Ăn gì khi bị viêm loét dạ dày sau tết?
Hiệu quả của probiotics trong kiểm soát tăng men gan, giảm viêm loét dạ dày hành tá tràng | |
Biến chứng ung thư từ viêm loét dạ dày |
Khi bị viêm loét dạ dày, bên cạnh thuốc, có một số thực phẩm nhất định mà bạn phải ăn và một số bạn nên tránh. Một nhóm các nhà nghiên cứu cho biết chắc chắn có những loại thực phẩm có tác dụng chống lại Helicobacter pylori, nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày. Vì vậy, ngoài việc dùng thuốc để bảo vệ dạ dày, chúng ta có thể bổ sung các loại thực phẩm sau đây, theo Boldsky.
1.Súp lơ
Súp lơ chứa sulforaphane giúp chống lại vi khuẩn H. pylori. Một cuộc thử nghiệm cho thấy những người tiêu thụ loại thực phẩm này hai lần/ ngày và ăn trong vòng 1 tuần cho thấy có 78% tiêu cực đối với vi khuẩn.
Súp lơ giúp điều trị tình trạng loét dạ dày. ẢNH: INTERNET |
Hợp chất này có trong súp lơ có thể tiêu diệt vi khuẩn trong đường tiêu hóa. Bên cạnh súp lơ cũng là nguồn vitamin C và chất xơ dồi dào, có lợi cho sức khỏe.
2. Bắp cải
S-methyl methionine, còn được gọi là vitamin U, có trong bắp cải là yếu tố có thể chữa lành vết loét. Bên cạnh đó, bắp cải cũng chứa aminoglutamin, có lợi trong điều trị loét. Các chất này giúp tăng cường niêm mạc ruột, từ đó trợ giúp cho quá trình điều trị các vùng bị viêm loét.
3. Củ cải
Củ cải chứa chất xơ giúp tiêu hóa, hấp thụ kẽm và các khoáng chất khác. Chúng ta nên ăn củ cải trắng mỗi ngày để loại bỏ các nguyên nhân gây viêm lớp lót dạ dày, khó tiêu hóa, và các vấn đề liên quan tới dạ dày.
4. Táo
Ăn một quả táo mỗi ngày sẽ làm giảm cơ hội bị ảnh hưởng bởi một vết loét dạ dày. Bên cạnh đó, táo có chứa flavonoid gây ức chế sự phát triển của H. pylori.
5. Quả việt quất
Ăn quả việt quất vào buổi sáng có thể giúp điều trị loét dạ dày. Chúng là nguồn cung cấp chất chống oxy hoá và chất dinh dưỡng phong phú giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và tăng tốc độ phục hồi sau khi bị loét.
6. Mâm xôi
Qủa mâm xôi và việt quất có chứa một lượng cao các hợp chất phenolic, do đó được coi như là một nguồn giàu chất xơ. Chúng sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa và kiểm soát viêm dạ dày.
7. Dâu tây
Theo một nghiên cứu mới, thấy rằng dâu tây có thể hoạt động như một tấm chắn bảo vệ chống loét dạ dày. Dâu tây chứa một lượng chất chống oxy hoá cao giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị loét. Bên cạnh đó, nó cũng giúp tăng cường lớp lót dạ dày. Ăn 1 cốc dâu mỗi ngày với ngũ cốc hoặc ăn nhẹ vào buổi chiều.
8. Ớt chuông
Ớt chuông ngọt có lợi cho việc làm giảm loét dạ dày. ẢNH: INTERNET |
Ớt chuông ngọt có lợi trong việc làm giảm loét dạ dày.
9. Cà rốt
Cà rốt có thể rất có lợi trong việc tăng cường lớp lót dạ dày. Sự hiện diện của Vitamin A trong cà rốt giúp loại bỏ các vết loét dạ dày, viêm dạ dày hoặc khó tiêu. Nấu chúng len hoặc ăn với salad, thậm chí có thể uống một cốc nước ép cà rốt mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe.
