thai kỳ, vì vậy chúng tôi đề nghị các thai phụ nên tránh tư thế này. Chúng tôi nghĩ rằng các bằng chứng ủng hộ việc người mẹ nên nằm nghiêng sang trái", GS Peter Stone viết

Vì nghiên cứu chỉ tìm hiểu mỗi tư thế của người mẹ trong 30 phút, nên không thể nói những tư thế cụ thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi như thế nào khi ngủ qua đêm. Đây là vấn đề mà các tác giả dự định sẽ nghiên cứu trong tương lai.

Dân Trí

Có thể bạn quan tâm

Nên xem

Hỗ trợ học sinh đưa ra lựa chọn đúng đắn về ngành nghề và con đường học tập

Hỗ trợ học sinh đưa ra lựa chọn đúng đắn về ngành nghề và con đường học tập

Công tác tư vấn tuyển sinh - hướng nghiệp đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ học sinh đưa ra những lựa chọn đúng đắn về ngành nghề và con đường học tập; góp phần định hình tư duy của học sinh theo hướng chủ động, tự tin và có trách nhiệm với tương lai của chính mình.
Tái hiện lễ dâng trà bái sư, lễ Tiên Thánh tại Nhân Mỹ học đường

Tái hiện lễ dâng trà bái sư, lễ Tiên Thánh tại Nhân Mỹ học đường

Những nghi lễ vốn là một phần thiêng liêng không thể thiếu trong truyền thống Nho học hàng nghìn năm của dân tộc ta như lễ rước và tế các bậc Tiên Thánh, Tiên Nho, lễ dâng trà bái sư,… nay được tái hiện đầy đủ và trang trọng trong buổi lễ khai giảng khóa mới của Nhân Mỹ học đường.
Từng bước tạo sự hài lòng của người dân khi giải quyết thủ tục hành chính

Từng bước tạo sự hài lòng của người dân khi giải quyết thủ tục hành chính

Đầu tháng 3, Trung tâm Phục vụ hành chính công chi nhánh Cầu Giấy và Tây Hồ được thành phố Hà Nội đưa vào triển khai thí điểm để hoạt động phục vụ công dân. Sau hơn hai tuần đi vào hoạt động, các thủ tục, hồ sơ của công dân được thực hiện thuận lợi, suôn sẻ, giúp người dân giảm rất nhiều công sức và thời gian khi thực hiện các thủ tục hành chính.
Toyota FT-Me: Xe điện mini cho người từ 14 tuổi, dùng năng lượng mặt trời

Toyota FT-Me: Xe điện mini cho người từ 14 tuổi, dùng năng lượng mặt trời

Toyota vừa chính thức giới thiệu mẫu xe ý tưởng FT-Me - một chiếc xe điện siêu nhỏ, chỉ dài 2,5m, nhưng tích hợp công nghệ hiện đại, thân thiện với môi trường và phù hợp cho người lái từ 14 tuổi tại một số quốc gia.
Meta phát triển AI đọc suy nghĩ, biến tư duy thành văn bản hoàn chỉnh

Meta phát triển AI đọc suy nghĩ, biến tư duy thành văn bản hoàn chỉnh

Trong một bước tiến đột phá, các nhà khoa học tại Meta vừa công bố hai nghiên cứu mới, cho thấy khả năng sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) kết hợp với công nghệ quét não không xâm lấn để giải mã suy nghĩ con người và chuyển thành văn bản đánh máy.
Đẩy nhanh rà soát bất cập tổ chức giao thông để kéo giảm ùn tắc

Đẩy nhanh rà soát bất cập tổ chức giao thông để kéo giảm ùn tắc

Thời gian qua, trên nhiều trục giao thông của Hà Nội, các cơ quan chức năng đã rốt ráo vào cuộc tổng rà soát, giải quyết bất cập trong tổ chức giao thông, biển báo, đèn tín hiệu. Đáng chú ý, hoạt động này là một bước tiến quan trọng nhằm nâng cao hiệu quả quản lý giao thông, trực tiếp kéo giảm ùn tắc, qua đó đảm bảo an toàn cho người dân khi tham gia lưu thông trên đường.
Sử dụng biển số giả, tài xế và chủ phương tiện bị phạt hơn 50 triệu đồng

Sử dụng biển số giả, tài xế và chủ phương tiện bị phạt hơn 50 triệu đồng

Chiều 16/3, đại diện Đội Cảnh sát giao thông đường bộ cao tốc số 2 (Cục Cảnh sát giao thông) cho biết, trong quá trình tuần tra kiểm soát, đơn vị đã phát hiện trường hợp sử dụng biển kiểm soát "giả".

