Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời
![]() |
Không có ánh sáng mặt trời đồng nghĩa với việc cơ thể của bạn sẽ không sản sinh ra vitamin D, vốn là một loại hoạt chất đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe của hệ tim mạch. Ngoài ra, tia cực tím với cường độ nhẹ từ ánh sáng mặt trời cũng là một nhân tố giúp chúng ta điều hòa được huyết áp. Chính vì vậy, việc không tiếp xúc với nắng sẽ khiến bạn có nguy cơ cao mắc phải các bệnh về tim hoặc huyết áp.
![]() |
Việc chúng ta thường cảm thấy vui vẻ phấn chấn vào những ngày trời nắng đẹp và ủ rũ lúc trời âm u, thực ra là hoàn toàn có cơ sở khoa học. Theo đó, ánh sáng mặt trời kích thích cơ thể tiết ra Serotonin là một loại hormone tạo ra và tăng cường những cảm xúc tích cực của con người. Do đó, serotonin còn được biết đến với cái tên “hormone hạnh phúc”. Chính vì vậy, khi không còn tiếp xúc với ánh sáng nữa, hàm lượng serotonin sẽ giảm đi đáng kể và khiến cảm xúc xuống dốc, thậm chí là gây ra chứng trầm cảm triền miên.
![]() |
Ánh sáng mặt trời cực kỳ quan trọng tới sức khỏe của hệ thần kinh. Các thống kê đã chỉ ra rằng, những đứa trẻ ít tiếp xúc với ánh nắng sẽ dễ mắc phải chứng bệnh xơ cứng dây thần kinh khi trưởng thành.
![]() |
Nếu không có ánh sáng mặt trời, bạn hãy chuẩn bị tâm lý để đối mặt với những cơn đau ê ấm khắp cơ thể, đặc biệt là với những người vốn đã mắc phải các bệnh về xương khớp. Để giải thích cho hiện tượng này thì theo các nhà khoa học, ánh nắng vốn có vai trò sưởi ấm các cơ bắp, từ đó làm dịu đi cảm giác đau do viêm sinh ra bởi va chạm hoặc bệnh lý trong cơ thể.
![]() |
Nếu một người phụ nữ không tiếp xúc hoặc tiếp xúc không đủ với ánh sáng mặt trời, lượng hormone melatonin trong cơ thể của người này sẽ tăng cao, điều này dẫn đến hệ quả nghiêm trọng nhất là giảm khả năng thụ thai và khiến thời kỳ mãn kinh đến sớm hơn so với bình thường. Trong khi đó, với nam giới, ánh sáng mặt trời cũng có tác động không nhỏ đến việc sản sinh ra hormone sinh dục testosterone.
![]() |
Việc thiếu hụt đi ánh nắng cũng đồng nghĩa với việc cơ thể sẽ có ít tế bào bạch cầu hơn, mà đây lại được xem là nhân tố chủ chốt của hệ miễn dịch. Hệ quả của điều này là cơ thể sẽ bị suy giảm khả năng chống lại các tác nhân gây hại và khiến chúng ta dễ bị ốm hơn.
![]() |
Mặc dù hàm răng của chúng ta không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người bị thiếu ánh sáng mặt trời thường gặp phải nhiều vấn đề về nha chu hơn bình thường. Trong đó, tình trạng phổ biến nhất là sự xuất hiện của các lỗ thủng trên răng.
