''Loạn'' thực phẩm chức năng tăng chiều cao

Do ảnh hưởng của dịch Covid-19, người già và trẻ em ít ra ngoài vận động nên dễ thiếu vitamin D, canxi. Điều này khiến nhiều gia đình lo lắng về sự phát triển chiều cao ở trẻ.
Thu giữ hàng trăm sản phẩm thực phẩm chức năng nghi làm giả Truy tố nữ giám đốc sản xuất thực phẩm chức năng giả nhãn hiệu ALIPAS
''Loạn'' thực phẩm chức năng tăng chiều cao
Nếu lạm dụng các thuốc hoặc thực phẩm chức năng tăng trưởng chiều cao thì có thể dẫn tới tình trạng dư thừa dưỡng chất.

Ăn thừa chất, chưa kịp cao đã... béo phì

Cuộc sống đủ đầy, các gia đình đều rất quan tâm đến việc phát triển thể chất, đặc biệt là chiều cao cho trẻ nhỏ. Bên cạnh yếu tố di truyền, dinh dưỡng là yếu tố then chốt, quyết định đến sự tăng trưởng chiều cao. Ngay từ giai đoạn sơ sinh, các bà các mẹ đã cho con cháu mình uống nhiều sữa và các chế phẩm từ sữa, ăn các thức ăn giàu đạm...

Với suy nghĩ “ăn gì bổ nấy”, hy vọng “ăn xương bổ xương”, không ít gia đình thường xuyên cho con ăn nhiều loại súp, cháo được nấu với nước ninh nhừ từ xương các loại động vật. Nhưng, theo các chuyên gia dinh dưỡng, dù trong xương có nhiều canxi nhưng đều ở dạng vô cơ, rất khó hấp thu. Việc ninh nấu tốn thời gian nhưng lượng canxi vẫn tồn tại trong xương chứ không hòa tan ra nước. Vì thế, lượng canxi mà bé hấp thu được rất nhỏ so với nhu cầu hằng ngày. Hơn nữa, nước hầm xương có nhiều chất béo, nếu ăn thường xuyên sẽ gây đầy bụng, chán ăn, rối loạn tiêu hóa.

Tương tự, nhiều gia đình bổ sung canxi cho con bằng các loại hải sản, thậm chí ăn cả lớp vỏ cứng của tôm. Thực tế, tôm giàu canxi nhưng canxi tập trung ở thịt của tôm chứ không nằm ở vỏ. Ngoài ra, trẻ nhỏ có thể bị hóc, nghẹn, khó tiêu hóa khi ăn tôm cả vỏ.

Một bữa ăn đầy đủ chất sẽ hỗ trợ cho việc phát triển chiều cao của trẻ, nhưng nếu ăn thừa chất thì trẻ dễ béo phì.

''Loạn'' thực phẩm chức năng tăng chiều cao

Bổ sung sai cách với thực phẩm chức năng tăng chiều cao

Muốn trẻ phát triển chiều cao tối ưu thì bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý, tăng cường hấp thu các vitamin D, K, canxi..., việc vận động cũng rất quan trọng. Trẻ tiếp xúc nhiều với ánh nắng sẽ hấp thu tốt nhất vitamin D tự nhiên. Đây là dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao của bé.

Tuy nhiên, do ảnh hưởng của đại dịch, trẻ không đến trường, không được tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời mà chủ yếu phải ở trong nhà. Biết được nỗi lo lắng về sự phát triển chiều cao của trẻ em trong giai đoạn dịch bệnh của các bậc phụ huynh, nhiều trang mạng ra sức quảng cáo về các loại thực phẩm chức năng giúp tăng chiều cao “siêu tốc”. Nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng được quảng cáo có xuất xứ từ Nhật Bản, Hàn Quốc, Thái Lan, Mỹ, Australia..., được cho là phù hợp với người từ 3 - 27 tuổi.

PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh, Phó Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam cho biết: “Trẻ từ 1 - 2 tuổi mỗi tháng có thể cao từ 1 tới 2cm. Tuy nhiên, tới tuổi học sinh, tốc độ tăng trưởng chiều cao sẽ chậm lại. Tới tuổi dậy thì, chiều cao của trẻ lại tăng nhanh chóng. Vậy nên, nhiều thực phẩm chức năng được quảng cáo mập mờ rằng giúp tăng chiều cao từ 1 - 5cm mỗi tháng sẽ làm cho mọi người hiểu lầm”.

Nhiều sản phẩm liên quan tới tăng trưởng chiều cao hiện được quảng cáo là có các thành phần bổ sung vitamin, chất khoáng, canxi, sắt, kẽm, đạm, protein... Tuy nhiên, tất cả các yếu tố này chỉ có tính chất giúp bổ sung sự thiếu hụt trong khẩu phần ăn hằng ngày.

