Những sai lầm thường gặp khi tắm

Y tế 20/12/2017 09:30 Chia sẻ

Tắm không đơn giản là vệ sinh thân thể mà nó còn tác động rất lớn đến sức khỏe làn da. Dưới đây là những sai lầm phổ biến hàng đầu mà các chuyên gia da liễu muốn chia sẻ cùng bạn:

	Sai lầm mắc phải sau khi ăn, không phải ai cũng biết
	8 sai lầm khi chế biến, bảo quản thịt bạn có thể đã mắc phải
	8 sai lầm thường gặp ở người mất ngủ
	Những thói quen sai lầm của các bà nội trợ khi mua thịt

1. Tắm nước quá nóng

Tắm nước nóng sẽ cho cảm giác thật dễ chịu nhưng lại không hề tốt cho làn da.

“Nước nóng sẽ làm lỗ chân lông nở rộng, lấy sạch đi lớp dầu và nhiều dưỡng chất trên da”, Joyce Imahiyerobo-Ip, phụ trách phòng khám da liễu, TT Y tế South Shore giải thích.

Các chuyên gia đều thống nhất rằng nhiệt độ lý tưởng để tắm nên là nhiệt độ hồ bơi (28 độ C).

2. Tắm quá thường xuyên

Tắm nhiều hơn 2 lần/ngày sẽ làm khô da bởi nước sẽ lấy đi lớp dầu và dưỡng tự nhiên trên da.

Theo chuyên gia da liễu Marina Peredo, Bệnh viện Mount Sinai, nếu không phải làm công việc ra nhiều mồ hôi mỗi ngày thì chỉ cần tắm vài lần/tuần là đủ. Còn nếu bạn nhất định ngày nào cũng phải tắm thì nên rút ngắn thời gian tắm và hạn chế dùng chất tẩy rửa.

3. Sử dụng các sản phẩm có chất kích ứng

Bạn thích các loại nước tắm nhiệt đới có dứa, xoài? Hãy đọc kỹ nhãn để biết thực sự có gì trong đó.

Chuyên gia da liễu Dendy Engelman, M.D., ở NYC, cho biết nhiều chất tẩy rửa có nước hoa, chất bảo quản và sulfat có thể gây kích ứng, đặc biệt nếu da bạn đang khô, nứt và nhạy cảm.

4. Dùng khăn tạo bọt tắm để từ hôm qua

Không nên dùng khăn tắm 2 ngày liên tiếp mà không phơi phóng, giặt giũ.

“Vải ẩm chính là môi trường sống lý tưởng của vi khuẩn, nấm mốc”, chuyên gia da liễu Joshua Zeichner, bệnh viện Mount Sinai nói.

Nếu bạn không thể giặt giũ khăn tạo bọt hằng ngày thì tốt nhất là dùng tay xoa xà phòng.

5. Tẩy da chết quá đà

Khi sử dụng các sản phẩm tẩy da chết, bạn sẽ có xu hướng sử dụng nhiều hơn mức hướng dẫn bởi mong mỏi có 1 làn da mịn màng tươi mới.

“Tẩy da chết liên tục sẽ làm yếu và suy giảm chức năng bảo vệ của làn da và trong 1 số trường hợp có thể gây viêm”, Engelman cảnh báo.

6. Không dưỡng ẩm ngay sau khi tắm

Các nghiên cứu cho thấy dưỡng ẩm ngay lập tức sau khi tắm sẽ giúp cơ thể chống mất nước tốt hơn đáng kể.

7. Không đi dép trong phòng tắm công cộng

Bất cứ khi nào tắm ở chốn công cộng, bạn cần bắt buộc phải mang dép nếu không muốn bị nhiễm nấm.

