Các biện pháp giảm ho do COVID-19 tại nhà

Mặc dù cơn ho do COVID-19 có thể dai dẳng và khó chịu, nhưng bạn có thể giảm bớt các triệu chứng bằng một số biện pháp khắc phục tự nhiên tại nhà.
Dùng thuốc hạ sốt đúng cách khi trẻ nhiễm Covid-19

Ho là một triệu chứng COVID-19 có thể kéo dài nhiều tuần, kể cả sau khi âm tính với virus. Trong khi phục hồi COVID-19, bạn có thể bị ho khan dai dẳng hoặc ho có đờm với nhiều chất nhầy. Dưới đây là một số cách mà bạn có thể thử tại nhà để giảm ho.

Các biện pháp giảm ho do COVID-19 tại nhà

Nâng cao đầu và ngực khi ngủ

Đặt một miếng đệm dưới gối, vì khi ngủ với tư thế kê cao đầu và ngực sẽ ngăn chất nhầy cản trở đường thở và do đó có thể giúp bạn tránh bị ho.

Uống nhiều nước

Uống nước ấm có thể giúp giảm khô cổ họng, một nguyên nhân phổ biến gây ho. Nó cũng giúp làm loãng chất nhầy, có thể làm dịu cơn ho và tắc nghẽn.

Uống trà với mật ong

Các biện pháp giảm ho do COVID-19 tại nhà

Uống trà gừng ấm với mật ong có thể giúp giảm cơn ho do đau họng. Theo nghiên cứu, mật ong có thể làm dịu cơn ho hiệu quả hơn các loại thuốc không kê đơn có chứa dextromethorphan (DM) - một chất giảm ho. Trong khi đó, gừng có các hợp chất chống viêm có thể làm giảm viêm và sưng tấy ở cổ họng, dịu cơn ho. Vì vậy, trà gừng ấm thêm chút mật ong là một phương pháp trị ho hữu ích cho bạn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước chanh có thêm mật ong. Nước cốt chanh được biết là có thể giúp giảm tắc nghẽn. Lưu ý, không bao giờ nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống mật ong.

Uống sữa nghệ

Nghệ từ lâu đã được sử dụng theo cách truyền thống để chữa nhiều bệnh, bao gồm cả chứng ho. Hợp chất hoạt tính curcumin trong nghệ có đặc tính chống viêm mạnh. Sữa nghệ ấm có thể giúp làm dịu cổ họng và hoạt động như một loại thuốc long đờm tuyệt vời.

Súc miệng nước muối

Súc miệng bằng nước muối có thể giúp làm dịu cổ họng ngứa ngáy khiến bạn bị ho. Bạn có thể pha 1/4 hoặc 1/2 thìa cà phê muối với khoảng 237 ml nước ấm. Lưu ý, trẻ em dưới 6 tuổi không biết súc miệng như người lớn, nên tốt nhất bạn nên thử các biện pháp khắc phục khác cho lứa tuổi này.

Bạc hà

Lá bạc hà được nhiều người biết đến với công dụng chữa bệnh. Menthol trong bạc hà có thể giúp làm dịu cổ họng và giúp thở dễ dàng hơn. Bạn có thể hưởng lợi bằng cách uống trà bạc hà hoặc hít hơi bạc hà từ liệu pháp xông hơi.

Thực hành thở bằng cơ hoành

- Ngồi thẳng lưng và thoải mái, một bàn tay đặt lên bụng và tay kia đặt trên ngực.

- Hít vào từ từ và sâu qua mũi sao cho bàn tay trên bụng có cảm giác bụng phình lên theo từng nhịp thở; lồng ngực không di chuyển.

- Hóp bụng lại và từ từ thở ra bằng miệng.

- Lặp lại 5-6 lần hoặc nhiều hơn trong 15-20 phút.

Nghỉ ngơi nhiều

Cho hệ thống miễn dịch của bạn nhiều thời gian để phục hồi bằng cách nghỉ ngơi đầy đủ và cố gắng ngủ nhiều hơn 7-9 giờ mỗi đêm.

Nếu cơn ho của bạn không thuyên giảm ngay cả với các biện pháp điều trị tại nhà, hãy thăm khám bác sĩ. Khi một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn đang cản trở khả năng điều trị ho, bác sĩ có thể cho bạn sử dụng các loại thuốc mạnh hơn./.

