5 lý do khiến tuổi già trở nên tuyệt vời
Cảnh báo nguy cơ sức khỏe từ sở thích ăn trứng lúc nhỏ | |
Khám, tư vấn miễn phí cho người bệnh sa sút trí tuệ tuổi già |
Thức giấc nhiều hơn
Theo một nghiên cứu, những người già thường ngủ ít hơn trung bình 1,5 tiếng so với người trẻ.
Trong một nghiên cứu khác trên 110 người lớn trưởng thành những người được phép ngủ 8 tiếng, nhóm lớn tuổi nhất (từ 66 tới 83 tuổi) ngủ ít hơn khoảng 20 phút so với nhóm trung tuổi (40 tới 55), nhóm trung tuổi ngủ ít hơn khoảng 23 phút so với nhóm trẻ tuổi nhất (20-30 tuổi). Lời giải thích đơn giản nhất cho hiện tượng ngủ ít hơn này là: người lớn tuổi cần ngủ ít.
Một lời giải thích khác được ủng hộ bởi nghiên cứu: Người lớn tuổi không thể nhận được giấc ngủ họ cần, khó ngủ, giấc ngủ không sâu và gặp khó khăn khi duy trì giấc ngủ.
Theo WebMD, trên thực tế, hơn một nửa nam giới và phụ nữ trên 65 tuổi nói rằng họ bị ít nhất một rối loạn giấc ngủ, nhiều người bị mất ngủ.
Lạc quan hơn
Nghiên cứu chỉ ra rằng hạnh phúc có thể phụ thuộc vào thái độ của bạn. Đó là tin tuyệt vời cho những người cao tuổi có bộ não dường như chỉ nhớ những quãng thời gian tốt đẹp. Một nghiên cứu chụp não được công bố năm 2010 trên tờ Cortex chỉ ra rằng thái độ lạc quan với cuộc sống của người lớn tuổi có thể liên quan tới cách não xử lý các thông tin về tình cảm.
Các nhà nghiên cứu đã chụp não của những người tham gia - nhóm trẻ tuổi (19-31 tuổi) và nhóm cao tuổi (61-80 tuổi) khi họ xem một loạt những bức hình với các chủ đề tích cực và tiêu cực như một vận động viên chiến thắng hay một người lính bị thương. Những người cao tuổi cho thấy có mối liên kết mạnh mẽ giữa khu vực não xử lý tình cảm và khu vực não được biết đến là quan trọng trong việc hình thành trí nhớ, đặc biệt khi xử lý thông tin tích cực. Mối liên kết mạnh mẽ tương tự không được tìm thấy ở những người trẻ tuổi.
Những người lớn tuổi không chỉ nhớ lại những khoảnh khắc trong quá khứ với màu sắc sống động. Các nhà nghiên cứu cũng thấy rằng tuổi tác có thể mang đến sự lạc quan. Trong một nghiên cứu gần đây, những người tham gia trẻ tuổi và lớn tuổi được cho nhìn những khuôn mặt ảo mô tả nỗi buồn, sự tức giận, sợ hãi và hạnh phúc.
Công nghệ theo dõi mắt cho thấy, những người trẻ tuổi, từ 18 tới 21 tập trung vào những khuôn mặt sợ hãi trong khi những người lớn tuổi, từ 57 tới 84 chú ý vào những khuôn mặt hạnh phúc, tránh những khuôn mặt tức giận.
Các tác giả của nghiên cứu đăng trên tờ Psychology and Aging năm 2006 này cho rằng, khi có tuổi, con người trở nên tập trung vào những gì khiến họ cảm thấy tốt hơn là những thứ mang lại cảm giác tiêu cực.
Trở thành ông bà
Nghiên cứu chỉ ra rằng ông bà có thể làm tăng cơ hội sống của trẻ trong giai đoạn thơ ấu trong các xã hội truyền thống. Mối liên quan tương tự cũng có thể đúng trong xã hội phương Tây.
Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại trường Y tế công cộng Johns Hopkins Bloomberg được công bố trên tạp chí Pediatrics cho biết trẻ được ông bà chăm sóc giảm ít nhất 50% khả năng bị tổn thương so với những trẻ được chăm sóc bởi người trông giữ trẻ, những người thân khác thậm chí là chính mẹ của trẻ.
Từng trải hơn
“Gừng càng già càng cay”, người càng lớn tuổi càng hoàn hảo, ít nhất là khi nói đến trí tuệ. Người cao tuổi có khả năng siêu kết nối thông tin liên quan, đặc biệt là liên kết với những thông tin khác xuất hiện đồng thời. Đây là loại trí nhớ có thể giúp người lớn tuổi ra các quyết định và giải quyết vấn đề.
Đời sống tình dục thỏa mãn
Ham muốn tình dục dường như trở lại mạnh mẽ khi bạn già đi. Một nghiên cứu đăng trên tờ New England Journal of Medicine năm 2007 đã khảo sát những người từ 57 tới 85 tuổi, phát hiện thấy hơn một nửa những người từ 75 tới 85 tuổi báo cáo có quan hệ tình dục ít nhất 2 tới 3 lần/tháng và 23% báo cáo quan hệ ít nhất 1 lần/tuần.
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Ấn tượng chương trình “Hát cho công nhân nghe - Nghe công nhân hát” huyện Thạch Thất
55 người lao động khởi kiện Công ty cổ phần Dệt Hòa Khánh - Đà Nẵng
LĐLĐ thị xã Sơn Tây thăm hỏi, tặng quà đoàn viên nhân dịp Tháng Công nhân
17 quốc gia và vùng lãnh thổ tham dự Triển lãm Mining Vietnam 2024
Bí thư Thành ủy Hà Nội thăm, tặng quà thân nhân liệt sĩ và chiến sĩ Điện Biên
Huyện Thạch Thất phát động Tháng Công nhân và Tháng hành động về ATVSLĐ năm 2024
Kỳ họp thứ 7 Quốc hội khóa XV sẽ khai mạc ngày 20/5
Tin khác
Cẩn trọng khi sốt mò dễ nhầm lẫn với các bệnh truyền nhiễm khác
Y tế 24/04/2024 18:55
Bác sĩ chỉ ra 4 nguyên tắc cơ bản sơ cứu trẻ khi bị vết thương mạch máu
Y tế 24/04/2024 06:17
Đồng hành vì sức khỏe của lao động nữ
Y tế 23/04/2024 18:18
Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện trực đầy đủ 4 cấp dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5
Y tế 23/04/2024 16:51
Nhập viện vì biến chứng sau khi tiêm filler làm đẹp tại spa
Y tế 20/04/2024 06:12
Hà Nội ghi nhận thêm 195 trường hợp mắc tay chân miệng
Y tế 20/04/2024 06:10
Cảnh báo sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm sibutramin
Y tế 18/04/2024 17:21
Thủ tướng gửi thư khen 120 y bác sĩ ghép tạng cứu 7 người
Y tế 17/04/2024 16:00
Đồng Nai: Ghi nhận ca tử vong do sốt xuất huyết đầu tiên trong năm
Xã hội 17/04/2024 07:12
Hà Nội: Khám sức khỏe định kỳ đối với cán bộ diện Ban Thường vụ Thành ủy quản lý
Y tế 16/04/2024 17:19