Vnexpress Marathon 2024 sẽ diễn ra tại Nha Trang từ ngày 9 - 11/8
Hơn 11.000 vận động viên tham gia VnExpress Marathon Hải Phòng 2023 Giải chạy VnExpress Marathon Quy Nhơn 2024 thu hút hơn 8.000 vận động viên tham gia |
Đây là năm thứ ba liên tiếp Herbalife Việt Nam trở thành đối tác dinh dưỡng của hệ thống giải chạy lớn nhất Việt Nam - Vnexpress Marathon.
![]() |
Các runner tham gia Giải chạy Vnexpress Marathon Nha Trang 2023. |
Trước đó, tháng 8/2022, lần đầu Herbalife Việt Nam xuất hiện tại VnExpress Marathon Nha Trang với vai trò Nhà tài trợ dinh dưỡng, tổ chức các buổi chia sẻ kiến thức dinh dưỡng lành mạnh giúp runner đạt thành tích cao.
VnExpress Marathon Nha Trang mùa thứ ba với sự tham gia của 9.000 vận động viên đến từ Việt Nam và 55 quốc gia, vùng lãnh thổ. Nha Trang thu hút các giải chạy bộ đến đây bởi lợi thế đã là một thiên đường du lịch nổi tiếng, với cơ sở hạ tầng gồm các tuyến đường, khách sạn và di chuyển phục vụ cho việc tổ chức một sự kiện tầm cỡ trên 10.000 người rất khả thi.
Đèo Lương Sơn tiếp tục sẽ là điểm thú vị song cũng khó khăn nhất trên chặng đua 42km của VnExpress Marathon Nha Trang. Tại giải ngày 11/8 tới, các runner tiếp tục chinh phục con đèo hùng vỹ này.
![]() |
Cùng với Giải chạy, Herbalife còn tổ chức các trò chơi vận động ở gian hàng, tặng quà cho runner thành tích cao... |
Lần thứ ba đến với tỉnh Khánh Hòa, VnExpress Marathon đặt tiêu chí mang đến cho những người yêu thể thao một giải đấu chất lượng với cung đường chạy chuyên nghiệp, an toàn và dịch vụ hỗ trợ tốt nhất từ các khâu y tế, nước uống, vật phẩm, nhân sự...
Với sự hiện diện của Herbalife Việt Nam tại các sự kiện trước đó đã nhận được nhiều đánh giá tích cực từ các runner. Những người tham gia chạy chia sẻ nhãn hàng đã giúp họ tiếp cận với kiến thức về dinh dưỡng, tập luyện khoa học, hiệu quả để giúp họ có được thể trạng tốt nhất. Không những tư vấn dinh dưỡng, Herbalife còn tổ chức các trò chơi vận động ở gian hàng, tặng quà cho runner thành tích cao... Cùng đó, Herbalife cũng phối hợp với ban tổ chức thực hiện chuỗi workshop với các chủ đề khác nhau.
Sự đồng hành của Herbalife Việt Nam đem đến nhiều hỗ trợ cho người tham gia như cung cấp sản phẩm dinh dưỡng miễn phí trong túi race-kit, phổ cấp thông tin dinh dưỡng cho vận động viên, giải thưởng giá trị cao cho vận động viên đạt giải. Qua đó, Herbalife Việt Nam cùng VnExpress Marathon đã nâng tầm chất lượng giải đấu, biến VnExpress Marathon trở thành điểm đến yêu thích của người đam mê chạy bộ.
![]() |
Các vận động viên tham gia Giải chạy VnExpress Marathon Nha Trang 2023. |
Ông Vũ Văn Thắng - Tổng Giám đốc Herbalife Việt Nam cho biết: “Việc công ty tiếp tục tài trợ cho giải chạy VnExpress Marathon trong năm thứ ba liên tiếp thể hiện cam kết mạnh mẽ của Herbalife trong việc thúc đẩy lối sống năng động lành mạnh. Chúng tôi hy vọng rằng với việc phong trào chạy bộ ngày càng nhận được sự quan tâm và hưởng ứng mạnh mẽ từ cộng đồng, chương trình hợp tác giữa Herbalife và VnExpress sẽ góp phần nâng cao sự quan tâm của công chúng đối với việc rèn luyện sức khỏe, đồng thời, truyền cảm hứng cho ngày càng nhiều người đưa việc chạy bộ trở thành một hoạt động hằng ngày".
