Ăn gì khi bị viêm loét dạ dày sau tết?

Các nhà nghiên cứu cho biết, có những loại thực phẩm có tác dụng chống lại Helicobacter pylori, nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày.
an gi khi bi viem loet da day sau tet Hiệu quả của probiotics trong kiểm soát tăng men gan, giảm viêm loét dạ dày hành tá tràng
an gi khi bi viem loet da day sau tet Biến chứng ung thư từ viêm loét dạ dày

Khi bị viêm loét dạ dày, bên cạnh thuốc, có một số thực phẩm nhất định mà bạn phải ăn và một số bạn nên tránh. Một nhóm các nhà nghiên cứu cho biết chắc chắn có những loại thực phẩm có tác dụng chống lại Helicobacter pylori, nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày. Vì vậy, ngoài việc dùng thuốc để bảo vệ dạ dày, chúng ta có thể bổ sung các loại thực phẩm sau đây, theo Boldsky.

an gi khi bi viem loet da day sau tet

1.Súp lơ

Súp lơ chứa sulforaphane giúp chống lại vi khuẩn H. pylori. Một cuộc thử nghiệm cho thấy những người tiêu thụ loại thực phẩm này hai lần/ ngày và ăn trong vòng 1 tuần cho thấy có 78% tiêu cực đối với vi khuẩn.

an gi khi bi viem loet da day sau tet
Súp lơ giúp điều trị tình trạng loét dạ dày. ẢNH: INTERNET

Hợp chất này có trong súp lơ có thể tiêu diệt vi khuẩn trong đường tiêu hóa. Bên cạnh súp lơ cũng là nguồn vitamin C và chất xơ dồi dào, có lợi cho sức khỏe.

2. Bắp cải

S-methyl methionine, còn được gọi là vitamin U, có trong bắp cải là yếu tố có thể chữa lành vết loét. Bên cạnh đó, bắp cải cũng chứa aminoglutamin, có lợi trong điều trị loét. Các chất này giúp tăng cường niêm mạc ruột, từ đó trợ giúp cho quá trình điều trị các vùng bị viêm loét.

3. Củ cải

Củ cải chứa chất xơ giúp tiêu hóa, hấp thụ kẽm và các khoáng chất khác. Chúng ta nên ăn củ cải trắng mỗi ngày để loại bỏ các nguyên nhân gây viêm lớp lót dạ dày, khó tiêu hóa, và các vấn đề liên quan tới dạ dày.

4. Táo

Ăn một quả táo mỗi ngày sẽ làm giảm cơ hội bị ảnh hưởng bởi một vết loét dạ dày. Bên cạnh đó, táo có chứa flavonoid gây ức chế sự phát triển của H. pylori.

5. Quả việt quất

Ăn quả việt quất vào buổi sáng có thể giúp điều trị loét dạ dày. Chúng là nguồn cung cấp chất chống oxy hoá và chất dinh dưỡng phong phú giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và tăng tốc độ phục hồi sau khi bị loét.

6. Mâm xôi

Qủa mâm xôi và việt quất có chứa một lượng cao các hợp chất phenolic, do đó được coi như là một nguồn giàu chất xơ. Chúng sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa và kiểm soát viêm dạ dày.

7. Dâu tây

Theo một nghiên cứu mới, thấy rằng dâu tây có thể hoạt động như một tấm chắn bảo vệ chống loét dạ dày. Dâu tây chứa một lượng chất chống oxy hoá cao giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị loét. Bên cạnh đó, nó cũng giúp tăng cường lớp lót dạ dày. Ăn 1 cốc dâu mỗi ngày với ngũ cốc hoặc ăn nhẹ vào buổi chiều.

8. Ớt chuông

an gi khi bi viem loet da day sau tet
Ớt chuông ngọt có lợi cho việc làm giảm loét dạ dày. ẢNH: INTERNET

Ớt chuông ngọt có lợi trong việc làm giảm loét dạ dày.

