5 bí quyết để kỳ nghỉ của bạn trọn vẹn, hoàn hảo

	"Lịm tim" trước 10 ốc đảo đẹp nhất thế giới
	Khuyến cáo bảo vệ sức khỏe trong kỳ nghỉ lễ
	Đi đâu chơi dịp nghỉ lễ 2/9?
	12 nguy hiểm có thể làm hỏng kỳ nghỉ của bạn
	Truy tìm nhà vô địch nghỉ dưỡng không giới hạn năm 2017

Đừng căng thẳng về việc sắp xếp mọi việc sẵn sàng cho ngày trở về

Có thể bạn cho rằng dọn dẹp, chuẩn bị mọi thứ sẵn sàng để ngày trở về với công việc, với cuộc sống thường nhật, bạn sẽ không phải rối tung lên. Bạn cố gắng tranh thủ những ngày trước khi đi hoàn tất mọi công việc hiện tại nhằm giảm bớt áp lực khi quay lại làm việc. Tuy nhiên, theo nhà tâm lý học J. Kip Matthews, Phó Giám đốc một trung tâm tư vấn ở bang Georgia, Hoa Kỳ, ngay cả khi bạn chuẩn bị mọi thứ kỹ lưỡng nhất có thể, bạn vẫn sẽ đối mặt với núi công việc khi trở về sau kỳ nghỉ.

Việc ước lượng và chuẩn bị công việc từ sớm chỉ mang lại cho bạn nhiều căng thẳng hơn, Matthews cho biết. Do đó, theo chuyên gia, bạn chỉ nên tập trung vào những việc đang cần hoàn thành đúng kỳ hạn, những việc chưa gấp cũng như những thứ linh tinh khác như sắp xếp phòng ốc, giấy tờ... bạn có thể gác lại, không cần lo lắng.

Những nghiên cứu khoa học được các tiến sĩ ở trường Đại học Tampere, Phần Lan thực hiện đã cho thấy những kỳ nghỉ ngắn nhưng diễn ra thường xuyên trong suốt cả năm sẽ đem lại nhiều lợi ích hơn một kỳ nghỉ dài duy nhất trong năm. Ảnh minh họa từ Internet.

Dự trù một số tình huống

Dù chuẩn bị kỹ càng đến đâu, bạn cũng sẽ gặp phải những tình huống không mong đợi như hoãn chuyến bay, kẹt xe, mưa gió... Những tính huống dù là khách quan cũng sẽ ảnh hưởng lớn đến cảm xúc của bạn trong suốt chuyến đi. Vì vậy hãy chuẩn bị một số biện pháp "chữa cháy" trong các tình huống bất khả kháng, ví dụ như thủ sẵn thêm nhiều bài hát trong điện thoại, đem thêm vài cuốn sách...

Cho dù hoàn cảnh như thế nào, hãy thử tận hưởng chúng. Đọc một cuốn sách hay trong một cơn mưa bất chợt, ở một nơi xa lạ hẳn sẽ đem lại cho bạn những trải nghiệm mới mẻ, thú vị.

Tạm tránh chiếc điện thoại

Bạn không cần phải từ bỏ mọi thiết bị công nghệ, vì mất kết nối với xung quanh có thể khiến bạn stress nhiều hơn. Tuy nhiên chuyên gia khuyên bạn nên hạn chế sử dụng thiết bị công nghệ càng nhiều càng tốt. Có thể bạn lo sợ sẽ bỏ lỡ những điều hay, lạ của bạn bè, những người xung quanh, nhưng nếu cứ tập trung vào chiếc điện thoại, bạn đang bỏ lỡ những giây phút đẹp đẽ của chuyến đi.

Lựa chọn một điểm du lịch mới mẻ

Không phải ai cũng thích thú với việc chỉ nằm dài trên bờ biển mà không làm gì. Có những người lại thấy thư thái hơn nếu họ giải quyết được những khó khăn hay học được những điều mới mẻ từ chuyến đi.

Vì thế, bạn đừng tự quyết định đến những nơi bạn đã từng đến trước đó. Thay vào đó, bạn nên tìm những địa danh phù hợp hơn, thích thú hơn cũng như giúp bạn thư giãn hơn. Nếu không thể đi xa, bạn hoàn toàn có thể ở nhà nghỉ ngơi, nhưng để có cảm giác vui vẻ, phấn khích, hãy thử làm những việc quen thuộc theo những cách không quen thuộc.

Mọi thứ đã sẵn sàng khi bạn trở về sau một kỳ nghỉ vui vẻ

Việc chúng ta cảm nhận về một kỳ nghỉ như thế nào, thường dựa trên cách kỳ nghỉ kết thúc như thế nào. Hãy dành những điều tuyệt vời nhất cho lúc kết thúc, hãy kết thúc thật ngọt ngào, ấn tượng.

Ấn tượng đẹp về một kỳ nghỉ không kéo dài lâu, thường dư vị chẳng ở lại lâu hơn một tuần. Chính việc bạn vui vẻ, dễ dàng quay trở lại với công việc những ngày sau kỳ nghỉ sẽ giúp bạn cảm thấy niềm hạnh phúc “hậu du lịch” kéo dài lâu hơn.

Vì vậy, nếu có thể, hãy tạm tránh những việc “khó nhằn” khi vừa đi nghỉ về xong. Hãy dành cho mình chút thời gian thư thái về buổi tối những ngày sau kỳ nghỉ để kéo dài dư vị “lâng lâng”.

Gia đình và mọi thứ sẽ vẫn được sắp xếp ngăn nắp, nguyên vẹn đến khi bạn trở về và bạn sẽ dùng mọi thứ tốt hơn sau khoảng thời gian không dùng đến chúng.

Khánh Ly (Tổng hợp)