Tin khác

Cần đẩy nhanh tốc độ tiêm vắc xin sởi

Cần đẩy nhanh tốc độ tiêm vắc xin sởi

Theo các chuyên gia y tế, tình hình dịch bệnh sởi vẫn ở mức cao và có nguy cơ tiếp tục gia tăng, tuy nhiên, tiến độ tiêm vắc xin còn chậm. Chỉ có thể cắt đứt sự lây truyền của dịch bệnh khi miễn dịch cộng đồng đạt ít nhất 95%.
Đổi mới phong cách, thái độ phục vụ hướng tới sự hài lòng của người dân

Đổi mới phong cách, thái độ phục vụ hướng tới sự hài lòng của người dân

Thời gian qua, các cơ sở y tế quận Bắc Từ Liêm luôn chú trọng thực hiện việc đổi mới phong cách, thái độ phục vụ của cán bộ y tế hướng tới sự hài lòng của người bệnh.
Hà Nội ghi nhận thêm 131 trường hợp mắc bệnh sởi

Hà Nội ghi nhận thêm 131 trường hợp mắc bệnh sởi

Theo tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) thành phố Hà Nội, trong tuần, Hà Nội ghi nhận thêm 131 trường hợp mắc bệnh sởi (tăng 11 ca so với tuần trước đó).
Tôn vinh giá trị, ý nghĩa nhân văn của nghề công tác xã hội

Tôn vinh giá trị, ý nghĩa nhân văn của nghề công tác xã hội

Sở Y tế Hà Nội vừa ban hành kế hoạch 1005/KH-SYT về tổ chức kỷ niệm Ngày Công tác xã hội Việt Nam lần thứ 9 (25/3/2025).
Cảnh báo tai nạn thương tích ở trẻ nhỏ

Cảnh báo tai nạn thương tích ở trẻ nhỏ

Mặc dù đã có nhiều khuyến cáo từ chuyên gia y tế, nhưng thời gian qua, tình hình trẻ nhập viện vì tai nạn thương tích vẫn chưa giảm. Phần lớn các trường hợp tai nạn thương tích trẻ em xảy ra là do sự bất cẩn của người lớn. Đáng lo ngại, theo các chuyên gia y tế, tai nạn thương tích ở trẻ em là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong và di chứng tàn tật suốt đời cho trẻ.
Hà Nội: Phấn đấu 100% xã, phường, thị trấn đạt Tiêu chí quốc gia về y tế xã

Hà Nội: Phấn đấu 100% xã, phường, thị trấn đạt Tiêu chí quốc gia về y tế xã

Sở Y tế Hà Nội vừa ban hành kế hoạch số 991/KH-SYT thực hiện Bộ Tiêu chí quốc gia về y tế xã năm 2025 với mục tiêu 100% xã, phường, thị trấn trên địa bàn Thành phố đạt Tiêu chí quốc gia về y tế xã. Với những xã đã được công nhận đạt Tiêu chí quốc gia về y tế xã thực hiện duy trì và nâng cao chất lượng cao tiêu chí theo quy định của Bộ Y tế.
4 đối tượng nguy cơ cao nên tầm soát ung thư dạ dày

4 đối tượng nguy cơ cao nên tầm soát ung thư dạ dày

Theo các chuyên gia y tế, những dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư dạ dày dễ nhầm lẫn với bệnh lý dạ dày thường gặp, bởi vậy khi bệnh nhân đến khám thì bệnh đã tiến triển nặng, khiến việc điều trị trở lên khó khăn và tốn kém. Bởi vậy, việc tầm soát định kỳ, nhất là những đối tượng nguy cơ cao không chỉ giúp phát hiện sớm các tổn thương ung thư hoặc ung thư ở giai đoạn đầu, mà còn cải thiện đáng kể tiên lượng và chất lượng sống cho bệnh nhân.
Bộ Y tế yêu cầu ngành y tế Quảng Nam đẩy nhanh tiến độ tiêm vắc xin phòng bệnh sởi

Bộ Y tế yêu cầu ngành y tế Quảng Nam đẩy nhanh tiến độ tiêm vắc xin phòng bệnh sởi

Ngày 13/3, Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế có Công văn gửi Viện Pasteur Nha Trang và Sở Y tế tỉnh Quảng Nam về việc tăng cường phòng, chống dịch sởi năm 2025.
Gạt nước mắt, người vợ trẻ hiến tạng chồng cứu người

Gạt nước mắt, người vợ trẻ hiến tạng chồng cứu người

Anh N.M.H (44 tuổi, ở Hà Nội) bị tai nạn giao thông, dẫn đến đa chấn thương, các bác sĩ nỗ lực cứu chữa song không có kỳ tích. Vợ anh, chị V.T.D, 38 tuổi, mẹ của ba con nhỏ, đã chủ động liên hệ với bệnh viện để hiến tặng tạng của chồng, với mong muốn cứu giúp những bệnh nhân đang cận kề ranh giới sinh tử.
Phẫu thuật ít xâm lấn qua đường nách cứu trẻ mắc dị tật tim bẩm sinh

Phẫu thuật ít xâm lấn qua đường nách cứu trẻ mắc dị tật tim bẩm sinh

Theo các bác sĩ, việc lựa chọn phẫu thuật bằng kỹ thuật ít xâm lấn qua đường nách phải, vừa giúp sửa chữa hoàn toàn dị tật tim bẩm sinh, vừa hạn chế tối đa tổn thương, bảo đảm sự phục hồi tốt nhất cho bệnh nhi.
Xem thêm
Phiên bản di động