Tác dụng bất ngờ của nước lọc ngừa 9 loại bệnh

Uống 1 cốc nước lọc vào buổi sáng có thể cứu cả tính mạng, nhất là những người có tiền sử bệnh tim mạch.

1. Bệnh tim mạch

Theo china.com.cn, nếu có tiền sử về bệnh tim mạch, bạn nên hình thành thói quen uống một cốc nước lọc trước khi đi ngủ, như vậy có thể phòng tránh một số nguy cơ dễ gặp vào sáng sớm như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.

Nhồi máu cơ tim và một số bệnh liên quan tới tim mạch do độ nhớt của máu cao gây nên. Bình thường, khi ngủ say, cơ thể bạn tiết ra mồ hôi, gây hiện tượng mất nước, từ đó lượng nước trong huyết tương giảm, độ nhớt của máu tăng cao. Nếu trước khi ngủ ta uống một cốc nước, độ nhớt của máu có thể sẽ giảm đi rất nhiều, các nguy cơ phát bệnh tim mạch đột ngột sẽ được khống chế tốt hơn. Vì thế uống một cốc nước trước khi đi ngủ thậm chí có thể cứu cả tính mạng, nhất là những người có tiền sử về bệnh tim mạch.

2. Nám da

Rất nhiều người nghe nói uống một cốc nước vào sáng sớm rất tốt cho cơ thể. Một số loại nước thường được chị em phụ nữ sử dụng giúp đẹp da như pha muối, mật ong, chanh. Vậy nên uống loại nước nào tốt nhất?

Sau một đêm tiến hành trao đổi chất, những chất độc trong cơ thể cần có môi trường thuận lợi để được thải ra bên ngoài, nước lọc sẽ là lựa chọn tốt nhất. Nếu uống nước có đường hoặc thêm những chất dinh dưỡng khác, cơ thể sẽ cần thời gian nhất định để chuyển hóa, không thể mang lại tác dụng thanh lọc nhanh nhất. Vì thế, sáng sớm uống một cốc nước lọc là liệu pháp tốt nhất để giúp cải thiện nhan sắc.

3. Cảm cúm

Khi bị cảm cúm, các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân cần uống nhiều nước. Đây là phương pháp chữa bệnh rất hữu hiệu cho những người mắc bệnh cảm cúm. Khi mắc bệnh này, khả năng miễn dịch của cơ thể giảm, mồ hôi tiết ra nhiều, nhịp thở nhanh, khiến cơ thể rất cần bổ sung thêm nước để hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Uống nhiều nước không chỉ thúc đẩy quá trình tiết mồ hôi và tiểu tiện, còn có lợi để điều tiết nhiệt độ cơ thể, giúp các vi khuẩn, virut trong cơ thể được thải ra ngoài dễ dàng hơn.

4. Đau dạ dày

Những người bị đau hoặc cảm thấy dạ dày không hoạt động tốt, có thể dùng phương pháp ăn cháo loãng. Tuy nhiên, bạn phải ăn nóng trên 60 độ C. Ở nhiệt độ này, cháo mềm, nóng hổi khi đưa vào miệng sẽ nhanh chóng tan ra, xuống ruột dễ tiêu hóa, rất tốt cho người bệnh.

Đặc biệt, cháo hàm chứa rất nhiều nước, có khả năng làm sạch đường ruột và các chất độc hại trong dạ dày, đẩy chúng ra khỏi cơ thể.

5. Táo bón

Hai nguyên nhân gây táo bón là cơ thể bị thiếu nước và đường ruột, các cơ quan liên quan không có khả năng bài tiết. Nếu thuộc nguyên nhân thứ nhất, bạn cần đến gặp bác sĩ để xác định bệnh tình, hàng ngày nên uống thêm nhiều nước.

Nếu do đường ruột có vấn đề, bạn cần uống ngụm nước lớn, động tác nhanh. Hành động này giúp nước nhanh chóng đi tới đại tràng, kích thích nhu động, thúc đẩy quá trình bài tiết. Lưu ý, không uống từng ngụm nhỏ, tốc độ nước quá chậm, dễ bị hấp thu ở dạ dày tạo ra nhu cầu tiểu tiện, không có tác dụng tốt cho đại tiện.

