Hãy giúp trẻ có đôi mắt tốt
Vitamin B5 - ngôi sao mới trên bầu trời mỹ phẩm dưỡng da | |
Ánh sáng mặt trời giúp ngủ ngon | |
Những bài thuốc chữa bệnh tuyệt vời đơn giản từ quả gấc |
1. Hãy thường xuyên kiểm tra mắt cho trẻ
Dù hầu hết các trường có kiểm tra thị lực đầu năm học nhưng các chuyên gia cho rằng đây không phải là cách đáng tin cậy nhất để theo dõi sức khỏe mắt cho các con. Để tránh việc con em mình đến trường với khả năng nhìn bị mờ, cha mẹ nên đưa bé đi kiểm tra mắt toàn diện hàng năm.
Các mẹ nên nhớ, đừng để đến lúc mắt con cảm thấy có vấn đề mới đi khám, trẻ cần đi khám mắt từ 6 tháng tuổi đến 3 tuổi và sau đó là hàng năm khi bé từ 5 tuổi trở lên.
Ảnh minh hoạ. Nguồn: Internet |
2. Nên sử dụng thiết bị điện tử ít hơn
Thiết bị điện tử gây "nghiện" không chỉ người lớn mà cả trẻ nhỏ, tất nhiên không thể bắt con ngừng dùng những vật dụng này thay vào đó có nhiều cách để bảo vệ con khỏi tác hại của chúng. Hãy chắc chắn là bạn đã lựa chọn thiết bị điện tử có ánh sáng không bị chói loá, hoặc đầu tư màn hình giảm chói cho con.
Cuối cùng, thực hiện quy tắc 20-20-20 của chuyên gia: "Cứ 20 phút nhìn đi chỗ khác ở khoảng cách ít nhất 6 mét trong khoảng 20 giây". Điều đó giúp cho đôi mắt được nghỉ ngơi đôi chút và có thể giúp tránh được những rắc rối do tiếp xúc quá nhiều với máy tính bảng có thể gây ra.
3. Tránh tia UV
Tiếp xúc với tia cực tím có thể gây đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, và thậm chí cả một số bệnh ung thư mắt nữa. Không chỉ đi biển con bạn mới cần đến kính mát, bạn hãy chuẩn bị sẵn sàng kính cho bé mỗi khi ra ngoài trời nắng, và bạn cũng cần chắc chắn mắt kính bạn đang dùng cho con đáp ứng được tiêu chí an toàn và tránh tia UV tốt nhất.
3. Nếu bé bị cận, hãy tôn trọng sở thích của con, để cho con lựa chọn loại kính chúng yêu thích
Để tránh cho bé cảm thấy mình khác biệt khi đeo kính, bạn hãy để bé tự lựa chọn kính cho mình, khi cảm thấy yêu thích, bé sẽ có xu hướng đeo kính nhiều hơn. Và quan trọng là điều đó giúp bé nhận ra kính là một phần trong cuộc sống của mình.
4. Hãy cho bé ăn những thức ăn tốt cho mắt
Các chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin E và omega-3 đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe mắt của trẻ, do đó hãy đảm bảo rằng bạn kết hợp chúng vào bữa ăn cho con.
5. Và cuối cùng, hãy làm gương cho bé
Bạn hãy thường xuyên đi khám mắt định kỳ, hạn chế dùng thiết bị điện tử và có chế độ ăn bổ sung dinh dưỡng thường xuyên cho mắt. Các bé sẽ luôn dõi theo cha mẹ chúng, không có gì khó để tạo cho con thói quen tốt từ chính bản thân mình.
Khánh Ly (TH)
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Sáng nay (20/4), 600 công nhân Khu Công nghiệp và chế xuất Hà Nội được tư vấn, khám sức khỏe miễn phí
Đặc sắc Lễ kỷ niệm 1085 năm đức vua Ngô Quyền xưng vương và định đô ở Cổ Loa (939-2024)
Thời tiết ngày 20/4: Hà Nội tiếp tục nắng nóng
Ngày 20 lại đến, bạn dự định chi tiêu gì với thẻ tín dụng?
Hội nghị Ban Chấp hành Công đoàn Viên chức thành phố Hà Nội khóa VI, kỳ họp thứ ba (mở rộng)
Sắp diễn ra Phiên giao dịch việc làm quận Ba Đình năm 2024
Nhập viện vì biến chứng sau khi tiêm filler làm đẹp tại spa
Tin khác
Nhập viện vì biến chứng sau khi tiêm filler làm đẹp tại spa
Y tế 20/04/2024 06:12
Hà Nội ghi nhận thêm 195 trường hợp mắc tay chân miệng
Y tế 20/04/2024 06:10
Cảnh báo sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm sibutramin
Y tế 18/04/2024 17:21
Thủ tướng gửi thư khen 120 y bác sĩ ghép tạng cứu 7 người
Y tế 17/04/2024 16:00
Đồng Nai: Ghi nhận ca tử vong do sốt xuất huyết đầu tiên trong năm
Xã hội 17/04/2024 07:12
Hà Nội: Khám sức khỏe định kỳ đối với cán bộ diện Ban Thường vụ Thành ủy quản lý
Y tế 16/04/2024 17:19
Không có bọ gậy, không bị sốt xuất huyết!
Đề án Hà Nội 16/04/2024 15:26
Hà Nội đẩy mạnh công tác phòng chống bệnh tay chân miệng tại trường học
Y tế 16/04/2024 06:28
Tiếp đón người bệnh bằng thẻ BHYT trên ứng dụng VssID, căn cước công dân gắn chip hoặc VNeID
Y tế 15/04/2024 17:13
Hà Nội ghi nhận thêm 161 trường hợp mắc tay chân miệng
Y tế 15/04/2024 13:23