9 thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch

Y tế 31/12/2018 08:32 Chia sẻ

Hệ miễn dịch bảo vệ chúng ta khỏi những vi khuẩn và virus gây hại, giúp ngăn ngừa và phòng chống dịch bệnh.

	Những lý do làm bạn hay bị ốm sau kỳ nghỉ
	Chế tạo thành công vắcxin phòng bệnh amip sau 20 năm nghiên cứu
	6 giải pháp phòng ngạt mũi hiệu quả

9 thuc pham giup tang cuong he mien dich

Tỏi và mật ong: Mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và các enzym. Tỏi chứa các hợp chất giúp tăng cường khả năng chống lại một số virus của các tế bào bạch cầu. Ngâm 8-10 tép tỏi với một tách mật ong sẽ đem lại hiểu quả trong việc cải thiện hệ miễn dịch.

Nghệ và gừng: Curcuminoids, thành phần hoạt tính trong củ nghệ, có nhiều lợi ích sức khỏe, đặc tính chống virus và tăng cường miễn dịch kết hợp với gừng có khả năng kháng khuẩn và chống virus rất mạnh giúp hỗ trợ hệ miễn dịch.

Nước chanh: Chanh chứa một lượng lớn vitamin C chất hữu hiệu trong việc cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch.

Gừng, chanh và ớt bột: Kết hợp 1 chút gừng, quả chanh và 1 chút ớt sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ trong việc loại bỏ các vi khuẩn có hại.

Mật ong, gừng và cam thảo cam thảo: Đun hỗn hợp chất trong khoảng 45 phút bạn sẽ có một sự kết hợp tuyệt vời để cải thiện hệ thống miễn dịch.

Nấm: Một số loại nấm như đông trùng hạ thảo, nấm hương… được sử dụng như một vị thuốc hữu hiệu trong việc tăng cường miễn dịch, ngăn chặn máu nhiễm mỡ.

Rau bina và cam: Nước ép này không chỉ chứa nhiều vitamin mà còn có tác dụng tuyệt vời để tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn rất ngon.

Rượu Echinacea: Echinacea được biết đến là một loại thảo dược có đặc tính tăng cường hệ miễn dịch, ngăn bị ốm, cảm.

Andrographis: Là một loại thảo dược ở Châu Phi và Trung Quốc có tác dụng ngăn ngừa cảm cúm, phục hồi miễn dịch.

Theo CTV Vũ Gia/VOV.VN

Tags:

Nên xem

Những điểm nhấn để Hà Nội “Sáng - Xanh - Sạch - Đẹp”

Cùng với các quận, huyện khác trên địa bàn Thành phố, thời gian qua công tác thu gom, vận chuyển chất thải rắn sinh hoạt, nâng cao chất lượng vệ sinh môi trường trên địa bàn quận Đống Đa đã đạt được những kết quả tích cực. Những điểm nhấn về môi trường đã góp phần xây dựng quận Đống Đa nói riêng và thành phố Hà Nội ngày càng “Sáng - Xanh - Sạch - Đẹp”.

Lời xin lỗi “leo lẻo” từ miệng người nổi tiếng

Thời gian qua, việc các doanh nghiệp sử dụng nghệ sĩ, người có sức ảnh hưởng lớn với công chúng (KOLs) để quảng bá sản phẩm, dịch vụ không phải là chuyện quá xa lạ. Tuy nhiên, không ít người vì lợi ích mà bỏ qua giá trị đạo đức, giá trị nghề nghiệp để thổi phồng, quảng cáo sai sự thật công dụng sản phẩm… Đáng nói, các chế tài xử lý lại chưa đủ mạnh, nên người trước vừa “xin lỗi”, người sau vi phạm cũng… “xin lỗi”.

Nhận định trận Bilbao vs Roma: Roma sẽ giành quyền vào tứ kết?

