Trà xanh làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Triển vọng chữa thấp khớp từ trà xanh | |
4 loại thực phẩm đẩy lùi lão hóa | |
20% dân số Việt Nam sẽ mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp | |
Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Việt Nam |
Các chuyên gia sức khỏe và y tế Nhật Bản đã thực hiện một cuộc nghiên cứu trong vòng bốn năm qua với hơn 90.000 người trong độ tuổi từ 40 đến 69 tuổi, uống trà xanh mỗi ngày. Kết quả cuộc nghiên cứu cho thấy rằng, những người uống trà xanh mỗi ngày, có khả năng sống lâu hơn. Trong số những người tích cực uống trà xanh, tỷ lệ người chết do mắc các căn bệnh như tim mạch, đột quỵ và các bệnh về đường hô hấp là rất thấp.
Trà xanh là thức uống lành mạnh nhất hành tinh bởi nó chứa thành phần lớn là các chất chống oxy hóa polyphenol, bao gồm EGCG và các chất dinh dưỡng có tác dụng rất tốt cho cơ thể. Các chất có lợi từ trà xanh cung cấp lượng lớn các chất chống oxy hóa trong máu, giúp việc đào thải các chất độc ra khỏi máu, giúp giảm béo, ngăn ngừa ung thư và rất nhiều lợi ích khác.
Trà xanh là chất chống oxy hóa trong máu, giúp đào thải các chất độc ra khỏi máu, giúp giảm béo, ngăn ngừa ung thư và rất nhiều lợi ích khác (ảnh Dailymail) |
Theo báo cáo của tạp chí Annals of Epidemiology cho thấy, những người phụ nữ uống ít hơn 5 ly trà/ngày dễ bị đột quỵ. Những người không uống hay chỉ uống một tách trà xanh mỗi ngày, nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch lên tới 10%. Còn những người, mỗi ngày uống 5 tách hay nhiều hơn, dễ dàng đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, hô hấp và có khả năng kéo dài tuổi thọ. Bởi chất phenol trong trà giúp ngăn chặn cholesterol, từ đó ngăn chặn được nhiều nguy cơ gây hại mạch máu. Điều này cũng đúng với đối tượng là nam giới.
Theo kết quả nghiên cứu, các chuyên gia nhận định, từ lâu trà xanh được xem là thức uống tốt nhất để chống lại ung thư, xơ cứng động mạch, các bệnh nhiễm trùng. Trà xanh góp phần làm giảm lượng cholesterol trong máu, cung cấp các chất dinh dưỡng, các chất chống oxy hóa giúp tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch trong cơ thể con người. Thường xuyên uống trà giúp cải thiện hoạt động hệ miễn dịch và tăng khả năng chống nhiễm trùng.
Các nhà khoa học cũng đã chứng minh rằng một số chất có trong thành phần của trà xanh giúp niêm mạc máu có thể chịu được sự thay đổi huyết áp. Chất EGCG trong trà xanh có hoạt tính chống viêm mạnh vì vậy làm giảm hiện tượng viêm ở các mạch máu, dẫn đến làm giảm nguy cơ kết dính thành động mạch. Nó cũng có thể làm giảm huyết áp do có tác dụng làm giảm chức năng bơm máu của tim qua các động mạch bị viêm hay giúp bảo vệ chống lại sự hình thành các cục máu đông trong tim - nguyên nhân chính gây ra các cơn đau tim, dẫn đến đột quỵ và tử vong.
Uống 5 tách trà xanh mỗi ngày giúp đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và các bệnh về hô hấp |
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng cho biết thêm, trà xanh có khả năng bảo vệ các tế bào não, phục hồi các tế bào não bị hư hại và làm chậm sự suy thoái gây ra bởi bệnh Alzheimer và Parkinson – các chứng bệnh gây mất trí nhớ ở người cao tuổi.
Một nghiên cứu khác về dịch tễ học cho thấy, đối với những người uống trà xanh thường xuyên, tỷ lệ nhiễm ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày, ung thư hệ tiêu hóa và ung thư bàng quang giảm đáng kể so với những người khác.
Bên cạnh đó, nhờ có khả năng điều hòa lượng insuline và lượng đường gluco trong cơ thể, trà cũng giúp cải thiện bệnh tiểu đường và làm giảm nguy cơ tăng đường máu.
Đinh Tâm dịch từ Dailymail
Nên xem
Liên hoan Ban nhạc toàn quốc năm 2024: "Hút" hàng nghìn khán giả về Sơn Tây
Google Maps tích hợp AI Gemini, sẵn sàng trả lời mọi câu hỏi về địa điểm
Thời tiết miền Bắc chuyển rét, Trung Bộ, Tây Nguyên có mưa lớn
Xây dựng các trung tâm văn hóa Việt Nam ở nước ngoài: Chỉ xây khi dự kiến thu đủ bù chi
Phát huy hiệu quả mô hình “Cổng trường an toàn giao thông”
Quy định về phê duyệt phương án chữa cháy của cơ sở từ 16/12/2024
Công đoàn ngành GTVT Hà Nội: Trao hỗ trợ cho đoàn viên bị ảnh hưởng bởi cơn bão số 3
Tin khác
Nhân viên y tế trung tâm tiêm chủng cứu sống cụ ông bị nhồi máu cơ tim khi đi trên đường
Y tế 02/11/2024 16:50
Phát động giải chạy vì trẻ sinh non
Y tế 02/11/2024 16:38
Phẫu thuật thành công cho bệnh nhi 7 tuổi gãy xương đùi
Y tế 02/11/2024 12:36
6 giờ phẫu thuật hồi sinh sự sống cho trẻ mắc bệnh tim bẩm sinh nghiêm trọng
Y tế 02/11/2024 06:18
Những điều cần biết để tránh đột quỵ khi chạy bộ
Y tế 31/10/2024 06:40
Phẫu thuật nội soi tuyến giáp qua đường tiền đình miệng
Y tế 30/10/2024 11:44
4 bệnh nhân được hồi sinh sự sống từ mô, tạng của người chết não hiến tặng
Y tế 29/10/2024 15:05
Hà Nội ghi nhận thêm 24 ổ dịch sốt xuất huyết
Y tế 28/10/2024 10:31
Lan tỏa tinh thần hiến máu, hiến tiểu cầu vì cộng đồng
Y tế 28/10/2024 06:03
Phẫu thuật thành công cho người đàn ông bị lưỡi bừa đâm xuyên cẳng chân
Y tế 27/10/2024 16:42