Người thành đạt làm gì vào sáng thứ Hai?
Những việc bạn làm vào sáng thứ Hai sẽ mang lại cảm hứng cho cả ngày làm việc hôm đó và những ngày khác trong tuần. Hãy xem những người thành công làm gì vào sáng thứ Hai.
![]() |
1. Họ dậy sớm
Họ dậy sớm để có nhiều thời gian hoàn thành tất cả công việc. Dậy sớm giúp họ không bị muộn bất cứ việc gì và có đủ thời gian cho các hoạt động cá nhân trước khi bắt tay vào công việc.
Trong một cuộc phỏng vấn với Oprah, bà chủ Nhà Trắng Michelle Obama chia sẻ rằng bà thường dậy sớm để chăm sóc bản thân trước khi bắt đầu ngày làm việc.
2. Dành 5 phút để tĩnh tâm
Có thể là cầu nguyện hoặc ngồi thiền. Hãy để cho tâm trí tĩnh lặng và thu nạp năng lượng tích cực ngay khi thức dậy. Hoạt động này giúp bạn tháo gỡ những vấn đề bế tắc và là con đường dẫn tới thành công.
3. Tạo động lực
Việc đầu tiên vào sáng thứ 2 của những người thành công là tạo động lực. Họ đọc những cuốn sách phát triển cá nhân, xem video và nghe những bài thuyết trình truyền cảm hứng. Bạn chỉ cần dành ra 15 phút cho việc này.
4. Nạp nhiên liệu cho cơ thể - thực phẩm là năng lượng
Bắt buộc cơ thể bạn phải được nạp những thực phẩm bổ dưỡng vào buổi sáng. Thực phẩm lành mạnh cung cấp năng lượng và giúp cơ thể và trí não sẵn sàng cho ngày mới. Theo tờ Business Insider, tỷ phú Richard Branson thường ăn sa-lát hoa quả và muesli (hỗn hợp gồm yến mạch, hoa quả, ngũ cốc, quả hạch và sữa) vào buổi sáng thứ Hai.
5. Bắt cơ thể “khởi động”
Người thành công biết rằng cần phải khởi động cơ thể vào các buổi sáng thứ Hai và suốt cả tuần. Tập thể dục giúp “đánh thức” cơ thể và cung cấp oxy. Làm được như vậy, tất cả các tế bào sẽ khởi động và sẵn sàng cho ngày mới.
Tập thể dục không chỉ ảnh hưởng tích cực tới cơ thể mà còn giữ cho đầu óc luôn tỉnh táo. Bạn không cần phải là thành viên phòng gym hay sở hữu những dụng cụ đắt tiền. Tất cả những gì bạn cần là cơ thể bạn và không gian để tự vận động. Hãy dành 20 phút trong ngày cho hoạt động này.
Tổng thống Obama từng chia sẻ rằng: “Tôi sẽ làm việc hiệu quả hơn nếu tôi có nhiều thời gian tập thể dục hơn”.
6. Mặt đối mặt với các cộng sự
Trong khi nhiều quyết định kinh doanh được đưa ra thông qua email hay các loại công nghệ khác thì người thành công thích kết nối trực tiếp với cộng sự của mình hơn.
Steve Jobs thường tổ chức họp vào sáng thứ Hai và ông tin rằng “trong thời đại kỹ thuật số này, khi mà chúng ta nghĩ rằng có thể làm mọi thứ qua email, Skype và chat online thì việc ngồi trước mặt nhau, xả ra hết mọi thứ, nhìn thẳng vào mắt nhau, hét vào mặt nhau rồi sau đó ôm nhau và biết người kia thực sự đang nghĩ gì là việc vô cùng quan trọng”.
7. Họ ưu tiên cho những email khẩn cấp
Hầu hết các tài khoản email đều ngập trong một đống thư mới vào buổi sáng thứ Hai. Người thành công thì có xu hướng chỉ tập trung cho những email khẩn vào buổi sáng hôm đó.
Họ sẽ bỏ qua một danh sách dài thư rác chỉ tổ mất thời gian. David Karp – ông chủ mạng xã hội Tumblr chia sẻ: “Trước đây, tôi thường bị cuốn vào các email. Tôi để chúng chất đống trong hộp thư đến. Nó khiến tôi bỏ lỡ những tin nhắn quan trọng và quên không phản hồi. Vì thế tôi đã cài đặt bộ lọc thư. Nó làm việc rất hiệu quả. Bây giờ, hộp thư của tôi chỉ có thư của đồng nghiệp trong công ty và của bạn gái tôi”.
Bạn có thể làm như David Karp để phân loại thư thành 2 loại khẩn cấp và không khẩn cấp.