Theo Lương Trâm/vov.vn

https://vov.vn/suc-khoe/cac-bien-phap-giam-ho-do-covid-19-tai-nha-post928660.vov

Có thể bạn quan tâm

Nên xem

Quận Bắc Từ Liêm: Tổ chức thành công môn thi đấu Pencak Silat với nhiều dấu ấn

Quận Bắc Từ Liêm: Tổ chức thành công môn thi đấu Pencak Silat với nhiều dấu ấn

(LĐTĐ) Những ngày qua, quận Bắc Từ Liêm đã chuẩn bị tốt mọi điều kiện để môn thi đấu Pencak Silat diễn ra an toàn, thuận lợi, thu hút được đông ...
Hiện thực hoá mục tiêu 100% rác thải sinh hoạt được phân loại tại quận Hoàn Kiếm

Hiện thực hoá mục tiêu 100% rác thải sinh hoạt được phân loại tại quận Hoàn Kiếm

(LĐTĐ) Thông qua việc góp phần thực hiện mục tiêu 100% rác thải sinh hoạt được phân loại đã đề ra trong kế hoạch chiến lược của quận Hoàn Kiếm, “Mô ...
Bổ nhiệm Phó Giám đốc Sở Giao thông Vận tải Hà Nội

Bổ nhiệm Phó Giám đốc Sở Giao thông Vận tải Hà Nội

(LĐTĐ) Ngày 23/5, Ủy ban nhân dân thành phố Hà Nội tổ chức Lễ công bố quyết định về công tác cán bộ tại Sở Giao thông Vận tải Hà Nội. ...
Quy trình giải quyết hưởng trợ cấp thất nghiệp trên Cổng Dịch vụ công Quốc gia

Quy trình giải quyết hưởng trợ cấp thất nghiệp trên Cổng Dịch vụ công Quốc gia

(LĐTĐ) Trung tâm Dịch vụ việc làm Hà Nội (Sở Lao động - Thương binh và Xã hội thành phố Hà Nội) mới đây đã có hướng dẫn người lao động ...
Chương trình “Sinh con, sinh cha” đến với hàng trăm gia đình tại Bình Định

Chương trình “Sinh con, sinh cha” đến với hàng trăm gia đình tại Bình Định

(LĐTĐ) Ngày 23/5, Quỹ Bảo trợ Trẻ em Việt Nam, Sở Lao động - Thương binh và Xã hội tỉnh Bình Định phối hợp với Công ty TNHH Bảo hiểm nhân ...
TRỰC TIẾP: Lễ bế mạc SEA Games 31

TRỰC TIẾP: Lễ bế mạc SEA Games 31

(LĐTĐ) Vào 20h tối nay (23/5), tại Cung Điền kinh Hà Nội, Đại hội Thể thao Đông Nam Á lần thứ 31 (SEA Games 31) đã chính thức khép lại với ...
Đại biểu Quốc hội băn khoăn liệu có những “vụ Việt Á” trong lựa chọn sách giáo khoa?

Đại biểu Quốc hội băn khoăn liệu có những “vụ Việt Á” trong lựa chọn sách giáo khoa?

(LĐTĐ) Có câu hỏi đặt ra là liệu có những vụ Việt Á trong lựa chọn sách giáo khoa hay không? Những vấn đề này nên được thảo luận rộng rãi ...

Tin khác

Việt Nam chính thức dừng khai báo y tế khi di chuyển trong nội địa

Việt Nam chính thức dừng khai báo y tế khi di chuyển trong nội địa

(LĐTĐ) Mới đây, Bộ Y tế cho biết đã có công văn đề nghị các tỉnh, thành phố tạm dừng việc áp dụng khai báo y tế nội địa (di chuyển nội địa, nơi công cộng, nhà hàng...) trong phòng, chống dịch Covid-19.
Không gây khó khăn, trục lợi khi cấp "Hộ chiếu vắc xin" cho người dân

Không gây khó khăn, trục lợi khi cấp "Hộ chiếu vắc xin" cho người dân

(LĐTĐ) Theo Bộ Y tế, các cán bộ, nhân viên có liên quan đến công tác cấp "Hộ chiếu vắc xin" Covid-19, nếu để xảy ra các biểu hiện tiêu cực thì phải chịu hoàn toàn trách nhiệm trước pháp luật.
Chuẩn bị tiêm mũi 4 vắc xin Covid-19 cho người trên 18 tuổi

