Những thực phẩm vừa giúp chống bệnh tật vừa chống lão hóa
Một chế độ ăn chống lão hóa không chỉ giúp bạn có một cái nhìn tốt mà còn giúp bạn luôn khỏe mạnh và tránh nguy cơ bệnh tật.
 | Ăn lạc như thế nào để chống ung thư kéo dài tuổi thọ? |
| Những bài thuốc chữa bệnh tuyệt vời đơn giản từ quả gấc |
| Bớt giận dữ để...chống lão hóa |
 |
| Những người theo một chế độ ăn ít chất béo thường tránh bơ vì nó chứa rất nhiều chất béo. Nhưng trên thực tế, bơ chứa chất béo không bão hòa, giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể. Ngoài ra, bơ còn là một nguồn vitamin E, kali tuyệt vời, giúp duy trì làn da mịn màng và ngăn chặn huyết áp cao. |
 |
| Hầu hết các loại quả mọng, đặc biệt là mâm xôi, quả việt quất và quả lý đen có chứa chất chống oxy hóa mạnh phytochemical, chất này giúp bảo vệ cơ thể chống lại tác hại của các gốc tự do nên chúng có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa cơ thể bạn lão hóa. |
 |
| Cơ thể bạn cần một lượng protein và chất béo nhất định và cá là một nguồn tuyệt vời của những chất này. Cá cung cấp cho chúng ta các axit béo omega-3 giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giữ cho làn da của chúng ta mềm mại và đàn hồi. Ngoài ra, nó còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, những người ăn nhiều cá có nguy cơ thấp mắc các bệnh như ung thư đại trực tràng, thực quản và ung thư dạ dày. |
 |
| Cà rốt là một nguồn beta carotene tuyệt vời, một chất chống oxy hóa mạnh giúp chống lão hóa và một số bệnh. Nghiên cứu cho thấy, những người ăn một củ cà rốt mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ ung thư phổi đáng kể. Beta carotene cũng giúp tăng cường thị lực, giúp mắt bạn tránh khỏi các bệnh liên quan đến tuổi. |
 |
| Các loại hạt như đậu phộng, hạt dẻ, hạnh nhân… là những thực phẩm tuyệt vời giúp chống lão hóa. Chúng có đầy đủ chất xơ và cũng chứa nhiều kali, kẽm, sắt, magiê, đồng và selen, giúp kiểm soát mức cholesterol và tăng cường hệ thống miễn dịch. |
laodong.com.vn
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Cho thôi Ủy viên Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam đối với ông Phạm Quang Linh
Ngày 4/4/2025, Ban Thường trực Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc (MTTQ) Việt Nam đã ban hành Quyết định về việc cho thôi Ủy viên Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam khóa X, nhiệm kỳ 2024 - 2029 đối với ông Phạm Quang Linh (Quang Linh Vlogs).
Khơi dậy tinh thần lao động sáng tạo của người lao động UDIC
Ngay từ đầu năm 2025, Công đoàn Tổng Công ty Đầu tư phát triển Hạ tầng đô thị đã phát động và triển khai phong trào thi đua yêu nước tới các Công đoàn cơ sở và đoàn viên, người lao động, nhằm khơi dậy tinh thần thi đua lao động, sáng tạo, phấn đấu hoàn thành thắng lợi các nhiệm vụ chính trị, các chỉ tiêu phát triển kinh tế - xã hội, sản xuất kinh doanh đã đề ra trong năm 2025.
Bảo đảm công bằng, minh bạch trong tuyển sinh đại học
Chỉ còn hơn 3 tháng nữa, các cơ sở đào tạo trên cả nước sẽ bước vào kỳ tuyển sinh năm 2025. Thời điểm hiện tại, thông tin về phương án tuyển sinh, chỉ tiêu tuyển sinh của các trường cũng như những điểm mới trong Quy chế tuyển sinh đang là những vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm. Theo Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT), những thay đổi trong kỳ tuyển sinh năm nay nhằm tăng tính minh bạch, công bằng, mang lại nhiều lợi ích, thuận lợi cho thí sinh, cơ sở đào tạo và nâng cao chất lượng tuyển sinh.
119 cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp quận Long Biên được công nhận đạt chuẩn văn hóa
Qua thẩm định, xét duyệt của tổ chức Công đoàn, có 119/125 cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp trên địa bàn quận Long Biên được Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) thành phố Hà Nội công nhận đạt chuẩn văn hóa giai đoạn 2023 - 2024.
Thủ tướng yêu cầu ngăn chặn cuộc gọi lừa đảo từ nước ngoài
Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính vừa ký Công điện số 29/CĐ-TTg yêu cầu các bộ, ngành, địa phương đẩy mạnh công tác phòng ngừa, xử lý hoạt động sử dụng công nghệ cao trên không gian mạng để lừa đảo chiếm đoạt tài sản.
Sôi nổi các phong trào văn hóa, văn nghệ trong người lao động
Thời gian qua, các cấp Công đoàn huyện Thạch Thất (Hà Nội) đã chú trọng triển khai các hoạt động tuyên truyền, giáo dục, tổ chức các hoạt động văn hóa, văn nghệ, thể thao, góp phần cổ vũ thi đua trong đoàn viên, người lao động chào mừng kỷ niệm các ngày lễ lớn của đất nước, của huyện và của tổ chức Công đoàn.
Truy nã Nguyễn Công Minh - Chủ tịch Công ty cây xanh Công Minh
Cơ quan điều tra đã khởi tố bị can đối với Nguyễn Công Minh, Chủ tịch Công ty cây xanh Công Minh. Nguyễn Công Minh đã bỏ trốn từ ngày 4/6/2023. Bộ Công an đang làm thủ tục truy nã quốc tế đối với bị can này.