6. Buồn nôn

Nếu gặp phải tình trạng này, bạn không nên sợ hãi. Bởi nôn ra những chất độc hại sẽ giúp cơ thể dễ chịu hơn. Nếu cảm thấy khó, bạn có thể dùng nước muối để kích thích. Cụ thể, pha một cốc nước muối nhạt, uống vài ngụm sẽ kích thích chất độc thải ra ngoài cơ thể. Sau khi nôn sạch, bạn có thể súc miệng bằng nước muối. Ngoài ra, để giải quyết việc mất nước sau khi nôn quá nhiều, nước muối nhạt cũng là dung dịch rất tốt, giúp người bệnh giảm bớt tình trạng mệt mỏi.

7. Béo phì

Một số người cho rằng, không uống nước có thể giảm béo. Tuy nhiên, hiện nay các chuyên gia y học khẳng định đây là cách làm sai lầm. Nếu không uống nước, lượng mỡ trong cơ thể khó tiến hành trao đổi chất, khiến thể trọng của bạn sẽ càng tăng. Rất nhiều phản ứng hóa học trong cơ thể phải lấy nước làm môi trường trung gian. Các chức năng tiêu hóa, nội tiết, thải độc đều cần tới nước.

Với những người muốn giảm cân, sau khi ăn 30 phút, bạn có thể uống một chút nước để tăng cường chức năng tiêu hóa của cơ thể.

8. Mất ngủ

Khi con người chìm vào trong giấc ngủ, nhiệt độ giảm cơ thể giảm dần. Vì vậy, muốn có giấc ngủ sâu, cơ thể phải ấm áp. Theo các bác sĩ, việc tắm nước ấm hoặc ngâm chân nước nóng cũng là bí quyết giúp bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ. Các nghiên cứu y học cho thấy nước ấm là liều thuốc an thần hữu hiệu cho những người khó ngủ.

9. Phiền muộn

Trạng thái tinh thần của con người có liên hệ mật thiết với chức năng sinh lý của cơ thể, hormone chính là chất liên kết giữa hai bên. Bộ não sản xuất ra chất endorphins gọi là "hormone hạnh phúc", còn thận tiết ra chất adrenaline thường được gọi là "hormone đau đớn". Khi con người đau khổ, phiền muộn, tỷ lệ adrenaline mà thận tiết ra sẽ tăng cao, nhưng nó cũng giống như những chất độc khác của cơ thể, có thể được bài tiết ra ngoài bằng cách uống thật nhiều nước. Bên cạnh đó, việc tiết mồ hôi hoặc khóc to cũng là cách loại bỏ chất adrenaline ra khỏi cơ thể.

Theo Đỗ Vũ/news.zing.vn

Có thể bạn quan tâm

Ý kiến bạn đọc

Nên xem

Đề nghị xây dựng cơ chế kiểm soát dữ liệu xuyên biên giới

Đề nghị xây dựng cơ chế kiểm soát dữ liệu xuyên biên giới

Dự thảo Luật Bảo vệ dữ liệu cá nhân chưa quy định rõ về việc quản lý dữ liệu cá nhân của công dân Việt Nam khi dữ liệu này được lưu trữ, xử lý hoặc chia sẻ với các tổ chức, cá nhân ở nước ngoài.
Đội cứu hộ, cứu nạn Việt Nam đến Myanmar hỗ trợ khắc phục hậu quả động đất

Đội cứu hộ, cứu nạn Việt Nam đến Myanmar hỗ trợ khắc phục hậu quả động đất

Từ 31/3, Đội cứu hộ, cứu nạn của Việt Nam sẽ triển khai nhiệm vụ cứu hộ, cứu nạn ở các nơi bị ảnh hưởng động đất tại Myanmar.
Từ 1/4/2025: 10 Bảo hiểm xã hội khu vực sẽ tổ chức hoạt động theo bộ máy mới

Từ 1/4/2025: 10 Bảo hiểm xã hội khu vực sẽ tổ chức hoạt động theo bộ máy mới

Bảo hiểm xã hội (BHXH) Việt Nam cho biết: 10/35 BHXH khu vực sẽ tổ chức hoạt động theo bộ máy mới từ ngày 1/4/2025 do đã cơ bản đáp ứng được yêu cầu về cơ sở vật chất, hạ tầng kỹ thuật, công nghệ thông tin, quy trình nghiệp vụ.
Thời gian người lao động được nghỉ dưỡng sức sau ốm đau