5 lời khuyên để chạy bộ với chế độ dinh dưỡng lành mạnh Hầu hết người chạy đều biết rằng nên nạp một ít carb (chất bột đường), protein và uống đủ nước. Nhưng bao nhiêu là đủ và khi nào? Tiến sĩ Dana Ryan, Giám đốc Hiệu suất Thể thao, Dinh dưỡng và Giáo dục tại Herbalife kiêm Chủ tịch của Ban cố vấn Herbalife Fitness, chia sẻ 5 lời khuyên để chạy bộ với chế độ dinh dưỡng lành mạnh: + Bắt đầu với những điều cơ bản: Trái cây tươi, rau xanh, protein nạc, chất béo lành mạnh và carb (chất bột đường) tốt là những thứ phải có. + Tăng cường trước khi tập luyện: Hãy uống một ly hỗn hợp dinh dưỡng protein bao gồm carb (chất bột đường) một giờ trước khi chạy. + Uống đủ nước: Uống đủ nước để giúp tăng hiệu suất và giảm thiểu tình trạng mất nước khi chạy bộ. + Ăn đủ Carb (chất bột đường): Với mỗi giờ chạy bộ, bạn cần tiêu thụ từ 30 đến 60 gram carbs thông qua thức uống thể thao nhằm đảm bảo hiệu suất. + Nạp protein khi hoàn thành. Hãy đảm bảo cơ thể bạn được nạp một ít protein trong vòng 30 phút sau khi hoàn thành bài chạy, không quan trọng là bạn chạy bao xa, hãy thiêu thụ từ 20 đến 40 gram protein chất lượng cao. |
B.D
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
![Từ 1/9: Thực hiện chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH qua tài khoản trên toàn quốc](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/11/22/croped/z5595208643100-9fae3b63acfa8b946223fffd60146e0e-120240711225904.jpg?240809105554)
Từ 1/9: Thực hiện chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH qua tài khoản trên toàn quốc
![Tác phẩm của họa sĩ Nguyễn Công Quang được chọn làm biểu trưng sự kiện 70 năm Ngày Giải phóng Thủ đô](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/09/20/dea5abfb0b8cafd2f69d20240809205145.jpg?rt=20240809205146?240809095809)
Tác phẩm của họa sĩ Nguyễn Công Quang được chọn làm biểu trưng sự kiện 70 năm Ngày Giải phóng Thủ đô
![Thi đua “Sáng kiến, sáng tạo” mang lại hiệu quả thiết thực](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/09/20/croped/khen-thuong-sang-kien-sang-tao20240809202118.jpg?240809095430)
Thi đua “Sáng kiến, sáng tạo” mang lại hiệu quả thiết thực
![Chuỗi hoạt động thiết thực gắn kết yêu thương](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/09/20/croped/520240809204548.jpg?240809095409)
Chuỗi hoạt động thiết thực gắn kết yêu thương
![Đoàn viên huyện Mỹ Đức, Ứng Hòa sử dụng hiệu quả nguồn vốn vay Công đoàn](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/09/19/croped/420240809191738.jpg?240809090706)
Đoàn viên huyện Mỹ Đức, Ứng Hòa sử dụng hiệu quả nguồn vốn vay Công đoàn
![Quyết tâm hoàn thành mục tiêu xây dựng Thủ đô Văn hiến - Văn minh - Hiện đại](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/09/19/z5714865069069-567eacd1159d18f7b71b7573c737fbe820240809195127.jpg?rt=20240809195236?240809094542)
Quyết tâm hoàn thành mục tiêu xây dựng Thủ đô Văn hiến - Văn minh - Hiện đại
![Quyền Chủ tịch Uỷ ban nhân dân tỉnh Đồng Nai được bầu làm Phó Bí thư Tỉnh ủy](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/09/18/vtd220240809180039.jpg?rt=20240809180043?240809074724)
Quyền Chủ tịch Uỷ ban nhân dân tỉnh Đồng Nai được bầu làm Phó Bí thư Tỉnh ủy
Tin khác
![Nestlé MILO cổ vũ vận động viên Việt Nam tham dự Thế vận hội Paris 2024 bằng chiến dịch Việt names](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/07/11/nhac20240807112040.4747490.jpg?240807020223)
Nestlé MILO cổ vũ vận động viên Việt Nam tham dự Thế vận hội Paris 2024 bằng chiến dịch Việt names
Thể thao 07/08/2024 14:02
![Những đô vật vĩ đại nhất lịch sử Olympic: Nga và Mỹ áp đảo!](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/07/07/aleksandr-karelin-nga20240807073659.jpg?rt=20240807073703?240807075530)
Những đô vật vĩ đại nhất lịch sử Olympic: Nga và Mỹ áp đảo!
