Chỉ 1 cốc trước khi ăn sáng 30 phút, da sáng, dáng đẹp một cách thần kỳ
Người Việt chuộng bánh mì và cà phê cho bữa sáng |
1. Nước chanh mật ong gừng
Nước chanh mật ong là thức uống rất quen thuộc, phù hợp để giảm cân đối với chị em phụ nữ. Vào mùa lạnh, thêm một chút gừng vào hỗn hợp nước chanh mật ong để uống mỗi sáng không chỉ khiến cơ thể ấm hơn mà còn giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, detox cơ thể, hạn chế hấp thụ và tích mỡ.
Không chỉ có thế, axit bên trong chanh giúp cho việc đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn, đồng thời thanh lọc cơ thể, mật ong giúp đẹp da, có vị ngọt tự nhiên tạo cảm giác no lâu, giàu năng lượng.
2. Nước nghệ mật ong
Nghệ được biết đến với vô số công dụng thần kì cho làn da bạn. Bên cạnh đó, chất curcumin có trong nghệ còn đem lại tác dụng làm tăng chuyển hóa mỡ thừa, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng.
Đây cũng là phương pháp detox, giải độc cơ thể được nhiều người nổi tiếng áp dụng bởi hiệu quả mà nó đem lại. Tuy nhiên, vì nghệ có vị khá khó uống, nên bạn có thể thay nước ép nghệ bằng tinh bột nghệ hòa nước, kết hợp với một chút mật ong để có được làn da sáng đẹp, thân hình thon gọn.
3. Nước ép cần tây
Cần tây là loại rau có lượng calo rất thấp, vì thế rất được ưa chuộng trong công cuộc làm đẹp của phái nữ.
Trào lưu nước ép cần tây ngày một phổ biến khi người đẹp Kylie Jenner chia sẻ bí quyết uống nước ép cần tây 30 phút trước khi ăn mỗi sáng để giảm cân và làm đẹp da. Trên thực tế nghiên cứu, nhiều chuyên gia cũng khẳng định loại rau này giàu chất xơ, rất tốt để thải độc cơ thể, giúp giảm cân, làm đẹp da. Vì vậy, bạn nên thử uống nước ép cần tây 30 phút trước khi ăn mỗi sáng khoảng 2 tuần để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt.
4. Nước chanh ấm
Nước cốt chanh pha cùng một chút mật ong vào nước ấm vào mỗi sáng có tác dụng thúc đẩy giảm cân một cách rõ rệt. Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời từ nước chanh ấm, bạn có thể thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu để tăng tác dụng chống lão hóa tuyệt vời cho làn da. Tuy nhiên, loại nước uống này sẽ phát huy hiệu quả công dụng và tốt cho dạ dày nếu bạn đảm bảo ăn sáng điều độ và không để bụng quá đói.
5. Nước giấm táo pha loãng
Đây là thức uống được nhiều người đẹp ưa chuộng vì công dụng giảm mỡ thừa mà giấm táo mang lại.
Thành phần của giấm táo chứa chất giúp cân bằng lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, cân bằng độ pH trong cơ thể, kích thích tiêu hóa, tiêu diệt những virus, vi khuẩn có hại...
Uống nước ấm pha với một chút giấm táo mỗi sáng giúp tăng nhẹ nồng độ acid, đủ để cơ thể hấp thụ tốt hơn chất dinh dưỡng từ thức ăn, nhưng lại thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa. Tương tự như nước chanh, hãy uống nước ấm pha cùng 1 thìa giấm táo 30 phút trước khi ăn một bữa sáng đầy đủ để có một thân hình khỏe và đẹp suốt một ngày dài.
Theo An An/vietnamnet.vn
https://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/lam-dep/da-sang-giam-mo-thua-mot-cach-than-ki-voi-5-loai-nuoc-detox-nay-moi-sang-599497.html
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Từ 25/12: Phụ huynh bắt buộc quản lý hoạt động mạng xã hội của trẻ em dưới 16 tuổi
Từ 1/1/2025, ứng dụng ngân hàng không được ghi nhớ mật khẩu đăng nhập
Bắt đầu chiến dịch kiểm tra vận tải hành khách cuối năm
Tỷ giá USD hôm nay 23/11: Giá USD trên thị trường tự do giảm sâu
Giá xăng dầu hôm nay (23/11): Giá dầu thế giới tăng cao nhất trong hai tuần
Giá vàng hôm nay 23/11: Giá vàng miếng SJC, vàng nhẫn đồng loạt tăng cao
Dự báo thời tiết Hà Nội ngày 23/11: Trời nhiều mây, trưa chiều giảm mây trời nắng
Tin khác
Kháng thuốc đang đe dọa nghiêm trọng sức khỏe cộng đồng
Y tế 22/11/2024 15:22
Nam bệnh nhân mất 1/2 lượng máu trong cơ thể vì sốt xuất huyết
Y tế 22/11/2024 06:03
Thêm giải pháp nâng cao sức khỏe các nhóm yếu thế tại Việt Nam
Y tế 21/11/2024 14:15
Báo động xu hướng trẻ hóa đối tượng nhiễm HIV
Y tế 21/11/2024 07:03
“Chúng tôi đánh giá cao tinh thần học hỏi của đội ngũ FPT Long Châu!”
Y tế 20/11/2024 22:40
Chiến lược đào tạo giúp đội ngũ Long Châu tự tin chăm sóc sức khỏe hơn 20 triệu khách hàng
Y tế 20/11/2024 22:39
Phát hiện sớm, can thiệp kịp thời các vấn đề liên quan đến thính giác ở trẻ em
Xã hội 20/11/2024 15:57
Mỗi ngày phát hiện 70 ca mắc bệnh sởi tại Đồng Nai
Y tế 19/11/2024 21:56
Hạnh phúc "nảy mầm" sau 7 năm hiếm muộn
Y tế 19/11/2024 15:10
Gia tăng tình trạng lây nhiễm HIV ở nhóm nam quan hệ tình dục đồng giới
Y tế 18/11/2024 21:00