Làm sao giúp trẻ “cai nghiện smartphone”?
Chứng nghiện smartphone tác động đến sức khỏe tâm thần giới trẻ |
41% trẻ em “nghiện smartphone”. |
Đã có nhiều nhà khoa học đưa ra các phương pháp điều trị chứng “nghiện smartphone” và xuất hiện không ít những dịch vụ tiện ích điều trị các bệnh về tâm lý cho trẻ. Tuy nhiên, trong thực tế, không phải gia đình nào cũng có điều kiện cho con em điều trị tại những nơi như thế. Cha mẹ hoàn toàn có thể kiểm soát việc sử dụng smartphone của con theo những phương pháp đúng đắn dưới đây.
1. Thắt chặt quản lý giờ giấc sử dụng điện thoại
Trước khi giao điện thoại cho trẻ, cha mẹ nên thiết lập giới hạn và giờ giấc sử dụng một cách nghiêm ngặt. Biện pháp căn bản này thực sự cần sự lưu tâm cũng như kiên trì bởi những bận bịu công việc khiến cha mẹ “bỏ quên nhiệm vụ” một vài ngày thì những công sức ban đầu coi như đổ bể.
Trước khi giao điện thoại cho trẻ, cha mẹ nên thiết lập giới hạn và giờ giấc sử dụng một cách nghiêm ngặt. |
Buổi tối trước khi ngủ, cha mẹ nên để con tập trung học tập trong phòng riêng, thu giữ điện thoại và trả lại cho con vào sáng hôm sau. Một cách khác là tắt các thiết bị wifi vào buổi đêm tránh trường hợp con online hoặc chơi game suốt đêm khi ở phòng riêng cha mẹ không thể kiểm soát.
2. Cho con tham gia nhiều hoạt động ngoại khóa
Các hoạt động ngoại khóa giúp kích thích sáng tạo, trí tưởng tượng và giúp trẻ quên dần đi các trò chơi trên điện thoại. |
Theo các nhà khoa học và chuyên gia tâm lý trong quá trình phát triển của trẻ nếu thiếu không gian vui chơi trẻ sẽ mất đi sự linh hoạt. Thiếu các hoạt động thể chất trẻ sẽ khó lòng phát triển ngôn ngữ, cảm xúc, dễ trầm uất và khó thích nghi với cuộc sống.
Các hoạt động ngoại khóa đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Các buổi đi chơi vào dịp cuối tuần hay các hoạt động ngoại khóa cùng bạn bè, thầy cô giúp trẻ vận động nhiều hơn, phát triển sự sáng tạo và trí tưởng tượng mà quên dần đi các trò chơi trên điện thoại.
3. Làm gương cho con
Cả gia đình hãy cùng nói không với sử dụng điện thoại trên bàn ăn. |
Không thể cổ súy cho việc trẻ sớm biết dùng điên thoại là thông minh, là tiếp thu nhanh. Cha mẹ nên thực sự biết cách chăm sóc con cái, làm tấm gương hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước mặt con.
Trong những giờ sinh hoạt chung như xem ti vi, ăn uống, cha mẹ và con cái nên cùng nhau trò chuyện, chia sẻ và tâm sự nhiều hơn. Trong vấn đề thưởng phạt, cha mẹ cũng cần lưu tâm bởi những phần thưởng smartphone cho con khi đạt kết quả cao trong học tập lại vô tình “tiếp sức” cho “căn bệnh” thêm trầm trọng hơn.
Hồng Duyên (theo Purewow.com)
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Giao ông Nguyễn Đình Hưng phụ trách, điều hành Sở Y tế Hà Nội
Công đoàn Nghệ An sẽ triển khai Tháng Công nhân năm 2024 với nhiều hoạt động đổi mới
Giám sát, đánh giá 145 dự án đầu tư công trên địa bàn Đồng Nai
Đồng chí Nguyễn Duy Hiển giữ chức Chủ tịch LĐLĐ huyện Thường Tín
Gắn biển công trình chào mừng Đại hội Mặt trận Tổ quốc Việt Nam quận Tây Hồ lần thứ VII
LĐLĐ huyện Đan Phượng sơ kết hoạt động công đoàn quý I/2024
Tháng 3/2024, khách du lịch đến Hà Nội đạt 2,26 triệu lượt
Tin khác
Khen thưởng nữ điều dưỡng ép tim cứu du khách nước ngoài
Y tế 28/03/2024 20:23
TP.HCM: 90% chó mèo đã được tiêm phòng bệnh dại
Y tế 28/03/2024 20:23
Tăng cường trao đổi kinh nghiệm thực hiện Đề án 06 trong lĩnh vực y tế
Y tế 28/03/2024 17:27
Sức khỏe răng miệng: Vấn đề thẩm mỹ được “xếp hạng” sau
Y tế 28/03/2024 15:27
Quản lý thuốc lá thế hệ mới: Thiếu hành lang pháp lý đồng bộ
Y tế 28/03/2024 08:27
Trang web lấy số khám bệnh của Viện Tim TP.HCM bị tấn công
Y tế 27/03/2024 16:52
Gia tăng dịch bệnh phức tạp đầu năm 2024
Y tế 27/03/2024 14:33
Bảo hiểm xã hội Việt Nam thông tin về thẻ BHYT mẫu mới không ghi ngày hết hạn sử dụng
Y tế 27/03/2024 08:22
Thủ tướng chỉ đạo tăng cường phòng, chống bệnh lao
Y tế 26/03/2024 14:39
Chủ động phòng chống bệnh lao từ y tế cơ sở
Y tế 26/03/2024 13:11