“iPhone khiến người dùng dễ mất ngủ hơn”
![]() | iPhone sẽ dùng sóng âm để chống nước |
![]() | Dùng máy tính bảng trước khi ngủ sẽ...khiến bạn mất ngủ |
![]() | Facebook công bố 3 thay đổi lớn, Fanpage mất ăn mất ngủ |
Trên Android, bạn có thể dễ dàng tìm được ứng dụng giúp loại bỏ bớt ánh sáng chói của màn hình điện thoại để mắt có cảm giác đỡ căng thẳng và mệt mỏi hơn. Tuy nhiên, với iPhone thì lại không! Chiếc điện thoại Quả táo này chẳng hỗ trợ bất cứ ứng dụng nào có chức năng tương tự.
![]() |
Kết quả là người dùng iPhone dễ mất ngủ hơn nếu họ sử dụng điện thoại nhắn tin hoặc lướt web vào ban đêm.
Giáo sư Paul Gringras, chuyên nghiên cứu và tác động của thiết bị điện tử với giấc ngủ, cho rằng đã đến lúc smartphone hoặc tablet cần có chế độ sử dụng "ban đêm" để giúp bảo vệ sức khỏe người dùng tốt hơn.
Cũng theo giáo sư Paul Gringras, có vẻ như những mẫu điện thoại mới ra mắt đều có màn hình "xanh hơn và sáng hơn" nhưng lại tác động tiêu cực tới đồng hồ sinh học con người vào ban đêm, khiến họ dễ mất ngủ hơn và đương nhiên ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Paul Gringras cho rằng các nhà sản xuất điện thoại phải có "trách nhiệm" bảo vệ giấc ngủ người dùng. "Màn hình điện thoại sáng và nét hơn sẽ rất tuyệt cho sử dụng ban ngày, nhưng lại không ổn vào ban đêm. Dữ liệu nghiên cứu cho thấy nếu bạn dùng thiết bị này vào ban đêm, nó có thể khiến bạn khó ngủ cả tiếng đồng hồ", giáo sư Gringras cho biết.
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
![Thông cáo báo chí Kỳ họp thứ 43 của Ủy ban Kiểm tra Trung ương](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/quocdai/072024/16/22/e1baa2nh20ok20240716223710.3944710.jpg?rt=20240716224008?240716105626)
Thông cáo báo chí Kỳ họp thứ 43 của Ủy ban Kiểm tra Trung ương
![Đã thông qua nghị quyết về thu hồi đất tái định cư liên quan Quốc lộ 6](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/21/croped/5cm20240716215919.jpg?240716102900)
Đã thông qua nghị quyết về thu hồi đất tái định cư liên quan Quốc lộ 6
![Cụm thi đua số 1 MTTQ Việt Nam thành phố Hà Nội: Thi đua sôi nổi, đạt được nhiều kết quả tốt](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/21/croped/mt20240716215318.jpg?240716102538)
Cụm thi đua số 1 MTTQ Việt Nam thành phố Hà Nội: Thi đua sôi nổi, đạt được nhiều kết quả tốt
![Dấu ấn Hội khỏe CNVCLĐ, lực lượng vũ trang và sinh viên quận Cầu Giấy năm 2024](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/21/hoi-khoe-cong-nhan-vien-chuc-lao-dong-luc-luong-vu-trang-va-sinh-vien-quan-cau-giay-nam-2024-20240716211137.jpg?rt=20240716211357?240716102145)
Dấu ấn Hội khỏe CNVCLĐ, lực lượng vũ trang và sinh viên quận Cầu Giấy năm 2024
![Tập huấn sử dụng tiện ích, tính năng của ứng dụng “Công dân Thủ đô số - iHanoi”](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/21/croped/z5639922738668-2618c2b32a78b248c7dc775c1236245d20240716215901.jpg?240716101301)
Tập huấn sử dụng tiện ích, tính năng của ứng dụng “Công dân Thủ đô số - iHanoi”
![Chuẩn bị tốt nhất cho Lễ kỷ niệm 70 năm Ngày giải phóng Thủ đô](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/21/croped/z5638333070054-93b94a00a122665363386de8fde0b94620240716214236.jpg?240716100503)
Chuẩn bị tốt nhất cho Lễ kỷ niệm 70 năm Ngày giải phóng Thủ đô
