Đề phòng cách giảm cân phản tác dụng nguy hại đến sức khỏe
Mẹo giảm cân nhanh trong 2 tuần - Khoa học và hiệu quả | |
Những thay đổi của cơ thể khi bạn giảm cân | |
Mẹo giảm cân để đón Tết với một thân hình hoàn hảo |
Sử dụng các loại thuốc giảm cân
Có thể nói đây là một phương pháp giảm cân khá phổ biến mà nhiều chị em đã từng áp dụng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa có sự tìm hiểu kỹ lưỡng về cơ chế của thuốc, dẫn đến việc không mang lại hiệu quả. Cạnh đó, trên thị trường hiện nay, tồn tại rất nhiều loại thuốc có nguồn gốc xuất xứ không rõ ràng.
Nhịn ăn
Nhiều người lầm tưởng rằng việc nhịn ăn sẽ giúp họ nhanh chóng có được một vóc dáng thon gọn. Sự thật, cách làm đó chỉ khiến cơ thể chúng ta thiếu hụt năng lượng, chất dinh dưỡng và hoạt động kém hiệu quả hơn.
Đồng thời, bạn càng nhịn ăn thì cảm giác thèm ăn càng gia tăng, chưa kể sẽ dẫn đến những triệu chứng rối loạn tiêu hóa và đau dạ dày. Vì vậy, đây thực sự không phải là một phương pháp giảm cân hiệu quả cho những ai muốn giảm cân lâu dài.
Dùng đai nịt eo
Theo như những lời quảng cáo của các nhà sản xuất đai nịt bụng, người dùng có thể “đánh bay” lượng mỡ thừa chỉ sau một khoảng thời gian sử dụng. Nhưng thực tế, tác dụng mà những chiếc đai nịt bụng này mang lại chẳng hề “thần kỳ” như vậy.
Việc sử dụng đai nịt bụng quá chặt hoặc quá lâu sẽ gây nên các vấn đề cơ học tại dạ dày, điển hình là chứng trào ngược dạ dày - thực quản.
Sử dụng chất kích thích
Giống như các loại thuốc giảm cân, việc sử dụng chất kích thích gây ức chế cảm giác thèm ăn cũng là một phương pháp gây nguy hại đến sức khỏe. Việc sử dụng các chất kích thích thường khiến cơ thể bị mất trọng lượng nhanh chóng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể kèm theo đó là khả năng gây rối loạn tâm thần.
Tập luyện quá nhiều
Tập thể dục là phương pháp giảm cân hiệu quả, đây là quan niệm đúng đắn. Nhưng điều đó sẽ không còn đúng khi bạn tập luyện quá nhiều. Việc tập thể dục với cường độ mạnh và trong thời gian dài sẽ làm thay đổi cấu trúc tim, từ đó gây ra các cơn co thắt lồng ngực cực kỳ nguy hiểm. Vì vậy, hãy tham khảo các bài tập phù hợp kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.
Theo Hồng Nhung/ laodong.vn
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Khai mạc kỳ họp 15 HĐND Thành phố khoá XVI, nhiệm kỳ 2021 - 2026
Hội viên, phụ nữ quận Bắc Từ Liêm thực hiện tốt các phong trào thi đua
Đề xuất bổ sung 3 hành vi bị nghiêm cấm trong lĩnh vực việc làm
Hà Nội: 1.000 người dự lễ phát động Tháng hành động về An toàn, vệ sinh lao động năm 2024
Dự báo thời tiết ngày 29/3: Hà Nội cục bộ có mưa to đến rất to
Hà Nội: 2 trường THPT tuyển sinh lớp 10 chương trình đào tạo song bằng tú tài
Mỗi học sinh được đăng ký nguyện vọng dự tuyển vào tối đa 3 trường công lập
Tin khác
Khen thưởng nữ điều dưỡng ép tim cứu du khách nước ngoài
Y tế 28/03/2024 20:23
TP.HCM: 90% chó mèo đã được tiêm phòng bệnh dại
Y tế 28/03/2024 20:23
Tăng cường trao đổi kinh nghiệm thực hiện Đề án 06 trong lĩnh vực y tế
Y tế 28/03/2024 17:27
Sức khỏe răng miệng: Vấn đề thẩm mỹ được “xếp hạng” sau
Y tế 28/03/2024 15:27
Quản lý thuốc lá thế hệ mới: Thiếu hành lang pháp lý đồng bộ
Y tế 28/03/2024 08:27
Trang web lấy số khám bệnh của Viện Tim TP.HCM bị tấn công
Y tế 27/03/2024 16:52
Gia tăng dịch bệnh phức tạp đầu năm 2024
Y tế 27/03/2024 14:33
Bảo hiểm xã hội Việt Nam thông tin về thẻ BHYT mẫu mới không ghi ngày hết hạn sử dụng
Y tế 27/03/2024 08:22
Thủ tướng chỉ đạo tăng cường phòng, chống bệnh lao
Y tế 26/03/2024 14:39
Chủ động phòng chống bệnh lao từ y tế cơ sở
Y tế 26/03/2024 13:11