Những thực phẩm cần tránh khi bị đau đầu
Người đau dạ dày nên ăn những thực phẩm sau | |
Những thực phẩm tuyệt vời phòng ngừa sâu răng |
Kem: Kem là món ăn yêu thích của nhiều người. Nhưng không nhiều người trong chúng ta biết rằng nó là một trong các loại thực phẩm có thể gây ra đau đầu. Một cơn đau đầu gây ra bởi kem còn được gọi là não đóng băng, đau đầu do bị kích thích lạnh, xuất phát từ việc tiếp nhận quá nhanh nguồn thức ăn hay nước uống lạnh.
Chuối: Là thực phẩm không nên ăn khi đau đầu. Chuối chứa hợp chất tyramine, gây đau đầu và đau nửa đầu. Hợp chất này kích hoạt và làm trầm trọng thêm đau đầu.
Cà phê: Cà phê có thể giữ cho bạn tỉnh táo và làm giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê có thể gây mất ngủ và bạn phải đối phó với cơn đau đầu khủng khiếp. Nếu dùng caffein hơn mức 200mg/ngày thì lại khiến gia tăng nguy cơ đau nửa đầu.
Sô-cô-la: Tương tự như caffein, socola cũng khiến người ta cảm thấy giảm được stress, mệt mỏi khi ăn nhưng trong socola lại chứa lượng phenylethylamin cao và là một trong những axit chính gây bệnh đau nửa đầu.
Thịt chế biến: Theo một nghiên cứu, các chất bảo quản sử dụng trong xúc xích và thịt xông khói như nitrat và nitrit có thể gây đau đầu ở một số người. Do đó, nên tránh ăn các loại thực phẩm chế biến không lành mạnh để ngăn ngừa đau đầu.
Trái cây họ cam quýt: Trái cây như cam, quýt, kiwi,.. chứa tyramine và histamine, những chất này có thể là một trong những lý do gây nên đau đầu khi tiêu thụ.
Ớt: Theo một nghiên cứu, ớt có chứa một thành phần được gọi là capsaicin có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Do đó, hãy giảm tiêu thụ các loại ớt nếu bạn thường xuyên bị đau nửa đầu.
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Tiếp tục đổi mới mạnh mẽ hoạt động của Mặt trận theo phương châm hướng về cơ sở
Ba cựu Phó Giám đốc sở hầu tòa trong vụ "chuyến bay giải cứu" giai đoạn 2
97 đề tài tham dự Cuộc thi Khoa học, kỹ thuật cấp Thành phố dành cho học sinh trung học
Công đoàn ngành Xây dựng Hà Nội lên kế hoạch chăm lo cho người lao động dịp Tết Nguyên đán
“Quả ngọt” sau hàng năm trời chữa nuốt nghẹn không rõ nguyên nhân
Hà Nội ghi nhận thêm 258 trường hợp mắc sốt xuất huyết
Hà Nội thí điểm mô hình thu gom rác trực tiếp
Tin khác
Hà Nội ghi nhận thêm 258 trường hợp mắc sốt xuất huyết
Y tế 23/12/2024 16:40
"Quả ngọt" sau hành trình 11 năm mòn mỏi mong con
Y tế 22/12/2024 06:02
Hoàn thiện Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức và Bệnh viện Bạch Mai cơ sở 2 trong năm 2025
Y tế 20/12/2024 20:37
Trang bị kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh sản cho vị thành niên, thanh niên
Xã hội 20/12/2024 09:58
Hạnh phúc của những cặp vợ chồng quân nhân hiếm muộn
Y tế 19/12/2024 17:38
Tình trạng các nạn nhân vụ cháy trên đường Phạm Văn Đồng đang điều trị tại Bệnh viện E
Y tế 19/12/2024 16:43
Sôi nổi Hội thi Rung chuông vàng tìm hiểu kiến thức về sức khỏe sinh sản vị thành niên
Y tế 17/12/2024 20:52
Thời tiết chuyển lạnh, nhiều người nhập viện vì mắc sởi
Y tế 17/12/2024 08:06
Nhiều người cần tham vấn tâm lý trong điều trị bệnh “khó nói”
Y tế 17/12/2024 06:39
Hà Nội ghi nhận thêm 44 trường hợp mắc sởi
Y tế 17/12/2024 06:38