Nếu lạm dụng các thuốc hoặc thực phẩm chức năng tăng trưởng chiều cao thì có thể dẫn tới tình trạng dư thừa dưỡng chất. Thừa canxi, vitamin D sẽ dẫn tới ức chế hấp thu các vitamin và chất khoáng khác. Đặc biệt, những loại vitamin hòa tan trong dầu như vitamin B, vitamin K khi thừa sẽ tích tụ lại, dẫn tới ngộ độc. Thường gặp nhất là những vấn đề về thần kinh, căng thẳng, mất ngủ, ăn không ngon, rối loạn tiêu hóa...

“Nếu lo lắng về sự phát triển chiều cao, cân nặng của trẻ, các gia đình cần cho con tới khám tại chuyên khoa dinh dưỡng ở các cơ sở y tế để được đánh giá chính xác về mức độ phát triển của trẻ có bình thường hay không, cần thiết phải bổ sung gì cho trẻ” - PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh cho biết. Mọi người không nên chạy theo nội dung quảng cáo "một tấc đến giời" trên mạng xã hội, bởi điều đó có thể gây hại cho sức khỏe của con.

Theo Bảo Ngọc/hanoimoi.com.vn

http://hanoimoi.com.vn/tin-tuc/Doi-song/1028296/loan-thuc-pham-chuc-nang-tang-chieu-cao

Có thể bạn quan tâm

Nên xem

Lên phương án phòng, chống đua xe trái phép sau trận chung kết bóng đá nam SEA Games 31

Lên phương án phòng, chống đua xe trái phép sau trận chung kết bóng đá nam SEA Games 31

(LĐTĐ) Dự báo mật độ người và phương tiện tham gia giao thông trước và sau trận chung kết bóng đá nam SEA Games 31 sẽ tăng cao, đặc biệt là ...
Công an huyện Sóc Sơn trao trả tài sản đánh rơi cho cổ động viên SEA Games 31

Công an huyện Sóc Sơn trao trả tài sản đánh rơi cho cổ động viên SEA Games 31

(LĐTĐ) Tại Nhà thi đấu huyện Sóc Sơn, cán bộ Công an huyện đã nhặt được tài sản của du khách và nhanh chóng tìm cách trao trả cho chủ nhân.
Hỗ trợ tiền thuê nhà trọ cho người lao động: Nhiều nơi mới chỉ dừng ở việc lập danh sách

Hỗ trợ tiền thuê nhà trọ cho người lao động: Nhiều nơi mới chỉ dừng ở việc lập danh sách

Từ đầu tháng 4 vừa qua, nhiều người lao động làm tại các khu công nghiệp phải thuê trọ nhà khá vui mừng khi Công ty lập danh sách đề ...
Chuyện những người “gác cổng thông tin” cho SEA Games 31 tại Hà Nội

Chuyện những người “gác cổng thông tin” cho SEA Games 31 tại Hà Nội

(LĐTĐ) Tạm gác niềm vui nho nhỏ bên bữa cơm gia đình, không thể trực tiếp theo dõi những trận thi đấu mà mình yêu thích, phải làm việc với công ...
Không yêu cầu giáo viên tiểu học, trung học cơ sở hạng I phải có trình độ thạc sĩ

Không yêu cầu giáo viên tiểu học, trung học cơ sở hạng I phải có trình độ thạc sĩ

Đây là đề xuất của Bộ Giáo dục và Đào tạo tại dự thảo Thông tư sửa đổi, bổ sung các Thông tư số 01, 02, 03, 04/2021/TT-BGDĐT quy định ...
Ngày đa dạng sinh học 2022: Xây nền móng cho tương lai của sự sống

Ngày đa dạng sinh học 2022: Xây nền móng cho tương lai của sự sống

Theo Bộ trưởng Trần Hồng Hà, bên cạnh việc sử dụng các công cụ chính sách và pháp luật, đã đến lúc, chúng ta cần phải coi bảo tồn đa ...
[Infographics]: Lịch thi đấu SEA Games 31 các bộ môn tại Hà Nội ngày 22/5: Chờ đợi HCV đội tuyển U23 Việt Nam

[Infographics]: Lịch thi đấu SEA Games 31 các bộ môn tại Hà Nội ngày 22/5: Chờ đợi HCV đội tuyển U23 Việt Nam

(LĐTĐ) Ngày thi đấu hôm nay (22/5), trận chung kết bóng đá nam giữa U23 Việt Nam và Thái Lan diễn ra lúc 19h là tâm điểm ở của SEA Games ...

Tin khác

Chăm sóc hệ tiêu hóa giúp tạo nên "thành trì" hệ miễn dịch

Chăm sóc hệ tiêu hóa giúp tạo nên "thành trì" hệ miễn dịch

(LĐTĐ) "Nếu coi hệ miễn dịch như một thành trì giúp cơ thể phòng chống bệnh tật thì dinh dưỡng chính là nguyên liệu xây nên thành trì đó thông qua quá trình chuyển hóa của cơ thể", đó là chia sẻ của GS.TS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia.
Bộ Y tế yêu cầu quyết liệt phòng, chống dịch bệnh

Bộ Y tế yêu cầu quyết liệt phòng, chống dịch bệnh

Ghi nhận sự gia tăng cục bộ tại một số địa phương các bệnh như sốt xuất huyết, tay chân miệng và một số bệnh truyền nhiễm khác, Bộ Y tế đã có công điện gửi Chủ tịch UBND các tỉnh, thành phố về việc tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh năm 2022.
Nỗ lực hết mình vì thành công chung của SEA Games 31

