4 nhóm thực phẩm âm thầm tàn phá làn da của bạn, cần hạn chế ngay
Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm cần hết sức hạn chế để làn da của bạn luôn được mịn màng, sáng mịn:
Thực phẩm chứa nhiều đường
Đường không chỉ đẩy nhanh tốc độ lão hóa da mà còn khiến da nổi mụn. Ăn nhiều đường có thể làm cho việc chuyển hóa insulin bị quá tải. Nếu thân thể nạp quá nhiều, nó sẽ ảnh hưởng đến các mạch máu và tăng tốc quá trình lão hóa của da.
Theo các chuyên gia, nếu bạn giảm đường, bạn sẽ thấy một sự khác biệt trong vòng một tuần, da bạn sẽ sạch và sáng hơn, giàu sức sống hơn. Do vậy, để đáp ứng nhu cầu về đường của cơ thể, hãy hạn chế ăn kẹo, mà thay vào đó là trái cây.
Thực phẩm nhiều gia vị cay nóng
Ớt và một số gia vị cay nóng là một trong những nguyên nhân khiến da bạn xấu đi. Việc ăn nhiều thức ăn cay có thể làm giãn huyết mạch ở những người da mặt dễ bị mụn trứng cá lâu năm – căn bệnh viêm nhiễm da kinh niên, xuất hiện các mụn đỏ tấy trên da.
Theo các chuyên gia, những người thường xuyên bị trứng cá đỏ đặc biệt nên tránh các loại thức ăn cay.
Thực phẩm chứa chất béo
Những chất béo này được tạo ra và tìm thấy trong quá trình chế biến các loại thức ăn nhanh và bơ thực vật, chúng làm tắc nghẽn động mạch, chúng làm cho da bị mất nước, mất đi tính đàn hồi của da khiến bạn nhanh già hơn.
Thực phẩm chứa nhiều muối
Nếu bạn ăn ngủ điều độ, đúng giờ mà sau khi thức dậy vẫn bị những bọng sưng ở mắt thì rất có thể thủ phạm chính là lượng muối quá nhiều trong khẩu phần ăn của bạn.
Theo các chuyên gia, việc dung nạp nhiều muối trong các bữa ăn là nguyên nhân gây ra hiện tượng trữ nước, đặc biệt thấy rõ rệt nhất vào vùng xung quanh mắt. Do đó, phụ nữ muốn đẹp da cần kiểm soát chặt lượng muối sử dụng và nên hạn chế việc ăn mặn.
Theo M.H/Gia đình và xã hội
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Tổ chức thành công Đại hội đại biểu các dân tộc thiểu số thành phố Hà Nội lần thứ IV
Đại biểu đề nghị giám sát các quỹ để quản lý, sử dụng hiệu quả
Tăng cường các biện pháp phòng lây nhiễm sởi trong bệnh viện
Xem trực tiếp chung kết Miss Universe 2024 ở đâu?
Cơ quan Liên đoàn Lao động thành phố Hà Nội: Phong trào thi đua “Người tốt, việc tốt” luôn thực chất, hiệu quả
Thị xã Cửa Lò nhập vào Thành phố Vinh từ ngày 1/12/2024
Năm 2024 cả nước tiết kiệm được khoảng 7.000 tỷ đồng chi thường xuyên
Tin khác
Tăng cường các biện pháp phòng lây nhiễm sởi trong bệnh viện
Y tế 05/11/2024 11:40
Cảnh giác cao điểm dịch sốt xuất huyết
Y tế 05/11/2024 10:44
Liên thông kết quả khám để phục vụ người bệnh tốt hơn
Y tế 05/11/2024 09:16
Y học tái tạo - Xu hướng mới trong điều trị bệnh lý cơ xương khớp
Y tế 04/11/2024 14:06
Đề xuất công nhận Ngày Chiều cao thế giới
Y tế 03/11/2024 22:25
Đồng hành cùng các gia đình hiếm muộn trên hành trình “tìm con”
Y tế 03/11/2024 19:31
Nhân viên y tế trung tâm tiêm chủng cứu sống cụ ông bị nhồi máu cơ tim khi đi trên đường
Y tế 02/11/2024 16:50
Phát động giải chạy vì trẻ sinh non
Y tế 02/11/2024 16:38
Phẫu thuật thành công cho bệnh nhi 7 tuổi gãy xương đùi
Y tế 02/11/2024 12:36
6 giờ phẫu thuật hồi sinh sự sống cho trẻ mắc bệnh tim bẩm sinh nghiêm trọng
Y tế 02/11/2024 06:18