10 bí mật về sức khỏe khiến bạn không thể tin được

Những khám phá mới đây trong lĩnh vực sức khỏe của các chuyên gia sẽ có thể sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc Bạn đã ăn hoa quả đúng cách?
10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc Lợi ích của tỏi với sức khỏe của trẻ em

1. Não bắt đầu lão hóa ở tuổi 25

10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc

Các nhà khoa học ở Đại học Y khoa Gdansk, Ba Lan, và Đại học Lancaster, Anh đã theo dõi bộ não và phát hiện ra rằng, quá trình trao đổi vật chất của dịch não tủy diễn ra chậm hơn từ tuổi 25. Nghĩa là, bộ não con người bắt đầu lão hóa khi ta 25 tuổi chứ không phải 40 tuổi như nhiều người lầm tưởng.

2. Phòng tập gym còn nhiều vi khuẩn hơn nhà vệ sinh

10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc

Một nhóm nghiên cứu đã chỉ ra nguy cơ nhiễm trùng ở phòng tập thể dục còn lớn hơn nhiều so với nhà vệ sinh công cộng. Nhóm này đã tìm thấy vi khuẩn trong phòng tập gym nhiều gấp 326 lần so với bất cứ chỗ nào trong WC. Ngoài ra, hơn 70% vi khuẩn có khả năng gây nguy hiểm cho sức khỏe cũng đều xuất hiện ở phòng tập gym.

Nơi bẩn nhất trong phòng tập gym là những chiếc xe đạp và máy chạy bộ. Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng khăn lau thiết bị thể dục trước khi dùng và tuyệt đối không chạm tay lên mặt trong lúc tập. Đồng thời, không nên đi chân trần trong phòng tập gym hoặc phòng thay đồ, phòng tắm.

3. Ngủ nhiều giúp giảm cảm giác thèm ăn đồ ngọt

10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc

Các nhà khoa học thuộc trường King's College London, Vương quốc Anh, đã thực hiện thí nghiệm với 42 tình nguyện viên khoẻ mạnh hoàn toàn và có thói quen ngủ ít hơn 8 giờ mỗi đêm. Một nửa số người tham gia đã phải ngủ ít hơn so với bình thường trong 1 tháng. Ngoài ra, họ còn được yêu cầu ghi chép lại mọi thứ đã ăn. Vào cuối thời gian của thí nghiệm, họ được yêu cầu tăng thời gian ngủ lên trung bình khoảng 21 phút/ngày.

Các phân tích cho thấy, ngay cả việc ngủ thêm lượng thời gian không đáng kể cũng dẫn đến việc giảm tiêu thụ thực phẩm ngọt xuống 10gram mỗi ngày. Việc ngủ nhiều hơn cũng khiến cơ thể giảm sự thèm ăn với carbohydrate.

4. Trà nóng có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư

10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc

Các bác sĩ Trung Quốc cho rằng uống trà nóng có hại nhiều hơn lợi. Trong 9 năm, các chuyên gia đã theo dõi thói quen ăn uống và sức khoẻ của gần 500.000 người trong độ tuổi từ 30 đến 79. Kết quả là họ đã phát hiện ra 1.731 trường hợp ung thư thực quản. Và những người uống trà nóng thường xuyên mắc ung thư nhiều gấp 5 lần so với bình thường.

Do đó, các chuyên gia cho rằng đồ uống nóng hơn 65 độ C có thể gây nguy hiểm cho nội tạng. Ngoài ra, hút thuốc và uống rượu cũng gây nguy cơ mắc ung thư nhiều không kém.

5. Ánh sáng lờ mờ ảnh hưởng đến trí thông minh

10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc

Các nhà khoa học thuộc Đại học Michigan State, Mỹ, đã tiến hành một nghiên cứu chứng minh rằng việc sống trong môi trường không đủ sáng khiến não làm việc kém. Trong quá trình thí nghiệm, những con chuột được nhốt trong môi trường ít ánh sáng và chúng trở nên không linh hoạt, quên đi rất nhiều thói quen đã được tập luyện trước đây.

Từ đó, các nhà nghiên cứu có cơ sở tin rằng môi trường thiếu sáng hoặc có ánh sáng yếu có mối liên hệ với nơ-ron thần kinh và khiến suy giảm trí nhớ. Nói cách khác, nó có thể khiến bạn bớt thông minh đi.

