5 lý do nên cởi bỏ áo len khi đi ngủ
8 bài tập giúp bạn ngủ ngon hơn Những thực phẩm nên ăn trước khi ngủ |
Mất nhiệt quá mức
Cơ thể luôn tự sản sinh một lượng nhiệt để cân bằng với môi trường bên ngoài. Mặc áo len vào ban đêm làm cơ thể sản sinh nhiệt nhiều hơn, để giữ cho nhiệt độ thực tế của cơ thể bằng với nhiệt độ khi mặc áo len. Ngoài ra, mặc quần áo len vào ban đêm cũng dẫn đến tình trạng mất nước, gây ra tình trạng khô da.
Tăng dị ứng
Những người có tiền sử dị ứng da, viêm da cơ địa nên thận trọng khi mặc áo len vào ban đêm. Vì mặc áo len vào ban đêm sẽ bị các sợi len cọ xát vào da, làm bụi và vi khuẩn bám trên sợi len có điều kiện truyền sang da gây ra ngứa ngáy, mẩn đỏ, thậm chí là rôm da.
Các vấn đề về huyết áp
Đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm do mặc quần áo quá kín cũng có thể khiến huyết áp bị tụt, dẫn đến tình trạng chóng mặt, hoa mắt. Huyết áp tụt làm cơ thể khó chịu, dẫn đến trình trạng rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, ngủ chập chờn.
Ngoài ra, những người có tiền sử bệnh tim có thể cảm thấy nặng ở ngực hoặc gặp các vấn đề về hô hấp nếu mặc áo len quá chật khi ngủ.
Làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn
Quần áo len với chất liệu vải dễ bám bụi và tích tụ vi khuẩn. Do đó, nếu mặc quần áo len để ngủ sẽ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh hen suyễn do tiếp xúc thường xuyên với các chất gây dị ứng. Mặc áo len khi ngủ sẽ làm cho người bệnh hen suyễn khó thở, tức ngực và trằn trọc không thể đi vào giấc ngủ sâu.
Nhiễm trùng do vi khuẩn
Mặc quần áo len vào ban đêm có khả năng bị nhiễm trùng do vi khuẩn. Vì áo len làm tăng nhiệt độ cơ thể, dẫn đến đổ mồ hôi, lượng nhiệt và ẩm này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở nhanh chóng và xâm nhập vào cơ thể gây bệnh. Do đó nên cởi bỏ quần áo len, mặc thoáng mát trước khi lên giường đi ngủ.
Theo Thanh Ngọc/laodong.vn
https://laodong.vn/suc-khoe/5-ly-do-nen-coi-bo-ao-len-khi-di-ngu-992512.ldo
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Mỗi học sinh được đăng ký nguyện vọng dự tuyển vào tối đa 3 trường công lập
Khen thưởng nữ điều dưỡng ép tim cứu du khách nước ngoài
Tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội: Thí sinh thi các môn chuyên vào ngày 10/6
Yêu cầu thực hiện nghiêm quy định hóa đơn điện tử với hoạt động kinh doanh, bán lẻ xăng dầu
Liên đoàn Lao động huyện Mỹ Đức trao quyết định thành lập 22 Công đoàn cơ sở
TP.HCM: 90% chó mèo đã được tiêm phòng bệnh dại
Doanh nghiệp FDI “tố” Cục Thuế Đồng Nai “ngâm” hồ sơ
Tin khác
Khen thưởng nữ điều dưỡng ép tim cứu du khách nước ngoài
Y tế 28/03/2024 20:23
TP.HCM: 90% chó mèo đã được tiêm phòng bệnh dại
Y tế 28/03/2024 20:23
Tăng cường trao đổi kinh nghiệm thực hiện Đề án 06 trong lĩnh vực y tế
Y tế 28/03/2024 17:27
Sức khỏe răng miệng: Vấn đề thẩm mỹ được “xếp hạng” sau
Y tế 28/03/2024 15:27
Quản lý thuốc lá thế hệ mới: Thiếu hành lang pháp lý đồng bộ
Y tế 28/03/2024 08:27
Trang web lấy số khám bệnh của Viện Tim TP.HCM bị tấn công
Y tế 27/03/2024 16:52
Gia tăng dịch bệnh phức tạp đầu năm 2024
Y tế 27/03/2024 14:33
Bảo hiểm xã hội Việt Nam thông tin về thẻ BHYT mẫu mới không ghi ngày hết hạn sử dụng
Y tế 27/03/2024 08:22
Thủ tướng chỉ đạo tăng cường phòng, chống bệnh lao
Y tế 26/03/2024 14:39
Chủ động phòng chống bệnh lao từ y tế cơ sở
Y tế 26/03/2024 13:11