10 loại thực phẩm là nguyên nhân gây ra mùi hôi cơ thể
8 thực phẩm bạn đang sử dụng sai cach gây nhiều tác hại | |
10 loại thực phẩm nên tránh ăn vào buổi sáng |
Bạn có biết rằng thói quen ăn uống cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mùi cơ thể khó chịu? Có nhiều thực phẩm trong quá trình tiêu hóa tạo ra những loại mùi rất “đặc biệt” vì chúng có chứa lưu huỳnh hoặc loại chất nào đó rất “cứng đầu”, khó hấp thụ.
Hầu hết chúng ta đều tìm mọi cách để loại bỏ mùi hôi cơ thể: lăn nách, dùng mẹo dân gian,… nhưng ít ai chú trọng đến khẩu phần ăn của mình. Vì vậy, việc nhận biết đâu là loại thực phẩm có khả năng gây mùi cơ thể để có cách sử dụng hợp lý là rất cần thiết. Bây giờ bạn đã có câu trả lời vì sao cố gắng vệ sinh cá nhân sạch sẽ mà vẫn bị mắc chứng “rau mùi” rồi đó.
Bông cải xanh, bắp cải, súp lơ xanh
Các loại rau như bông cải xanh đều chứa một lượng hợp chất có lưu huỳnh. Vì vậy khi các hợp chất này biến đổi trong cơ thể, chúng có thể tạo ra loại mùi khó chịu. Ăn nhiều loại rau xanh này một cách thường xuyên có thể gây ra mùi cơ thể khá rõ rệt.
Tuy nhiên, đây là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nên bạn hãy nhớ rằng: những loại thực phẩm này có thể khiến cơ thể bạn “nặng mùi” sau 1 giờ ăn và biến mất sau 6 giờ. Vì vậy, việc ăn nhóm thực phẩm này vào bữa tối là rất phù hợp.
Cà phê
Đây là loại đồ uống gây ra mùi cơ thể khá “nặng”, tuy nhiên ít người biết điều này vì nó có mùi hương rất hấp dẫn. Vì vậy, nếu bạn đang cảm thấy bất tiện vì mùi cơ thể của mình hãy giảm lượng cà phê nạp vào người mỗi ngày nhé.
Các loại thịt đỏ
Các axit amin trong thịt đỏ trong quá trình tiêu hóa đã để lại một phần dư lượng trong ruột của bạn. Enzyme trong ruột phá vỡ cặn, sau đó trộn lẫn với vi khuẩn trên da trong mồ hôi, làm tăng mùi cơ thể.
Cá
Trong danh sách này có loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe là cá. Tuy nhiên, cũng như thịt đỏ, trong cá cũng có chất tạo nên mùi khó chịu cho cơ thể.
Các sản phẩm từ sữa
Các món làm từ sữa đều có hàm lượng protein cao, chúng khiến dạ dày mất nhiều thời gian tiêu hóa hơn. Tiêu thụ quá mức các sản phẩm từ sữa có thể dẫn đến các loại hợp chất chứa lưu huỳnh tạo ra mùi cơ thể.
Đồ ăn vặt
Đồ ăn vặt, đặc biệt là các món chiên giòn chứa rất nhiều chất béo khiến cơ thể rất khó hấp thụ. Lười tập thể dục, ăn quá nhiều đồ chiên, rán chính là nguyên nhân khiến cơ thể bạn có mùi hôi.
Măng tây
Nếu tinh ý bạn có thể nhận ra, sau mỗi lần ăn măng tây, nước tiểu của bạn đều có mùi khác biệt. Hơn nữa, hợp chất trong măng tây còn tạo ra mùi hôi cho cơ thể.
Các món cay
Những ai thường xuyên ăn cay sẽ thấy cơ thể “biểu tình” bằng mùi hôi khá rõ. Các món cay sẽ khiến mùi cơ thể trở nên “nặng” hơn rất nhiều.
Các loại gia vị
Các loại gia vị như tỏi, hành tây, cà ri, bột thì là, húng quế,… có thể khiến bữa ăn của bạn hấp dẫn hơn rất nhiều. Tuy nhiên, chúng cũng để lại mùi cơ thể khá lâu. Không chỉ vậy, Berkeley Wellness tại Đại học California cho biết, trong chế độ ăn uống trước khi sinh của một người mẹ nếu thường xuyên kết hợp các loại gia vị mạnh như trên có thể ảnh hưởng đến mùi cơ thể của trẻ.
Đồ uống có cồn
Nếu bạn nhận ra mùi cơ thể của mình đang ngày càng rõ rệt hơn thì nên hạn chế tối đa các loại đồ uống có cồn, đặc biệt là rượu. Không những thế nếu ăn quá nhiều sô cô la, trà, nước ngọt…đều là nguyên nhân gây “nặng mùi”.
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
LĐLĐ quận Hoàn Kiếm bàn giao Công đoàn cơ sở
Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam hội đàm cấp cao với Trung tâm Những người lao động Brazil
Gần 300 đoàn viên, người lao động ngành NN&PTNT dự hội thao ở Đắk Lắk
Những điều người dân cần lưu ý trước khi mua nhà đất
Bầu cử Tổng thống Mỹ tác động như thế nào đến tỷ giá, lãi suất?
Khi nào có kết quả bầu cử Tổng thống Mỹ năm 2024?
Để giá nhà chung cư không “nóng”
Tin khác
Suy hô hấp cấp do mắc sởi
Y tế 05/11/2024 16:17
Tăng cường các biện pháp phòng lây nhiễm sởi trong bệnh viện
Y tế 05/11/2024 11:40
Cảnh giác cao điểm dịch sốt xuất huyết
Y tế 05/11/2024 10:44
Liên thông kết quả khám để phục vụ người bệnh tốt hơn
Y tế 05/11/2024 09:16
Y học tái tạo - Xu hướng mới trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp
Y tế 04/11/2024 14:06
Đề xuất công nhận Ngày Chiều cao thế giới
Y tế 03/11/2024 22:25
Đồng hành cùng các gia đình hiếm muộn trên hành trình “tìm con”
Y tế 03/11/2024 19:31
Nhân viên y tế trung tâm tiêm chủng cứu sống cụ ông bị nhồi máu cơ tim khi đi trên đường
Y tế 02/11/2024 16:50
Phát động giải chạy vì trẻ sinh non
Y tế 02/11/2024 16:38
Phẫu thuật thành công cho bệnh nhi 7 tuổi gãy xương đùi
Y tế 02/11/2024 12:36