Đồ uống tốt cho người mắc bệnh tiểu đường
| Uống rượu vừa phải có thể làm giảm nguy cơ tiểu đường? | |
| Chẩn đoán tiền tiểu đường |
![]() |
| Nước tinh khiết: Nước lọc là lựa chọn tốt nhất cho người tiểu đường. Bởi nước lọc không chứa đường, không làm tăng đường huyết. Đồng thời, uống đủ nước sẽ giúp cơ thể loại bỏ bớt đường dư thừa trong máu. |
![]() |
| Chocolate sữa ít chất béo: Sữa không chỉ là thức uống bù nước tuyệt vời mà còn cung cấp canxi và protein - những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Người bị bệnh tiểu đường nên lựa chọn loại chocolate sữa ít chất béo. Trong 500ml chocolate sữa cung cấp khoảng 20gam protein và 20gam carbonhydrat. |
![]() |
| Trà thảo dược: Trà hoa cúc, trà sen, trà xanh, trà từ quả việt quất, trà ô long, trà nhân trần… đang ngày càng phổ biến, thay thế cho nước ngọt và cafe có đường. Tuy nhiên, hãy luôn nhớ kiểm tra nhãn của đồ uống của trà bột vì hầu hết chúng đã pha thêm đường. |
![]() |
| Ăn trái cây: Khi bị tiểu đường, bạn nên ăn trái cây thay vì xay hoặc ép. Nguyên nhân là do khi ép nước đã vô tình loại bỏ lượng chất xơ có tác dụng làm chậm hấp thu đường, nên đường huyết sau khi uống nước ép có thể tăng lên nhanh chóng. |
![]() |
| Cafe: Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy, uống cafe có thể giúp giảm nguy cơ phát triển tiểu đường type 2. Bởi trong cafe có chứa một số hoạt chất có khả năng làm chậm hấp thu đường sau khi ăn, nhờ đó không làm tăng đường huyết. |
![]() |
| Nước chanh: Thay vì sử dụng nước chanh đóng chai tại các cửa hàng tiện ích, bạn nên sử dụng nước chanh tươi tự pha tại nhà. Bạn cũng có thể cho thêm một vài giọt tinh dầu quế, lá bạc hà, húng quế để thêm hương vị. |
![]() |
| Soda gừng: Bạn có thể tự pha một ly soda gừng không đường với hương vị riêng của mình. Đơn giản chỉ cần thêm một vài lát gừng vào ly nước có ga hoặc nước soda, thêm chút chất làm ngọt nhân tạo là bạn có thể nhâm nhi thưởng thức ngay./. |
Theo Vũ Gia/vov.vn
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Giải thưởng Chính VinFuture 2025 vinh danh những khám phá và phát triển vaccine HPV
Phường Thượng Cát phát động phong trào thi đua năm 2026
Đồng hành gìn giữ di sản, nâng tầm chất lượng phục vụ du khách
Vietjet bay hàng ngày giữa TP.HCM và Manila với 7 chuyến khứ hồi mỗi tuần
Hà Nội: Đổi mới, nâng cao chất lượng quản lý thuế
Hội đồng nhân dân xã Gia Lâm thông qua 10 Nghị quyết quan trọng
Từ 1/7/2026, Hà Nội sẽ triển khai thí điểm vùng phát thải thấp trong khu vực Vành đai 1
Tin khác
Hà Nội ghi nhận thêm 170 ca mắc sốt xuất huyết
Y tế 02/12/2025 11:03
Người bác sĩ có “đôi bàn tay vàng” nâng tầm y học Việt
Y tế 30/11/2025 14:21
Chủ động các giải pháp phòng cúm A hiệu quả
Xã hội 29/11/2025 13:29
Nguy hiểm khi tự ý dùng thuốc phá thai tại nhà
Y tế 27/11/2025 16:25
Không tự ý dùng Tamiflu điều trị khi mắc cúm A
Y tế 26/11/2025 17:23
Hà Nội chủ động nhiều giải pháp, kiểm soát tốt dịch sốt xuất huyết
Y tế 26/11/2025 12:52
Đừng chủ quan với ung thư tế bào hắc tố: Ác tính cao, di căn nhanh
Y tế 25/11/2025 18:10
Gần 2.500 bệnh nhân viêm gan B sẽ được miễn phí xét nghiệm viêm gan D để phòng ung thư gan sớm
Y tế 24/11/2025 21:59
Trí tuệ nhân tạo và ứng dụng lâm sàng: Bước tiến trong kỷ nguyên y học hiện đại
Y tế 24/11/2025 18:51
Mối đe dọa âm thầm với sức khỏe từ kháng kháng sinh
Y tế 24/11/2025 11:40







