Chuyên gia y tế chỉ cách dự phòng hai căn bệnh "giết người" dịp Tết
Lạm dụng truyền dịch: Lợi bất cập hại | |
Chuyên gia y tế mách nước: Ba thời điểm vàng siêu âm thai nhi | |
Nguy cơ tử vong vì sốc nhiệt |
Vì vậy, theo bác sĩ Trần Quốc Khánh, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, để phòng tránh được hai căn bệnh gây ra tử vong cao này, người dân cần phải lưu ý tuân thủ điều trị và kiểm soát tốt huyết áp, đường máu và mỡ máu.
Bác sĩ Trần Quốc Khánh, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức. |
Mọi người không nên phá vỡ thói quen tốt hằng ngày từ trước như ngủ, thức đúng giờ, tập thể dục mỗi ngày, uống thuốc bác sĩ kê đầy đủ, ăn uống điều độ…
Các nghiên cứu chỉ ra rằng ngày Tết tỷ lệ người bị stress tăng lên đáng kể, đó chính là một phần những nguyên nhân làm tăng nguy cơ bị tai biến mạch não, nhồi máu cơ tim. Do đó, cần giảm bớt những lo nghĩ trong dịp này.
Đặc biệt, ăn uống ngày Tết cũng là một vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo bác sĩ Trần Quốc Khánh, mọi người cần tránh những thói quen ăn uống không tốt cho sức khoẻ như ăn quá nhiều đồ ngọt, ăn quá mặn, ăn nhiều bánh kẹo, thịt hộp và đồ chế biến sẵn.
Uống quá nhiều rượu kèm hút thuốc lá cũng là nguyên nhân vô cùng nguy hiểm với những bệnh lý mạch máu này. Các gia đình nên ưu tiên luộc, hấp, ăn lẩu, kho nhạt hoặc rau sống – salad; hạn chế đồ xào, rán, quay, nướng và thịt nguội.
Để tránh để cơ thể tiếp xúc với thay đổi nhiệt độ đột ngột, trong những ngày mưa lạnh, đặc biệt người già, sau khi tỉnh giấc hoặc sau một tiệc rượu thì chưa vội tung chăn bước ra khỏi giường hoặc ra đường ngay. “Luôn xoa lòng bàn tay bàn chân vào nhau, khởi động cơ thể trong chăn một chút trước khi ra ngoài hoặc sau uống rượu cần mặc thật ấm để tránh xảy ra tai biến”, bác sĩ Khánh cho biết.
Với những người có nguy cơ cao như mắc cao huyết áp, tiểu đường, béo phì đặc biệt béo bụng, tăng mỡ máu, tiền sử gia đình có người thân bị tai biến hoặc nhồi máu cơ tim, nam nữ trên 50 tuổi và ngồi nhiều ít vận động hoặc hút thuốc lá, uống rượu thường xuyên, người bị bệnh thận mạn tính hoặc các bệnh hệ thống - miễn dịch, phụ nữ có tiền sử tiểu đường thai nghén hoặc tiền sản giật… nên đi kiểm tra sức khoẻ toàn diện, đặc biệt là tim mạch trước khi nghỉ Tết.
“Nếu cần hoặc có điều kiện mọi người có thể khảo sát hệ mạch máu não xem có bất thường dị dạng gì không thông qua chụp phim cộng hưởng từ sọ não - mạch máu não và khảo sát hệ mạch vành tim bằng phim chụp cắt lớp đa dãy (CT Scanner)”, bác sĩ Khánh khuyến cáo.
Những dấu hiệu nhận biết đột quỵ. |
Đặc biệt, người dân cần phải tự biết bảo vệ mình khi gặp những dấu hiệu báo trước dù rất mơ hồ như đột ngột đau nhức đầu hoặc đang ăn cơm tự nhiên rơi đũa hoặc lắp bắp nói khó (dấu hiệu của đột quỵ).
“Chúng ta có thể kiểm tra nhanh thêm dấu hiệu như bảo người đó nói to chữ “A” với hơi dài, thè lưỡi, huýt sáo... Nếu lưỡi lệch sang một bên, khó khăn khi huýt sáo, méo miệng, không nói tròn vành chữ A thì cần liên hệ bệnh viện gần nhất để thăm khám. Cần thiết chủ động chụp cắt lớp - cộng hưởng từ não khảo sát để phát hiện sớm những thương tổn, để đỡ làm mất đi thời gian vàng của xử trí”, bác sĩ Khánh cho biết.
Những người bị hồi hộp đánh trống ngực, lo lắng kích thích, đau thắt ngực trái, cơn đau có thể lan ra sau lưng hoặc lan dọc vai trái, vã mồ hôi, cơn khó thở thoáng qua... rất có thể mắc bệnh lý mạch vành tim.
Bác sĩ Khánh cũng nhấn mạnh, với bệnh lý nhồi máu cơ tim và đột quỵ não, thời gian can thiệp là vàng, nên khi có dấu hiệu cần phải liên hệ sự giúp đỡ từ y tế sớm nhất, không được chậm trễ.
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Sáng nay (20/4), 600 công nhân Khu Công nghiệp và chế xuất Hà Nội được tư vấn, khám sức khỏe miễn phí
Đặc sắc Lễ kỷ niệm 1085 năm đức vua Ngô Quyền xưng vương và định đô ở Cổ Loa (939-2024)
Thời tiết ngày 20/4: Hà Nội tiếp tục nắng nóng
Ngày 20 lại đến, bạn dự định chi tiêu gì với thẻ tín dụng?
Hội nghị Ban Chấp hành Công đoàn Viên chức thành phố Hà Nội khóa VI, kỳ họp thứ ba (mở rộng)
Sắp diễn ra Phiên giao dịch việc làm quận Ba Đình năm 2024
Nhập viện vì biến chứng sau khi tiêm filler làm đẹp tại spa
Tin khác
Nhập viện vì biến chứng sau khi tiêm filler làm đẹp tại spa
Y tế 20/04/2024 06:12
Hà Nội ghi nhận thêm 195 trường hợp mắc tay chân miệng
Y tế 20/04/2024 06:10
Cảnh báo sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm sibutramin
Y tế 18/04/2024 17:21
Thủ tướng gửi thư khen 120 y bác sĩ ghép tạng cứu 7 người
Y tế 17/04/2024 16:00
Đồng Nai: Ghi nhận ca tử vong do sốt xuất huyết đầu tiên trong năm
Xã hội 17/04/2024 07:12
Hà Nội: Khám sức khỏe định kỳ đối với cán bộ diện Ban Thường vụ Thành ủy quản lý
Y tế 16/04/2024 17:19
Không có bọ gậy, không bị sốt xuất huyết!
Đề án Hà Nội 16/04/2024 15:26
Hà Nội đẩy mạnh công tác phòng chống bệnh tay chân miệng tại trường học
Y tế 16/04/2024 06:28
Tiếp đón người bệnh bằng thẻ BHYT trên ứng dụng VssID, căn cước công dân gắn chip hoặc VNeID
Y tế 15/04/2024 17:13
Hà Nội ghi nhận thêm 161 trường hợp mắc tay chân miệng
Y tế 15/04/2024 13:23