Những thực phẩm nên nằm trong "danh sách hạn chế" của mùa hè
Rau má - thảo dược "đa năng" của mùa hè | |
Bạn nên ăn sữa chua như thế nào? |
1. Món chiên xào
Khoai tây chiên, gà rán hay bất kỳ món ăn ngập dầu mỡ nào cũng đều gây khó tiêu, đầy bụng và khiến bạn phát ngán vào mùa hè. Hơn nữa, lượng chất béo cao trong chúng cũng khiến bạn thấy mệt mỏi và trở nên lười hoạt động hơn.
2.Trà và cà phê
Loại đồ uống buổi sáng yêu thích này của bạn có tác dụng lợi tiểu, vì vậy nó không phải là thức uống tốt nhất để bắt đầu một ngày oi ả. Tác dụng lợi tiểu của trà và cà phê khiến bạn phải đi tiểu nhiều lần hơn, đào thải muối và nước, gây mất nước trong quá trình này. Thay vào đó, bạn hãy uống 1 cốc nước trái cây tươi vào buổi sáng.
3. Sò, ốc
Bạn không nên ăn sò ốc vào khoảng thời gian từ tháng 5 đến tháng 8. Đây là thời điểm sinh sản của loài này nên chúng thường mềm, nhão, mùi vị không ngon. Thực tế là động vật cũng có “mùa” giống như trái cây và rau. Mùa hè thường là thời điểm “trái mùa” của hầu hết các loại sò, trai, hến bởi chúng đang trong giai đoạn đẻ trứng nên ăn những động vật này không những không ngon mà có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.
4. Những món cay
Gia vị cay khiến bạn bị nóng trong người, gây bức bối khó chịu và ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa. Nếu bạn lo lắng cho sức khoẻ của mình thì nên hạn chế đồ ăn cay nóng để bảo vệ dạ dày của mình.
5. Rau và hoa quả trái mùa
Bạn không nên ăn: những trái cây họ cam quýt, quả lựu, măng tây vào mùa hè
Hầu như trái cây họ cam quýt thường có trong mùa đông ăn sẽ ngọt hơn cũng như hương vị thơm hơn. Vì vậy ăn cam quýt mùa hè không những không ngon mà có thể bị nhiễm các loại hóa chất.
Quả lựu là trái cây có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cao ngăn ngừa bệnh tim mạch, phòng chống ung thư, ngăn xơ vữa động mạch, phòng chống liệt dương và làm đẹp da. Tuy nhiên lựu sinh trưởng tự nhiên trong nhiệt độ mát lạnh, nên trong mùa hè hiếm có lựu tự nhiên. Vậy bạn nên hạn chế ăn lựu trái mùa vì chúng có thể sẽ bị phun rất nhiều thuốc trừ sâu, thuốc tăng trưởng.
Măng tây được thu hoạch đúng vào mùa xuân, và tại bất kỳ thời điểm nào trong năm, thu hoạch măng tây sẽ không phải là tốt nhất đối với bạn. Bạn vẫn có thể tìm thấy măng tâytrên các kệ hàng vào đầu mùa hè, nhưng nó sẽ mềm và kém hương vị.
6. Nước sốt
Các loại sốt cà chua hay sốt phô mai béo ngậy ngon tuyệt vào mùa đông, nhưng khi hè tới, chúng sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề và đầy bụng mà lại không cung cấp tí calo nào.
Khánh Ly (Tổng hợp)
Nguồn ảnh minh hoạ: Internet
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Mối đe dọa từ những vật lạ rơi xuống từ nhà cao tầng
Đặc sắc các sản phẩm tại Hội chợ trái cây, nông sản an toàn các tỉnh, thành phố năm 2024
Tự động hóa quy trình chi trả quyền lợi bảo hiểm với công nghệ OCR thế hệ mới
Tứ kết UEFA Nations League: Mong chờ cuộc đối đầu giữa Đức và Italy
“Manifest” được chọn là từ của năm 2024
Bảo tồn và phát huy di sản văn hóa quận Bắc Từ Liêm
Cụm thi đua số 7 LĐLĐ thành phố Hà Nội: Làm tốt công tác đại diện, bảo vệ người lao động
Tin khác
Kháng thuốc đang đe dọa nghiêm trọng sức khỏe cộng đồng
Y tế 22/11/2024 15:22
Nam bệnh nhân mất 1/2 lượng máu trong cơ thể vì sốt xuất huyết
Y tế 22/11/2024 06:03
Thêm giải pháp nâng cao sức khỏe các nhóm yếu thế tại Việt Nam
Y tế 21/11/2024 14:15
Báo động xu hướng trẻ hóa đối tượng nhiễm HIV
Y tế 21/11/2024 07:03
“Chúng tôi đánh giá cao tinh thần học hỏi của đội ngũ FPT Long Châu!”
Y tế 20/11/2024 22:40
Chiến lược đào tạo giúp đội ngũ Long Châu tự tin chăm sóc sức khỏe hơn 20 triệu khách hàng
Y tế 20/11/2024 22:39
Phát hiện sớm, can thiệp kịp thời các vấn đề liên quan đến thính giác ở trẻ em
Xã hội 20/11/2024 15:57
Mỗi ngày phát hiện 70 ca mắc bệnh sởi tại Đồng Nai
Y tế 19/11/2024 21:56
Hạnh phúc "nảy mầm" sau 7 năm hiếm muộn
Y tế 19/11/2024 15:10
Gia tăng tình trạng lây nhiễm HIV ở nhóm nam quan hệ tình dục đồng giới
Y tế 18/11/2024 21:00