Đây là điều kinh khủng xảy ra khi cơ thể không được ngủ trong 11 ngày liên tiếp
7 thức uống tuyệt vời mang lại giấc ngủ ngon | |
Những bài thuốc đơn giản trị chứng mất ngủ |
6 giờ sau 1 đêm không ngủ
Bạn bắt đầu cảm thấy bị stress sau một đêm không ngủ. Lúc này cơ thể sản sinh lượng hooc môn cortisol nhiều quá mức khiến chúng ta dễ rơi vào tình trạng cáu kỉnh, lo lắng và dễ nhầm lẫn mọi việc.
12 giờ sau
Bộ não bắt đầu giảm các chức năng thần kinh như bạn sẽ thấy mình phản ứng và làm mọi việc chậm chạp hơn. Lúc này, bạn cảm thấy khá mệt nhưng vẫn có thể làm các công việc hằng ngày.
24 giờ sau
Thay vì cảm thấy mệt mỏi thì sau 24h không ngủ, bạn lại cảm thấy năng lượng dồi dào và làm việc năng suất hơn. Mọi giác quan cơ thể cũng trở nên nhạy bén hơn và bạn cũng không hề dễ cáu gắt nữa mà tỏ ra rất dễ chịu với người xung quanh. Điều này là do não đang cố gắng bù đắp cho việc thiếu ngủ bằng cách tăng mức dopamine lên.
36 giờ sau
Sau 36 giờ liên tục cơ thể không được ngủ thì bộ nhớ con người bắt đầu suy yếu rõ rệt và thời gian phản ứng cũng kéo dài hơn, tốc độ phản ứng chậm lại để tiết kiệm năng lượng. Nếu bạn vẫn có thể không ngủ trong 1 đêm tiếp theo, hệ thống miễn dịch sẽ làm chậm quá trình chuyển hóa dẫn đến tình trạng rất mệt mỏi, thậm chí là kiệt sức.
48 giờ sau
Điều đáng sợ nhất sẽ diễn ra sau 48 tiếng không ngủ là bạn bắt đầu gặp ảo giác. Việc thiếu ngủ khiến não bị kích thích quá mức và dẫn đến hiện tượng ảo giác.
Bạn có thể thấy và nghe thấy nhiều thứ không thực sự đang diễn ra như những tiếng thì thầm hay âm thanh kỳ lạ. Thậm chí bạn có thể quên đi những điều cơ bản như tên của mình hay cách ăn uống như thế nào.
3-11 ngày sau
Hầu như không có ai vượt qua được giới hạn 11 ngày liên tiếp không ngủ. Người duy nhất là Randy Gardner, một sinh viên 17 tuổi đến từ San Diego, Mỹ. Ông đã tham gia thực hiện thí nghiệm cho một dự án khoa học vào năm 1964 và không ngủ trong suốt 264 giờ tương đương với 11 ngày.
Theo Trúc Anh/ danviet.vn
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Dự báo thời tiết Hà Nội ngày 24/12: Sáng sớm có sương mù, ngày nắng
10 sự kiện nổi bật của ngành khoa học và công nghệ năm 2024
Về nơi "xứ sở nhà thờ" mùa Giáng sinh
Tiếp tục đổi mới mạnh mẽ hoạt động của Mặt trận theo phương châm hướng về cơ sở
Ba cựu Phó Giám đốc sở hầu tòa trong vụ "chuyến bay giải cứu" giai đoạn 2
97 đề tài tham dự Cuộc thi Khoa học, kỹ thuật cấp Thành phố dành cho học sinh trung học
Công đoàn ngành Xây dựng Hà Nội lên kế hoạch chăm lo cho người lao động dịp Tết Nguyên đán
Tin khác
Tạo điều kiện để trẻ em khiếm thị tiếp cận công nghệ
Cộng đồng 22/12/2024 06:53
Nhân lên niềm tự hào về truyền thống lịch sử vẻ vang của Quân đội nhân dân Việt Nam anh hùng
Cộng đồng 21/12/2024 11:47
Quận Thanh Xuân biểu dương cán bộ làm công tác dân số
Xã hội 21/12/2024 10:19
Ra mắt tính năng nhận diện “Ứng dụng chính thức của Chính phủ” trên Google Play
Xã hội 20/12/2024 12:24
Tập huấn kỹ năng truyền thông về sàng lọc trước sinh, sơ sinh cho cộng tác viên dân số
Xã hội 20/12/2024 06:53
Tiếp nhận hơn 107 tỷ đồng dành cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn trong năm 2025
Cộng đồng 19/12/2024 23:11
Quận Thanh Xuân hưởng ứng Tháng hành động Quốc gia về dân số
Xã hội 19/12/2024 20:52
Xuân đẹp nhất khi còn bên bố mẹ
Cộng đồng 19/12/2024 17:42
Độc đáo nghề làm hoa tre
Cộng đồng 19/12/2024 16:30
Phát động chiến dịch “Những mùa xuân nguyên vẹn”
Cộng đồng 19/12/2024 13:21