Thời gian người lao động được nghỉ dưỡng sức sau ốm đau

Người lao động sẽ được nghỉ dưỡng sức, phục hồi sức khỏe sau khi ốm đau, nếu đáp ứng đủ 2 điều kiện.
Hà Nội: Công bố kế hoạch tuyển sinh mầm non, lớp 1, lớp 6 của 30 quận, huyện, thị xã

Hà Nội: Công bố kế hoạch tuyển sinh mầm non, lớp 1, lớp 6 của 30 quận, huyện, thị xã

Kế hoạch tuyển sinh vào các trường mầm non, lớp 1, lớp 6 năm học 2025 - 2026 của 30 quận, huyện, thị xã ở Hà Nội đã được công bố. Phụ huynh có thể tra cứu trên Cổng thông tin điện tử của ngành Giáo dục và Đào tạo Hà Nội (tại địa chỉ https://hanoi.edu.vn/) để nắm được thông tin chi tiết.
Đề xuất thực hiện cơ chế quản lý cán bộ, công chức theo vị trí việc làm

Đề xuất thực hiện cơ chế quản lý cán bộ, công chức theo vị trí việc làm

Bộ Nội vụ đã xây dựng và đang đưa ra lấy ý kiến về Dự án Luật Cán bộ, công chức (sửa đổi), trong đó đề xuất sửa đổi các quy định liên quan đến cơ chế quản lý, sử dụng cán bộ, công chức để làm cơ sở sàng lọc, cơ cấu lại, nâng cao chất lượng đội ngũ khi thực hiện sắp xếp, tinh gọn tổ chức bộ máy của hệ thống chính trị.
Tạo sân chơi thể thao cho đoàn viên, người lao động

Tạo sân chơi thể thao cho đoàn viên, người lao động

Ngày 30/3, Công đoàn Công ty TNHH Cao su INOUE Việt Nam đã phối hợp với Ban lãnh đạo Công ty tổ chức thành công Ngày hội thể thao lần thứ hai với sự tham gia của hơn 400 vận động viên là đoàn viên, người lao động của Công ty.

Tin khác

Bệnh viện Nhi Hà Nội tiếp nhận điều trị gần 300 ca mắc sởi

Bệnh viện Nhi Hà Nội tiếp nhận điều trị gần 300 ca mắc sởi

Từ đầu năm đến nay, Bệnh viện Nhi Hà Nội đã tiếp nhận gần 300 ca mắc sởi điều trị nội trú và hơn 100 ca mắc sởi điều trị ngoại trú. Trước tình hình dịch, bệnh sởi diễn biến phức tạp, công tác kiểm soát, phòng ngừa lây nhiễm chéo trong Bệnh viện Nhi Hà Nội được tăng cường. Đặc biệt, việc phân luồng, chẩn đoán sớm ca bệnh từ khâu nhập viện đến phòng cách ly và khu vực điều trị được tiến hành đồng bộ và bài bản.
Huyện Thanh Trì tăng cường phòng, chống dịch sởi

Huyện Thanh Trì tăng cường phòng, chống dịch sởi

Để nhanh chóng kiểm soát dịch bệnh, 16 xã, thị trấn trên địa bàn huyện Thanh Trì đã chủ động, quyết liệt thực hiện nghiêm chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ, Bộ Y tế, của huyện trong công tác phòng, chống dịch; đẩy nhanh tiến độ triển khai chiến dịch tiêm chủng vắc xin phòng, chống bệnh sởi, góp phần ngăn chặn dịch sởi bùng phát trên địa bàn.
4 biện pháp trọng tâm phòng, chống dịch bệnh sởi hiệu quả

4 biện pháp trọng tâm phòng, chống dịch bệnh sởi hiệu quả

Cũng như nhiều địa phương khác, dịch bệnh sởi đang gia tăng trên địa bàn thành phố Hà Nội. Trước tình hình này, ngày 28/3, Giáo sư, Tiến sĩ (GS.TS) Phan Trọng Lân, Viện trưởng Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương (Bộ Y tế) đã có buổi làm việc với Sở Y tế Hà Nội về kiểm tra, giám sát công tác triển khai Chiến dịch tiêm chủng vắc xin phòng bệnh sởi cũng như việc thu dung, điều trị cho bệnh nhân trên địa bàn.
Hà Nội: Quyết liệt triển khai Chiến dịch tiêm vắc xin sởi cho trẻ từ 6 - 9 tháng tuổi