9. Cà rốt

Cà rốt có thể rất có lợi trong việc tăng cường lớp lót dạ dày. Sự hiện diện của Vitamin A trong cà rốt giúp loại bỏ các vết loét dạ dày, viêm dạ dày hoặc khó tiêu. Nấu chúng len hoặc ăn với salad, thậm chí có thể uống một cốc nước ép cà rốt mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe.

10. Bông cải xanh

Nghiên cứu cho thấy bông cải xanh chứa một chất nhất định có thể loại bỏ các vi khuẩn gây loét dạ dày, đó là sulforaphane.

11. Sữa chua

Sữa chua là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất cho cơ thể của chúng ta. Nó chứa probiotics, Lactobacillus, và Acidophilus giúp điều trị loét dạ dày. Nó tạo ra một sự cân bằng giữa các vi khuẩn ruột xấu và tốt trong hệ thống tiêu hóa.

12. Dầu oliu và dầu thực vật khác

Các nghiên cứu cho thấy dầu oliu có khả năng điều trị loét dạ dày. Nó chứa phenol hoạt động như một chất chống vi khuẩn, ngăn ngừa H. pylori không bị lan rộng thêm và ảnh hưởng đến lớp lót dạ dày của bạn.

13. Mật ong

an gi khi bi viem loet da day sau tet
Mật ong rất tốt cho việc điều trị các vết thương. ẢNH: INTERNET

Mật ong không chỉ có lợi cho việc cung cấp một làn da rực rỡ và lành vết thương, mà còn hỗ trợ làm lành các lỗ hổng hoặc loét trên lớp lót dạ dày. Mật ong ức chế sự phát triển của vi khuẩn và làm giảm loét dạ dày.

Tiêu thụ một thìa mật ong tươi mỗi sáng hoặc ăn chung với bánh mì nướng.

14. Tỏi

Ăn tỏi có khả năng kiểm soát vi khuẩn H. pylori gây loét dạ dày. Tỏi chứa các thành phần kháng khuẩn cụ thể giúp điều trị loét dạ dày. Ăn 2-3 củ tỏi mỗi ngày để thấy kết quả tốt hơn.

Theo N. Hà/ plo.vn

Có thể bạn quan tâm

Nên xem

Mối đe dọa từ những vật lạ rơi xuống từ nhà cao tầng

Mối đe dọa từ những vật lạ rơi xuống từ nhà cao tầng

(LĐTĐ) Những đồ vật bất ngờ rơi từ ban công các căn hộ chung cư là nỗi ám ảnh của không ít cư dân. Từ điếu thuốc, tờ giấy, đến bát đũa, thậm chí cả dao, thùng các-tông,… những "vật thể lạ" này không chỉ gây phiền toái mà còn tiềm ẩn nguy cơ tai nạn nghiêm trọng, khiến người dân sống trong lo lắng mỗi lần đi dạo dưới chân các tòa chung cư cao tầng.
Đặc sắc các sản phẩm tại Hội chợ trái cây, nông sản an toàn các tỉnh, thành phố năm 2024

Đặc sắc các sản phẩm tại Hội chợ trái cây, nông sản an toàn các tỉnh, thành phố năm 2024

(LĐTĐ) Thời gian qua, thành phố Hà Nội đã tích cực hỗ trợ các địa phương trong hoạt động quảng bá, giới thiệu, kết nối trái cây, nông sản, đặc sản tại thị trường Hà Nội thông qua trên 70 hoạt động giao thương, hội chợ, tuần hàng...
Tự động hóa quy trình chi trả quyền lợi bảo hiểm với công nghệ OCR thế hệ mới

Tự động hóa quy trình chi trả quyền lợi bảo hiểm với công nghệ OCR thế hệ mới

(LĐTĐ) Công ty TNHH Bảo hiểm Nhân thọ Prudential Việt Nam vừa chính thức giới thiệu công nghệ OCR thế hệ mới (nhận dạng ký tự quang học tích hợp AI tạo sinh) vào quy trình thẩm định và xét duyệt hồ sơ yêu cầu giải quyết quyền lợi bảo hiểm trực tuyến.
Tứ kết UEFA Nations League: Mong chờ cuộc đối đầu giữa Đức và Italy

