4 nhóm thực phẩm âm thầm tàn phá làn da của bạn, cần hạn chế ngay
Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm cần hết sức hạn chế để làn da của bạn luôn được mịn màng, sáng mịn:
Thực phẩm chứa nhiều đường
Đường không chỉ đẩy nhanh tốc độ lão hóa da mà còn khiến da nổi mụn. Ăn nhiều đường có thể làm cho việc chuyển hóa insulin bị quá tải. Nếu thân thể nạp quá nhiều, nó sẽ ảnh hưởng đến các mạch máu và tăng tốc quá trình lão hóa của da.
Theo các chuyên gia, nếu bạn giảm đường, bạn sẽ thấy một sự khác biệt trong vòng một tuần, da bạn sẽ sạch và sáng hơn, giàu sức sống hơn. Do vậy, để đáp ứng nhu cầu về đường của cơ thể, hãy hạn chế ăn kẹo, mà thay vào đó là trái cây.
Thực phẩm nhiều gia vị cay nóng
Ớt và một số gia vị cay nóng là một trong những nguyên nhân khiến da bạn xấu đi. Việc ăn nhiều thức ăn cay có thể làm giãn huyết mạch ở những người da mặt dễ bị mụn trứng cá lâu năm – căn bệnh viêm nhiễm da kinh niên, xuất hiện các mụn đỏ tấy trên da.
Theo các chuyên gia, những người thường xuyên bị trứng cá đỏ đặc biệt nên tránh các loại thức ăn cay.
Thực phẩm chứa chất béo
Những chất béo này được tạo ra và tìm thấy trong quá trình chế biến các loại thức ăn nhanh và bơ thực vật, chúng làm tắc nghẽn động mạch, chúng làm cho da bị mất nước, mất đi tính đàn hồi của da khiến bạn nhanh già hơn.
Thực phẩm chứa nhiều muối
Nếu bạn ăn ngủ điều độ, đúng giờ mà sau khi thức dậy vẫn bị những bọng sưng ở mắt thì rất có thể thủ phạm chính là lượng muối quá nhiều trong khẩu phần ăn của bạn.
Theo các chuyên gia, việc dung nạp nhiều muối trong các bữa ăn là nguyên nhân gây ra hiện tượng trữ nước, đặc biệt thấy rõ rệt nhất vào vùng xung quanh mắt. Do đó, phụ nữ muốn đẹp da cần kiểm soát chặt lượng muối sử dụng và nên hạn chế việc ăn mặn.
Theo M.H/Gia đình và xã hội
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Bộ LĐTBXH yêu cầu nhanh chóng điều tra, làm rõ nguyên nhân vụ tai nạn nổ lò hơi
Ngày cuối kỳ nghỉ lễ 30/4 - 1/5 giao thông Hà Nội thông thoáng
Thủ tướng yêu cầu khẩn trương khắc phục hậu quả vụ nổ lò hơi làm 6 người tử vong
Chăm sóc sức khoẻ cho nữ đoàn viên, người lao động
Quận Thanh Xuân: Thiết thực hưởng ứng Tháng hành động về An toàn, vệ sinh lao động
Ba Vì: Đưa bản dân tộc Dao thành điểm du lịch cộng đồng
Đồng bộ các giải pháp để Tháng Công nhân đi vào chiều sâu
Tin khác
Hà Nội ghi nhận thêm 16 ca mắc sốt xuất huyết
Y tế 01/05/2024 16:56
Gần 350 cơ sở bán lẻ thuốc phục vụ người dân trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5
Y tế 30/04/2024 15:06
Bác sĩ chỉ 5 dấu hiệu nhận biết nốt ruồi có nguy cơ ác tính, ung thư
Y tế 30/04/2024 15:05
Hà Tĩnh: Nắng nóng gay gắt, 2 người tử vong do sốc nhiệt
Y tế 30/04/2024 09:58
Tạo trụ cột an sinh cho người dân nông thôn
Y tế 30/04/2024 06:11
Hà Nội ghi nhận thêm 15 ca mắc ho gà
Y tế 28/04/2024 06:07
Chủ động phòng dịch bệnh kỳ nghỉ lễ
Y tế 27/04/2024 18:32
Cảnh báo tai nạn đuối nước mùa nắng nóng
Y tế 27/04/2024 12:22
Chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh
Y tế 27/04/2024 12:07
Cứu sống bệnh nhân bị sốc nhiễm trùng do hoại tử ruột
Y tế 25/04/2024 18:38