Hà Nội: Quyết liệt triển khai Chiến dịch tiêm vắc xin sởi cho trẻ từ 6 - 9 tháng tuổi

Từ đầu năm 2025 đến nay, toàn Thành phố ghi nhận 1.275 trường hợp mắc sởi tại tất cả 30 quận/huyện/thị xã, 328 xã/phường/thị trấn, trong đó có 1 trường hợp tử vong do không tiêm vắc xin phòng bệnh. Hiện Hà Nội vẫn đang quyết liệt triển khai Chiến dịch tiêm vắc xin phòng sởi cho trẻ từ 6 - 9 tháng tuổi.
Hậu quả khôn lường khi do dự, chống đối tiêm vắc xin

Hậu quả khôn lường khi do dự, chống đối tiêm vắc xin

Từ đầu năm 2025 đến nay, số ca mắc sởi gia tăng tại nhiều địa phương, trong đó đã có 6 trường hợp tử vong trên cả nước. Đáng lo ngại, đa phần số ca bệnh mắc sởi có chỉ định nhập viện đều chưa được tiêm vắc xin, hoặc tiêm chưa đầy đủ vì nhiều lý do khác nhau. Một trong những nguyên nhân khiến nhiều trẻ mắc sởi nhập viện là do cha mẹ do dự tiêm vắc xin, hoặc "anti"- chống vắc xin, điều này đã vô tình đẩy trẻ vào nguy hiểm.
Gia tăng bệnh nhân là trẻ em và người lớn mắc sởi nhập viện điều trị

Gia tăng bệnh nhân là trẻ em và người lớn mắc sởi nhập viện điều trị

Ngày 27/3, Đoàn Công tác của Bộ Y tế do Giáo sư, Tiến sĩ Trần Văn Thuấn - Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia, Thứ trưởng Bộ Y tế đã kiểm tra công tác sàng lọc, phân luồng, thu dung điều trị bệnh nhân sởi trẻ em và người lớn tại Bệnh viện Nhi Trung ương và Viện Y học Nhiệt đới, Bệnh viện Bạch Mai.
3 nhóm đối tượng nguy cơ cao nên tiêm vắc xin phòng bệnh sởi

3 nhóm đối tượng nguy cơ cao nên tiêm vắc xin phòng bệnh sởi

Người có bệnh lý nền, phụ nữ mang thai và người chưa có miễn dịch nguy cơ mắc sởi cao và gặp các biến chứng nặng như viêm phổi, tiêu chảy cấp, viêm loét giác mạc dẫn đến mù lòa, tổn thương gan… Hiện, bệnh sởi chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, Bộ Y tế khuyến cáo tiêm vắc xin là biện pháp để phòng bệnh hiệu quả.
Hà Nội: Kiểm soát nhiễm khuẩn, phòng lây nhiễm chéo bệnh sởi trong các cơ sở y tế

Hà Nội: Kiểm soát nhiễm khuẩn, phòng lây nhiễm chéo bệnh sởi trong các cơ sở y tế

Sở Y tế Hà Nội vừa có văn bản chỉ đạo các cơ sở y tế trong và ngoài công lập trực thuộc ngành tăng cường công tác kiểm soát nhiễm khuẩn, phòng chống lây nhiễm chéo bệnh sởi trong các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh.
Đề nghị nâng mức hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế cho học sinh từ 30% lên 50%

Đề nghị nâng mức hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế cho học sinh từ 30% lên 50%

Bộ Y tế đề xuất nâng mức hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế từ ngân sách Nhà nước cho học sinh lên tối thiểu 50%, thay mức đóng 30% như hiện nay.
Tiếp tục sử dụng phôi thẻ BHYT cũ đến hết ngày 31/5/2025

Tiếp tục sử dụng phôi thẻ BHYT cũ đến hết ngày 31/5/2025

Để đảm bảo quyền lợi cho người tham gia bảo hiểm y tế (BHYT) trong thời gian tổ chức, sắp xếp các đơn vị đi vào hoạt động theo mô hình mới và thực hiện tiết kiệm, chống lãng phí, Bảo hiểm xã hội (BHXH) các khu vực và BHXH các tỉnh, thành phố tiếp tục sử dụng phôi thẻ BHYT cũ đến hết ngày 31/5/2025.
Xem thêm
Phiên bản di động