6. Trí tưởng tượng có thể giúp giảm đau

10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc

Nhà tâm lý học Kaya Peerdeman tại Đại học Leden, Pháp đã phát hiện ra điều thú vị về tác dụng của dược giả rằng: nếu bạn tưởng tượng việc tiêm một mũi thuốc không đau thì thực tế có thể bạn sẽ cảm thấy ít đau hơn.

Thí nghiệm như sau: Nhiều người được mời nhúng tay vào nước lạnh trong 1 khoảng thời gian, sau đó thực hiện lại quá trình này nhưng người tham gia tưởng tượng rằng bàn tay đang được đeo găng. Điều ngạc nhiên là hiệu ứng giả dược xuất hiện vì những người tưởng tượng tay đang được bảo vệ bằng găng tay cảm thấy ít đau hơn.

Peerdeman đang có kế hoạch kiểm tra và áp dụng phương pháp giả dược này vào phẫu thuật.

7. Cơ bắp già đi do đột biến trong tế bào gốc

10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc

Một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu tại Viện Karolinska ở Thụy Điển cho thấy một đột biến lớn trong các tế bào gốc của cơ có thể làm suy giảm sự tái sinh của tế bào, dẫn đến hiện tượng suy yếu và già đi của cơ bắp.

Họ phát hiện ra rằng vào tuổi 70, mỗi tế bào gốc đã trải qua hơn 1 nghìn đột biến. DNA "vỡ" là hệ quả của sự phân chia tế bào. Nhưng trẻ nhỏ sẽ có cơ chế phục hồi axit nucleic tốt hơn so với ở người cao tuổi. Và hiện nay, các nhà khoa học muốn tìm hiểu xem việc tập thể dục của người già có thể làm chậm quá trình này không.

8. Chứng hói đầu có thể là dấu hiệu của bệnh tim

10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc

Hơn 2.000 thanh niên sống ở Ấn Độ đã tham gia nghiên cứu về mối liên quan giữa chứng hói đầu và bệnh tim. Các nhà khoa học nhận thấy những người bị bệnh tim mạch trở nên hói đầu hoặc tóc của họ chuyển sang màu trắng. Vì thế, bệnh hói đầu ở nam giới dưới 40 tuổi có thể là dấu hiệu của hệ thống tim mạch không khỏe mạnh.

9. Sự tự tin giúp người già ít bị ngã

10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc

Như ta đã biết, người già thường bị ngã khá nhiều do thị lực kém, hệ cơ và xương yếu đi. Nhưng các nhà khoa học tại University of Stirling tiến hành thí nghiệm và phát hiện ra rằng những người cao tuổi có lối sống tích cực và tự tin thường giảm 19% nguy cơ bị ngã so với những người cùng tuổi. Hiện tại, vẫn chưa có lý giải chính xác cho hiện tượng thú vị này.

10. Sống tích cực giúp giảm chứng suy giảm trí nhớ

10 bi mat ve suc khoe khien ban khong the tin duoc

Những nhà khoa học từ Đại học Northwestern đã quan sát nhóm người trong độ tuổi từ 80-100 tuổi và khám phá ra điều thú vị. Những người tham gia đều thường xuyên hút thuốc, uống rượu, cà phê, tiêu thụ các thực phẩm ăn nhanh hay thậm chí không ngủ đủ 8 tiếng/ngày.

Điểm chung là tất cả họ đều có tinh thần lạc quan, tình cảm ổn định và tham gia các hoạt động xã hội. Do đó, việc sống tích cực có thể giúp cho người già giảm chứng suy giảm trí nhớ hiệu quả.

Theo Trúc Anh/ danviet.vn

Có thể bạn quan tâm

Nên xem

Hà Nội: Ban hành 27 danh mục dịch vụ sự nghiệp công lĩnh vực khoa học và công nghệ

Hà Nội: Ban hành 27 danh mục dịch vụ sự nghiệp công lĩnh vực khoa học và công nghệ

(LĐTĐ) Chiều 29/3, Hội đồng nhân dân (HĐND) thành phố Hà Nội đã thông qua Nghị quyết Ban hành danh mục dịch vụ sự nghiệp công sử dụng ngân sách Nhà nước trong lĩnh vực khoa học và công nghệ (KH&CN) của thành phố Hà Nội.
Nhiều tồn tại trong hoạt động đấu thầu tại Thành phố Hồ Chí Minh

