''Loạn'' thực phẩm chức năng tăng chiều cao

Do ảnh hưởng của dịch Covid-19, người già và trẻ em ít ra ngoài vận động nên dễ thiếu vitamin D, canxi. Điều này khiến nhiều gia đình lo lắng về sự phát triển chiều cao ở trẻ.
Thu giữ hàng trăm sản phẩm thực phẩm chức năng nghi làm giả Truy tố nữ giám đốc sản xuất thực phẩm chức năng giả nhãn hiệu ALIPAS
''Loạn'' thực phẩm chức năng tăng chiều cao
Nếu lạm dụng các thuốc hoặc thực phẩm chức năng tăng trưởng chiều cao thì có thể dẫn tới tình trạng dư thừa dưỡng chất.

Ăn thừa chất, chưa kịp cao đã... béo phì

Cuộc sống đủ đầy, các gia đình đều rất quan tâm đến việc phát triển thể chất, đặc biệt là chiều cao cho trẻ nhỏ. Bên cạnh yếu tố di truyền, dinh dưỡng là yếu tố then chốt, quyết định đến sự tăng trưởng chiều cao. Ngay từ giai đoạn sơ sinh, các bà các mẹ đã cho con cháu mình uống nhiều sữa và các chế phẩm từ sữa, ăn các thức ăn giàu đạm...

Với suy nghĩ “ăn gì bổ nấy”, hy vọng “ăn xương bổ xương”, không ít gia đình thường xuyên cho con ăn nhiều loại súp, cháo được nấu với nước ninh nhừ từ xương các loại động vật. Nhưng, theo các chuyên gia dinh dưỡng, dù trong xương có nhiều canxi nhưng đều ở dạng vô cơ, rất khó hấp thu. Việc ninh nấu tốn thời gian nhưng lượng canxi vẫn tồn tại trong xương chứ không hòa tan ra nước. Vì thế, lượng canxi mà bé hấp thu được rất nhỏ so với nhu cầu hằng ngày. Hơn nữa, nước hầm xương có nhiều chất béo, nếu ăn thường xuyên sẽ gây đầy bụng, chán ăn, rối loạn tiêu hóa.

Tương tự, nhiều gia đình bổ sung canxi cho con bằng các loại hải sản, thậm chí ăn cả lớp vỏ cứng của tôm. Thực tế, tôm giàu canxi nhưng canxi tập trung ở thịt của tôm chứ không nằm ở vỏ. Ngoài ra, trẻ nhỏ có thể bị hóc, nghẹn, khó tiêu hóa khi ăn tôm cả vỏ.

Một bữa ăn đầy đủ chất sẽ hỗ trợ cho việc phát triển chiều cao của trẻ, nhưng nếu ăn thừa chất thì trẻ dễ béo phì.

''Loạn'' thực phẩm chức năng tăng chiều cao

Bổ sung sai cách với thực phẩm chức năng tăng chiều cao

Muốn trẻ phát triển chiều cao tối ưu thì bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý, tăng cường hấp thu các vitamin D, K, canxi..., việc vận động cũng rất quan trọng. Trẻ tiếp xúc nhiều với ánh nắng sẽ hấp thu tốt nhất vitamin D tự nhiên. Đây là dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao của bé.

Tuy nhiên, do ảnh hưởng của đại dịch, trẻ không đến trường, không được tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời mà chủ yếu phải ở trong nhà. Biết được nỗi lo lắng về sự phát triển chiều cao của trẻ em trong giai đoạn dịch bệnh của các bậc phụ huynh, nhiều trang mạng ra sức quảng cáo về các loại thực phẩm chức năng giúp tăng chiều cao “siêu tốc”. Nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng được quảng cáo có xuất xứ từ Nhật Bản, Hàn Quốc, Thái Lan, Mỹ, Australia..., được cho là phù hợp với người từ 3 - 27 tuổi.

PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh, Phó Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam cho biết: “Trẻ từ 1 - 2 tuổi mỗi tháng có thể cao từ 1 tới 2cm. Tuy nhiên, tới tuổi học sinh, tốc độ tăng trưởng chiều cao sẽ chậm lại. Tới tuổi dậy thì, chiều cao của trẻ lại tăng nhanh chóng. Vậy nên, nhiều thực phẩm chức năng được quảng cáo mập mờ rằng giúp tăng chiều cao từ 1 - 5cm mỗi tháng sẽ làm cho mọi người hiểu lầm”.

Nhiều sản phẩm liên quan tới tăng trưởng chiều cao hiện được quảng cáo là có các thành phần bổ sung vitamin, chất khoáng, canxi, sắt, kẽm, đạm, protein... Tuy nhiên, tất cả các yếu tố này chỉ có tính chất giúp bổ sung sự thiếu hụt trong khẩu phần ăn hằng ngày.

Nếu lạm dụng các thuốc hoặc thực phẩm chức năng tăng trưởng chiều cao thì có thể dẫn tới tình trạng dư thừa dưỡng chất. Thừa canxi, vitamin D sẽ dẫn tới ức chế hấp thu các vitamin và chất khoáng khác. Đặc biệt, những loại vitamin hòa tan trong dầu như vitamin B, vitamin K khi thừa sẽ tích tụ lại, dẫn tới ngộ độc. Thường gặp nhất là những vấn đề về thần kinh, căng thẳng, mất ngủ, ăn không ngon, rối loạn tiêu hóa...

“Nếu lo lắng về sự phát triển chiều cao, cân nặng của trẻ, các gia đình cần cho con tới khám tại chuyên khoa dinh dưỡng ở các cơ sở y tế để được đánh giá chính xác về mức độ phát triển của trẻ có bình thường hay không, cần thiết phải bổ sung gì cho trẻ” - PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh cho biết. Mọi người không nên chạy theo nội dung quảng cáo "một tấc đến giời" trên mạng xã hội, bởi điều đó có thể gây hại cho sức khỏe của con.

Theo Bảo Ngọc/hanoimoi.com.vn

http://hanoimoi.com.vn/tin-tuc/Doi-song/1028296/loan-thuc-pham-chuc-nang-tang-chieu-cao

Có thể bạn quan tâm

Nên xem

Chuyên gia chia sẻ bí quyết giữ hạnh phúc gia đình với nữ CNVCLĐ quận Hoàng Mai

Chuyên gia chia sẻ bí quyết giữ hạnh phúc gia đình với nữ CNVCLĐ quận Hoàng Mai

(LĐTĐ) Nhân kỷ niệm 114 năm Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 và 1984 năm khởi nghĩa Hai Bà Trưng, Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) quận Hoàng Mai đã tổ chức Hội nghị sinh hoạt Câu lạc bộ Nữ công quý I/2024; Tọa đàm “Xây dựng gia đình công nhân viên chức lao động (CNVCLĐ) ấm no, bình đẳng, hạnh phúc trong giai đoạn hiện nay”.
Chung tay xây dựng “Đoạn đường ông cháu cùng chăm” và “Đường tàu - Đường hoa”

Chung tay xây dựng “Đoạn đường ông cháu cùng chăm” và “Đường tàu - Đường hoa”

(LĐTĐ) Sáng 4/3, tại huyện Đức Thọ, tỉnh Hà Tĩnh, Công ty CP Đường sắt Nghệ Tĩnh đã phối hợp với Hội Cựu chiến binh xã Tân Dân và Trường THCS Đậu Quang Lĩnh tổ chức Lễ tuyên truyền và ký cam kết xây dựng mô hình “Đoạn đường ông cháu cùng chăm” và phát động phong
2 tháng đầu năm: Tổng mức bán lẻ và dịch vụ tiêu dùng đạt 1.031,5 nghìn tỷ đồng

