Những thực phẩm bảo vệ tuyến tiền liệt đàn ông khỏe mạnh

Thực phẩm bảo vệ da trong mùa hè

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh là một trong những loại rau phổ biến hiện nay và được biết đến vì khả năng chống ung thư. Nó chứa một hợp chất đặc biệt gọi là sulforaphanes giúp giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến.

Trà xanh

Trà xanh chứa một chất chống oxy hoá quan trọng gọi là catechins, không chỉ giúp giảm mức cholesterol mà còn giúp chống lại các tế bào ung thư.

Trà xanh là một trong những loại chống ung thư hiệu quả. Ảnh minh họa.

Hạt bí ngô

Hạt bí chứa nhiều axit béo omega-3, kẽm và carotenoid. Những chất này giúp giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến.

Nghệ

Được biết đến với tính chất chống viêm, một số nghiên cứu đã kết luận rằng, nghệ giúp ngăn ngừa sự lan truyền của di căn và do đó giúp chống lại ung thư tiền liệt tuyến.

Trong nghệ chứa rất nhiều chất kháng viêm rất tốt cho những người mắc bệnh dạ dày.

Cá béo

Giàu axit béo omega-3, cá béo như cá hồi giúp hạ thấp mức cholesterol xấu và giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt một cách hiệu quả.

Quả lựu

Trong lựu giàu chất chống oxy hoá, giúp giết chết tế bào ung thư, đặc biệt là những tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Theo các nghiên cứu, đối với những người đàn ông đã trải qua cuộc phẫu thuật tiền liệt tuyến, uống cốc sinh tố quả lựu mỗi ngày ngăn cản sự tiến triển của bệnh.

Quả lựu.

Quả hạch Brazil

Một thực phẩm khác được cho rằng rất tốt cho sức khoẻ tiền liệt tuyến, đó là các loại hạt của Brazil. Nó rất giàu vitamin E, canxi và quan trọng nhất là có một loại khoáng chất gọi là selen giúp chống ung thư tiền liệt tuyến.

Quả mọng

Giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, các loại quả như quả dâu tây và dâu tây giúp giảm nguy cơ ung thư, trong đó ung thư tiền liệt tuyến là một trong những nguyên nhân chính.