Nỗ lực hết mình vì thành công chung của SEA Games 31

(LĐTĐ) “Đối với các Trung tâm Y tế - trực tiếp là những người tham gia phục vụ y tế tại SEA Games 31, ngoài làm tốt nhiệm vụ chuyên môn sẽ còn là đại sứ văn hóa kết nối với bạn bè quốc tế; thể hiện tình cảm, sự mến khách của người dân Thủ đô đối với bạn bè quốc tế. Bởi vậy, chúng tôi rất vinh dự, tự hào được góp một phần sức mình vào thành công chung của Đại hội”, anh Ngô Hùng Sơn, Khoa Kiểm soát dịch thuộc Trung tâm Y tế quận Hai Bà Trưng chia sẻ.
Đảm bảo công tác đáp ứng y tế phục vụ SEA Games 31

Đảm bảo công tác đáp ứng y tế phục vụ SEA Games 31

(LĐTĐ) Để sẵn sàng đáp ứng công tác y tế phục vụ Đại hội thể thao Đông Nam Á lần thứ 31 (SEA Games 31), Sở Y tế Hà Nội đã chỉ đạo quyết liệt các đơn vị y tế trên địa bàn Thành phố sẵn sàng đáp ứng về y tế tại các khách sạn, địa điểm thi đấu theo chỉ đạo của Bộ Y tế từ phòng, chống dịch bệnh, đảm bảo an toàn thực phẩm, cấp cứu, khám chữa bệnh...
Trẻ bị nôn, đau bụng: Xử trí như thế nào?

Trẻ bị nôn, đau bụng: Xử trí như thế nào?

(LĐTĐ) Thời gian gần đây, nhiều bậc phụ huynh chia sẻ về việc con bị nôn, đau bụng và tiêu chảy, phải đưa đi cấp cứu, thậm chí có những bé dùng thuốc cũng không đỡ… Song theo các chuyên gia y tế, các bậc phụ huynh không nên quá hoang mang, bởi mùa hè cũng là mùa trẻ dễ mắc bệnh về đường tiêu hóa. Với thời tiết nắng nóng sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, dễ dàng xâm nhập và gây nên nhiều bệnh cho trẻ.
Tổn thương não do uống rượu ngâm rễ cây rừng

Tổn thương não do uống rượu ngâm rễ cây rừng

(LĐTĐ) Sau khi uống loại rượu ngâm rễ cây rừng để chữa bệnh xương khớp, người đàn ông phải nhập viện cấp cứu vì tổn thương não và hiện vẫn trong tình trạng hôn mê.
Phòng ngừa bệnh viêm gan “bí ẩn” ở trẻ em

Phòng ngừa bệnh viêm gan “bí ẩn” ở trẻ em

(LĐTĐ) Với thông tin về căn bệnh viêm gan cấp tính đã được ghi nhận tại một số nước trên thế giới, nhiều phụ huynh đã rất lo lắng. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, các bậc phụ huynh cần bình tĩnh, chủ động theo dõi sức khỏe, vệ sinh cá nhân và nâng cao sức đề kháng cho trẻ để phòng ngừa bệnh hiệu quả.
SEA Games 31: Hà Nội tăng cường thanh, kiểm tra đảm bảo an toàn thực phẩm

SEA Games 31: Hà Nội tăng cường thanh, kiểm tra đảm bảo an toàn thực phẩm

(LĐTĐ) Song song với nhiệm vụ đảm bảo công tác y tế phục vụ Đại hội Thể thao Đông Nam Á lần thứ 31 (SEA Games 31), trên địa bàn Thành phố, đặc biệt tại các quận, huyện có đăng cai tổ chức các môn thi đấu đều tăng cường công tác an toàn thực phẩm (ATTP), phòng chống ngộ độc thực phẩm tại các địa điểm ăn uống trên địa bàn.
Bộ Y tế thông tin về hình thức đấu thầu hóa chất, đặt máy, mượn máy

Bộ Y tế thông tin về hình thức đấu thầu hóa chất, đặt máy, mượn máy

Trong giai đoạn vừa qua, nhu cầu về trang thiết bị của các cơ sở y tế, đặc biệt là các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh là rất lớn trong khi nguồn đầu tư từ ngân sách nhà nước, vốn vay ODA... còn hạn chế.
Giao dự toán chi khám bệnh, chữa bệnh bảo hiểm y tế năm 2022

Giao dự toán chi khám bệnh, chữa bệnh bảo hiểm y tế năm 2022

(LĐTĐ) Phó Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Khái vừa ký Quyết định số 582/QĐ-TTg giao dự toán chi khám bệnh, chữa bệnh bảo hiểm y tế năm 2022 cho Bảo hiểm xã hội các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương, Bảo hiểm xã hội Bộ Quốc phòng và Bảo hiểm xã hội Công an nhân dân.
Xem thêm
Phiên bản di động