Các mẹ đừng mắc những sai lầm này khi cho con ăn dặm

	Mẹ bầu ăn gì để bổ sung DHA cho con
	4 thực phẩm mẹ Việt cho con ăn hại hơn thuốc độc

Cho con ăn dặm quá sớm

Không ít mẹ cho rằng, trẻ từ 4 tháng tuổi cần phải cho ăn dặm để “có hồ, có bột” cho cứng cáp. Nhưng thực chất, với trẻ 4 tháng tuổi có nhất thiết phải cho ăn dặm? Điều đầu tiên cần khẳng định rằng, sữa mẹ cho tới khi trẻ được 6 tháng tuổi vẫn có đầy đủ dưỡng chất nuôi trẻ.

Tuy nhiên, có những trẻ phàm ăn, 4 tháng tuổi có thể ăn dặm được nhưng không ít trẻ 4 tháng tuổi vẫn chưa thích ứng được với cách ăn này. Phản xạ nuốt thìa của trẻ còn kém, hệ đường ruột của trẻ còn non nớt để tiếp nhận bột, đạm. Có những trẻ bị đi ngoài hoặc rối loạn tiêu hóa do ăn dặm sớm. Như vậy rất không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Khẩu phần ăn của bé chứa quá nhiều đạm

Nhiều mẹ nghĩ rằng cho con ăn càng nhiều thực phẩm giàu chất đạm càng tốt nên sử dụng rất nhiều thịt, cá để chế biến đồ ăn dặm. Tuy nhiên, khẩu phần ăn quá nhiều đạm không những khiến bé bị rối loạn tiêu hóa mà còn dẫn đến chứng biếng ăn.

Cho con ăn quá nhiều

Đây là giai đoạn chuyển giao. Trẻ đang chuyển từ ăn lỏng sang ăn thức ăn rắn. Trẻ cũng đang tìm hiểu cách sử dụng lưỡi, và cũng đang thử nghiệm mùi vị và kết cấu của các loại thức ăn. Có rất nhiều thứ đang xảy ra trong cơ thể của trẻ.

Ở tuổi này trẻ cũng khá 'trung thực' với nhu cầu của mình. Trẻ biết khi nào mình đói và cũng biết khi nào chúng đã no bụng. Trẻ cũng biết thức ăn nào phù hợp với mình hoặc khi nào thì trẻ không thích mùi vị và kết cấu của một loại thức ăn nào đó. Việc bắt ép trẻ ăn khi trẻ đã ngoảnh đầu đi hoặc đang mím chặt môi không có ích lợi gì cả.

Trong 6 tháng đầu tiên trong đời và về sau, trẻ vẫn nhận được lượng calo và dinh dưỡng từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Giai đoạn trẻ được 6 tháng mẹ có thể coi đây là khoảng thời gian giúp bé tăng cường hệ tiêu hóa và giúp con khám phá mùi vị cũng như kết cấu của các loại thức ăn. Đừng lo lắng quá về số lượng thực phẩm rắn mà trẻ thu nạp được vào cơ thể.

Chỉ cho ăn nước, không ăn cái

Đây là thói quen của nhiều mẹ khi cho bé ăn dặm. Thực tế, điều này chỉ phù hợp với bé trong vài ngày đầu, sau đó cần cho trẻ ăn luôn xác thịt, cá, rau… thì mới bảo đảm chất dinh dưỡng cho trẻ tăng trưởng.

Nấu một nồi cháo cho trẻ ăn cả ngày

Nhiều phụ huynh có thói quen nấu một nồi cháo có đầy đủ thịt, rau từ sáng rồi để bé ăn cả ngày, đến bữa nào lại lấy ra xay rồi nấu lại. Với cách này, cháo bữa sau sẽ có mùi khó chịu, rau giảm chất lượng và chắc chắn trẻ sẽ không thích ăn.

Quá phụ thuộc vào việc xay nhuyễn thức ăn

Hầu hết các hướng dẫn cho con ăn dặm đều nhấn mạnh đến việc có thể giới thiệu những thực phẩm rắn cho trẻ ngay từ khi bắt đầu tập ăn dặm. 6 tháng là thời điểm các cơ đã hoàn thiện chức năng để trẻ có thể cầm nắm được thức ăn nhưng mỗi đứa trẻ có khả năng khác nhau. Bạn có thể vẫn thử những loại thức ăn được xay nhuyễn nhưng cần nhớ việc giới thiệu thức ăn rắn rất quan trọng trong quá trình tập cho con ăn dặm.

Lạm dụng gia vị khi bé chưa tròn 9 tháng

Tất cả những thực đơn liên quan đến đạm động vật đều chưa được áp dụng cho bé trong khoảng 2 tháng đầu ăn dặm. Trẻ chỉ nên ăn rau củ quả và gạo trắng. Việc nêm muối trước khi con 9 tháng cũng hoàn toàn không nên. Tương tự với muối, đường và các loại gia vị nêm nếm khác.

Để bữa ăn kéo dài quá 30 phút

Bằng mọi cách, các mẹ luôn muốn con ăn hết khẩu phần cho dù bữa ăn có thể kéo dài tới 1 tiếng hay hơn thế nữa. Điều này không chỉ gây ức chế đối với trẻ mà vô tình là một trong những nguyên nhân dẫn tới biếng ăn của trẻ.

Một bữa ăn nếu kéo quá dài sẽ dẫn tới tình trạng trẻ lúc nào cũng lưng lửng dạ, bữa nọ lấn giờ bữa kia nên những bữa ăn sau lại xảy ra tình trạng ép ăn. Cứ như thế sẽ thành một vòng luẩn quẩn. Tốt nhất là không để bữa ăn dài quá 30 phút. Nếu trẻ không ăn hết, mẹ nên bỏ đi hoặc cho trẻ nhịn. Vài lần xảy ra như vậy, trẻ sẽ tự biết sợ.

Khánh Ly (Tổng hợp)

Nguồn ảnh minh hoạ: Internet