Tứ kết UEFA Nations League: Mong chờ cuộc đối đầu giữa Đức và Italy

(LĐTĐ) Chiều tối ngày 22/11, UEFA đã tổ chức lễ bốc thăm vòng tứ kết Nations League tại Nyon (Thụy Sĩ).
“Manifest” được chọn là từ của năm 2024

“Manifest” được chọn là từ của năm 2024

(LĐTĐ) Mới đây, từ điển Cambridge đã công bố “manifest” (tạm dịch: biểu minh) là từ của năm 2024, nhờ sự phổ biến của từ này trên mạng xã hội và truyền thông toàn cầu.
Bảo tồn và phát huy di sản văn hóa quận Bắc Từ Liêm

Bảo tồn và phát huy di sản văn hóa quận Bắc Từ Liêm

(LĐTĐ) Tối 22/11, quận Bắc Từ Liêm tổ chức Hội nghị kỷ niệm Ngày Di sản văn hóa Việt Nam (23/11); tổng kết công tác quản lý di sản văn hóa năm 2024; hưởng ứng các hoạt động Lễ hội Thiết kế sáng tạo Hà Nội năm 2024 tại di tích đình Tây Tựu, phường Tây Tựu.
Cụm thi đua số 7 LĐLĐ thành phố Hà Nội: Làm tốt công tác đại diện, bảo vệ người lao động

Cụm thi đua số 7 LĐLĐ thành phố Hà Nội: Làm tốt công tác đại diện, bảo vệ người lao động

(LĐTĐ) Làm việc với các đơn vị trong Cụm Thi đua số 7, lãnh đạo Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) thành phố Hà Nội đề nghị, từ nay đến cuối năm, các đơn vị cần nắm chắc tình hình tư tưởng, đời sống, việc làm của người lao động, tập trung chăm lo tốt đời sống vật chất, tinh thần cho đoàn viên, người lao động, nhất là khi Tết Nguyên đán Ất Tỵ đang tới gần.

Tin khác

Kháng thuốc đang đe dọa nghiêm trọng sức khỏe cộng đồng

Kháng thuốc đang đe dọa nghiêm trọng sức khỏe cộng đồng

(LĐTĐ) Sáng 22/11, Bộ Y tế với sự hỗ trợ của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các đối tác quốc tế cùng phối hợp tổ chức Tuần lễ nâng cao nhận thức về kháng thuốc (AMR) (từ 18-24/11/2024) với chủ đề “Giáo dục, vận động, hành động ngay”, nhằm mục đích đẩy nhanh các nỗ lực nâng cao nhận thức và hành động đối phó với mối đe dọa ngày càng tăng của kháng thuốc.
Nam bệnh nhân mất 1/2 lượng máu trong cơ thể vì sốt xuất huyết

Nam bệnh nhân mất 1/2 lượng máu trong cơ thể vì sốt xuất huyết

(LĐTĐ) Các bác sĩ Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận và điều trị thành công cho một bệnh nhân sốt xuất huyết nặng. Nam bệnh nhân đã bị mất 1/2 lượng máu trong cơ thể khi bị sốt xuất huyết ở ngày thứ 6.
Thêm giải pháp nâng cao sức khỏe các nhóm yếu thế tại Việt Nam

Thêm giải pháp nâng cao sức khỏe các nhóm yếu thế tại Việt Nam

(LĐTĐ) Sáng 21/11, tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Chương trình Phát triển Liên hợp quốc (UNDP) tổ chức Lễ khởi động Dự án: "Ứng dụng y tế từ xa nhằm tăng cường tiếp cận dịch vụ y tế cho các nhóm yếu thế tại Việt Nam".
Báo động xu hướng trẻ hóa đối tượng nhiễm HIV

