Những thực phẩm đã mang bầu là không ăn!
![]() | Không được hút thuốc khi mang thai |
![]() | 5 trẻ tử vong, bà bầu có nên tiêm vắc xin phòng ho gà? |
![]() | Phụ nữ mang bầu dùng thuốc trị cảm cúm không gây hại cho thai nhi |
![]() | Mẹo xóa tan các vết rạn da hiệu quả tại nhà |
Ai cũng biết phô mai mềm, trứng sống, đồ uống có cồn là không phù hợp với thai phụ. Tuy nhiên có nhiều thực phẩm phụ nữ cần phải tránh xa hơn thế.
Dưới đây là những thực phẩm mà theo TS Emma là nên tránh:
![]() |
Nước ép trái cây hay nước rau
Trong khi bạn tin rằng uống nước trái cây và rau tốt cho thai nhi thì thứ hỗn hợp không được khử trùng này thực ra lại có hại hơn là có lợi.
Nước ép rau quả có thể chứa những vi khuẩn gây hại cho những cơ thể có hệ miễn dịch đang suy yếu, trong đó bao gồm cả thai phụ.
Đó là nước ép tươi giữ lạnh bán tại các cửa hàng, quán xá. Và tốt nhất là nên cẩn thận với thức uống tưởng như bổ dưỡng này.
Pate
Nếu mang thai, bạn nên tránh các loại pate trong các món nước. Nó có thể chứa vi khuẩn như listeria monocytogenes.
Ăn các món ăn này có thể dẫn tới triệu chứng listeriosis (biểu hiện tương tự như cảm cúm, đôi khi có kèm nôn vọt và tiêu chảy) vốn rất nguy hiểm với thai phụ, có thể gây sẩy thai và thậm chí làm tăng nguy cơ tử vong, cũng như bệnh tật nói chung ở trẻ sơ sinh.
![]() |
Các loại rau mầm
Tránh xa những món rau mầm trong giai đoạn thai kỳ vì chúng chính là nơi lý tưởng để vi khuẩn phát triển.
Salmonella, Listeria, và E. coli., đặc biệt phát triển mạnh trong rau mầm. Nếu không thể nấu chín thì tốt nhất nên ngừng hẳn.
Dưa lưới
Dưa lưới là một loại dưa có 90% là nước, 9% là chất tin bột đường và 1% là protein và chất béo và điều không may là vi khuẩn chết người listeria monocytogenes có thể xâm nhập từ vỏ dưa.
Vì vậy nếu không thể rửa sạch vỏ thì thai phụ không nên ăn nếu không muốn đối mặt với nguy cơ sảy thai.
Những gì bạn nên ăn? TS Derbyshire cho biết không cần phải ăn cho 2 người (tức là thêm 200 calo trong 3 tháng cuối thai kỳ) nhưng nên ăn những thực phẩm sau: Quả bơ với hơn 20 loại dưỡn chất; Trứng luộc với 13 vitamin và khoáng chất thiết yếu; Thịt đỏ nạc rất giàu protein và sắt heme iron vốn rất dễ hấp thu Cá béo (2 khẩu phần cho mỗi tuần) để bổ sung omega-3 |
Xúc xích không nấu chín
Nếu bạn ăn hàng và chọn 1 cây xúc xích ăn liền thì hãy nghĩ kỹ trước khi ăn, nhất là khi bạn mang thai. Những chiếc xúc xích này có thể là nguồn vi khuẩn listeria monocytogenes.
Xúc xích cần được nấu chín để giết hết vi khuẩn.
Salami/ Pepperoni
Trong khi thịt đỏ nạc là nguồn protein quan trọng có sắt và vitamin B12 dễ hấp thu, thai phụ không nên ăn salami hay thịt pepperoni. Chúng thường có nhiều chất nitrat vốn gây hại cho sự phát triển của thai nhi.
Lượng muối trong thực phẩm này cũng rất cao, gây hại cho cả 2 mẹ con. Vì vậy, nếu bạn là fan của món xúc xích khô cay này thì nên tạm dừng trong giai đoạn mang thai.
Tiramisu
Do có trứng sống trong kem bơ nên nguy cơ nhiễm Salmonella là có. Vì vậy nếu bạn nên bỏ qua món này khi mang thai.
Cá ngừ
Cá ngừ có thể ăn trong khi mang thai nhưng không nên quá nhièu. Tốt nhất là không quá 2 lát (140g) cho mỗi tuần.
Đó là bởi cá ngừ dễ nhiễm thủy ngân và có thể gây hại cho sự phát triển hệ thần kinh thai nhi.
Nếu muốn ăn cá ngừ khi mang thai, hãy chọn cá tươi thay vì cá đóng hộp để nhận được nhiều omega 3 nhất.
Cam thảo
Là một loại đường có trong trà, thường có hoạt chất glycyrrhiza.
Nghiên cứu cho thấy uống cam thảo trong khi mang thai làm tăng nguy cơ thai lưu. Hiện các nhà khoa học cũng chưa biết tại sao nhưng tốt nhất là nên tránh xa loại thảo dược ngọt ngào này trong 9 tháng.
Theo Nhân Hà/Dân trí
Có thể bạn quan tâm
Nên xem

Chiều 15/3, giá vàng trong nước vẫn ở mức cao

Võ sĩ Hà Thị Linh giành Huy chương Đồng tại Giải vô địch Boxing nữ thế giới 2025

Hà Nội nâng cao chất lượng cung cấp dịch vụ công trực tuyến

Khai mạc Festival “Phụ nữ Thủ đô vì hòa bình, phát triển”

212 dự án dự thi nghiên cứu khoa học, kỹ thuật cấp quốc gia

Thận trọng khi đăng ký đi làm việc tại Hàn Quốc

Đổi mới phong cách, thái độ phục vụ hướng tới sự hài lòng của người dân
Tin khác

Đổi mới phong cách, thái độ phục vụ hướng tới sự hài lòng của người dân
Y tế 15/03/2025 12:24

Hà Nội ghi nhận thêm 131 trường hợp mắc bệnh sởi
Y tế 14/03/2025 19:52

Tôn vinh giá trị, ý nghĩa nhân văn của nghề công tác xã hội
Y tế 14/03/2025 16:39

Cảnh báo tai nạn thương tích ở trẻ nhỏ
Y tế 14/03/2025 16:38

Hà Nội: Phấn đấu 100% xã, phường, thị trấn đạt Tiêu chí quốc gia về y tế xã
Y tế 14/03/2025 11:51

4 đối tượng nguy cơ cao nên tầm soát ung thư dạ dày
Y tế 14/03/2025 11:48

Bộ Y tế yêu cầu ngành y tế Quảng Nam đẩy nhanh tiến độ tiêm vắc xin phòng bệnh sởi
Y tế 13/03/2025 16:36

Gạt nước mắt, người vợ trẻ hiến tạng chồng cứu người
Y tế 13/03/2025 13:21

Phẫu thuật ít xâm lấn qua đường nách cứu trẻ mắc dị tật tim bẩm sinh
Y tế 12/03/2025 21:14

Người bệnh BHYT có được hoàn tiền khi mua thuốc ở ngoài?
Y tế 12/03/2025 21:08