Nhiều tồn tại trong hoạt động đấu thầu tại Thành phố Hồ Chí Minh

(LĐTĐ) Trong Báo cáo 1504 gửi Bộ Kế hoạch và Đầu tư, Ủy ban nhân dân (UBND) Thành phố Hồ Chí Minh (TP.HCM) đã chỉ rõ nhiều tồn tại, hạn chế trong công tác đấu thầu trên địa bàn Thành phố trong năm 2023.
Giao ông Nguyễn Đình Hưng phụ trách, điều hành Sở Y tế Hà Nội

Giao ông Nguyễn Đình Hưng phụ trách, điều hành Sở Y tế Hà Nội

(LĐTĐ) Chủ tịch Ủy ban nhân dân (UBND) thành phố Hà Nội Trần Sỹ Thanh giao ông Nguyễn Đình Hưng, Phó Giám đốc Sở Y tế thành phố Hà Nội phụ trách, điều hành Sở Y tế sau khi bà Trần Thị Nhị Hà được điều động đến nhận công tác tại Ban Dân nguyện, thuộc Ủy ban Thường vụ Quốc hội.
Công đoàn Nghệ An sẽ triển khai Tháng Công nhân năm 2024 với nhiều hoạt động đổi mới

Công đoàn Nghệ An sẽ triển khai Tháng Công nhân năm 2024 với nhiều hoạt động đổi mới

(LĐTĐ) Tháng Công nhân năm 2024 được Ban Thường vụ Liên đoàn Lao động tỉnh Nghệ An xây dựng với chủ đề “Đoàn kết công nhân - Triển khai Nghị quyết”.
Giám sát, đánh giá 145 dự án đầu tư công trên địa bàn Đồng Nai

Giám sát, đánh giá 145 dự án đầu tư công trên địa bàn Đồng Nai

(LĐTĐ) Trong năm 2024 tỉnh Đồng Nai sẽ giám sát, đánh giá đối với 145 dự án đầu tư công nhằm kiểm tra việc chấp hành quy định về quản lý dự án của chủ đầu tư và quá trình giải ngân vốn.
Đồng chí Nguyễn Duy Hiển giữ chức Chủ tịch LĐLĐ huyện Thường Tín

Đồng chí Nguyễn Duy Hiển giữ chức Chủ tịch LĐLĐ huyện Thường Tín

(LĐTĐ) Mới đây, Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) huyện Thường Tín đã tổ chức Hội nghị Ban Chấp hành để bầu bổ sung Ban Chấp hành, Ban Thường vụ, chức danh Chủ tịch LĐLĐ huyện; ủy viên Ủy ban Kiểm tra và Chủ nhiệm Ủy ban kiểm tra LĐLĐ huyện Thường Tín khóa XI, nhiệm kỳ 2023 - 2028.
Gắn biển công trình chào mừng Đại hội Mặt trận Tổ quốc Việt Nam quận Tây Hồ lần thứ VII

Gắn biển công trình chào mừng Đại hội Mặt trận Tổ quốc Việt Nam quận Tây Hồ lần thứ VII

(LĐTĐ) Sáng 29/3, Ủy ban nhân dân - Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam quận Tây Hồ tổ chức lễ gắn biển công trình nâng cấp, cải tạo Trường Trung học cơ sở (THCS) Quảng An. Đây là công trình được quận Tây Hồ lựa chọn gắn biển chào mừng Đại hội đại biểu Mặt trận Tổ quốc Việt Nam quận Tây Hồ lần thứ VII - nhiệm kỳ 2024 - 2029.

Tin khác

Khen thưởng nữ điều dưỡng ép tim cứu du khách nước ngoài

Khen thưởng nữ điều dưỡng ép tim cứu du khách nước ngoài

(LĐTĐ) Chiều 28/3, điều dưỡng Đặng Thị Hạ, 29 tuổi, người ép tim cứu sống du khách nước ngoài bị ngừng tim trong nhà hàng, được lãnh đạo Bệnh viện Bạch Mai khen thưởng.
TP.HCM: 90% chó mèo đã được tiêm phòng bệnh dại

TP.HCM: 90% chó mèo đã được tiêm phòng bệnh dại

(LĐTĐ) TP.HCM là địa phương duy nhất đạt chứng nhận vùng an toàn dịch bệnh động vật đối với bệnh dại ở cấp tỉnh (toàn bộ thành phố, với tỷ lệ tiêm phòng bệnh dại đạt trên 90% tổng đàn chó mèo).
Tăng cường trao đổi kinh nghiệm thực hiện Đề án 06 trong lĩnh vực y tế