Báo động xu hướng trẻ hóa đối tượng nhiễm HIV

(LĐTĐ) Dịch HIV/AIDS tại Việt Nam đang có nhiều diễn biến phức tạp với sự thay đổi rõ rệt trong hình thái lây nhiễm. Trong đó, nhóm nam quan hệ tình dục đồng giới (MSM) vẫn là nguồn lây chính của dịch HIV trong năm 2024. Đáng lo ngại, đối tượng nhiễm HIV mới tại Việt Nam ngày càng trẻ hóa.
“Chúng tôi đánh giá cao tinh thần học hỏi của đội ngũ FPT Long Châu!”

“Chúng tôi đánh giá cao tinh thần học hỏi của đội ngũ FPT Long Châu!”

(LĐTĐ) Với tiêu chí phục vụ chăm sóc sức khỏe cộng đồng theo 4 đúng: "Đúng bệnh, đúng thuốc, đúng liều, đúng giá", đội ngũ FPT Long Châu đã tham gia tích cực các hội nghị chuyên khoa nhằm nâng cao năng lực chuyên môn, phục vụ cộng đồng tốt hơn.
Chiến lược đào tạo giúp đội ngũ Long Châu tự tin chăm sóc sức khỏe hơn 20 triệu khách hàng

Chiến lược đào tạo giúp đội ngũ Long Châu tự tin chăm sóc sức khỏe hơn 20 triệu khách hàng

(LĐTĐ) Kiên định với khát vọng kiến tạo một hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe toàn diện Long Châu xem việc đầu tư đào tạo một nguồn nhân lực chất lượng là điều tất yếu. Nhờ đó, đội ngũ y tế Long Châu ngày càng tự tin và chuyên nghiệp, sẵn sàng phục vụ sức khỏe cộng đồng một cách tốt nhất.
Phát hiện sớm, can thiệp kịp thời các vấn đề liên quan đến thính giác ở trẻ em

Phát hiện sớm, can thiệp kịp thời các vấn đề liên quan đến thính giác ở trẻ em

(LĐTĐ) Với mục tiêu phát hiện sớm và can thiệp kịp thời các vấn đề liên quan đến thính giác ở trẻ em, thời gian qua, Trung tâm Y tế các quận, huyện phối hợp với các trường mầm non trên địa bàn Thành phố tổ chức chương trình khám sàng lọc khiếm thính cho trẻ từ 3 - 4 tuổi.
Mỗi ngày phát hiện 70 ca mắc bệnh sởi tại Đồng Nai

Mỗi ngày phát hiện 70 ca mắc bệnh sởi tại Đồng Nai

(LĐTĐ) Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) tỉnh Đồng Nai, trong tổng số các ca mắc bệnh phần lớn chưa được tiêm đủ 2 mũi vắc xin phòng chống sởi.
Hạnh phúc "nảy mầm" sau 7 năm hiếm muộn

Hạnh phúc "nảy mầm" sau 7 năm hiếm muộn

(LĐTĐ) Gần 7 năm trên hành trình hiếm muộn ròng rã "tìm con", chưa bao giờ chị Bùi Thị Giang (sinh năm 1988, ở Ninh Bình) muốn bỏ cuộc. Gạt đi tất cả những lời gièm pha, những lời nói cay nghiệt "gái độc không con" ngoài xã hội, người phụ nữ ấy vẫn mạnh mẽ đồng hành cùng chồng trên hành trình tìm kiếm con yêu.
Gia tăng tình trạng lây nhiễm HIV ở nhóm nam quan hệ tình dục đồng giới

Gia tăng tình trạng lây nhiễm HIV ở nhóm nam quan hệ tình dục đồng giới

(LĐTĐ) Chiều nay (18/11), Cục phòng, chống HIV/AIDS, Bộ Y tế tổ chức gặp mặt báo chí nhân Tháng hành động quốc gia phòng, chống HIV/AIDS và Ngày thế giới phòng, chống AIDS 1/12.
Xem thêm
Phiên bản di động