Nhiều tác dụng lạ của việc ăn sáng
Tại sao đừng bao giờ bỏ ăn sáng? |
Trước và sau khi nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đo sự trao đổi chất của mỗi người, thành phần cơ thể, sức khỏe tim mạch và chuyển hóa.
Họ cũng đã sinh thiết của các tế bào chất béo để đo lường hoạt động của 44 gen và protein liên quan đến sự trao đổi chất và quá trình sinh lý khác nhau, cũng như khả năng của các tế bào để đưa lên đường, đó là phản ứng của cơ thể để thay đổi nồng độ insulin.
Ăn sáng đều đặn có thể giúp giảm nguy cơ đối với người bệnh tiểu đường type 2 và bệnh tim mạch. Ảnh minh họa |
Nghiên cứu phát hiện ra rằng ở những người có trọng lượng bình thường, ăn sáng giảm hoạt động của các gen tham gia vào việc đốt cháy chất béo. Nói cách khác, đã có một số bằng chứng cho thấy bỏ bữa sáng thực sự tăng đốt chất béo.
“Bữa sáng tiêu thụ tăng tổng lượng calo trong người gầy nhưng điều này được bù đắp bởi bữa sáng còn kích thích tiêu hao năng lượng hoạt động thể chất ở người gầy” ông Javier Gonzalez, phó giáo sư về dinh dưỡng và trao đổi chất tại ĐH Bath ở Anh nói.
Quan trọng hơn, ăn sáng cũng giảm hoạt động của gen liên quan đến tình trạng kháng insulin và tăng lượng đường các tế bào mất lên mà khả năng có thể bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường và các bệnh mạn tính khác theo thời gian.
Theo Nguyên Võ/ plo.vn
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Đại biểu Quốc hội Thành phố tặng quà công nhân lao động huyện Thường Tín
Phó Chủ tịch Thường trực LĐLĐ Thành phố Lê Đình Hùng thăm, tặng quà Tết cho công nhân lao động
BHXH thành phố Hà Nội: Hoàn thành vượt 4/4 chỉ tiêu kinh tế xã hội Thành phố giao năm 2024
Đẩy nhanh tiến độ lập các quy hoạch, tái thiết đô thị Hà Nội
5 đối tượng học sinh được tuyển thẳng vào lớp 10 THPT
22 quận, huyện, thị xã trên địa bàn Thành phố ghi nhận ca mắc sởi
Tuyên án bị cáo Lưu Bình Nhưỡng, Lê Thanh Vân
Tin khác
22 quận, huyện, thị xã trên địa bàn Thành phố ghi nhận ca mắc sởi
Y tế 13/01/2025 16:51
Tự hào những chiến sĩ áo blouse trắng mang sứ mệnh cứu người
Y tế 13/01/2025 16:45
Tỷ lệ hài lòng của người bệnh với khối bệnh viện quý IV là 97,11%
Y tế 10/01/2025 08:47
Không khí ô nhiễm làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm đường hô hấp cấp
Y tế 09/01/2025 14:58
Bộ Y tế khuyến cáo người dân không hoang mang với vi rút cúm HMPV
Y tế 09/01/2025 12:29
Tích cực tháo gỡ để Bệnh viện Bạch Mai và Bệnh viện Việt Đức cơ sở 2 đi vào hoạt động trong năm 2025
Y tế 08/01/2025 18:13
Người đàn ông phải cắt bỏ tinh hoàn vì tự ý sử dụng kháng sinh điều trị
Y tế 07/01/2025 21:05
Tạm dừng hoạt động cơ sở sản xuất bim bim Đức Vinh vì không đảm bảo an toàn thực phẩm
Y tế 07/01/2025 16:52
Vết thương của cầu thủ Xuân Son nghiêm trọng hơn so với ghi nhận ban đầu
Y tế 06/01/2025 20:46
BHYT sẽ chi trả 50% khi khám ngoại trú trái tuyến
Y tế 06/01/2025 19:03