Chuẩn bị tiêm mũi 4 vắc xin Covid-19 cho người trên 18 tuổi

Dự kiến, đối tượng tiêm mũi 4 vắc xin Covid-19 là người từ 50 tuổi trở lên, người từ 18 tuổi trở lên có suy giảm miễn dịch từ thể vừa đến thể nặng, thuộc nhóm nguy cơ cao phơi nhiễm với Covid-19, cán bộ y tế, cán bộ tuyến đầu, công nhân các khu công nghiệp.
Giữ vững “trận địa” để phát triển

Giữ vững “trận địa” để phát triển

(LĐTĐ) Với những bước chuyển mình, thích ứng phù hợp, trong công tác phòng, chống dịch Covid-19, đến thời điểm hiện tại, Hà Nội đã định hình một tâm thế mới kiểm soát đại dịch, từng bước thực hiện “mục tiêu kép” đưa cuộc sống trở lại trạng thái bình thường mới.
Ngày 24/4: Hà Nội ghi nhận 970 ca Covid-19, riêng quận Hà Đông 85 F0

Ngày 24/4: Hà Nội ghi nhận 970 ca Covid-19, riêng quận Hà Đông 85 F0

(LĐTĐ) Theo tin từ Sở Y tế Hà Nôi, trong 24 giờ qua (tính từ 18h ngày 23/4 đến 18h ngày 24/4), trên địa bàn Thành phố ghi nhận 970 ca Covid-19, trong đó có 236 ca cộng đồng và 734 ca đã cách ly.
Hà Nội ghi nhận thêm 978 ca bệnh Covid-19

Hà Nội ghi nhận thêm 978 ca bệnh Covid-19

(LĐTĐ) Theo Sở Y tế Hà Nội, số ca mắc mới từ 18h ngày 22/4/2022 đến 18h ngày 2/4/2022, trên địa bàn Thành phố ghi nhận 978 ca bệnh Covid-19, trong đó 290 ca cộng đồng; 688 ca đã cách ly.
Cả nước đã tiêm được 232.567 liều vắc xin phòng Covid-19 cho trẻ từ 5 đến dưới 12 tuổi

Cả nước đã tiêm được 232.567 liều vắc xin phòng Covid-19 cho trẻ từ 5 đến dưới 12 tuổi

(LĐTĐ) Theo Sở Y tế Hà Nội, số ca mắc mới từ 18 giờ ngày 21/4/2022 đến 18 giờ ngày 22/4/2022 trên địa bàn Thành phố ghi nhận là 980 ca bệnh Covid-19, trong đó có 282 ca cộng đồng; 698 ca đã cách ly.
Bộ Ngoại giao thông tin về tiến độ tiếp nhận vắc xin phòng Covid-19 cho trẻ em

Bộ Ngoại giao thông tin về tiến độ tiếp nhận vắc xin phòng Covid-19 cho trẻ em

(LĐTĐ) Dưới sự chỉ đạo sát sao của Thủ tướng Chính phủ, Bộ Ngoại giao đã phối hợp chặt chẽ với Bộ Y tế tích cực vận động, trao đổi với COVAX, các nước đối tác và các tập đoàn sản xuất vắc xin thúc đẩy nhanh việc cung cấp, hỗ trợ vắc xin cho trẻ em.
Hà Nội ghi nhận thêm 986 ca bệnh Covid-19

Hà Nội ghi nhận thêm 986 ca bệnh Covid-19

(LĐTĐ) Theo Sở Y tế Hà Nội, tính từ 18h ngày 20/4 đến 18h ngày 21/4, trên địa bàn Thành phố ghi nhận thêm 986 ca bệnh Covid-19, trong đó 284 ca cộng đồng; 702 ca đã cách ly.
Hà Nội đã tiêm được 33.382 mũi vắc xin phòng Covid-19 cho trẻ từ 5 đến dưới 12 tuổi

Hà Nội đã tiêm được 33.382 mũi vắc xin phòng Covid-19 cho trẻ từ 5 đến dưới 12 tuổi

(LĐTĐ) Theo tin từ Sở Y tế Hà Nội, tính từ 18h ngày 19/4 đến 18h ngày 20/4, trên địa bàn Thành phố ghi nhận 1.012 ca Covid-19, trong đó có 299 ca cộng đồng, 713 ca đã cách ly.
Xem thêm
Phiên bản di động