Tin khác
Số ca mắc sởi, tay chân miệng có xu hướng gia tăng
Y tế 04/04/2025 14:11
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố (CDC) Hà Nội, trong tuần qua (từ ngày 28/3 đến ngày 4/4), toàn Thành phố ghi nhận 206 trường hợp mắc sởi tại 30 quận, huyện, thị xã; không ghi nhận ca tử vong.
Nam thanh niên 22 tuổi nguy kịch do nhiễm não mô cầu
Y tế 04/04/2025 13:39
Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân nguy kịch do nhiễm não mô cầu. Người bệnh là anh P.T.Đ, 22 tuổi, hiện đang làm việc và sinh sống tại Bắc Ninh.
Siết chặt kiểm soát lây nhiễm sởi trong các bệnh viện
Y tế 04/04/2025 08:12
Trước tình hình dịch, bệnh sởi diễn biến phức tạp, công tác kiểm soát, phòng ngừa lây nhiễm chéo trong các bệnh viện trên địa bàn thành phố Hà Nội được tăng cường. Đặc biệt, việc phân luồng, chẩn đoán sớm ca bệnh sởi từ khâu nhập viện đến phòng cách ly và khu vực điều trị được các bệnh viện tiến hành đồng bộ và bài bản.
Nơi ươm mầm hạnh phúc cho các gia đình hiếm muộn với tỉ lệ IVF thành công vượt trội
Y tế 03/04/2025 16:41
Vinmec Times City đã giúp một phụ nữ hiếm muộn đón con đầu lòng sau nhiều năm mong mỏi và 3 lần chuyển phôi thất bại. “Mục tiêu của Vinmec không chỉ là giúp các cặp vợ chồng mang thai, mà còn phải đưa em bé IVF khỏe mạnh về nhà”, TS.BS Tô Minh Hương, người trực tiếp điều trị ca IVF khó, chia sẻ.
Chủ động các biện pháp phòng, chống, không để dịch bùng phát và lan rộng
Y tế 03/04/2025 16:15
Ngày 3/4, Sở Y tế Hà Nội tổ chức hội nghị giao ban công tác chuyên môn y tế cơ sở và y tế dự phòng quý I, triển khai nhiệm vụ quý 2 năm 2025. Tiến sĩ Trần Văn Chung, Phó Giám đốc Sở Y tế Hà Nội tham dự và chủ trì hội nghị.
Phần lớn trẻ nhập viện điều trị bệnh sởi chưa được tiêm vắc xin
Y tế 03/04/2025 06:09
Hiện nay, tình hình bệnh sởi vẫn đang diễn biến phức tạp, số ca mắc trên địa bàn Hà Nội có xu hướng tăng cao. Đáng lo ngại, đa phần trẻ nhập viện điều trị bệnh sởi tại nhiều bệnh viện trên địa bàn Thành phố đều chưa được tiêm vắc xin phòng bệnh, dù đã đến độ tuổi tiêm chủng. Phóng viên (PV) Báo Lao động Thủ đô đã có cuộc trao đổi trực tiếp với bác sĩ Nguyễn Sỹ Đức, Khoa Nhiễm khuẩn, Bệnh viện Nhi Hà Nội, để có cái nhìn đa chiều hơn về vấn đề này.
Tỷ lệ hài lòng của người bệnh trong quý I/2025 là 97,21%
Y tế 03/04/2025 06:08
Sở Y tế Hà Nội vừa có báo cáo 1399/BC-SYT về kết quả khảo sát, đo lường sự hài lòng của người dân, người bệnh nội trú, ngoại trú và nhân viên y tế trong quý I/2025, với tỷ lệ hài lòng của người bệnh là 97,21% và của nhân viên y tế 93,08%.
CDC Hà Nội giám sát công tác phòng, chống bệnh tay chân miệng
Y tế 01/04/2025 20:24
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) thành phố Hà Nội số ca mắc tay chân miệng đang có xu hướng tăng theo chu kỳ dịch hằng năm, chủ yếu là ca bệnh tản phát, ghi nhận một số ổ dịch ở trường mầm non và cộng đồng. CDC Hà Nội cũng dự báo, số ca mắc tay chân miệng trên địa bàn Thành phố sẽ tiếp tục tăng trong thời gian tới.
Hà Nội ghi nhận thêm 189 trường hợp mắc sởi
Y tế 01/04/2025 10:37
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội, trong tuần qua, số ca mắc sởi tiếp tục tăng so với tuần trước, chủ yếu ở người chưa được tiêm chủng hoặc chưa tiêm chủng đầy đủ, dự báo tiếp tục ghi nhận ca bệnh trong thời gian tới.
Bệnh viện Nhi Hà Nội tiếp nhận điều trị gần 300 ca mắc sởi
Y tế 29/03/2025 15:50
Từ đầu năm đến nay, Bệnh viện Nhi Hà Nội đã tiếp nhận gần 300 ca mắc sởi điều trị nội trú và hơn 100 ca mắc sởi điều trị ngoại trú. Trước tình hình dịch, bệnh sởi diễn biến phức tạp, công tác kiểm soát, phòng ngừa lây nhiễm chéo trong Bệnh viện Nhi Hà Nội được tăng cường. Đặc biệt, việc phân luồng, chẩn đoán sớm ca bệnh từ khâu nhập viện đến phòng cách ly và khu vực điều trị được tiến hành đồng bộ và bài bản.