Theo Nhân Hà/Dân trí

Tags:

Nên xem

Đảng bộ Hà Nội - Tự hào truyền thống vẻ vang, vững bước tiên phong trong kỷ nguyên mới

95 năm - một chặng đường vẻ vang của Đảng bộ thành phố Hà Nội, đã hun đúc ý chí kiên cường, bản lĩnh cách mạng và khát vọng vươn lên mạnh mẽ. Từ những năm tháng đấu tranh giành độc lập đến công cuộc đổi mới hôm nay, Đảng bộ và Nhân dân Thủ đô luôn đoàn kết, gương mẫu đi đầu, góp phần quan trọng vào sự phát triển chung của đất nước. Trên chặng đường phía trước, Hà Nội quyết tâm khẳng định vai trò tiên phong, phát triển bứt phá, thực sự “Văn hiến - Văn minh - Hiện đại”, xứng đáng với vai trò, vị trí và tầm vóc Thủ đô nghìn năm văn hiến, anh hùng, cùng cả nước tự tin, vững bước trong Kỷ nguyên mới - Kỷ nguyên vươn mình của dân tộc.

Khoảng 1,2 triệu người từ 75 tuổi trở lên sẽ được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội

Với việc hạ độ tuổi hưởng trợ cấp hưu trí xã hội từ 80 tuổi xuống 75 tuổi từ 1/7/2025, cơ quan chức năng dự báo sẽ có khoảng 1,2 triệu người từ đủ 75 tuổi trở lên được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội với mức tiền 500.000 đồng/tháng.

Dự báo thời tiết Hà Nội ngày 17/3: Gió mùa đông bắc cấp 3, trời rét

Dự báo ngày 17/3, khu vực Hà Nội nhiều mây, không mưa, gió đông bắc cấp 3, trời rét.

Trần Quyết Chiến, Bao Phương Vinh vào chung kết billiards carom 3 băng đồng đội thế giới 2025

Tại vòng bán kết giải vô địch billiards carom 3 băng đồng đội thế giới 2025 diễn ra chiều 16/3 tại Viersen (Đức), bộ đôi Trần Quyết Chiến và Bao Phương Vinh đã xuất sắc giành chiến thắng trước đội Bỉ, qua đó đưa đội tuyển Việt Nam tiến vào trận chung kết.

Arsenal đánh bại Chelsea, tiếp tục bám đuổi Liverpool trên đường đua Ngoại hạng Anh

Bàn thắng duy nhất của Mikel Merino đã giúp Arsenal vượt qua Chelsea với tỷ số 1-0 trong trận đấu tối 16/3, qua đó thu hẹp khoảng cách với đội đầu bảng Liverpool xuống còn 12 điểm sau vòng 29 Premier League.

Hiệu quả từ phong trào “Giỏi việc nước, đảm việc nhà”

Các hoạt động trong phong trào thi đua “Giỏi việc nước, đảm việc nhà” đã được Công đoàn xã Duyên Thái (huyện Thường Tín) gắn với việc xây dựng cơ quan đạt chuẩn văn hoá, xây dựng người cán bộ, công chức “Trung thành, trách nhiệm, liêm chính, sáng tạo”, ngày làm việc 8 giờ có chất lượng hiệu quả, thực hành tiết kiệm, chống lãng phí… nhờ đó 100% nữ công chức, viên chức của xã đều đạt danh hiệu “Giỏi việc nước, đảm việc nhà”.

Luật Thủ đô giúp Hà Nội xử lý ô nhiễm môi trường làng nghề

Bắt đầu từ ngày 1/1/2025, Luật Thủ đô chính thức có hiệu lực. Ở khía cạnh môi trường làng nghề, luật đã đề cập đến các biện pháp khuyến khích di dời cơ sở sản xuất trong khu dân cư, làng nghề nông thôn, góp phần giảm tải áp lực lên môi trường, hạn chế tình trạng ô nhiễm môi trường, ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt của người dân.

Tin khác

Cần đẩy nhanh tốc độ tiêm vắc xin sởi

Y tế 15/03/2025 21:05

Theo các chuyên gia y tế, tình hình dịch bệnh sởi vẫn ở mức cao và có nguy cơ tiếp tục gia tăng, tuy nhiên, tiến độ tiêm vắc xin còn chậm. Chỉ có thể cắt đứt sự lây truyền của dịch bệnh khi miễn dịch cộng đồng đạt ít nhất 95%.

Đổi mới phong cách, thái độ phục vụ hướng tới sự hài lòng của người dân

Y tế 15/03/2025 12:24

Thời gian qua, các cơ sở y tế quận Bắc Từ Liêm luôn chú trọng thực hiện việc đổi mới phong cách, thái độ phục vụ của cán bộ y tế hướng tới sự hài lòng của người bệnh.

