Đồ uống tốt cho người mắc bệnh tiểu đường
| Uống rượu vừa phải có thể làm giảm nguy cơ tiểu đường? | |
| Chẩn đoán tiền tiểu đường |
![]() |
| Nước tinh khiết: Nước lọc là lựa chọn tốt nhất cho người tiểu đường. Bởi nước lọc không chứa đường, không làm tăng đường huyết. Đồng thời, uống đủ nước sẽ giúp cơ thể loại bỏ bớt đường dư thừa trong máu. |
![]() |
| Chocolate sữa ít chất béo: Sữa không chỉ là thức uống bù nước tuyệt vời mà còn cung cấp canxi và protein - những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Người bị bệnh tiểu đường nên lựa chọn loại chocolate sữa ít chất béo. Trong 500ml chocolate sữa cung cấp khoảng 20gam protein và 20gam carbonhydrat. |
![]() |
| Trà thảo dược: Trà hoa cúc, trà sen, trà xanh, trà từ quả việt quất, trà ô long, trà nhân trần… đang ngày càng phổ biến, thay thế cho nước ngọt và cafe có đường. Tuy nhiên, hãy luôn nhớ kiểm tra nhãn của đồ uống của trà bột vì hầu hết chúng đã pha thêm đường. |
![]() |
| Ăn trái cây: Khi bị tiểu đường, bạn nên ăn trái cây thay vì xay hoặc ép. Nguyên nhân là do khi ép nước đã vô tình loại bỏ lượng chất xơ có tác dụng làm chậm hấp thu đường, nên đường huyết sau khi uống nước ép có thể tăng lên nhanh chóng. |
![]() |
| Cafe: Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy, uống cafe có thể giúp giảm nguy cơ phát triển tiểu đường type 2. Bởi trong cafe có chứa một số hoạt chất có khả năng làm chậm hấp thu đường sau khi ăn, nhờ đó không làm tăng đường huyết. |
![]() |
| Nước chanh: Thay vì sử dụng nước chanh đóng chai tại các cửa hàng tiện ích, bạn nên sử dụng nước chanh tươi tự pha tại nhà. Bạn cũng có thể cho thêm một vài giọt tinh dầu quế, lá bạc hà, húng quế để thêm hương vị. |
![]() |
| Soda gừng: Bạn có thể tự pha một ly soda gừng không đường với hương vị riêng của mình. Đơn giản chỉ cần thêm một vài lát gừng vào ly nước có ga hoặc nước soda, thêm chút chất làm ngọt nhân tạo là bạn có thể nhâm nhi thưởng thức ngay./. |
Theo Vũ Gia/vov.vn
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Kinh tế và văn hóa - cặp trụ cột chiến lược định hình con đường phát triển bền vững của Hà Nội
Hà Nội tiên phong đưa Nghị quyết của Đảng vào cuộc sống: Chuyển từ tư duy đến hành động thực chất
Văn hóa trở thành nền tảng vững chắc và trụ cột của phát triển đất nước
Hà Nội kiến tạo động lực phát triển mới: Đổi mới tư duy và cân bằng giá trị phát triển
Hà Nội chủ động, gương mẫu đưa Nghị quyết 79, 80 vào cuộc sống
Phường Tây Hồ gặp mặt ứng cử viên đại biểu HĐND, nhiệm kỳ 2026-2031
Phát huy sức mạnh kinh tế - văn hóa để kiến tạo Thủ đô bền vững
Tin khác
Giúp 8 cuộc đời khác được tái sinh
Y tế 25/02/2026 21:50
3 bệnh nhi viêm cơ tim tối cấp được can thiệp ECMO kịp thời trong những ngày Tết
Y tế 21/02/2026 13:59
Nhiều trường hợp chấn thương mắt nghiêm trọng vì pháo nổ dịp Tết
Y tế 21/02/2026 13:59
Xuyên Tết, hơn 60 đơn vị thường trực cấp cứu 115 phục vụ nhân dân
Y tế 19/02/2026 08:31
Vui xuân an toàn, duy trì dùng thuốc đúng chỉ định
Y tế 18/02/2026 20:09
Đừng để thực phẩm ngày Tết thành “gánh nặng” cho gan, ruột
Y tế 18/02/2026 15:25
Ban hành Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh do vi rút Nipah
Y tế 18/02/2026 10:59
Đón chào bé "ngựa vàng" đầu tiên của năm Bính Ngọ tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương
Y tế 17/02/2026 10:51
Giao thừa sáng đèn phòng cấp cứu
Y tế 17/02/2026 10:51
Đảm bảo y tế an toàn cho các điểm bắn pháo hoa Tết Nguyên đán
Y tế 16/02/2026 16:16