2 tháng đầu năm: Tổng mức bán lẻ và dịch vụ tiêu dùng đạt 1.031,5 nghìn tỷ đồng

(LĐTĐ) Theo Bộ Kế hoạch và Đầu tư, tính chung 2 tháng đầu năm 2024, tổng mức bán lẻ hàng hóa và doanh thu dịch vụ tiêu dùng ước đạt 1.031,5 nghìn tỷ đồng, tăng 8,1% so với cùng kỳ năm 2023.
Hà Nội: Kiểm tra điều kiện tuyển sinh vào lớp 10 năm học 2024 - 2025

Hà Nội: Kiểm tra điều kiện tuyển sinh vào lớp 10 năm học 2024 - 2025

(LĐTĐ) Sở Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) Hà Nội vừa có quyết định thành lập 7 đoàn kiểm tra điều kiện tuyển sinh vào lớp 10 năm học 2024 - 2025.
Man City lội ngược dòng đánh bại Man United 3-1

Man City lội ngược dòng đánh bại Man United 3-1

(LĐTĐ) Mặc dù MU dẫn bàn trước, nhưng cú đúp của Phil Foden và bàn thắng phút bù giờ của Erling Haaland giúp Man City lội ngược dòng đánh bại Man United 3 -1, đồng thời phá dớp 69 năm của họ trước đối thủ cùng thành phố.
Đổi mới công tác nữ công, góp phần rèn luyện 4 tiêu chí phụ nữ thời kỳ mới

Đổi mới công tác nữ công, góp phần rèn luyện 4 tiêu chí phụ nữ thời kỳ mới

(LĐTĐ) Năm 2024, Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) quận Thanh Xuân sẽ phối hợp tổ chức kiểm tra, thanh tra, giám sát việc thực hiện các chế độ chính sách có liên quan trực tiếp đến quyền và lợi ích hợp pháp, chính đáng của lao động nữ.
Nguyễn Thùy Linh "lỡ" cơ hội vô địch Giải cầu lông Đức mở rộng 2024

Nguyễn Thùy Linh "lỡ" cơ hội vô địch Giải cầu lông Đức mở rộng 2024

(LĐTĐ) Tay vợt Nguyễn Thùy Linh đã lỡ cơ hội vô địch Giải Cầu lông Đức mở rộng 2024 khi để thua chóng vánh ở trận chung kết Super 300 đầu tiên trong sự nghiệp.

Tin khác

Hà Nội: 38 bệnh nhân được Quỹ Bảo hiểm y tế chi trả chi phí khám chữa bệnh trên 1 tỷ đồng

Hà Nội: 38 bệnh nhân được Quỹ Bảo hiểm y tế chi trả chi phí khám chữa bệnh trên 1 tỷ đồng

(LĐTĐ) Theo số liệu của Bảo hiểm xã hội (BHXH) thành phố Hà Nội, năm 2023, toàn Thành phố có 38 bệnh nhân được Quỹ Bảo hiểm y tế (BHYT) chi trả chi phí khám chữa bệnh BHYT trên 1 tỷ đồng.
Chuyện về những người bác sĩ có "thần kinh thép"

Chuyện về những người bác sĩ có "thần kinh thép"

(LĐTĐ) Chữa trị cho người bệnh, đặc biệt bệnh nặng, bệnh nan y vốn đã khó và mệt, song điều trị cho một người mắc bệnh tâm thần còn khó khăn gấp nhiều lần. Có tận mắt chứng kiến sự hy sinh thầm lặng mà các y, bác sĩ đang ngày đêm đối diện với "không gian" lẫn "thời gian" tại các bệnh viện chuyên ngành, tại các khoa liên quan đến tâm thần mới cảm thấy ngưỡng mộ về sự hy sinh thầm lặng của những bác sĩ có "thần kinh thép" đến nhường nào!
TP.HCM: Khám sức khỏe và phát thuốc miễn phí cho người dân xã đảo Thạnh An