![LĐLĐ huyện Hoài Đức kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Công đoàn Việt Nam](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/16/19/croped/z5639511432491-c76444364dfddbb5044cb1ca7b6fb20620240716195201.jpg?240716093350)
LĐLĐ huyện Hoài Đức kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Công đoàn Việt Nam
Tin khác
![Công nghệ 6G xứng đáng để chờ đợi](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/052024/03/19/6g20240503194949.jpg?rt=20240503194949?240504064420)
Công nghệ 6G xứng đáng để chờ đợi
Công nghệ 04/05/2024 06:44
![Việt Nam sắp phóng vệ tinh quan sát trái đất LOTUSat-1](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/30/23/viet-nam-sap-phong-ve-tinh-quan-sat-trai-dat-lotusat-120240430232308.jpg?rt=20240430232309?240501065501)
Việt Nam sắp phóng vệ tinh quan sát trái đất LOTUSat-1
Công nghệ 01/05/2024 06:55
![Trí tuệ nhân tạo Earth-2 giúp dự báo thời tiết siêu nhanh, chính xác](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/26/20/earth-220240426205712.jpg?rt=20240426205734?240427070128)
Trí tuệ nhân tạo Earth-2 giúp dự báo thời tiết siêu nhanh, chính xác
Công nghệ 27/04/2024 07:01
![Khi nào Việt Nam phóng vệ tinh mới thay thế VINASAT-1](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/24/11/vinasat-220240424113927.jpg?rt=20240424114413?240424063732)
Khi nào Việt Nam phóng vệ tinh mới thay thế VINASAT-1
Công nghệ 24/04/2024 18:37
![Nâng cao vai trò đổi mới sáng tạo trong phát triển kinh tế - xã hội](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/19/12/z5362220934034-822b085e659485ac08c9d30d4b20951420240419120614.jpg?rt=20240419120616?240419010627)
Nâng cao vai trò đổi mới sáng tạo trong phát triển kinh tế - xã hội
Công nghệ 19/04/2024 13:06
![Nắm bắt cơ hội phát triển ngành công nghiệp bán dẫn tại Việt Nam](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/17/22/chip-1280x821-800-resize2024032718405820240417221532.jpg?rt=20240417221651?240418062206)
Nắm bắt cơ hội phát triển ngành công nghiệp bán dẫn tại Việt Nam
Công nghệ 18/04/2024 06:22
![Sắp diễn ra Lễ hưởng ứng Ngày Sáng tạo và Đổi mới sáng tạo thế giới năm 2024](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/16/11/croped/ngay-doi-moi-sang-tao20240416114051.jpg?240416022321)
Sắp diễn ra Lễ hưởng ứng Ngày Sáng tạo và Đổi mới sáng tạo thế giới năm 2024
Công nghệ 16/04/2024 14:23
![Phát triển AI, đưa Việt Nam thành điểm sáng về công nghệ](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/11/07/z5334513488920-68941a7eb47075c826464444b313f66520240411071949.jpg?rt=20240411071952?240411093746)
Phát triển AI, đưa Việt Nam thành điểm sáng về công nghệ
Công nghệ 11/04/2024 09:37
![Thúc đẩy phát triển khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/10/17/z5334513330267-e8ac2c08c68b7f08c639e1ca6eab98fa20240410175933.jpg?rt=20240410175936?240410080350)
Thúc đẩy phát triển khoa học, công nghệ và đổi mới sáng tạo
Công nghệ 10/04/2024 20:03
![9 biện pháp giúp tổ chức, doanh nghiệp phòng chống tấn công ransomware](http://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/042024/07/09/120240407092940.png?rt=20240407093028?240407102309)
9 biện pháp giúp tổ chức, doanh nghiệp phòng chống tấn công ransomware
Infographic 07/04/2024 10:23