Thể thao 07/08/2024 07:55
![Giải bóng đá công nhân, viên chức Việt Nam 2024 sẽ khởi tranh từ tháng 9/2024](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/06/21/croped/img-5774-compressed-0120240806214810.jpg?240806100026)
Giải bóng đá công nhân, viên chức Việt Nam 2024 sẽ khởi tranh từ tháng 9/2024
Thể thao 06/08/2024 22:00
![Giải Bóng đá Vô địch Quốc gia LPBank - LPBank V.League 1 có nhà tài trợ "khủng"](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/06/08/croped/0120240806083905.jpg?240806101013)
Giải Bóng đá Vô địch Quốc gia LPBank - LPBank V.League 1 có nhà tài trợ "khủng"
Thể thao 06/08/2024 10:10
![Nữ xạ thủ Trịnh Thu Vinh gửi lời xin lỗi người hâm mộ khi bị loại đáng tiếc tại Olympic Paris 2024](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/03/17/vna-potal-olympic-2024-trinh-thu-vinh-de-tuot-huy-chuong-dang-tiec-7508099-507720240803175340.jpg?rt=20240803175429?240803080215)
Nữ xạ thủ Trịnh Thu Vinh gửi lời xin lỗi người hâm mộ khi bị loại đáng tiếc tại Olympic Paris 2024
Thể thao 03/08/2024 20:02
![Trịnh Thu Vinh giành tấm vé vào chung kết Olympic Paris 2024](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/02/19/trinh-thu-vinh-20240802191004.jpg?rt=20240802191007?240802081659)
Trịnh Thu Vinh giành tấm vé vào chung kết Olympic Paris 2024
Thể thao 02/08/2024 20:16
![CLB Bóng bàn CAND - T&T nhận thưởng kỷ lục sau thành tích xuất sắc ở các giải quốc gia](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/02/15/anh-12024080210563920240802154453.5528790.jpg?240803110105)
CLB Bóng bàn CAND - T&T nhận thưởng kỷ lục sau thành tích xuất sắc ở các giải quốc gia
Thể thao 02/08/2024 12:18
![50 đội thuyền tham gia giải Bơi chải thuyền Rồng Hà Nội 2024](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/02/09/boi-chai-thuyen-rong-ha-noi-20240802095239.jpg?rt=20240802095240?240802115746)
50 đội thuyền tham gia giải Bơi chải thuyền Rồng Hà Nội 2024
Thể thao 02/08/2024 11:57
![Tay vợt nữ số 1 Việt Nam Nguyễn Thùy Linh thua đáng tiếc tại Olympic Paris 2024](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/31/16/img-688420240731160238.jpg?rt=20240731160241?240731050628)
Tay vợt nữ số 1 Việt Nam Nguyễn Thùy Linh thua đáng tiếc tại Olympic Paris 2024
Thể thao 31/07/2024 17:06
![Tay vợt Nguyễn Thùy Linh thắng áp đảo trận ra quân Olympic Paris 2024](https://laodongthudo.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/30/09/nguyen-thuy-linh-03030935-17222980480963503069920240730093440.jpg?rt=20240730093441?240730100442)
Tay vợt Nguyễn Thùy Linh thắng áp đảo trận ra quân Olympic Paris 2024
Thể thao 30/07/2024 10:04