TP.HCM: Khám sức khỏe và phát thuốc miễn phí cho người dân xã đảo Thạnh An

(LĐTĐ) Hàng trăm người dân của xã đảo Thạnh An, huyện Cần Giờ, Thành phố Hồ Chí Minh (TP.HCM) đã được các bác sĩ của Sở Y tế TP.HCM và Bệnh viện Nhân dân Gia Định khám sức khỏe, phát thuốc miễn phí.
Nhiễm độc thạch tín mạn tính từ thói quen sinh hoạt không ngờ

Nhiễm độc thạch tín mạn tính từ thói quen sinh hoạt không ngờ

(LĐTĐ) Người đàn ông nhập viện với chẩn đoán ung thư tế bào gai, vảy nến, theo dõi nhiễm độc thạch tín (asen) mạn tính. Nguyên nhân có thể do sử dụng nước giếng khoan và uống thuốc không rõ nguồn gốc trong nhiều năm.
Gỡ khó đấu thầu, mua sắm vật tư y tế: Được chọn giá cao nhất để lập giá gói thầu

Gỡ khó đấu thầu, mua sắm vật tư y tế: Được chọn giá cao nhất để lập giá gói thầu

(LĐTĐ) Vừa qua, Chính phủ đã ban hành Nghị định số 24/2024/NĐ-CP quy định chi tiết một số điều và biện pháp thi hành Luật Đấu thầu về lựa chọn nhà thầu đã có những điểm mới để giải quyết khó khăn, vướng mắc về đấu thầu trong lĩnh vực y tế.
TP.HCM: Nhóm người nào có nguy cơ mắc các bệnh do nắng nóng?

TP.HCM: Nhóm người nào có nguy cơ mắc các bệnh do nắng nóng?

(LĐTĐ) Người già, trẻ em, phụ nữ, những người lao động ngoài trời và những người mắc bệnh mãn tính là những nhóm có nguy cơ cao bị ảnh hưởng do nắng nóng.
TP.HCM: Bé gái thứ 2 được thông tim trong bào thai chào đời đúng ngày đặc biệt

TP.HCM: Bé gái thứ 2 được thông tim trong bào thai chào đời đúng ngày đặc biệt

(LĐTĐ) Đúng ngày đặc biệt 4 năm mới có 1 lần (29/2), bé gái thứ 2 được thông tim trong bào thai tại Thành phố Hồ Chí Minh (TP.HCM) chào đời.
Nghiện cờ bạc là một dạng rối loạn tâm thần

Nghiện cờ bạc là một dạng rối loạn tâm thần

(LĐTĐ) Theo các bác sĩ, nghiện cờ bạc, trò may rủi là một rối loạn tâm thần, có thể so sánh với nghiện rượu và ma túy.
Uống "nước vui", nữ sinh viên bị suy hô hấp

Uống "nước vui", nữ sinh viên bị suy hô hấp

(LĐTĐ) Sau 2 tiếng, nữ sinh 23 tuổi suy hô hấp cấp, phải đặt nội khí quản vì sử dụng "nước vui".
Tôn vinh Thầy thuốc Việt Nam và trao giải cuộc thi viết “Sự hy sinh thầm lặng” lần thứ VI

Tôn vinh Thầy thuốc Việt Nam và trao giải cuộc thi viết “Sự hy sinh thầm lặng” lần thứ VI

(LĐTĐ) Tối 26/2, tại Nhà hát Hồ Gươm (Hà Nội), Ban Tuyên giáo Trung ương và Bộ Y tế phối hợp tổ chức Chương trình Tôn vinh Thầy thuốc Việt Nam và trao giải cuộc thi viết “Sự hy sinh thầm lặng” lần VI nhân kỉ niệm 69 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2024).
Xem thêm
Phiên bản di động