Trận đấu giữa Athletic Bilbao và AS Roma vào lúc 00h45 ngày 14/3 trong khuôn khổ lượt về vòng 1/8 Europa League 2024/25 hứa hẹn sẽ vô cùng kịch tính.

Nhận định trận Tottenham vs AZ Alkmaar: Tottenham liệu có lội ngược dòng?

Vào lúc 03h00 ngày 14/3, Tottenham sẽ tiếp đón AZ Alkmaar tại sân nhà trong trận lượt về vòng 1/8 Europa League. Sau thất bại 0-1 ở lượt đi, Spurs buộc phải lội ngược dòng nếu muốn tiếp tục cuộc đua giành danh hiệu mùa này. Trong khi đó, AZ sẽ cố gắng bảo vệ lợi thế mong manh để tìm kiếm tấm vé vào tứ kết.

Nhận định trận MU vs Real Sociedad: Quỷ đỏ có lợi thế

Trận lượt về vòng 1/8 Europa League giữa Manchester United và Real Sociedad sẽ diễn ra vào lúc 03h00 ngày 14/3 tại sân Old Trafford. Với trận hòa 1-1 trên sân khách, MU được đánh giá cao hơn ở lượt về.

Nhận định trận Lyon vs FCSB: Lyon lướt nhẹ vào tứ kết

Nhận định bóng đá trận Lyon vs FCSB diễn ra vào lúc 03h00 ngày 14/3 ở lượt về vòng 1/8 Europa League 2024/25.

Vàng khan hiếm, người dân cần cẩn trọng khi mua vàng "chợ đen"

Trong lúc giá vàng liên tục biến động mạnh, các chuyên gia cảnh báo người dân nên cẩn trọng trong giao dịch vàng, nhất là các giao dịch "sang tay" tại "phố vàng" hay "chợ đen" để tránh mua phải vàng giả, vàng kém chất lượng.

Tin khác

Phẫu thuật ít xâm lấn qua đường nách cứu trẻ mắc dị tật tim bẩm sinh

Y tế 12/03/2025 21:14

Theo các bác sĩ, việc lựa chọn phẫu thuật bằng kỹ thuật ít xâm lấn qua đường nách phải, vừa giúp sửa chữa hoàn toàn dị tật tim bẩm sinh, vừa hạn chế tối đa tổn thương, bảo đảm sự phục hồi tốt nhất cho bệnh nhi.

Người bệnh BHYT có được hoàn tiền khi mua thuốc ở ngoài?

Y tế 12/03/2025 21:08

Theo quy định tại Thông tư 22/2024/TT-BYT của Bộ Y tế, có hiệu lực từ 1/1/2025, trường hợp bác sĩ kê đơn thuốc, chỉ định sử dụng thiết bị y tế nằm trong danh mục bảo hiểm nhưng thời điểm đó bệnh viện không có thuốc, thiết bị y tế do đang trong quá trình lựa chọn nhà thầu theo kế hoạch đã được duyệt; bệnh nhân phải mua thuốc ngoài thì cơ quan Bảo hiểm xã hội (BHXH) sẽ hoàn trả tiền lại cho bệnh nhân.

Trẻ em mắc bệnh sởi tại Đồng Nai giảm rõ rệt

Y tế 12/03/2025 17:09

Nhờ công tác tiêm chủng vắc xin trong năm 2024, đến nay tỷ lệ trẻ từ 1 tuổi đến 10 tuổi mắc bệnh sởi tại tỉnh Đồng Nai giảm rõ rệt.

"Tiền mất tật mang" khi sử dụng thực phẩm chức năng có chứa sibutramin để giảm cân

Y tế 12/03/2025 16:35

Mỹ phẩm, thuốc bổ, thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc, không bảo đảm chất lượng gây ra nhiều hệ lụy khôn lường cho sức khỏe của người sử dụng. Đáng lo ngại, thời gian qua nhiều bệnh nhân phải nhập viện viện cấp cứu vì sử dụng thực phẩm chức năng có chứa chất sibutramin để làm đẹp cấp tốc.