Không khí ô nhiễm làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm đường hô hấp cấp

Theo báo cáo của Bộ Tài nguyên và Môi trường, tình trạng ô nhiễm không khí tại Hà Nội trong thời gian qua đã có xu hướng gia tăng, với chỉ số chất lượng không khí (AQI) nhiều thời điểm đạt mức xấu.

Ăn uống đủ chất đảm bảo sức khỏe, phòng chống bệnh tật hiệu quả.

Mặc dù ô nhiễm không khí có chu kỳ theo mùa, và chịu ảnh hưởng từ điều kiện khí hậu, thời tiết, nhưng dữ liệu quan trắc của Bộ Tài nguyên và Môi trường cho thấy, mức độ ô nhiễm gia tăng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người và các hoạt động phát triển kinh tế - xã hội.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã chỉ ra rằng, tiếp xúc lâu dài với các chất ô nhiễm trong không khí có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm đường hô hấp cấp, viêm phổi tắc nghẽn mãn tính, hen suyễn, bệnh tim mạch và đột quỵ. Ô nhiễm không khí cũng có thể gây tổn thương da, các bệnh về mắt, tác động xấu đến hệ thần kinh, hệ miễn dịch và sức khỏe tâm thần.

Để bảo vệ sức khỏe của người dân, đặc biệt là những người nhạy cảm như trẻ em, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh hô hấp, tim mạch, người cao tuổi, bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng (Phụ trách Trung tâm Oxy Cao áp Việt Nga) khuyến cáo: Khi không khí bị ô nhiễm, người dân cần chủ động một số biện pháp để tự bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Theo đó, người dân cần theo dõi chất lượng không khí, hạn chế ra ngoài khi chất lượng không khí kém. Đồng thời, nên sử dụng máy lọc không khí ở nhà, nơi làm việc, trong ô tô... Mọi người nên sử dụng nước muối sinh lý, súc miệng, nhỏ mắt, mũi... sau khi về nhà.

Đặc biệt, vị chuyên gia này cũng cho rằng, hằng ngày, mọi người nên duy trì giấc ngủ tốt, uống đủ nước, đặc biệt là sử sụng 1 thìa mật ong pha cùng nước ấm uống buổi sáng sẽ rất tốt cho cơ thể. Đồng thời, chú trọng việc ăn đủ chất, với các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, các loại thực phẩm lên men (natto, kombucha, sữa chua kefir...).

Bên cạnh đó, bác sĩ Hoàng cũng khuyến cáo người dân nên tăng cường vận động theo thể trạng, vận động nhẹ nhàng trong nhà, hoặc ngoài trời khi chất lượng không khí không quá xấu..., điều này sẽ giúp tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh hiệu quả.

Vừa qua, Cục Quản lý Môi trường Y tế (Bộ Y tế) cũng xây dựng các khuyến cáo nhằm giúp người dân thực hiện các biện pháp dự phòng khi chất lượng không khí xuống thấp. Các khuyến cáo này được đưa ra dựa trên chỉ số chất lượng không khí AQI, từ đó giúp người dân nắm rõ tình trạng ô nhiễm không khí và có hành động phòng ngừa hợp lý.

Cục Quản lý Môi trường Y tế khuyến cáo, người dân cần thường xuyên theo dõi chất lượng không khí trên các trang thông tin điện tử của Bộ Tài nguyên và Môi trường hoặc Sở Tài nguyên và Môi trường các tỉnh, thành phố để thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe phù hợp.

Đồng thời, thường xuyên đeo khẩu trang đạt chất lượng và đúng quy cách khi ra ngoài, đặc biệt là khi không khí ô nhiễm. Tăng cường dọn dẹp và thông thoáng không gian sống, sử dụng khẩu trang và kính bảo vệ mắt khi vệ sinh nếu không khí ô nhiễm. Hạn chế sử dụng bếp than tổ ong, củi. Thay thế bếp than tổ ong, củi bằng bếp điện, bếp từ hoặc bếp ga để giảm phát thải khí ô nhiễm.

Người dân nên tự theo dõi sức khỏe và thực hiện khám sức khỏe định kỳ để phát hiện kịp thời các bệnh lý liên quan đến ô nhiễm không khí. Người hút thuốc lá cần bỏ thuốc, hoặc hạn chế hút, không hút thuốc trong nhà. Ngoài ra, việc tăng cường trồng nhiều cây xanh cũng giúp giảm bụi và làm sạch không khí trong khu vực sống…