10. Bông cải xanh
Nghiên cứu cho thấy bông cải xanh chứa một chất nhất định có thể loại bỏ các vi khuẩn gây loét dạ dày, đó là sulforaphane.
11. Sữa chua
Sữa chua là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất cho cơ thể của chúng ta. Nó chứa probiotics, Lactobacillus, và Acidophilus giúp điều trị loét dạ dày. Nó tạo ra một sự cân bằng giữa các vi khuẩn ruột xấu và tốt trong hệ thống tiêu hóa.
12. Dầu oliu và dầu thực vật khác
Các nghiên cứu cho thấy dầu oliu có khả năng điều trị loét dạ dày. Nó chứa phenol hoạt động như một chất chống vi khuẩn, ngăn ngừa H. pylori không bị lan rộng thêm và ảnh hưởng đến lớp lót dạ dày của bạn.
13. Mật ong
Mật ong rất tốt cho việc điều trị các vết thương. ẢNH: INTERNET |
Mật ong không chỉ có lợi cho việc cung cấp một làn da rực rỡ và lành vết thương, mà còn hỗ trợ làm lành các lỗ hổng hoặc loét trên lớp lót dạ dày. Mật ong ức chế sự phát triển của vi khuẩn và làm giảm loét dạ dày.
Tiêu thụ một thìa mật ong tươi mỗi sáng hoặc ăn chung với bánh mì nướng.
14. Tỏi
Ăn tỏi có khả năng kiểm soát vi khuẩn H. pylori gây loét dạ dày. Tỏi chứa các thành phần kháng khuẩn cụ thể giúp điều trị loét dạ dày. Ăn 2-3 củ tỏi mỗi ngày để thấy kết quả tốt hơn.
Theo N. Hà/ plo.vn
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Mối đe dọa từ những vật lạ rơi xuống từ nhà cao tầng
Đặc sắc các sản phẩm tại Hội chợ trái cây, nông sản an toàn các tỉnh, thành phố năm 2024
Tự động hóa quy trình chi trả quyền lợi bảo hiểm với công nghệ OCR thế hệ mới
Tứ kết UEFA Nations League: Mong chờ cuộc đối đầu giữa Đức và Italy
“Manifest” được chọn là từ của năm 2024
Bảo tồn và phát huy di sản văn hóa quận Bắc Từ Liêm
Cụm thi đua số 7 LĐLĐ thành phố Hà Nội: Làm tốt công tác đại diện, bảo vệ người lao động
Tin khác
Kháng thuốc đang đe dọa nghiêm trọng sức khỏe cộng đồng
Y tế 22/11/2024 15:22
Nam bệnh nhân mất 1/2 lượng máu trong cơ thể vì sốt xuất huyết
Y tế 22/11/2024 06:03
Thêm giải pháp nâng cao sức khỏe các nhóm yếu thế tại Việt Nam
Y tế 21/11/2024 14:15
Báo động xu hướng trẻ hóa đối tượng nhiễm HIV
Y tế 21/11/2024 07:03
“Chúng tôi đánh giá cao tinh thần học hỏi của đội ngũ FPT Long Châu!”
Y tế 20/11/2024 22:40
Chiến lược đào tạo giúp đội ngũ Long Châu tự tin chăm sóc sức khỏe hơn 20 triệu khách hàng
Y tế 20/11/2024 22:39
Phát hiện sớm, can thiệp kịp thời các vấn đề liên quan đến thính giác ở trẻ em
Xã hội 20/11/2024 15:57
Mỗi ngày phát hiện 70 ca mắc bệnh sởi tại Đồng Nai
Y tế 19/11/2024 21:56
Hạnh phúc "nảy mầm" sau 7 năm hiếm muộn
Y tế 19/11/2024 15:10
Gia tăng tình trạng lây nhiễm HIV ở nhóm nam quan hệ tình dục đồng giới
Y tế 18/11/2024 21:00