Theo Thảo Vy/Dân trí
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
![Thông cáo báo chí Kỳ họp thứ 43 của Ủy ban Kiểm tra Trung ương](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/quocdai/072024/16/22/e1baa2nh20ok20240716223710.3944710.jpg?rt=20240716224008?240716105626)
Thông cáo báo chí Kỳ họp thứ 43 của Ủy ban Kiểm tra Trung ương
![Đã thông qua nghị quyết về thu hồi đất tái định cư liên quan Quốc lộ 6](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/21/croped/5cm20240716215919.jpg?240716102900)
Đã thông qua nghị quyết về thu hồi đất tái định cư liên quan Quốc lộ 6
![Cụm thi đua số 1 MTTQ Việt Nam thành phố Hà Nội: Thi đua sôi nổi, đạt được nhiều kết quả tốt](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/21/croped/mt20240716215318.jpg?240716102538)
Cụm thi đua số 1 MTTQ Việt Nam thành phố Hà Nội: Thi đua sôi nổi, đạt được nhiều kết quả tốt
![Dấu ấn Hội khỏe CNVCLĐ, lực lượng vũ trang và sinh viên quận Cầu Giấy năm 2024](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/21/hoi-khoe-cong-nhan-vien-chuc-lao-dong-luc-luong-vu-trang-va-sinh-vien-quan-cau-giay-nam-2024-20240716211137.jpg?rt=20240716211357?240716102145)
Dấu ấn Hội khỏe CNVCLĐ, lực lượng vũ trang và sinh viên quận Cầu Giấy năm 2024
![Tập huấn sử dụng tiện ích, tính năng của ứng dụng “Công dân Thủ đô số - iHanoi”](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/21/croped/z5639922738668-2618c2b32a78b248c7dc775c1236245d20240716215901.jpg?240716101301)
Tập huấn sử dụng tiện ích, tính năng của ứng dụng “Công dân Thủ đô số - iHanoi”
![Chuẩn bị tốt nhất cho Lễ kỷ niệm 70 năm Ngày giải phóng Thủ đô](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/21/croped/z5638333070054-93b94a00a122665363386de8fde0b94620240716214236.jpg?240716100503)
Chuẩn bị tốt nhất cho Lễ kỷ niệm 70 năm Ngày giải phóng Thủ đô
![LĐLĐ huyện Hoài Đức kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Công đoàn Việt Nam](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/19/croped/z5639511432491-c76444364dfddbb5044cb1ca7b6fb20620240716195201.jpg?240716093350)
LĐLĐ huyện Hoài Đức kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Công đoàn Việt Nam
Tin khác
![Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vào top 10 bệnh viện chất lượng nhất Thành phố Hồ Chí Minh](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/17/0220240716174122.png?rt=20240716174157?240716064559)
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vào top 10 bệnh viện chất lượng nhất Thành phố Hồ Chí Minh
Y tế 16/07/2024 18:45
![Huyện Thạch Thất: Nhân rộng các mô hình, nâng cao chất lượng dân số](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/15/croped/tt2-min20240716152214.jpg?240716041935)
Huyện Thạch Thất: Nhân rộng các mô hình, nâng cao chất lượng dân số
Xã hội 16/07/2024 16:19
![Hà Nội đẩy mạnh chuyển đổi số trong công tác khám chữa bệnh](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/10/croped/120240716105424.jpg?240716124021)
Hà Nội đẩy mạnh chuyển đổi số trong công tác khám chữa bệnh
Y tế 16/07/2024 12:40
![Tiêm vắc xin là biện pháp tốt nhất để phòng bệnh bạch hầu](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/07/croped/tre-tiem-vaccine-6-trong-1-tai-vnvc-hoang-van-thu-6-120240716070535.png?240716075753)
Tiêm vắc xin là biện pháp tốt nhất để phòng bệnh bạch hầu
Y tế 16/07/2024 07:57
![Quyết liệt phòng, chống dịch sốt xuất huyết](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/15/15/croped/3320240715153605.jpg?240715055938)
Quyết liệt phòng, chống dịch sốt xuất huyết
Y tế 15/07/2024 17:59
![Tử vong do uống nhầm rễ cây lá ngón để chữa bệnh](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/15/09/120240715092533.jpg?rt=20240715092536?240715102757)
Tử vong do uống nhầm rễ cây lá ngón để chữa bệnh
Y tế 15/07/2024 10:27
![Những lưu ý khi bảo quản và ăn trứng](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/14/21/croped/trg-ga20240714214654.jpg?240714102244)
Những lưu ý khi bảo quản và ăn trứng
Y tế 14/07/2024 22:22
![Bệnh viện Bạch Mai kéo dài thời gian khám bệnh ngoài giờ đến 21h hàng ngày](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/13/10/croped/croped/0120240713104303.jpg?240713020323)
Bệnh viện Bạch Mai kéo dài thời gian khám bệnh ngoài giờ đến 21h hàng ngày
Y tế 13/07/2024 14:03
![Nâng cao nhận thức cho phụ nữ về chăm sóc sức khỏe sinh sản tiền hôn nhân](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/12/10/z5622491009812-411fd4171c6f154abed7d3af3dcbe6fa20240712104705.jpg?rt=20240712104712?240712014016)
Nâng cao nhận thức cho phụ nữ về chăm sóc sức khỏe sinh sản tiền hôn nhân
Y tế 12/07/2024 13:40
![Hà Nội tăng cường các biện pháp phòng, chống bệnh bạch hầu](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/11/19/croped/img-2511-220240711193356.jpg?240711103213)
Hà Nội tăng cường các biện pháp phòng, chống bệnh bạch hầu
Y tế 11/07/2024 22:32