Tăng cường trao đổi kinh nghiệm thực hiện Đề án 06 trong lĩnh vực y tế

(LĐTĐ) Sáng 28/3, tại Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) Xanh Pôn đã diễn ra hội nghị trao đổi kinh nghiệm thực hiện Đề án 06 trong lĩnh vực y tế giữa hai thành phố lớn là Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh.
Sức khỏe răng miệng: Vấn đề thẩm mỹ được “xếp hạng” sau

Sức khỏe răng miệng: Vấn đề thẩm mỹ được “xếp hạng” sau

(LĐTĐ) “Với sức khỏe răng miệng, vấn đề về thẩm mỹ được “xếp hạng” sau. Bởi vì, khi có các ổ viêm, nhiễm trùng trong khoang miệng, thì đó là nguy cơ tiềm ẩn sức khỏe toàn thân, nguy cơ của các bệnh khác như: Viêm nội tâm mạc, viêm cầu thận, viêm khớp…”, đó là chia sẻ của GS.TS Trịnh Đình Hải - Trưởng Khoa Răng Hàm Mặt - Trường Đại học Y Dược, Đại học Quốc gia Hà Nội.
Quản lý thuốc lá thế hệ mới: Thiếu hành lang pháp lý đồng bộ

Quản lý thuốc lá thế hệ mới: Thiếu hành lang pháp lý đồng bộ

(LĐTĐ) Việt Nam đã có Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá, song do các văn bản quy phạm pháp luật chưa đồng bộ khiến thuốc lá thế hệ mới (thuốc lá điện tử và thuốc lá nung nóng) vẫn được lưu hành và bày bán công khai. Đáng nói, loại thuốc lá thế hệ mới lại đang “hút hồn” giới trẻ, trong khi mức độ “nguy hiểm” ra sao chỉ mới dừng lại cấp độ cảnh báo chứ chưa có số liệu cụ thể về độ độc hại.
Trang web lấy số khám bệnh của Viện Tim TP.HCM bị tấn công

Trang web lấy số khám bệnh của Viện Tim TP.HCM bị tấn công

(LĐTĐ) Phát hiện có sự tấn công vào trang web là do ghi nhận bất thường khi lượt truy cập cao hơn rất nhiều so với bình thường - khoảng 5 triệu lượt.
Gia tăng dịch bệnh phức tạp đầu năm 2024

Gia tăng dịch bệnh phức tạp đầu năm 2024

Ngày 27/3, tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn tổ chức “Hội nghị trực tuyến liên ngành tăng cường công tác phòng, chống các bệnh lây truyền từ động vật sang người năm 2024”. Hội nghị được tổ chức trong bối cảnh tình hình dịch bệnh đầu năm 2024 đang có nhiều diễn biến phức tạp, nhất là một số bệnh lây truyền từ động vật sang người như dại, cúm A(H5N1).
Bảo hiểm xã hội Việt Nam thông tin về thẻ BHYT mẫu mới không ghi ngày hết hạn sử dụng

Bảo hiểm xã hội Việt Nam thông tin về thẻ BHYT mẫu mới không ghi ngày hết hạn sử dụng

(LĐTĐ) Bảo hiểm xã hội Việt Nam cho biết: Thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) được ban hành trên cơ sở đảm bảo đúng quy định của Luật BHYT; Nghị định số 146/2018/NĐ-CP ngày 17/10/2018 của Chính phủ quy định chi tiết và hướng dẫn biện pháp thi hành một số điều của Luật BHYT và được sự thống nhất của Bộ Y tế.
Thủ tướng chỉ đạo tăng cường phòng, chống bệnh lao

Thủ tướng chỉ đạo tăng cường phòng, chống bệnh lao

(LĐTĐ) Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính vừa ký Công điện số 25/CĐ-TTg về việc tăng cường công tác phòng, chống bệnh lao.
Chủ động phòng chống bệnh lao từ y tế cơ sở

Chủ động phòng chống bệnh lao từ y tế cơ sở

(LĐTĐ) Hiện tình hình dịch tễ bệnh lao tại Việt Nam tốc độ giảm chậm trong khi kinh phí đầu tư cho công tác phòng, chống còn thấp, bởi vậy, căn bệnh nguy hiểm này luôn tiềm ẩn nguy cơ bùng phát. Để đạt mục tiêu chấm dứt bệnh lao vào năm 2035, thì việc sàng lọc lao chủ động ở những nhóm nguy cơ cao và kiểm soát lao gắn với y tế cơ sở đang được kỳ vọng trở thành đột phá trong việc điều trị và quản lý bệnh lao trong cộng đồng.
Xem thêm
Phiên bản di động