Hà Nội ghi nhận thêm 131 trường hợp mắc bệnh sởi

Y tế 14/03/2025 19:52

Theo tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) thành phố Hà Nội, trong tuần, Hà Nội ghi nhận thêm 131 trường hợp mắc bệnh sởi (tăng 11 ca so với tuần trước đó).

Tôn vinh giá trị, ý nghĩa nhân văn của nghề công tác xã hội

Y tế 14/03/2025 16:39

Sở Y tế Hà Nội vừa ban hành kế hoạch 1005/KH-SYT về tổ chức kỷ niệm Ngày Công tác xã hội Việt Nam lần thứ 9 (25/3/2025).

Cảnh báo tai nạn thương tích ở trẻ nhỏ

Y tế 14/03/2025 16:38

Mặc dù đã có nhiều khuyến cáo từ chuyên gia y tế, nhưng thời gian qua, tình hình trẻ nhập viện vì tai nạn thương tích vẫn chưa giảm. Phần lớn các trường hợp tai nạn thương tích trẻ em xảy ra là do sự bất cẩn của người lớn. Đáng lo ngại, theo các chuyên gia y tế, tai nạn thương tích ở trẻ em là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong và di chứng tàn tật suốt đời cho trẻ.

Hà Nội: Phấn đấu 100% xã, phường, thị trấn đạt Tiêu chí quốc gia về y tế xã

Y tế 14/03/2025 11:51

Sở Y tế Hà Nội vừa ban hành kế hoạch số 991/KH-SYT thực hiện Bộ Tiêu chí quốc gia về y tế xã năm 2025 với mục tiêu 100% xã, phường, thị trấn trên địa bàn Thành phố đạt Tiêu chí quốc gia về y tế xã. Với những xã đã được công nhận đạt Tiêu chí quốc gia về y tế xã thực hiện duy trì và nâng cao chất lượng cao tiêu chí theo quy định của Bộ Y tế.

4 đối tượng nguy cơ cao nên tầm soát ung thư dạ dày

Y tế 14/03/2025 11:48

Theo các chuyên gia y tế, những dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư dạ dày dễ nhầm lẫn với bệnh lý dạ dày thường gặp, bởi vậy khi bệnh nhân đến khám thì bệnh đã tiến triển nặng, khiến việc điều trị trở lên khó khăn và tốn kém. Bởi vậy, việc tầm soát định kỳ, nhất là những đối tượng nguy cơ cao không chỉ giúp phát hiện sớm các tổn thương ung thư hoặc ung thư ở giai đoạn đầu, mà còn cải thiện đáng kể tiên lượng và chất lượng sống cho bệnh nhân.

Bộ Y tế yêu cầu ngành y tế Quảng Nam đẩy nhanh tiến độ tiêm vắc xin phòng bệnh sởi

Y tế 13/03/2025 16:36

Ngày 13/3, Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế có Công văn gửi Viện Pasteur Nha Trang và Sở Y tế tỉnh Quảng Nam về việc tăng cường phòng, chống dịch sởi năm 2025.

Gạt nước mắt, người vợ trẻ hiến tạng chồng cứu người

Y tế 13/03/2025 13:21

Anh N.M.H (44 tuổi, ở Hà Nội) bị tai nạn giao thông, dẫn đến đa chấn thương, các bác sĩ nỗ lực cứu chữa song không có kỳ tích. Vợ anh, chị V.T.D, 38 tuổi, mẹ của ba con nhỏ, đã chủ động liên hệ với bệnh viện để hiến tặng tạng của chồng, với mong muốn cứu giúp những bệnh nhân đang cận kề ranh giới sinh tử.

Phẫu thuật ít xâm lấn qua đường nách cứu trẻ mắc dị tật tim bẩm sinh

Y tế 12/03/2025 21:14

Theo các bác sĩ, việc lựa chọn phẫu thuật bằng kỹ thuật ít xâm lấn qua đường nách phải, vừa giúp sửa chữa hoàn toàn dị tật tim bẩm sinh, vừa hạn chế tối đa tổn thương, bảo đảm sự phục hồi tốt nhất cho bệnh nhi.

Xem thêm