Theo Nguyễn Thảo/Vietnamnet (Nguồn: Life Hack)
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
![Thông cáo báo chí Kỳ họp thứ 43 của Ủy ban Kiểm tra Trung ương](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/quocdai/072024/16/22/e1baa2nh20ok20240716223710.3944710.jpg?rt=20240716224008?240716105626)
Thông cáo báo chí Kỳ họp thứ 43 của Ủy ban Kiểm tra Trung ương
![Đã thông qua nghị quyết về thu hồi đất tái định cư liên quan Quốc lộ 6](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/21/croped/5cm20240716215919.jpg?240716102900)
Đã thông qua nghị quyết về thu hồi đất tái định cư liên quan Quốc lộ 6
![Cụm thi đua số 1 MTTQ Việt Nam thành phố Hà Nội: Thi đua sôi nổi, đạt được nhiều kết quả tốt](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/21/croped/mt20240716215318.jpg?240716102538)
Cụm thi đua số 1 MTTQ Việt Nam thành phố Hà Nội: Thi đua sôi nổi, đạt được nhiều kết quả tốt
![Dấu ấn Hội khỏe CNVCLĐ, lực lượng vũ trang và sinh viên quận Cầu Giấy năm 2024](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/21/hoi-khoe-cong-nhan-vien-chuc-lao-dong-luc-luong-vu-trang-va-sinh-vien-quan-cau-giay-nam-2024-20240716211137.jpg?rt=20240716211357?240716102145)
Dấu ấn Hội khỏe CNVCLĐ, lực lượng vũ trang và sinh viên quận Cầu Giấy năm 2024
![Tập huấn sử dụng tiện ích, tính năng của ứng dụng “Công dân Thủ đô số - iHanoi”](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/21/croped/z5639922738668-2618c2b32a78b248c7dc775c1236245d20240716215901.jpg?240716101301)
Tập huấn sử dụng tiện ích, tính năng của ứng dụng “Công dân Thủ đô số - iHanoi”
![Chuẩn bị tốt nhất cho Lễ kỷ niệm 70 năm Ngày giải phóng Thủ đô](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/21/croped/z5638333070054-93b94a00a122665363386de8fde0b94620240716214236.jpg?240716100503)
Chuẩn bị tốt nhất cho Lễ kỷ niệm 70 năm Ngày giải phóng Thủ đô
![LĐLĐ huyện Hoài Đức kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Công đoàn Việt Nam](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/19/croped/z5639511432491-c76444364dfddbb5044cb1ca7b6fb20620240716195201.jpg?240716093350)
LĐLĐ huyện Hoài Đức kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Công đoàn Việt Nam
Tin khác
![Đề xuất bổ sung thêm đối tượng được hỗ trợ vay vốn đi làm việc ở nước ngoài](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/13/15/di-lam-viec-o-nuoc-ngoai20240713154824.png?rt=20240713154826?240713060144)
Đề xuất bổ sung thêm đối tượng được hỗ trợ vay vốn đi làm việc ở nước ngoài
Việc làm 13/07/2024 18:01
![Bình Dương: Tạo việc làm tăng thêm cho gần 17.500 người trong 6 tháng đầu năm 2024](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/13/06/theo-du-bao-quy-ii-nam-2024-nhu-cau-viec-lam-cua-cac-dn-tai-tinh-thanh-dong-nam-bo-la-rat-lon20240713064003.jpg?rt=20240713064004?240713020251)
Bình Dương: Tạo việc làm tăng thêm cho gần 17.500 người trong 6 tháng đầu năm 2024
Việc làm 13/07/2024 14:02
![Kết nối hơn 26.000 cơ hội việc làm cho lao động 6 tỉnh, thành phố phía Bắc](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/11/20/croped/gdvl2220240711201547.jpg?240712063652)
Kết nối hơn 26.000 cơ hội việc làm cho lao động 6 tỉnh, thành phố phía Bắc
Việc làm 11/07/2024 21:50
![Thêm cơ hội lập nghiệp cho học viên nghề hệ 9+](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/10/22/hoc-nghe-920240710220144.jpg?240711105607)
Thêm cơ hội lập nghiệp cho học viên nghề hệ 9+
Việc làm 11/07/2024 10:56
![Nhiều tín hiệu khả quan từ thị trường lao động](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/08/15/z5613202689171-e6bb8eb707aec6ef4abc62fe1fe13e0f20240708153948.jpg?rt=20240708153950?240709085114)
Nhiều tín hiệu khả quan từ thị trường lao động
Việc làm 09/07/2024 08:51
![Chi trả ngay lương, phụ cấp mới từ ngày 1/7](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/06/17/z5607701529112-77f85c116ed8371c9ba89fa7439c1ea520240706171755.jpg?rt=20240706171758?240706071801)
Chi trả ngay lương, phụ cấp mới từ ngày 1/7
Việc làm 06/07/2024 19:18
![Thị trường lao động Hà Nội tiếp đà phục hồi](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/04/22/croped/phien-long-bien20240704224144.jpg?240705063056)
Thị trường lao động Hà Nội tiếp đà phục hồi
Việc làm 05/07/2024 06:30
![Gian nan tìm nguồn lao động](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/03/21/lao-dong-tim-viec-lam-tai-tinh-binh-duong20240703212612.jpg?240704101341)
Gian nan tìm nguồn lao động
Việc làm 04/07/2024 10:13
![Quy định tính gộp ngày phép năm đối với người lao động](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/02/15/nghi-phep-nam20240702153936.jpg?rt=20240702153938?240702050414)
Quy định tính gộp ngày phép năm đối với người lao động
Việc làm 02/07/2024 17:04
![Thu nhập của người lao động sụt giảm vì sao?](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/062024/25/22/o-to20240625220333.jpg?rt=20240630172523?240630055819)
Thu nhập của người lao động sụt giảm vì sao?
Việc làm 30/06/2024 17:58